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広がる【可動域】！！
本日も雨…そして寒い…みんな風邪ひかないように 気をつけましょう！！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 『お家トレーニング』 ママちゃんの【脚力】UP パパちゃんの【むくみ】解消 を課題に頑張ろう✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ということで！！まずは基本の足首から…... 続きをみる
下腿三頭筋のムラゴンブログ
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運動不足⚠️プンプンカバ足💦
寒いし…雨…こんな日は元気を出して♪ 『お家トレーニング』 ママちゃんの【脚力】UP パパちゃんの【むくみ】解消 を課題に頑張ろう✨ 一昨日のパパちゃんの『プンプンカバ🦛足』… (↑一昨日トレーニング前) 本日のトレーニング後には！なんと！ ↑パパちゃんの場合はやはり… 運動不足 が【むくみ】の大... 続きをみる
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【老老介護】とにかく脚から鍛えてこ！
【パーキンソン病】のママちゃんが【骨粗鬆症】状態で… 比較的元気なパパちゃんも足がむくんでパンパン💦 このままじゃ⚠️ヤバい⚠️💦💦💦 こうなったら2人一緒に『運動』だ！！ 【ラジオ体操】から始めようと思ったが…そのレベルではない💦 テレビでやっている筋トレは、テンポも速いし… パパちゃん... 続きをみる
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ミニマリスト主婦
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いたずらや盗難でなくてよかった
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アイブロウを変えてみる
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手編みのセーターとの別れ
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厳しい現実と息子の葛藤
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ミニマリストの春の衣替え｜40代ミニマリストの「冬服の捨て活」と「春の迎え方」
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【少ない服で暮らす】減らすために部屋着の見直し
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ヒールの靴
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【ミニマリスト的パンプスの選び方】1年履き倒す前提で選ぶ春のフラットパンプスはこれだった
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ミニマリストの朝から夜まで｜「理想の自分」を今すぐ生きるルーティン
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こんなに身軽になりました。
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確定申告、少しずつ楽になってきたかな
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「ゆるいだけの日々」なんて、つまらないでしょう？
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おしゃれで無理なく続く！ミニマリストの防災Q&A
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ミニマリストのおしゃれ防災 | 0次ポーチにプラスしたい便利グッズ
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