心のメンテナンスのブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

Netflixドラマ「今際の国のアリス」とまだゆらぎ世代です(^^;

今日は、午前中買い物に行って午後からはNetflixで～ (画像をお借りしています) 主人がハマっていたというドラマを見ました。5年くらい前のものですがシーズン3が今年やるそうです！突然人のいない東京で、山崎賢人たちは謎の生き残りをかけたゲームをすることになるというホラーです。「イカゲーム」とか... 続きをみる

バタコ今日、一日を大切に 2025/02/24 19:48

一日1回気持ちを落ち着かせる方法

気持ちが興奮したり、もやもやしたり落ち着かないまま一日を終えるのは良くないのかなと思い… NHK「あしたも晴れ！人生レシピ」で賀来千香子さんが寝る前にヨガをして心を落ち着かせてから寝ると言っていたのを思い出し、真似してみようと思い～湯船に浸かった時に目をつぶり静かに瞑想します。その日会ったことを... 続きをみる

バタコ今日、一日を大切に 2024/09/11 16:28

神戸元町をぶらり散歩

今日は、有休です。予定してたのは、元町から三ノ宮へ行って、kiitoでランチして図書館で本を読んでから帰ろうと思ってたんですが月曜日は図書館は休館でした( ˊᵕˋ ;)💦 予定変更で、元町でブラブラしてランチもして、三ノ宮まで歩いてから帰る事にしました(*^^*) 南京町を通り抜けなんか、可... 続きをみる

バタコ今日、一日を大切に 2023/06/26 21:38

腰のメンテナンスと仕事で意見採用された

朝方、腰がイタタタッってなると昨日のブログに書きました… おしりやお腹の筋肉が硬いのが原因と整骨院の先生に言われましたが～もしかしたら、身体が冷えているからかも⁉️と思うんでです。寝る前にお風呂に入り身体が火照ってるので、少しエアコンで部屋を冷やし扇風機をタイマーにして、布団を羽毛から、タオル... 続きをみる

バタコ今日、一日を大切に 2023/06/15 18:59