ムラゴン ホーム
春まで待てないから軽くなった髪で動いていくように。
おはようございます。 himaです。 行ったあ♪ 行ってスッキリ♪ 先日、『ウィッシュリストが書けない』 と、言ったけれど 振り返ったら 『美容院に行ってパーマをあてる』 それは、2月のリストにちゃんとあった。 今月は自分で決めている予算より支出が多い。 だから、これはまだ先で良い 今じゃなくて良い... 続きをみる
整えるのムラゴンブログ
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外出してスマホの料金を整えて、住処のこたつでくつろぐ時間も楽しいです。
お疲れさまです。 himaです。 スマホの料金の見直しをしたくなりました。 ネットで自分でできないし 時間を予約して スマホのショップに行って来ました。 今のスマホに変えて 2年弱です。 料金見直ししてなくて やっとしてきました。 買ったショップでなく 違うショップにしました。 なんか違ったんです。... 続きをみる
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他人軸と自分軸のバランスをとって生きたいから。難しく感じる時もあるんだあ。
おはようございます。 himaです。 この何年間ずっと考えていました。 『自分軸』の言葉が情報で知ったときから。 改めて、調べてみました。 『自分軸』は自分の価値観や信念に基づいて行動すること 『他人軸』は他者の期待や評価を基準に行動すること 人と関わりあっていくと 何かが起って 事が進まなくなって... 続きをみる
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2025年もあと3か月しかない？あと3か月もある？
こんにちは。 himaです。 10月に入りましたね。 今日の朝は、穏やかな風が吹いて 太陽が出ています。 秋めいてきたあ。 秋は、淋しい気がして苦手でしたが、 暑かった夏から涼しい秋になって メンタルが穏やかです。 もちろん、 青空が広がり汗をかいて冷たい物を食べれる夏も 寒くて雪がちらついてこたつ... 続きをみる
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本屋さんのカフェとやっばりイチゴ買っちゃいました🍓
今日は仕事帰りに久しぶりに本屋さんのカフェへ… キャラメルラテを頼み、仕事のこと、介護のことなど頭の中を整理して手帳に書きました。 こうすると、私の場合整うんです(*^^*) そして、この間買いそびれたイチゴを置いてる八百屋さんで、今日は1パック298円でこの間より100円高いけど粒が大き買ったので... 続きをみる
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雨の日はハーブティーでスッキリ
今日は雨が降ったりやんだり 肌寒いし、雨降りの日はモワッとします 紅茶にミントをちぎっていれてお湯をジャーと注ぎます いい香りにホッコリ😀 朝雨がやんだりタイミングでワンコとお散歩へ 昨年長年一緒に暮らしたワンコが旅立ち どっぷり落ち込み、何をしても楽しくなく夜になると涙が止まらなかった 縁あって... 続きをみる
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気象に負けない朝ご飯と父のお見舞い
全国的に天候は荒れ模様 気象病という言葉もあるくらい、女性の身体は天候に敏感になりますね。 私は以前は漢方を服用したりしましたが、あまり効果を感じられず費用もかかるしで 毎日の食事に気を付けるようになりました。 といっても好きな食材をバランスよく食べるくらいですが 朝はコーヒーカップを温めるのにお湯... 続きをみる
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雨の日は 明るい服とちょっと雑な朝ごはん
昨夜から降り続いた雨 今朝はどんより曇り空 雨降りの日はなんとなく過ごしにくい。 ジメジメするから雨が大嫌いでした 最近は雨が降ると湿度が高いせいか、いつも乾燥するカピカピの肌が心なしか潤いがあるような気が…… だから雨の日も悪くないなと思うのです。 まぁ、気象病という言葉もあるくらいですからアラフ... 続きをみる
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休日 遅めの朝ご飯はいいものだ
休日いつもより遅く起きて 各自好きなもの食べる朝はとても楽ちんで 朝起きたら窓開けて、顔洗って ワンコにご飯あげる毎日のルーティン 化粧マスクを顔にペタリ貼って コーヒー飲みながら☕ 録画したナインボーダー見て一人の時間はダラダラする心地良さよ 朝ご飯は、パンケーキに特売で買ってきた🍓をトッピング... 続きをみる
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身体を休めたいアラフィフの休日
仕事が休みの日は安静に…と思いつつも予定がなんだかんだね。体調もいまひとつ。 胸が苦しいとか頭痛とかはあるけど、痛み止めのむほどではなく、朝から調理を開始。 ピーマンとしらすと竹輪を炒め煮にしました 仕事用のお弁当も準備。卵焼きに味をつけるの忘れました(^_^;) 女優さんのマネをして初めて作った、... 続きをみる
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仕事復帰を目前に控えるアラフィフ
全く起きれない毎日。7時台に起きれないという根本的問題を抱えたまま、仕事復帰することになりそう。 しかし睡眠時間自体は7時間でおさえられてる気がします。夜、眠れなくなってる問題。 今朝は朝8時半すぎにスーパーへ。寝坊したけど自転車こぐ！という本日の目標は達成せねばと。スーパーって朝一番は空いてて（こ... 続きをみる
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オートミール。
続いていますよ ゆるダイエット。 最近、食事にオートミールも 取り入れてみましたっ。 この日は、オートミールオムライス。 冷凍のミックスベジタブルと オートミールを炒めて 卵をのせて完成〜 簡単でしかも美味しいんだ。 このまま、ゆる〜く続けていきます。
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おデブ思考。
この日は本屋へ。 ダイエット本を片手に 無意識に頼んだドリンクは バナナチョコレートスムージー 甘くて美味しいわ〜 って、おいおい。 完全に矛盾しとるぞ。 まずは脳内のおデブ思考から 改善しなければと大事な事に気づいた 38歳の夏の終わりなのでした。
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+α。
ダイエット作戦。 燃焼スープにプラスして エアバイクでの運動も開始。 一日15分、5キロを目安に。 最初は、ゆるーく設定。 ずぼら主婦ですもの。 3日坊主なんて 今まで何十回も経験してるからさ。 なので、嫌にならない程度に ぼちぼち続けていこうと思います。
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整える
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【すぐできる！】勉強しやすい環境の整え方【社会人におすすめ】
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体調を壊してわかった、リラックスの大切さ
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年明けの帰国は、静かに始まります。マカッサル空港で“整えてから”日本へ向かう夜
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殻を破りたい。もっと上に行きたい。 それは、あなたが次に〇〇〇サインです。
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仕事も人生も、かんたんからでいい事業が軽くなる考え方
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寒さでしんどい…それ、がんばり不足じゃなく「食べ方」のせいかも
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女性が“働き続ける”ということを、あらためて考えた数日間
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何事も雰囲気…
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起業を考え始めた頃の自分に、そっと声をかけたくなった日
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12月も半ば…
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いよいよ【今夜スタート】絵画鑑定セッション《最終募集》
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挑戦のドキドキが、私を少しずつ変えていく
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オープンキャンパスのご案内。
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いよいよ明日からオープンキャンパスです
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オープンキャンパスの裏側のリアルとアクシデント
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誕生会再び。
先日からの旦那との喧嘩も 無事、鎮火。 という事で 1日遅れの誕生日会。 友人からもらった 美味しいおつまみと白ワインで乾杯。 来年は、仲良く誕生日が過ごせますように、、、笑
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森カフェ。
旦那とランチへ。 静かな森の中にある 古民家カフェ。 木々に囲まれているだけで こんなにも涼しいのかと感動。 チキンのワンプレートを注文。 ハーブが効いて、チキンもパリパリ〜 自宅でもワンプレートの盛り付けに いつも悩むので、勉強になりました。
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夏野菜。
毎朝の楽しみ 無人販売での買い物。 これ全部、一袋100円。 これだけ買って500円。 あ〜〜なんて幸せ。 夏野菜は彩りも綺麗で 眺めてるだけで癒されます。 農家の方に感謝しかありません。 我が家もこれで野菜不足とは 無縁でございます。 ありがとうございます。
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夏の必需品。
夏、大活躍です。 コールマンのクーラーボックス。 普段から車の中に常備。 買い出しはもちろん 遠出のドライブにも 家から飲み物を冷やしておけば 節約にもなり便利。 丸っこいフォルムにも 癒されております。
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無水トマトカレー。
トマト缶が安かったので 無水トマトカレーを作ったけど 旦那には不評。笑 カレーは 箱の裏に書いてある通り シンプルな作り方でいい。 だそうです。笑 カレーの器は 『洋々釜』さんで購入。 形に一目惚れして ずっと愛用しております。
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癒し。
暮らしの中で ソファーは あって当たり前だと思ってました。 あるとき、 掃除も大変だし これって必要か？ と疑問に感じ 思い切って断捨離することに。 その代わりに Yogiboを購入。 我が家に 癒しの空間が誕生しました。 部屋の中の、あって当たり前を 見直す大切さを知りました。
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シンプル。
年齢を重ねる度に 物がない余白のある部屋が 心地よくなっております。 我が家のアイテムの一つ シンプルな木の時計。 夜10時以降になると 秒針がストップして カチカチッという音が鳴らないという その心配りが なんとも愛おしい。
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夜ごはん。
先日、お肉屋で ほほ肉が半額になっていたので コトコト煮込んでハヤシライスに。 お肉も柔らかくていい感じです。 がっつりお米を食べたかったので 今日は休肝日にしましたよ。 お酒を飲まない日は 時間が有り余ってしまい なんだかソワソワします。 ごちそうさまでした。
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お蕎麦。
私たち夫婦が住んでいる町は とても水が綺麗なので 周りにもお蕎麦屋が多く 父や母が遊びに来た時は 決まってお蕎麦を食べに行きます。 今回は日本酒付きの 『ちょい呑みセット』を注文。 お昼から、飲める幸せ。 父も母も喜んでくれるので 親孝行もできて、一石二鳥。
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本とコーヒー。
この夏の暑さにやられて 体力がどんどん奪われております。 洗濯を干すだけでも 汗がダラダラ。 あー、夏よ早く過ぎてくれー 海やプールで賑やかに過ごすより 涼しい家で好きな本読んで アイスコーヒーが飲めれば それで充分幸せなのです。
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至福。
朝ごぱんを買いに。 本日はフランスパンをGET。 めちゃくちゃロング。 これで280円は嬉しい悲鳴。 パンを選んでいる時間が 至福の時なんです。 しかし、梅雨明けして めちゃくちゃ暑いなぁ・・・・・。 パンもGET出来たし クーラーの効いた家に早く戻ろう。。。
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蒸し卵。
最近のマイブーム。 自宅から15分の蒸し場へ。 卵を10分蒸すだけで 白身ぷるぷる、黄身ほくほく。 塩とオリーブをかけて 立派なおつまみ完成。 家に帰っても熱々なので キンキンに冷えたビールと一緒に いただきまーす。
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梅酒。
今年もやってきました。 恒例の梅酒作り。 酒好きな夫婦なので ブランデーとウイスキーで 氷砂糖は少なめに。 ついついやっちゃうのが 完成まで待てずに 味見だよといいながら、 瓶を開けてちびちびと飲んでしまう。 そのちびちびを繰り返して 完成した頃には、半分になってるんだよなぁ。
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続、鹿児島。
鹿児島2日目の昼。 とりあえずメガハイボールで のどを潤す。 私は、せんべろ（千円でべろべろに酔える） という言葉が大好きだ。 もちろん酒好きな私達夫婦は 千円ではべろべろにはならないので 5軒ほどハシゴして 帰路に着くのであった。
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鹿児島。
妹が住んでいる鹿児島へ 旦那と一緒に2泊3日の旅。 早速、昼間から 飲んで、食べて、また飲んで。 お酒好きな夫婦には至福の時。 1日目のお気に入り酒の肴 ・鳥刺しの昆布〆 ・黒毛和牛のたたき 二日目に続く。。。
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定番。
ずぼら主婦の定番メニュー。 無印のレトルトカレーに 目玉焼きとウインナーを添えるだけ。 今日は雨も降ってるし、買い物行きたくないからさ。 旦那も以外と、喜んで食べてくれます。 たまにはこんな日があってもいいよね？
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バナナ。
可愛い外観のお店に ついつい吸い寄せられてしまう。 バナナスムージーとエスプレッソの組み合わせが こんなにも合うとは。 やっぱり果物の王様は バナナだった。
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ドライブ。
お天気のいい休日には よく旦那と二人でドライブへ出かけます。 行き先も決めず 途中でふらりと立ち寄ったカフェ。 絵画のような景色に 美味しいコーヒーとチーズケーキの組み合わせ。 ここのカフェ最高じゃないか。 と、心の中でガッツポーズ。 30代後半になってくると 景色に感動することが増えてきたな。
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もつ鍋。
夫婦で晩酌するので 夜ごはんは、お酒に合う居酒屋メニューが多い我が家。 ずぼら主婦の冬の定番は鍋系。 洗って、切って、鍋に放り込む。 これだけで、完成するって最高じゃない。
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韓国。
妹と韓国に行ったのが4年前。 あぁ懐かしい。 この時のチーズタッカルビが 美味しすぎて、チャミスル止まらなかったな。 私の住んでる県では 約3年ぶりに韓国までの運航が復活。 2023年のやりたいことリストの一つに 妹と韓国に行く を早速追加。 計画立てるのが楽しみだ。
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大雪。
10年に一度の大寒波 私達の住む町も雪で真っ白。 いくつになっても 雪はテンションあがります。 が はしゃいだのもつかの間 家のお湯が出ずテンションだだ下がり。 お風呂に入れないので 急遽温泉へ。 あたたかさが沁みる 最高の湯でした。 家のお湯はいつ復活するのだろうか。
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無駄な物に囲まれる我が家
こんにちは。チャミーです。 朝ごはんのあと、少し甘い珈琲が飲みたくなって、練乳と牛乳のラテをのみました。 しみ入る甘さ、こっくりした喉あたり。 いただき物のさつまいもで、久しぶりに焼き芋を作ろうかと思っていたら、父から「また焼き芋を買ってきて」のリクエスト。 最近はスーパーで作りたての焼き芋を買うこ... 続きをみる
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ドゥさんの不満とお休みの過ごし方
昨日はお仕事はお休みでゆっくり過ごし、、 今日は今年最後の仕事に行って来ました。 朝一緒に仕事していた人が発熱して さきほどコロナだったと分かりました。 もう前からそうですがいつ罹っても何も不思議ではありません。 帰宅してからのおやつは黒糖きな粉餅と柿。 明日からまる1週間お休みですが 在宅のお仕事... 続きをみる
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季節の変わり目は自律神経が乱れる⁉自律神経の整え方をまとめてみた♪
こんばんは！ 令和女子みかです♪ 数日前まで扁桃腺が腫れて40度近い熱がでて3日間寝込んでいました。 社会人になってからこんなに熱がでて仕事を休んだことは初めてで、改めて体調管理の大切さを学んだ時間でした。 夏から冬に変わる「季節の変わり目」では体調を崩してしまう方が多いようです。 そこでなぜ季節の... 続きをみる
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急にダイエット意識。
こんにちは、チャミーです。 今日も緩めにスタート！ 天気も良くて幸せスタート！ 何かを作りたくなって、オートミールを使ったパンを作りました。（レンチンレシピ） オートミールのマフィン ハムエッグ トマト オレンジ 豆乳 掃除を済ませ、美容院へ。 いつも担当してくれる方に整えてもらい、お喋りも楽んで。... 続きをみる
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大切な時間、毎朝のルーティンと心の状態
今朝も5時起床～ 空気入れ替え さ湯を飲む お弁当作り ドゥさんのお世話 蒸しタオルとヘッドマッサージ コーヒータイム 身支度整える 部屋を整える スクワット ラジオ体操～ ゴミ出し 出勤 最近の定番ルーティンです。 出勤時間は朝でもまちまちだったり 午後だったり、、変則的ですが 朝のルーティーンは... 続きをみる
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日常が大切！住み心地のよい家にしたいです
今日も雨降り☂️ しとしと上がる感じはなさそうです 少し気分も変えたくて 今日は朝から 小さなところから いつもより丁寧に 整えています❁・*:..｡o○ キッチンの引き出し ビニール袋を取り出す時、 キッチンバサミを出す時 少しずつ乱雑に とりあえず指定場所に置かれているものたち 今日は綺麗に整... 続きをみる
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お弁当とコーヒーのお供と。
こんばんは、チャミーです。 今日はなんでしょう、デスクワークでパソコンとにらめっこ時間が多かったからか、頭と肩が痛い😣 今日も早く寝て、日々の自分メンテナンスだ！ 本日の、大学1年男子のお弁当。 ご飯は保温が良い、間食用のおにぎりは、1口サイズを2つに、とのリクエスト。 仰せの通りにお米関係を準備... 続きをみる
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恐れずに されど慎重に。
こんばんは、チャミーです。 この春は、 というか、この春も 桜を楽しむ時間も、楽しもうとする心の余裕もなく過ぎていきます。 楽しめなかった事よりも 楽しもうとしなかった自分に、いつも歯がゆい想いになります。 心が乱れる自分の未熟さ 生活リズムまで狂ってしまう歯止めの効かなさ 長く留まってしまう切り替... 続きをみる
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もう 買うのはやめました
整える 丁寧な暮らし お洒落な暮らし 綺麗な写真と綺麗な言葉で構成されたインテリアや暮らしかたの本はもう買うのをやめました 私はどのように暮らしたいのか？ どこを目指しているのか？ 50代から憧れていた素敵な暮らしをしている人たち 綺麗に片付いた部屋 センスの良いインテリア 憧れる人は多いと思います... 続きをみる
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50代の暮らし
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女の勘
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++神戸の旅/3日間のご飯記録*++
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念願叶ってコハクチョウに🦢！雪景色の田園で群れに出会う🦢
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この1年を気分よく過ごすために＊「wish list 2026 を作る会」のご案内
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note「片づけ前に明確にする、大切な二つのもう一つのこと」を更新しました
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キッチンシンク下収納の模様替え、多用しているダイソーの引出し整理バスケットのご紹介
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ツラい不調・セルフ灸と併用して力を借りるモノ。
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++神戸ルミナリェ* No.2*と記念日*
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2026年 50代女性が心地よく暮らすために始めたこと３選
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【50代/脳活】今週どうだった？と思い出し忘れ防止！
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++神戸へ 訪れた本当の理由とは・・・*++
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【scope便】 まいどですがどこがワケアリかわからない
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【50代/暮らし】お気に入りのある幸せ
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++今年のバレンタイン*++
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ドタバタ金曜日。湯シャン卒業するかも
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- # 50代女性
