月曜断食を始めて数週間。 まったく痩せる気配を感じないのは、平日野菜中心をしていないからと言うことと 職場で配られるお菓子が原因かもしれません。 そんな今日、しばらく前に購入したいつものオールドヴィンテージからワインが届きました。これは自分へのお誕生日プレゼントに購入したものです。 しっかり冷蔵で届... 続きをみる
月曜断食のムラゴンブログ
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今回の月曜断食はダメかも知れません。 月曜日の断食は問題ないのですが、平日がダメダメです。 炭水化物が抜けません・・・ 最後にスーパーに行ったのが先週の日曜日でそれ以降 買い物をしていないので冷蔵庫がすっからかんなのです。 昨日行くはずが、台風を避けたのでやっぱり行けず・・・ 昨日のカレーがあるから... 続きをみる
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曇りの土曜日。 仕事はお休みです。 今週も忙しく癒されたい!!と強く思うわたし。 そんな時、時々めくる夢の雑誌「HERS」 昨年から年間購読を始め、年4回の発行をとても楽しみにしていました。 秋号は京都特集・・ そんな今週、1通の手紙が届きました。 なんと秋号を持って休刊されるというお知らせ。 夏号... 続きをみる
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断食明けの朝食はヨーグルトバナナ🍌 夕飯はチキンサラダ🥗 レタス、ブロッコリー、アスパラ、人参 紫キャベツ、オクラ、トマト、マッシュルームにローズマリーと焼いたチキン。 ドレッシングはマヨネーズとオリーブオイルに塩胡椒だけです。 とボージョーレの白ワイン 火曜日から、飛ばしてます。
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2年前の9月から始めた月曜断食・・・ 死ぬほど辛かったし、もう二度とあの辛さを経験したくないと思っていましたが 半年間で5,6kg痩せた記憶があります。 本当はもう少し痩せたかったのですが、その当時机を並べていた上司が わたしが月曜断食をしていると知るやいなや、おやつを次々買ってきてくれるようになり... 続きをみる
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24℃の予報 最低気温が4℃なので肌寒い😅 ウォーキングの時間もまだちょうどイイネ!(-•̀ᴗ•́)ƅ でも野良仕事の時は🥵 今は草刈りが主だけど ついつい日陰ばかりをやることに(^-^;💦 ビックリ(๑°ㅁ°๑)‼ オッシャンがダイエット宣言‼️ 朝昼しっかり食べて 夜は軽くでスタートです\... 続きをみる
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先週から月曜断食を始めて 一週間以上経ちました😋 土日は好きなものを食べていい月曜断食🌛 せっかく糖質をそう無理なく控えられていたので、 土日もセーブ気味に食べていましたが、 おやつに甘いお煎餅を食べてからタガが外れて... アイスクリーム🍨にも手🖐️を伸ばしてしまいました😱 お盆休み🍉... 続きをみる
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月曜断食
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【2024.2.6大雪】関東甲信大雪の翌日を記録しとこ…な件。
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月曜断食をはじめる
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月曜断食の途中経過
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【月曜断食体験談】危険?やめた後はリバウンドする?実践した人達の口コミまとめ
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ダイエット達成最終日結果報告〜挫折そして再度挑戦 アラフォーサラリーマンの育児&仕事&ダイエットの両立〜
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月曜断食 「健康とダイエットの最新トレンド」 「挑戦者続出!月曜断食が注目される理由とは?」〜アラフォーサラリーマンのダイエット両立〜
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50歳目前。体調を考慮し、月曜断食を終了します
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だってゴールデンウィークですもの。月曜断食休止中
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お腹、絶不調。現在月曜断食を中断しています
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体、弱ってる?体調不良で今週の月曜断食を中止
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苦痛ゼロからの明け方の頭痛で悶絶。月曜断食32週目
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風邪が全然治らない。今週も月曜断食お休みします
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本日、月曜断食はお休みしています
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