野菜生活のムラゴンブログ

日々是好日

最近 寝付いてから1時間や2時間で目が覚める 困ったことにそれから眠れなくなってしまうのだ 8時頃床に着くので12時ごろまで目がさえる 先日は諦めて本を読むことにした でもあまり身が入らない 仕方がないのでボーっとしていた するといろんなことが頭に浮かんで益々眠れない 最後はBTSの曲を聴きながら眠... 続きをみる

強制的に月曜断食スタート

2年前の9月から始めた月曜断食・・・ 死ぬほど辛かったし、もう二度とあの辛さを経験したくないと思っていましたが 半年間で5，6kg痩せた記憶があります。 本当はもう少し痩せたかったのですが、その当時机を並べていた上司が わたしが月曜断食をしていると知るやいなや、おやつを次々買ってきてくれるようになり... 続きをみる

土手の菜園から庭のコンテナ栽培に～～ ☆夕食☆

晴れ☀ 西から、徐々に雨になるようですね。 梅雨入りが近づいています。 また、各地で豪雨災害が起こるのかなぁ～～怖いね。 昨日の夕食 塩鯖、大根おろし添え ピーマンとシーチキン炒め 小松菜と卵のお吸い物 イカ塩から 最近、おじさんに会うことが多いです。 今までは、月に1度程度だったのに、今月は4回も... 続きをみる

時々飲みたくなる飲み物

おはようございます！ 🍊🌸リビングでまったり。 時々飲みたくなる、「アーモンド効果」 身体に染み渡る野菜生活🍑 フルーティーで爽やかな白ワイン🍷 ジュースのようにゴクゴクいきたいけど、味わってチビチビ飲みましょう(^^) 「いい事日記☘」 ・道路はポンポン。散歩は少し長めにルンルン🚶‍♂️... 続きをみる

腸活3日目❤

朝ごはん、三食丼、玉ねぎワカメの味噌汁🍴 おはようございます。腸活3日目❤です。 朝、5時 目覚め☀目覚めは悪くない？ だけど暖かい布団離れがたしで、例のごとく、🚽トイレに行ってから、ふ布団に戻り後5分、10分、結局1時間で6時起床💦 携帯の目覚ましアラームをセットしようと思ったけど、機械音痴... 続きをみる

〈健康〉 100歳の元心臓外科医「ヴィーガン食が95歳まで現役で今も健康な秘訣」

◎世界の裏側ニュース…より引用 http://s.ameblo.jp/wake-up-japan/entry-12077144819.html ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ●100歳の元心臓外科医「ヴィーガン食が95歳まで現役で今も健康な秘訣」 長生きの秘訣は「ヴィーガン食」であると... 続きをみる