飯能アルプス完走未遂? -奥武蔵の高い壁-
2021/12/19 飯能が楽しい時期になりました 暑いと行く気にならない低山ですが、12月はベスト 今回は飯能アルプス、天覧山から伊豆ヶ岳を繋げるぞと意気込んでいました しかし… 2021年12月19日 登山を始めた頃より存在を知っていた飯能アルプス ただ、距離が長く、ちょっと勇気が出せませんでし... 続きをみる
2021/12/19 飯能が楽しい時期になりました 暑いと行く気にならない低山ですが、12月はベスト 今回は飯能アルプス、天覧山から伊豆ヶ岳を繋げるぞと意気込んでいました しかし… 2021年12月19日 登山を始めた頃より存在を知っていた飯能アルプス ただ、距離が長く、ちょっと勇気が出せませんでし... 続きをみる
今年の2大登山の一つ、鳳凰三山。富士山が終わって少々山に対する気持ちが萎えつつも、せっかくバイト休みとったし、台風きてないし、ということで行ってきました。 しかし、台風は来てなかったけど案の定… 2018年9/13 夜叉神峠登山口10:25→夜叉神峠11:07~11:13 →杖立峠道標12:17~1... 続きをみる
【金沢】ジムを辞めて走り始めたあなたへ。その膝の違和感、放置すると一生走れなくなります。
いま痛いのは
【トレラン下りの新常識】練習会で「走り込み」をしても、下りの癖が治らない理由
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No.755 ゆく年2025
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上級者ランナーのための腸脛靭帯炎(ランナー膝)完全攻略|論文から学ぶ原因と対策
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老いと闘うシニアの古民家暮らしを綴ってます。
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70代になっても細マッチョを継続する日々
日々の筋トレに秘密兵器?パワーアップきな粉を追加です!
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