食事のことのムラゴンブログ

ここに来て好みに変化が…

パン好きで、朝は必ずパンの朝ごはんでした。 自宅暮らしの時の朝ご飯はご飯に味噌汁、 ひとり暮らしを始めた学生時代から今日に至るまでの40年以上はパン、オンリーでした。 パン食べ放題のビュッフェに行ったらテンションが上がりまくります。 つい最近までの一番のお気に入りの朝ご飯は、ライ麦パンにクリームチー... 続きをみる

マルタイ棒ラーメンで脂質カット

持病の寛解には脂質カットが重要 私の持病（重症アトピー性皮膚炎）には 動物性脂肪や植物性油脂のカットが欠かせません。 しかし、 世の「美味しい」と言われている食べ物には 大体脂質がたっぷり入っています。 ラーメンもそれに違わず、 インスタントのフライ麺だと 植物性油脂が大体17gは入っていますし、 ... 続きをみる

冷蔵庫の整理

今日は仕事帰りに何処へもよらず、直帰しました(^^♪ 明日水曜日はコープの個配が来るので、冷蔵庫の中を片付けようと～ 晩ごはんは～ オムレツ、キャベツのサラダ、えのきと豆腐の味噌汁と梅ジュースです。 玉ねぎ、キャベツ、いんげん、コーンなどを使い切りました！ 冷蔵庫の野菜室は～ お茶類と人参の余りとジ... 続きをみる

【スタバ】チャイティーラテ＆アメリカンワッフル

久しぶりにスタバに行きました スタバのチャイティーラテにハマってから、読書がてら時々行ってます。 とはいっても、先月から自身の病院通いで忙しく、 今月は祖母のお葬式とか色々あって、1カ月くらい間が空いたかな。 あまりスタバに行きまくるのも、 食事管理＆お財布的に良くないと思うので、 それくらいの頻度... 続きをみる

おしりの筋肉激減！

いつの間にかおしりの筋肉が減っていました コロナ禍になってからあまり出歩くことがなくなって、 さすがに運動不足だよね……とはずっと思っていました。 おまけに、4年前からライティングのお仕事を増やし、 その結果、パソコンの前に座っている時間がどうしても長くなり、 ますます立ったり歩いたりする時間がなく... 続きをみる

『生活費シミュレーター』と『大豆ミート』

年齢的にはまだ「おばあちゃん」という感じではない私ですが、 おばあちゃんとノートパソコンの組み合わせが可愛かったのでこの画像。 っていうか、今は60代でも70代でもブログ書いてる方がいらして素敵ですよね。 昔『コンピューターおばあちゃん』って歌があったのを思い出しました♪ それはともかく。相変わらず... 続きをみる

ドトールの大豆ミートバーガーとソフトクッキー

今日はちょっと街中のほうまで行ってきました。 役所で手続きをしてきたのですが、市街地に出ることは滅多にないので、 ついでにデパートを覗いたり、新しくできた商業施設やカフェに立ち寄ったり。 手続き自体はすぐに終わってそこそこ時間が取れたので、 ドトールで大豆ミートのバーガーを食べてきました。 『脂質少... 続きをみる