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するめいかとブロッコリーのマヨソテー＆最近のおやつ
イカは身長20㎝ほどだったので、1パイ使用。 まさに旬。 やわらか～い（皮はむかない）。 「高たんぱくで低糖質、 噛みごたえが満腹感に繋がる」とネットにあり。 前半はいいんだけどなぁ。 後半が… でもまぁ、やわらかかったので そこまでひっしに噛むこともなく。 ゆで玉子とご飯も食べました。 ちなみに ... 続きをみる
高たんぱくのムラゴンブログ
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アスリート健康食 パワグラ
コエタスのモニターキャンペーンでもらった 株式会社RMGさんのグラノーラ（ココア味とストロベリー味）の紹介です。 高たんぱく、低GI、鉄分、亜鉛などの栄養素が入っている点 噛む回収が増えることで 腹持ちがよく脳への刺激が、発達や記憶力向上になるとのこと。 娘は部活でサッカーをしているのですが、タンパ... 続きをみる
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ねっとり、クリーミー😋
身体に良いと分かっていても、牛乳とヨーグルトはあまり好きじゃない… 買ってきて冷蔵庫に入れてたら、いつの間にか賞味期限切れ…😅 そんな私が美味しい😋🍴💕と、買って来るのがギリシャヨーグルト…✨ ねっとり、クリーミーで旨い😋 濃厚でありながら、後味スッキリ💞 脂肪0で高たんぱくもポイント高... 続きをみる
