風邪予防のムラゴンブログ

おやついろいろ

ちゃんとしたごはんは食べていなくて、お腹が空いたときに おやつをあれこれつまんでいました。 クラッカーにチーズとプルーンをのせて食べました。 おいしいけど、やっぱりプルーンは甘い。 クラッカーとチーズがこれだけなら、プルーンは半分でいいんじゃないかと思いました。 ちびっこ南部 ミニサイズの南部せんべ... 続きをみる

プロテインを摂って風邪を引きにくくなったワタクシ。

おはようございます。 今日も日曜日ですがお仕事です。 昨夜は0時に寝たのですが、なんとなく目が覚めたら 2時44分。 なんでまだ2時なのと思いながら、 なんとなく暑いなあと思いました。 おそらく使用している電位と温熱効果の布団の 温度設定が高すぎて、暑かったのだと思います。 温度設定を下げなくてはと... 続きをみる

昨日のお買いもの♡

昨日も今日も、 とてもいいお天気になりました☆彡 通り道のお家に。。ハクモクレンみたいな♡？♡ 白いお花ちゃんが綺麗にたくさん咲いてました..☆彡👼☆彡 。。 土曜日からパートナーさんが インフルエンザの風邪にかかって、寝込んでしまったので♡；；♡ 月曜日は病院に行ったり、きのうは咳止めのシロップ... 続きをみる

【さっぽろ地下街】今度はインフルエンザ予防接種(笑)【ロシエ】

もうワクチン浸けっす^^; 今年は打つ人が一人しか居なかった。異例。。。 コロナワクチンで人で不足？↼安易過ぎる考え？w 自己負担額も上がったし💰 スタッフ全員完了しました。 なんでもいいから健康で居たいです。 街なかで働いているので、 風邪菌多いしどうしても引きやすい。 でも2年間風邪引いてない... 続きをみる

秋から冬にかけて寒さ対策しませんか❓冷えや肩凝りにお悩みのあなたへ💖

寒さに負けない身体ケア🤲😌 朝晩の冷えに注意したいこの頃🍂🌀 皆さんは、どんな冷え対策や予防をしてますか❓ ⁡ 「温活リラクゼーションサロンSaluSana」が、 11月も、秋のボディケアメニューをご用意💁‍♀️ ⁡ 🔵秋の寒さに負けないで✋😆 〜【風邪予防クーポン】〜 ・ハーブ蒸し?... 続きをみる

温めて飲む少し甘いワイン、風邪知らずですって

暑い季節には、白ワイン、ビールに走っていた私ですが、 ここのところは赤ワインに惹かれます。 ワインの蘊蓄など知らない私にとって大切なのは 何と言ってもラベルのデザイン。 心がワクワクするものでないとイヤなのです。 カルディの前を通ったら、これからの季節にぴったりな 心躍るラベルが目に入りました。 店... 続きをみる

鼻呼吸が習慣化できる口閉じテープ！口呼吸を矯正し風邪予防といびき防止で健康に

効果バツグン、夜の口呼吸の治し方！睡眠中に鼻呼吸を促すマウステープ「ネルネル」はメリットが多いです。いびき・喉の乾きの人の 80％が口呼吸～ 鼻呼吸用の口閉じテープ/マウステープをして眠る僕・村内伸弘 口閉じテープの貼り方 日本製 推奨：池松武之亮いびき研究所 ストップ！鼻呼吸で健康！！ 鼻呼吸を促... 続きをみる

鼻うがい＆鼻呼吸が効果バツグン！風邪予防には「鼻」がおすすめです。

風邪の季節です。僕は手洗いやうがいと合わせて「鼻うがい＆鼻呼吸」で風邪の季節を乗り越えます。 僕・村内伸弘の鼻 平成30年（2018年） 11月12日 村内伸弘撮影 目から来る風邪をひいて、まだ完全に治っていない僕ですが今回の風邪の反省から「鼻うがい＆鼻呼吸」を実践することにしました。この冬は鼻うが... 続きをみる

自分の身体に耳を傾ける

おはようございます。今週も始まりましたね。 先週の金曜日は早朝から出張のため、ブログを書くことができませんでした。すみません。 今週も頑張っていきましょう！ 今日は 自分の身体に耳を傾ける について書きたいと思います！ 私は仕事が立て込んだり、のめり込んだりすると終わったあとに必ずといっても過言では... 続きをみる

純粋はちみつヨーグルトで風邪予防！カナダ・アルバータ州産

風邪菌撃退はハチミツとヨーグルトに限る！体調管理にも最適～ 僕が毎日食べている純粋はちみつヨーグルト JR八王子駅の駅ビル地下・bloomingbloomy（ブルーミングブルーミー）セレオ八王子店に立ち寄ると、このカナダ・アルバータ州産の純粋はちみつを買い求めます。 アルバータ州産 純粋はちみつ カ... 続きをみる

E.T.

最近、ご機嫌なとき E.T.をしてくる。 笑。 一番多いのが食事中。 ご飯の時間が大好きだから。 遊んでいる時も ご機嫌になるとたまに。 でも、こっちから仕掛けると 返してはくれない。 どうやら自分なりの タイミングがあるらしい。 ちょっと前までは 首をかしげて右腕だけバンザイする ちょっと変わった... 続きをみる