ムラゴン ホーム
今日は昼間に歩いたぞ
朝から歩こうと思ったけど、やはり今日も寝坊した……。 でも、休みの夫と午後から歩きました。 よい天気。 オクラロードと呼んでいる道。夏からずっと生えているオクラ、まだまだなるの？ もう収穫しないのか、結構大きなオクラが育っていました。花もまだ咲くのだな。 買い物と合わせて5,000歩超え。 体重の変... 続きをみる
２キロやせるのムラゴンブログ
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やはり朝は起きられぬ
今日も天気がよかったのに、朝はすっかり寝坊し、午前中のウォーキング時間を逃す！ なので、今日も夕方（というか夜）ウォーキングでした。 夜は1人で歩くのは怖いので、家族の誰かしらと一緒。 昼の買い物と合わせて5,000歩いかず。結構歩いたと思ったのにな。 今日は息子と一緒に買い物とウォーキングに行った... 続きをみる
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なかったのでネットで注文
百均のジグソーパズルを作るのが楽しかったので、久しぶりに1000ピースのジグソーパズルを作ろうと近くのお店に行ってみたけど、私が買いたいサイズ（1000ピースのマイクロピースというもの）は少なくて、買いたいものがなかったので、ネットで注文しました。 送料込みで、たまったポイントで買えたのでよかった。... 続きをみる
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久しぶりな青空の下でのウォーキング
先日のJR九州ウォーキングは別として。暑かった夏が終わり、だいぶ涼しくなったので、昼間のウォーキング、復活です。 空も青く。 いつの間にか稲は刈り取られていて（夜歩くので気づかず？） 昼間は影も楽しい。 その後の買い物などと合わせて5,000歩ちょっと。 体重の変化。身長148センチ、9月末の48.... 続きをみる
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鼻炎かわらず（悪くもならず）
市販の鼻炎薬を3週間ほど、かかりつけで処方してもらった鼻炎薬を1週間弱、飲み続けましたが、うーん、すっきりしません。ずっと鼻が詰まっています。詰まりすぎて、夜は口呼吸になっているようで、朝起きたら、口の中が乾ききって大変です。 悪くもなってはいないけど、鼻づまり（嗅覚障害も少々）、時々垂れる鼻水（マ... 続きをみる
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半日を無駄に費やしたか（いや楽しいからよい
お昼過ぎから在宅仕事をする予定だったのに、ついうっかり手を出してしまった、昨日キャンドゥで購入したジグソーパズル。 途中で1ピース、飲んでいた麦茶のコップに入っているという謎現象が発生し、もうやらなくてもいいかなとやる気がなくなったけど、何とかなりそうかなと思い直し、一気にここまで。 左上のピースは... 続きをみる
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続・明日から歩くぞ（予定
今日は午前中に歩こうと思っていたのだけど、朝から雨がポツポツと。歩けないほどでもなさそうだったけど、その後に病院と買い物と控えていたので、あれもこれも欲張ってはいかん（？）と、今日のウォーキングはやめました。 しかし、急に寒くなって、今着る服がない問題が発生しました（毎年）。Tシャツじゃもちろん寒い... 続きをみる
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明日から歩くぞ（予定）
今日は昼から3カ月に1回の通院日（婦人科）で夕方に帰宅だったので、夕方ウォーキングはなし。 もう涼しいから、明日は朝から歩きたい。けど、明日は明日で内科に行くので、時間配分やいかに？ 今日は病院と帰りの買い物で2,000歩ちょっと歩いた程度。 写真も特に撮れず。 昔の写真でも載せようと探したら、黒い... 続きをみる
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今日は歩いた、JR九州ウォーキング
久しぶりのウォーキングは5キロコースのJR九州ウォーキング、諫早駅より。 眼鏡橋見たり お菓子買ったり 今回は夫と参加。今まで参加したことがあるコースの中では一番きつくなかったかも。 1万歩超えました。 体重の変化。身長148センチ、9月末の48.7 → 48.6 → 48.6 → 48.5 → 4... 続きをみる
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お酒ぐらいいいじゃないか
日々、楽しみといえば、録画した昔のドラマの再放送を見ることや、昼ご飯は何にしようかなとか、寝る前のお酒（強くはない）ぐらい。 息子と2人、お酒ぐらい楽しみにしたっていいじゃないかと、ウォーキングしながら話しました。飲み過ぎなければね～。 ということで、今日も夕方ウォーキングの帰りにお酒を買って帰りま... 続きをみる
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そろそろ青空も見たいけど
今日は夕方ウォーキングは休み。在宅仕事を進めなければいけません。 夕方というか夜のウォーキングは真っ暗で楽しみはあまりなくなってきたので、本当に朝ウォーキングに変えたいです。青い空が見たいです。 8月の夕方はまだまだ青かったね……。 体重の変化。身長148センチ、9月末の48.7 → 48.6 → ... 続きをみる
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10月、何を始めようか
4月から始めたムラゴンブログ、毎月、何かしら目標を立てて60歳を目指そう！と思っていたのだけど、2キロやせる以外さっぱり（しかもやせていない）。 10月、新たな挑戦などしたいものだけど、さてさて……。 敷地内のショウキズイセン。 これは西側で、南側がこれから咲きます。明日あたりかな。 最近、酒飲みな... 続きをみる
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今日は歩かず、せっせと食べた
今日は息子の誕生日（アラサー）、何が欲しいと聞いても特にないらしく、家族でご飯を食べに行くにも1人出かけちゃっておらずで、いつものように夜ご飯を手巻き寿司にしてお祝い。 写真はなし。 ケーキは、ホールで買ってろうそく立てて……というのをもう大人なのでやらないので、それぞれ好きなショートケーキを買うス... 続きをみる
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今日こそ休肝日にしたいが
ちっとは飲んでしまいそう（注：私はお酒は強くはないのです）。 朝起きたときに、うん？ ちょっと気持ち悪い？（腹が？）という感じになるのですが、それはたぶん飲み過ぎ……。 今日は、「ドレミファドン！」に沢口靖子さんが出るというので、19時からはテレビの前に座りたい。ので、夕方ウォーキングは休みです。雨... 続きをみる
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もしかして涼しい？ そして実家に行きたいなと
今日は久しぶりに夕方ウォーキング。 お？ もしかしたら、涼しくなった？ いつもは、歩き始めてすぐに汗ばんでくるのだけど、しばらくさわやかに歩けました。 途中からいつものように汗が出始め、汗をふきふき歩きましたが。 日中はまだまだ暑いけど、少しずつ秋になってきているのね～。 昼の買い物と合わせて、何と... 続きをみる
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今日も歩かず（明日も）
予定どおり仕事が進まないので、夕方ウォーキングは今日も明日も休む予定。 こんな日記を書いていないで仕事をすればいいのにと思うけど、息抜きだし～。 昨日、出先で見た風景。 針尾無線塔を見たのです。 コツコツとコンクリートを積み上げて造ったらしいです。 体重の変化。身長148センチ、8月末（30日）の ... 続きをみる
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今日は歩かず、ずっと在宅
今日は義母のケアマネさんが来る予定だったのだけど、来られなかった。先週、別様で来られたとき、また来週来ますと言っていた気がするけど、さてさて。あした連絡してみよう。 今日は買い物にも行かず、在宅仕事が予定どおり進んでいないので、夕方ウォーキングはなし。 我が家にある、昔（私が結婚してこの家に来る前）... 続きをみる
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久しぶりの1万歩超え
昨日は午後から長崎市内へ出かけました。 昼間歩くのは汗だくになるけれど、仕方なし……。 （でもやっぱり着替えを持っていくべきだったと、そこは後悔） 長崎駅前のアミュのフードコートでゼッテリア。昼ご飯、夜ご飯兼用。 浜町アーケードへ歩いて行き、用事を済ませ、眼鏡橋なんかをながめて。 とあるお笑いライブ... 続きをみる
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今日は久しぶりに遠出
といっても県内だけど。 要介護者がいるのもあってなかなか出かける機会はつくれないのだけど、いろいろタイミングよかったので、今日は午後から出かけます。 （予約投稿というのをやってみます。） 今日の夕方はたぶんこんな感じだろう……の写真。 それなりに歩く（暑いけどね！）予定なので、歩数もだいぶ稼げそう。... 続きをみる
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帰りにコンビニで酒とつまみ
夕方ウォーキング再開。今日は息子と一緒に歩きました。 息子は私の飲み仲間（？）で、2人で夜な夜なドラマやらを見ながら酒を飲むのですが、今日は2人ともコンビニで引き換えのお酒が当選していたので、帰りにコンビニへ寄りまして、つまみもそれぞれ購入。 いつもは22時ごろからお酒を飲むのだけど、今日は「妄想ト... 続きをみる
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今日は歩かずだらだらするのだ
今日は買い物には行かないぞと、ずっと在宅です。 雨も降ったりやんだりだし、夜は「Qさま！！」スペシャルを久しぶりに見たいから、夕方ウォーキングも休みます。 こじゃれた写真なんかないな。セブンイレブンで買ったコーヒーに牛乳を入れて飲んでいます。 体重の変化。身長148センチ、8月末（30日）の48.6... 続きをみる
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小さいのではなく短いのであった
最近、右手中指の先が荒れては治りの繰り返しです。ささくれなのかな。血が出たりすることもあるので、時々、絆創膏を貼ったり、薬を塗ったり、いろいろしてみますが、効果的！というものはありません。 素手で食器洗いをするのが一番よくない気がするので、右手だけビニール手袋をはめて洗い物をするようになったら、あま... 続きをみる
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機を逃すと読まなくなる
今日はかかりつけの医院へ、喘息もちなので2カ月に1回ほど薬を処方してもらっています。先月、今月と何カ月かに1回の通院が続きましたが、これで一段落、10月まで通院なし（歯科除く）。 夕方ウォーキング。夕方の雲はいいな。 昼間の通院や買い物を含めての5,000歩超え。 体重の変化。身長148センチ、7月... 続きをみる
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久しぶりでおばちゃんわからん
お盆休み最後の家族2人と、久しぶりにスシローに行きました。 久しぶりというか、何年ぶりじゃろう？ 私はだいたい最初に魚卵とエンガワを頼みます。 私もだけど、夫も息子もほかの回転寿司には行くのだけど、スシローはいつも混んでいるイメージがあってか、本当に久しぶりでした。 今回は息子に予約をしてもらい、行... 続きをみる
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汗くさい（謎のにおい）
今日は朝から晴れました。しかし、午前中、買い物に行っているときに出先では雨が降りました。自宅付近で雨が降ったかはわからず、洗濯物はとりあえず乾いたからいいか。 そんな出先で、ナスとパプリカとシシトウがを購入。野菜を焼いてめんつゆとカンタン酢を混ぜたのに漬けておいて、そうめんなどに載せて食べるのが好き... 続きをみる
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結構降りましたが問題なく
雨が続いてウォーキングはできていなかったけど、今日は久しぶりに歩きました。 まだまだ曇り空ですが、雨はやんだみたいです。 線状降水帯も発生していたようだし、大雨警報や土砂災害警戒情報なども出ていたけど、うちの辺りは特に問題なく、よかったです。 アンダーパスなどは通行止めになっていたようだけど、あれだ... 続きをみる
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洗濯物が乾かない＆干し忘れていた
雨が続き、乾燥機などはない我が家では洗濯物があちこちにぶら下がりつつあります。そして、2回目の洗濯物を干し忘れていることに夕方気づきました。何か臭いそうなので、明日、もう一回洗ってから干します……。 昼間は晴れて、夜に雨が降ってほしいです。降ったりやんだりではあるけど、今日も夕方ウォーキングは中止。... 続きをみる
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久しぶりに焼き肉を食す
今日は午前中は雨が降っていたけど、昼過ぎはやんだかな。でも、怪しい空模様だったので、夕方ウォーキングはやめました。 お昼ご飯は焼き肉ランチを食べました。久しぶりに再開した姉さんたちと、何がいい？ 焼き肉！となり、うまうま。 牛肉はやっぱりおいしい。 体重の変化。身長148センチ、7月末の48.6 →... 続きをみる
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思ったより歩いていた
今日は通院日。呼吸器内科の受診でレントゲン撮影。総合病院なので広く、結構歩いたようでした。結果は特に問題なし。 その後、買い物に寄り、そして図書館にも寄ったら4,000歩ほど歩けました。 そして、夕方ウォーキング。今日は夫が一緒だったので、また写真も撮れず。前に撮った写真でも。 トータルしたら思った... 続きをみる
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8月も変わらずコツコツと歩こう
今日も暑かったです。エアコンがついている部屋以外の廊下などでは熱風が流れていました。暑いのでトイレのドアを開けっぱなしにしているのですが、どうもトイレの窓から熱風が入ってきた様子。でも、締めたら、トイレに入ったとき暑くてたまらんの……。 今日も夕方ウォーキング。花の名前がさっぱりわからないけど、何か... 続きをみる
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歩く代わりに座ってみた
今日はどこにも出かけないぞと決めていて、夕方ウォーキングだけはする予定だったけど、昼間洗ったスニーカーが乾ききらなかったので、まあいいかと、一日、在宅でした。 その代わり、何年ぶりかに座ってみました。どん。 座敷の片隅に転がしておいたバランスボール。調べたら3年前に買ったものでした。そんなに前でもあ... 続きをみる
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今日ものんびり、ウォーキングは中止
午前中は読書、録画ドラマ消化、午後は有給だった息子2と一緒に回転寿司で昼ご飯。 帰宅したら異常に眠たく、昼寝をしたら、起きたら調子がいまひとつ（エアコンがダメなのか？）。 夕方ウォーキングはやめておきました。 朝撮ったセミの抜け殻（4つ）の写真でも載せておこう。苦手な人にはごめんなさい。ぼけちゃって... 続きをみる
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働きに出ることを考えてみるが
今日は午前中は買い物、午後は録画したドラマ視聴と読書、のんびり過ごしました。 夕方ウォーキング、風がなかったら、たまらんなあ。 買い物と合わせて6,000歩超え。 体重の変化。身長148センチ、6月末の 49.0 → 48.8 → 48.9 → 49.1 → 49.0 → 48.8 → 48.4 →... 続きをみる
- # 断捨離
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