うつ状態のムラゴンブログ
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こんにちは☺️💓 外は薄曇りです。・・ところで、 軽く風邪をひいたみたいです。 ちょっとだけ、悪寒がして、鼻水(失礼💦)が すごくて。 葛根湯があれば、後で飲もうと思います。 さて、今日は、午後から、保健師さんとの 面談でした。 ・・その前に、お昼を食べましたが、 また、フレンチトーストにしまし... 続きをみる
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こんにちは☺️ 今日は、祝日ですね。 私も仕事してたときは、祝日がお休みだったので、とてもうれしかったです。 外は曇っています。これから雨が降る予報です さて、昨日、少し遠くにある、大きなスーパーに、買い物に行ってきました。 マイナポイントでのお買い物です。 ワンピース👗が欲しくて・・ 結局、こん... 続きをみる
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こんにちは☺️ 外は曇っています☁️ 昨日は、本当に、元気なくって、自分でも 泣きそう( ; ; )な気分だったんですが・・ 午後、なんとかがんばって、ほんの少し 散歩をしました。🚶♀️✨ そうしたら・・ 帰ってきて、机につくことができました。 そして、スケッチブックを開き、 無心に楽しんで、イ... 続きをみる
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こんにちは☺️ 今日は、良く晴れて、外に出たら、暑いくらいでした。 午前中は、やっぱり不調で、 こんな感じでした💦 私です💦 お昼ころ、ようやく起き出して、 簡単なお昼ごはんを食べました🍚 今日は、これから、ボランティアさんと 面談です・・ちょっと緊張しています・・ ーーーー 面談、終わりまし... 続きをみる
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こんにちは☺️ 今日は、年賀状の印刷をお店に、お願いした あと、久しぶりに、カフェ🍰に行ってきました✨ シフォンケーキと、ココアをお願いしました☺️ その前に、お水かと思ったら、あったかい 白湯を出していただきました💓 私が、冷え性なのを知ってる店長さんの、 心遣いです。ありがたい・・✨ 白湯を... 続きをみる
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うつ状態
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d29 孤独を飼い慣らす
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限界
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自己アイディンティティに目覚めること、それは大変厳しい難産のような道程
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鬱になったときのことNo.2〜心療内科の初診
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相手を殺しても満たされない、相手への最良の復讐は自分が幸せになることである。
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うつやうつ病で退職の手続きがめんどくさいと思ったら退職代行に頼る!
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退職代行サービスを頼むのはクズ?うつ病の人なら誰かに頼むのもアリ!
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息子がうつになりまして 10年前の話
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就活なんかしなくても大丈夫
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自力で鬱を改善した話
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こんにちは☺️ 今日は、晴れてますが、風がふくと、 寒いですね。 着る物も、少しずつ、厚くなっています。 さて、今日は、保健師さんとの面談でした。 最近、大きな問題を、あれこれ、悩んでいたの ですが、保健師さんに、当てられてしまいました。 私の顔に、書いてあったようです💦 さすがプロですねー。 そ... 続きをみる
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こんにちは☺️ 今日も、朝が起きられなかったので、 朝食ではなく、朝昼兼用の食事に🍽なりました ・・今日は、とても久しぶりに、 フレンチトーストを作ってみました。 我流ですけど。 こんな感じです。 ふだんは、プロテインヨーグルトと、 食パン🍞一枚で、済ませてしまうので、 今日は、それにプラスして... 続きをみる
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こんにちは☺️ 今日は、昨日の疲れが取れてない感じで、 なんとなく全てに億劫なので、休んでいます。 寒くなりましたね・・日中は、暖かいですけど 私の住んでるアパートは、部屋が2つあるん ですが、夏と冬は、エアコンの関係で、 一部屋で暮らしています。 ひとつの部屋に、机、ベッド、本棚など、 あるので、... 続きをみる
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こんにちは☺️ 今日も、良く晴れています☀️ 今日は、紅葉🍁を見に行きました✨ みな、光に葉が透けて、美しかったです✨ モミジバフウ。 日差し✨に当たって光ってる。 小さな滝も。 母を乗せてのドライブだったので、 緊張しましたが、なんとか、無事行って これました。ホッ・・💓 少し疲れたので、あと... 続きをみる
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こんにちは☺️ 最近、だるくて寝込むことが、たびたびだったので、昨日、内科の病院に行ってきました。 ドクターも、だるさについては、よくわからないと言ってました💦 結局、漢方薬を2種類もらってきました。 身体を温めるものと、気力、体力を補うものと あと、血液検査もしたので、ひと月後に、 結果を聴きに... 続きをみる
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こんにちは☺️ 10月も終わりますね・・ 今日は、ハロウィン🎃👻ですが、 私の子どもの頃は、このようなイベントは、 なかったです・・。 さて、私も、楽しんで、イラスト描いてみました。 なめ子ちゃん、オバケと2ショット♡ オバケたちと戯れる、なめ子ちゃん。 よい1日になりますように☺️💓 私は、... 続きをみる
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こんにちは☺️ 今日は、いまいちです・・。 やる気でず、ぼんやりと過ごしてます。 先日描いた、イラストを載せてみますね。 お花🌼の妖精🧚のつもりです・・どうかな💦 先日、お店でみた、ラナンキュラスが、 とても素敵だったので・・ 描いてみたいと、思い・・ 妖精を、思いつきました。 でも、ラナンキ... 続きをみる
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こんにちは☺️ 今日は、午前中に、なんとか起きれました✨ でも、ここから、普通のアタマや、心の 状態にもっていくのに、お昼ごろまで かかります・・💦 寝起きは、ボーっとしてて、 アタマも心もナーバスになってて、 身体も動かないです。 病気になる前は、目覚めとともに、 お目目もぱっちり、アタマもスッ... 続きをみる
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こんにちは☺️ 今朝も、調子、いまいちだったので、 昨日から、聴いてる、雨音を、午前中、 ずっと聴いてました・・ ただ、ただ、穏やかに降る雨の音のみが、 流れます。 聴いてると、だんだんと、ゆっくりと、 心が落ち着いてきます。 スマホで、聴けるので、便利ですね。 昨日、また新たな悩みが、できてしまい... 続きをみる
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こんにちは☺️ 今日は、頭痛で横になってましたが、 少しラクになったので、ブログを描いています ラクと言っても、やる気は起きず、 何もできない感じです💦 なので、今日は、楽しい思い出に、 浸ろうかなぁ、と思います。 優しかった、おじいちゃん、おばあちゃん、 気難しいとこもあったけど、根は、 優しか... 続きをみる
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こんにちは☺️💓 今日も、秋晴れ✨です。 今日も、午後から起きれました。 午前中は、なんだかしんどくて💦 でも、それも長くなりました。 4年くらい・・かなぁ。 でも、通院とか、用事があるときは、なんとか 起きれているので、精神力の問題かなぁ。 でも・・ もう自分を責めないと思ったので、 ここまで... 続きをみる
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こんにちは☺️ 今日、午前中は、しんどくて、休んでました💦 午後、なんとか起きれたので、うれしいです💓 さて、絵の通信講座の課題が添削されて かえってきました。最後の課題です。 これが、提出した作品。 "雪の舞う森" 添削されてかえってきました・・ちょっと 見づらいですが💦 講評も、びっしりと... 続きをみる
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こんにちは☺️ 今日は、秋晴れ✨でした。 日陰は、ちょっと寒いけど、日差しにあたったら、ちょうどよく、ポカポカする感じでした。 さて、今日は、保健所で、保健師さんとの 面談の日でした。毎月1回あります。 話の中で、私は、やろうとすることが、 多すぎるのでは、と、指摘されました。 確かに、月2回の通院... 続きをみる
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こんにちは☺️ 外は、少し寒いけど晴れています☀️ 先程、ヨガ🧘♀️に行ってきました。 月3回、ヨガに行ってるのですが、そのうち、 月1回の先生の回が、あって、今日は、それ でした。 とても優しいオーラ✨を醸し出す女性の 先生です☺️💓 動きも、ソフトな感じで、リラックスヨガ、 という感じでし... 続きをみる
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今日も、午後から、なんとか起き出して、 いくつかの用事をすることが出来ました☺️✨ その中でも、昨日の絵の課題、できましたよ。 水で、色を溶かしています。 これを、郵便局まで、添削してもらうために 出しに行って、 あと、市役所に行っり、本屋さんに 行って、久しぶりに雑誌を買いました☺️ あと、スーパ... 続きをみる
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今日は、午前中は、しんどくて、 起きあがれなかったのですが、 午後なんとか起き出し、絵の講座の課題を 少しすることができました☺️✨ テキストの見本をみながら、 色塗りをしました。パンジーです。 次は、水を含ませた筆で、 色塗りしたところを溶かします。 どんなふうになるかなぁ・・ でも、今日、少しで... 続きをみる
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今日は、小雨模様☂️でした。 暑い☀️のも、一段落でした。 今日は、今はもう退職されてる仕事の先輩、 お二人と、ランチをいただきました☺️ 懐かしいお顔。久しぶりの、再会でした。 話が、はずんで、時間が、 あっというまに過ぎました。 と同時に、時の流れも感じました。 お互いの体調のこと、病院通い、薬... 続きをみる
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気持ち、沈んでます・・。 だいたい、目覚めが良くなくて・・ どうしよう、どうしよう、という感情で、 目覚めます。 どうしよう、というのは、これから先の 不安感が、大きいです。 このことは、過去、なんども、あって、 抜いても抜いても生えてくる雑草のような ものだなぁと思います。 どうしたら、もっと、ラ... 続きをみる
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今日は、とても、身体がだるくて なかなか起き上がれませんでした💦 原因は、うつ状態もあるけど、 ダイエットかもしれません。 あと、横になったいる時間が長いので、 筋肉も、落ちてるせいもあると思います。 話が、ずれましたが・・ 今日は、昨日の紫陽花の絵に、 少し色塗りをしました☺️ こんな感じになり... 続きをみる
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今日は、紫陽花・・ガクアジサイを、 描き始めました。 ちょっと、下絵の鉛筆が、濃くなりすぎたかも 💦 今日は、ちょっと、沈んでいたのですが、 絵を少し描いて、少し心もラクに なりました。 雨の☔️音をBGMにしたら、 紫陽花描くのに、よい感じでした。 ほどよい雨音は、落ち着きますね・・。 波の音は... 続きをみる
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今日は、ヨガ🧘♀️に行って来ました。 新しい先生、新しい会場なので、 緊張したけど、なんとかこなすことが できました☺️✨ ホッとしましたし、身体も心も、 ほぐれて、あたたかくなって、 気持ちよかったです。 月に一回なのですが、毎月通おうと 思います。 久しぶりに、外、に、出た気持ちが して、う... 続きをみる
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昨日、描いたカーネーションに、 水彩色鉛筆で、色をつけました✨ カーネーションっぽくなったかな? 黄色のリボンをつけて・・ (映画 幸せの黄色いハンカチ、から発想して 黄色にしました。) 色を塗るひとときは、なにもかも忘れ られて、幸せなひとときです。 ハガキサイズの用紙に描いているので、 誰かに送... 続きをみる
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今日は、外は曇り模様☁️です。 私の心も、曇ってるようです。 結構、天気に左右されるのかなぁ。 そんな中でも・・ ちよこっと、イラスト描き始めました。 まだまだ途中ですが・・ 自然の中にたたずむ女の子。 風で、帽子👒が、飛びそう・・という 一コマです。後ろには小鳥が・・ 気が向いたときに、ちょっと... 続きをみる
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今日も、晴れましたね✨ でも、今日も、なんとなく、不安感が あって、しんどい感じ・・ なので、 また、散歩に行ってきました。 暑い盛りの時間帯🥵だったので、 帽子👒かぶって、手の甲には、日焼け止めを 塗って。もちろん、マスクもして。 出る直前には、お水をたくさん飲んで。 ゆっくりと、歩きました。... 続きをみる
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今日は、金曜日で、いつもの通院に 行ったのですが、病院の中に入れません でした💦 3日に、県外の身内と、会ったことが、 病院の入り口チェックに、引っかかって しまいました。 なので、ドクターが、わざわざ外の、 私のところまで来ての、青空診察でした。 お会計、処方せんも、事務の方に外に 来てもらい・... 続きをみる
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今日は、少し、動けました✨ まずは、ヨロヨロしながら💦散歩に 行って・・ 歩くの、久しぶりだったので、 なんだかすぐ疲れてしまい、・・ 途中で、引き返してきました。 それでも、下をみると、 シロツメクサが、・・かわいい💕 散歩から帰って、少し片付けて、 外出しました🚗 グリーン🌱を売ってるお... 続きをみる
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昨日、ワクチン3回目接種しました。 気になってた副作用・・ 腕と、肩のあたりが痛いです。 腕が、痛くて上がらないです。 熱や、頭痛は今のところないんですが・・ でも、念のため、今日は一日、横になってました。 明日は、通院の日なので、明日の朝までには 治ってほしいなー。 でも、もし、治らなくて、腕が、... 続きをみる
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今日は、少しだけ、外出したんですが、 そとは、暑かったです💦 久しぶりに、ちょっとだけ、 家の中では、裸足で過ごしました。 母宅に行ってきたのですが あるものをもらいに行きました。 それは・・ 養命酒。 私が、お金出すよ、と、言っても、いいからと 買ってくれます。 寝る前に、飲んでいます。日中は、... 続きをみる
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昨日、友達が、誘ってくれて、 お花見🌸✨に行って来ました。 どこもかしこも、満開でした。綺麗で、 夢の中にいるようでした。 楽しかったです😊 さて、提出していた、通信講座の課題が、 添削されて、返ってきました。 こちらが、私が描いた作品。 バースデーカードです。 で、 これが、添削されたものです... 続きをみる
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今日は、外、寒いです。 部屋も、エアコンつけてる部屋以外は、 寒くて。 それでも、片付けを、10分くらい、 しましたよ✨ 身体と、心がだるくて、絵も描けず・・ それでも、あたたかい部屋で、 休めることに、感謝します。 今日は、このくらいで、 精一杯のようです💦 過去のイラスト。 まだまだ寒いね。
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GID
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Z世代の発言とか行動が気になる。彼らの心の中にある問題とは
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ストレスで体調が不安定な日々。そんな時に自分を救ってくれるもの。
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元気が底をつきると、吹っ切れるよねという話
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無加工の写真を要求してくる男って、器ちっさいと思う。そう思わない?
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MTF性同一性障害診断書を1日で取得できました。MTF女装子の日常
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アラフォーMTF女装子の日常は割と残酷
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男の娘・ニューハーフ・女装子・MTFの違いって?よくわかってない人向けにまとめる
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結婚相手を選ぶ時、相手に求める条件は?容姿?収入?結婚できない私が思うこと
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X(旧Twitter)ってもうオワコンな気がしてならない
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Fish Bank TOKYOでご飯してきた
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若者が使う「なるほど」メカニズムって知ってる?それはとても意外なもの
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自分の運気のバイオリズムを分析するために、あることをやっていく
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夢を持った方がいい本当の理由。誰も言わないから私が伝える
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初投稿。自己紹介と開設記念
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社会的パス?「パス度」とは何ぞや?[1/1]
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