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2025.11月の診療 愚痴話
こんにちは。 今、病院でもらっている薬は 一日おきにして断薬中。 今回から、薬を貰わず 様子をみることにした。 メンタルガタガタでも 『特に問題ないです』と答える自分。 先生にこぼしたところでどうしようもない。 ネットで睡眠にギャバが良いらしいと 飲んでみたところ良い感じ。 嫌なことがグルグルしなけ... 続きをみる
睡眠薬のムラゴンブログ
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理解して欲しいという欲
こんにちは。 最近ようやく睡眠薬を飲まなくても寝られるようになってきた。 相変わらず明け方には覚醒。 そのせいで寝不足なのだろう。 昼過ぎは眠くてたまらない。 相続は判を押し、、もういいかと。 母の三周忌については話なく 多分やらないか、兄家族だけでやるのだろう。 親の愛情が足らないという心の孤独感... 続きをみる
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睡眠薬を飲むきっかけ
こんにちは。 ここに独り言を書くことが支えになっています(*- -)(*_ _)ペコリ 睡眠薬を9か月前から処方してもらっている。 エスゾビクロン錠1mgを寝る前に1錠。 主治医からは軽めの睡眠導入剤だと聞いている。 入眠困難や中途覚醒の改善に効果を発揮 朝の眠気が残りにくい薬とのこと。 子供が生ま... 続きをみる
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朝の散歩と雑誌記事（中居問題とタレント評価、脳のゴミ処理と睡眠）
今朝は珈琲店へ行くコースで散歩に行ってきました。 昨日は風が強く寒かったですが、今朝は風もなく散歩し易かったです。 いつもの珈琲店で一休み 今朝の調整池です。 珈琲店で読んだ雑誌の記事ですが、 民放で起きていることということで、中居無き後のタレント起用の記事が ありました。中居氏の出ている番組を観て... 続きをみる
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2025.2月の診療
こんにちは。 2月の診療も薬は変わらず、2か月後の診察予約となり。 ずっとグルグル悩んでいた件は、段々 くよくよ⇒もうどうでもいいや に変わってきて。 悩みについてネットで調べたりして 私が悩んだところでどうしようもないなと。 相手の感情は、相手の問題だから私には関知できないことだ。と 感覚的に理解... 続きをみる
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ブログ思い出しました。睡眠薬使用
数年ぶりに書きました。こちらのブログ自体記憶から飛んでおりました💦 一昨年母が亡くなり、昨年末介護病院にいた父も亡くなりました。 母とは少し確執がでてきて（表向き普通にしてコロナ禍を理由に距離をおいていた） 亡くなるまえからずっと色々な感情が沸き上がってました。 父が亡くなってからは、ようやくスッ... 続きをみる
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【東京】「暑いから飲みな」エアコン修理の男(40)を逮捕睡眠薬飲ませ…20代女性に性的暴行疑い
エアコン修理に訪れた部屋の住人の女性に睡眠薬を飲ませて性的暴行を加えたとして、警視庁捜査1課は13日、不同意性交などの容疑で、エアコン修理業、須藤浩章容疑者（40）＝神奈川県厚木市下荻野＝を逮捕した。「知りません」と容疑を否認している。逮捕容疑は8月26日午前9時～午後1時ごろ、エアコン修理に訪れた... 続きをみる
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メガティブを断ち切る
Xを見ていて 見つけました メガティブを断ち切る方法 鬱病と不安障害は 薬をきちんと 飲んでいるので 症状は出ていませんが なるべく 薬に頼りたくないです ある人から 睡眠薬を飲み続けると 認知度がアップする と聞いて 認知症だけは 家族に迷惑かけるので なりたくないなと 義母は認知症で施設に入って... 続きをみる
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つんだ
またまた貧乏生活に戻りました！
2023/12/24 03:50
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反省💦 52.6キロ◯
今日は先日 亡くなった 祖母の お葬式 日です私 きゅぴパラ子 は勿論❗今朝も日課の❗❓ 外科に🏥通院🏥 消毒＆経過観察 …大阪には 残念ながら 行けません💦今はとにかく完治を 目指し オトナシク 過ごしたいと思います✨ 本日の体重…52.6キロ (朝食) シークワーサー白湯 あんドーナツ ソ... 続きをみる
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🩸流血騒動🩸 52.5キロ🔴
昨日 転倒による怪我の為 🏥外科🏥で 診察＆ ﾊﾟｯｸﾘ切れた 傷口 を🪡縫い合わせ🪡治療して もらいました💦でっ 今朝は早速 経過観察＆ 消毒 処置の為 🏥通院🏥 怪我が 両膝 なので… 家内 移動も一苦労 通院ﾅﾝﾃ苦痛でしか無い 💦 本日の体重…52.5キロ (朝食) シークワ... 続きをみる
- # 睡眠薬
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眠れない夜の安心できる言葉
シン・メモが捗らない。そりゃそうだ。テキストを写してるようなものですね。 でも、不安は減る。これを覚えればいいのだ。 事業所得の、必要経費。たくさんあるが、今日は、租税公課。なじまないなあ、この言い方。普段、使わないよね。 必要経費にできるものが7つ、できないものが7つ紹介されている。 うーん、これ... 続きをみる
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入院治療③先生の説明を聞く
長い内容になります・・・😌 術後のベッドでは喉が渇いてたまらなかったので 手の届くところに置いてある水を飲んだが 飲み込む時に、ものすごく喉が痛かった。 私は曲がるストローを持って行って すでにペットボトルに差し込んでいたので 寝ながらでも飲めて良かった。 「動かないでくださいね」と念を押されたが... 続きをみる
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寝つきが悪い？日本で不眠の問題を解決する方法
不眠症は、十分な睡眠を取れない状態で、慢性的なものは身体や精神に深刻な影響を与えることがあります。日本でも多くの人が不眠症に苦しんでいます。しかし、幸いなことに、不眠症を解決するための方法はいくつかあります。 まず、不眠症の原因を特定しましょう。不眠症の原因は様々ですが、ストレス、不規則な生活リズム... 続きをみる
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身体がだるい
最近、季節の変わり目のせいなのか身体がだるいです。 この時間(夕方)になると眠くなるし、何もやる気が起きない。 ゲームもその日やらなきゃいけない最低限のことやったらすぐ閉じちゃう。 本も相変わらず読めないし。 鬱気味なのかなぁ。
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眠剤を出したがらない医者
精神科行ってきました。 毎日朝の3〜4時にならないと眠れないため、朝起きられず、昼過ぎまで寝てしまう事伝えました。 なにやらいろいろと考えて、だされたのはレボメプロマジン。 薬局でもらった紙には 「興奮を抑え、気分を安定させる薬です。 不安や緊張を和らげたり、気分を落ち着かせる薬です。」と書いてある... 続きをみる
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久しぶりの平穏な一日
みなさま、こんにちは。 台風接近中の徳島県ですが、幸いなことにコースを外れ青空が広がっています。 お彼岸まであと少し 夏の暑さももう少しの我慢でしょうか。 先日来続いておりました我が家のドタバタ劇 母も私もクタクタで眠る事さえままならぬ状況でした なによりの幸せは父が眠っている時 物音をたてないよう... 続きをみる
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継続のために、今、休む選択。勇気がいるなぁ。
おはようございます^ - ^ 朝7時には30度って、、、。 日本はもはや温暖地域ではないですね。 亜熱帯化しています。大丈夫かなー、地球。 さて、先日の「まさかの鬱診断」に 多くの方々からコメントいただきました。 ありがとうございました。 個々にお返事出来ておらずにすみません。 でも、改めて今までの... 続きをみる
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消化不良、治りました
一昨日は夜中に吐いてしまったため、昨日は夜ご飯無しで過ごしました。 そのおかげなのか、今日は普通に晩ごはん食べても気持ち悪くならなーい！ 睡眠薬も飲んでますが気持ち悪さは今のとこないです！ 吐くの苦手なんですよね私。極力我慢するんだけど、我慢の限界まできてようやく吐かしかない…となるわけです… 汚い... 続きをみる
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飼い主、睡眠薬、必須な案件
のんちがぶっ倒れて立てなくなり 主はその夜、夜鳴きするのんちに誠心誠意尽くし 徹夜して しんどすぎて心配すぎて 今までは絶対しなかった私情で仕事休んだ。 大雨の中、1人でぐにゃぐにゃの のんちを抱っこして傘さしながら軽自動車の後ろに乗せ 油断すると涙が溢れてくるのを堪えてた。 クッシング症候群だろう... 続きをみる
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飼い主ついに眠剤導入……
夜中にのんちのお世話をすると必ず眠れなくなる 痙攣はなくても認知症の症状が強いと連日 寝れなくなる。 仕事中 集中力が保てなくなるし 会議とか地獄… のんちのお世話してのんちがぐっすり寝てくれてるのに自分が寝れない時間がもったいなくて 務めてる病院の外来受診して女医さんに相談 睡眠薬を処方してもらい... 続きをみる
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カウンセリングを受ける
ここ最近、学校に行けない日が増えています。 理由としては、 「眠れなかった」 「気持ちが悪い」 「頭が痛い」から始まり、 「人の目が怖い」 「何の為に学校に行くのか、わからない」と。 なかなか眠れない日が続き、 結果、朝起きれない。 本人が、 「睡眠薬って貰えるのかな？」と言うので、 主治医に相談し... 続きをみる
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おはようございます。
おはようございます。 早期覚醒でございます。 久々の早期覚醒 頭が痛く体もずしんと重いです。おこなってはならないのですが睡眠薬を追加で服用しようと思います 平均睡眠時間6時間は確保したいところですが思うようになりません。 みなさまのように薬を使わず自然睡眠ができれば一番いいのですが もう体が薬に頼っ... 続きをみる
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二日続けての早期覚醒
みなさま、おはようございます。 2夜連続の早期覚醒となりました本日は配達を終了させてからの投稿になります。 昨夜も眠るタイミングと言いバッチリだったのですが不発に終わりました。 この記事を投稿し終えてから再度2度寝をしたい思います（お仕事に出かけるみなさますみません） 昼夜逆転が始まったのですかね。... 続きをみる
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誤解されやすく、人から嫌がられてしまう長男
心がとても弱い長男は、人格解離を起こし強い自分を前に出して生活するようになっていました。多重人格者にはよくあることのようです。 とても幼い時からのことで周囲に気付かれずに成長しました。 ところが、中学3年でいじめにあい、弱い自分を守ることができずに鬱になり不登校になります。高校も最初は行けていたのに... 続きをみる
14.5キロ1年で痩せたよ
mina93のブログ
2020/05/24 02:56
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やはり切ればよかった
私は、亡くなった息子がネット事業をやりたがっていた事もありFB もやっています。 本のグループや自死遺族のグループのお友達ができて、それなりに楽しんでいます。 元々は、次男が亡くなる前に彼自身のものをほぼ処分してしまった事もあり、彼のつながりを探していたというのもあります。 彼の高校の担任だった先生... 続きをみる
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またやってしまった④
こんにちは。 今日は1月7日。 1月7日に食べるといわれる七草粥は、さまざまな意味が込められた古くからの日本の行事食✩.*˚ 夕飯につくろーっと。 今日は「またやってしまった④」 前回の続きです。 入院中の荷物は、母と妹が用意してくれました。その中には私のお気に入りのリュックも。その中には、いつもポ... 続きをみる
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おはようございます。
おはようございます。 とは言っても昨日は全く眠れませんでした… ほんと一睡も…一瞬も(-""-;) 睡眠薬と入眠剤は貰ってるけど あまり飲みたくはないのよね なんかやっぱり寝た気がしない。 体がだるい。 とかさ、あるから逆に疲れちゃう… 今日も眠れなかったら飲まなきゃなさすがに。 まぁ今日ものんびり... 続きをみる
- # 50代の生き方
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シニアの日常
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1990年に買ったウールのラグマット ほつれ破れを自分で補修してまで使い続ける理由
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金沢弾丸旅 クラブホカンス１
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♪プロの味とレーズン山食♪
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望海さんからインストでご挨拶 マイナンバーカード受け取り
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野菜スープ
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買ったばかりの電気毛布がビリビリする 感電？電磁波？静電気？それとも気のせい？
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油断
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孫の可愛いさとお金・・・呟き編
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12月の贅沢
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「メルカリ」答えに困る質問の代表格3つ＆メルカリ梱包おすすめグッズ
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肉団子と漬物・野菜冷凍・・・色々作ったよ♬
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魚のスープ
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人形町から日本橋・東京駅へ ランチは三元豚のグリル
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早く止めて欲しい大音量のアラームは近所迷惑 いやその正体はまさかの・・・
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がっかり・・・「老人性」だって
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