睡眠薬のムラゴンブログ

今年初の病院｡

今日は。 今年初の病院…眼科と循環器内科（漢方医）でした。 6週間ぶり｡ 眼科は、変わりなく、眼圧を下げる目薬をもらうだけ。 循環器内科は｡ 眠りが浅く、夜中に目を覚ますと朝まで寝れない日もあると訴えると｡ 薬が増えました。 遡ってブログを見ると、11月13日に睡眠について書いているので、その前から... 続きをみる

デパス1錠

疲れていたのと、昼寝の時デパス、サイレースを飲んでいたことも相まったとは思いますが。 21時咳止めとデパス1錠飲んで、眠れました。 目覚めたのは2時半。スッキリです。 今は生活することそのもので、疲労します。 腰を庇うので、太ももや腕の筋肉を普段以上に使う。 一昨日母を抱きかかえたりもしたので。 結... 続きをみる

やる気がイマイチ

寒すぎるせいかなー とにかく やる気ない 昨夜の夜勤は、まいった 面倒くさくて 睡眠薬 昨日18時に1錠→9時間睡眠 先程 半錠→眠いのに眠れないから お腹、空いた気も、するなー 🍀昨日、いちご🍓を買った。700円! いちごが 私を呼んでいた。一目惚れ。（笑） いちごって、美味しいねー 🍀魔法... 続きをみる

反省💦 52.6キロ◯

今日は先日 亡くなった 祖母の お葬式 日です私 きゅぴパラ子 は勿論❗今朝も日課の❗❓ 外科に🏥通院🏥 消毒＆経過観察 …大阪には 残念ながら 行けません💦今はとにかく完治を 目指し オトナシク 過ごしたいと思います✨ 本日の体重…52.6キロ (朝食) シークワーサー白湯 あんドーナツ ソ... 続きをみる

🩸流血騒動🩸 52.5キロ🔴

昨日 転倒による怪我の為 🏥外科🏥で 診察＆ ﾊﾟｯｸﾘ切れた 傷口 を🪡縫い合わせ🪡治療して もらいました💦でっ 今朝は早速 経過観察＆ 消毒 処置の為 🏥通院🏥 怪我が 両膝 なので… 家内 移動も一苦労 通院ﾅﾝﾃ苦痛でしか無い 💦 本日の体重…52.5キロ (朝食) シークワ... 続きをみる

睡眠薬の事

実は昨日、9時になってすぐに 通院してる心療内科に電話しました。 どうしても先生に会ってご相談がしたかった。 8月の初めに病院に行って いつものように診察は受けたのだが、 その時は特に何も思わなかったので ただの世間話で終わった(^_^;) 完全なる予約制なのですが、 窓口の若い事務員さんはいつも手... 続きをみる

『社員研修』 （159） 「快働の第一条件は 快眠すること」 （その1）

ID:8559fx 寺子屋ラッキー マネジメント 人気ブログランキング - 経営ブログ こんにちは。連休明けの今日も暑い中お勤めご苦労様でございました。（敬語表現） さて、ある大学では『人間尊重』の啓蒙活動の一環として昔の拷問器具を展示していると聞いたことがあります。古今東西の「拷問」には各種あるよ... 続きをみる

中途覚醒 怖い夢

みなさま、こんばんは。 昨夜睡眠導入剤を飲んで寝たところ、寝付いてから30分ほどして異変が起きました。 私の体質は見えないけど感じる体質で眠った時からかいつもと違った妙な違和感。 それでもまぁいいかと眠りについておおよそ2時間が経った頃。 寝返りをしようと体位を変えようとすると体が動かない 意識はあ... 続きをみる

眠れない夜の安心できる言葉

シン・メモが捗らない。そりゃそうだ。テキストを写してるようなものですね。 でも、不安は減る。これを覚えればいいのだ。 事業所得の、必要経費。たくさんあるが、今日は、租税公課。なじまないなあ、この言い方。普段、使わないよね。 必要経費にできるものが7つ、できないものが7つ紹介されている。 うーん、これ... 続きをみる

入院治療③先生の説明を聞く

長い内容になります・・・😌 術後のベッドでは喉が渇いてたまらなかったので 手の届くところに置いてある水を飲んだが 飲み込む時に、ものすごく喉が痛かった。 私は曲がるストローを持って行って すでにペットボトルに差し込んでいたので 寝ながらでも飲めて良かった。 「動かないでくださいね」と念を押されたが... 続きをみる

寝つきが悪い？日本で不眠の問題を解決する方法

不眠症は、十分な睡眠を取れない状態で、慢性的なものは身体や精神に深刻な影響を与えることがあります。日本でも多くの人が不眠症に苦しんでいます。しかし、幸いなことに、不眠症を解決するための方法はいくつかあります。 まず、不眠症の原因を特定しましょう。不眠症の原因は様々ですが、ストレス、不規則な生活リズム... 続きをみる

眠れない・・・

こんばんは。 21時からよく眠ったと思えば23時でした。 これじゃ体がもたないと布団から出てしばし時間を潰しています やらなければならないことがたくさんあり始めて経験すべき手続きもあったりと猫の手を借りたいほどの忙しさでさらにヘルパーさんや姉がくるのでそちらにも対応しなけれななりません。今夜はひとし... 続きをみる

身体がだるい

最近、季節の変わり目のせいなのか身体がだるいです。 この時間(夕方)になると眠くなるし、何もやる気が起きない。 ゲームもその日やらなきゃいけない最低限のことやったらすぐ閉じちゃう。 本も相変わらず読めないし。 鬱気味なのかなぁ。

眠剤を出したがらない医者

精神科行ってきました。 毎日朝の3〜4時にならないと眠れないため、朝起きられず、昼過ぎまで寝てしまう事伝えました。 なにやらいろいろと考えて、だされたのはレボメプロマジン。 薬局でもらった紙には 「興奮を抑え、気分を安定させる薬です。 不安や緊張を和らげたり、気分を落ち着かせる薬です。」と書いてある... 続きをみる

久しぶりの平穏な一日

みなさま、こんにちは。 台風接近中の徳島県ですが、幸いなことにコースを外れ青空が広がっています。 お彼岸まであと少し 夏の暑さももう少しの我慢でしょうか。 先日来続いておりました我が家のドタバタ劇 母も私もクタクタで眠る事さえままならぬ状況でした なによりの幸せは父が眠っている時 物音をたてないよう... 続きをみる

鬱期？

今月、最初の方は非常にテンション高くっていろんなところに行きまくってたんですが。 反動でしょうか。 最近起きれない。 やる気が起きない。 ずーっと寝てしまう。 でも夜は比較的元気なんですよねぇ… で、最近起きれないんで、ベッドと別の部屋にお布団敷いて寝ることにしました。 そしたら若干朝早く起きれるよ... 続きをみる

継続のために、今、休む選択。勇気がいるなぁ。

おはようございます^ - ^ 朝7時には30度って、、、。 日本はもはや温暖地域ではないですね。 亜熱帯化しています。大丈夫かなー、地球。 さて、先日の「まさかの鬱診断」に 多くの方々からコメントいただきました。 ありがとうございました。 個々にお返事出来ておらずにすみません。 でも、改めて今までの... 続きをみる

保育園休園

息子ちゃんは保育園に通っています。 その保育園から昨日電話がかかってきて、、 コロナの子が1人、1歳児クラスで出たので3日間休園にしますとのこと。 今日は大変でした… 保育園が早く再開してくれることを願います。 そしてコロナの一刻も早い収束も。 ちなみに、なぜ私が働いておらず家にいて、旦那さんが育休... 続きをみる

消化不良、治りました

一昨日は夜中に吐いてしまったため、昨日は夜ご飯無しで過ごしました。 そのおかげなのか、今日は普通に晩ごはん食べても気持ち悪くならなーい！ 睡眠薬も飲んでますが気持ち悪さは今のとこないです！ 吐くの苦手なんですよね私。極力我慢するんだけど、我慢の限界まできてようやく吐かしかない…となるわけです… 汚い... 続きをみる

夜中に吐いちゃった

昨日の夜中、寝れないって書いたじゃないですか。 原因は消化不良だったみたいです。 寝れないって投稿した30分後、結構嘔吐しました…しんどかった 半日経った今でも胃がぐるぐるしてます。 夏バテ？今も消化不良起こしてるのわかるんですけど…勘弁して… とりあえず今日は晩御飯抜きかな。軽くゼリーとか食べて終... 続きをみる

寝れない

お薬飲んだのに全然眠くなりません。 飲んだの2時間前だよ？なんで？ ちなみに私の飲んでる薬は、 デエビゴ5、エビリファイ、クエチアピン400、マイスリー10、(あとなんかもう一個あった気がする)です。 こんだけ飲んでて眠くならんのかーい 困りましたねぇ… とりあえず追加でクエチアピン飲みました。 こ... 続きをみる

マイスリー

私は睡眠薬として、クエチアピン400mgとマイスリー10mg飲んでいるんですが… 効くまで時間もかかるんですけど、効いたら効いたで速攻気持ち悪くなるんですよね。 しかも私の場合、眠剤飲んで横になってると全然眠気が来ないんですよ。 困っちゃって。 なので、眠剤が効いてきたなと思えるまで起きて活動してま... 続きをみる

心療内科 1

最近、少しずつ少しずつ 不調になってきてた。 特に、毎朝の仕事行きたくない病がひどく、 疲れも取れなくて本当にしんどい。 今までの経験から、 無理して我慢我慢で仕事に行ってたら、 頭おかしくなりそうになる、、 月1の心療内科は行ってるけど、 自分の様子がちょっとおかしいので、早めに心療内科で診てもら... 続きをみる

薬物依存症 処方薬について

おはようございます！ 昨日 早く眠剤を飲んでみる。 遅くまで起きてると寂しいから… いつもは0時に飲んで 1時2時に寝る。 眠剤はそんなに強いものではない。 大体30分MAXで効くんだけど 起きてようと思えば起きて居られる。 でもさぁ 昼寝し過ぎるから？ 4時から何度も目が覚めて6時には ベッドから... 続きをみる

アドバイス

薬局にて 睡眠薬が 短時間作用型と長時間作用型 1種類ずつ出ている患者さん 毎日2錠を飲んでいるにも関わらず 夜中トイレに起きるし、寝た気がしないそうな。 不眠によく悩まされる自分も他人事には思えず よくよく話を聞いてみた。 そしたらコーヒー好きでなんと1日に3杯も飲んでるそうな(;´Д｀) おまけ... 続きをみる

睡眠薬をやめる

入眠障害 中途覚醒 早朝覚醒 熟眠障害 この6年睡眠障害のどれかに悩まされている自分 最近寝る前に 足つぼマッサージや 筋膜リリースローラーで ふくらはぎや太ももを20分～1時間ぐらいゴロゴロ。 その日の神経のすり減らし具合にもよるが、 やったほうが比較的睡眠の質も良くなり睡眠時間も伸びてる。 でも... 続きをみる

記憶障害！？

みなさま、こんばんは。 今日も一日ご苦労様でした！ 昨日ある方と電話で話し中私が同じ話を何度もしているといわれました。 ではと違った話をするとそれも聞いた話と言われショックを受けました。 睡眠不足の影響かはたまた睡眠薬も副作用なのか定かではありませんが凹んでいます。 私自身も気にはしていたのですがど... 続きをみる

飼い主、睡眠薬、必須な案件

のんちがぶっ倒れて立てなくなり 主はその夜、夜鳴きするのんちに誠心誠意尽くし 徹夜して しんどすぎて心配すぎて 今までは絶対しなかった私情で仕事休んだ。 大雨の中、1人でぐにゃぐにゃの のんちを抱っこして傘さしながら軽自動車の後ろに乗せ 油断すると涙が溢れてくるのを堪えてた。 クッシング症候群だろう... 続きをみる

飼い主ついに眠剤導入……

夜中にのんちのお世話をすると必ず眠れなくなる 痙攣はなくても認知症の症状が強いと連日 寝れなくなる。 仕事中 集中力が保てなくなるし 会議とか地獄… のんちのお世話してのんちがぐっすり寝てくれてるのに自分が寝れない時間がもったいなくて 務めてる病院の外来受診して女医さんに相談 睡眠薬を処方してもらい... 続きをみる

カウンセリングを受ける

ここ最近、学校に行けない日が増えています。 理由としては、 「眠れなかった」 「気持ちが悪い」 「頭が痛い」から始まり、 「人の目が怖い」 「何の為に学校に行くのか、わからない」と。 なかなか眠れない日が続き、 結果、朝起きれない。 本人が、 「睡眠薬って貰えるのかな？」と言うので、 主治医に相談し... 続きをみる

なんの秋になるかな

今日は寒かった 身体の怠さはここ数日の中ではましなほう 一気に冬になったら嫌だなぁ 秋は通り越さないでね 長い秋になりますように 今日の夕飯は麻婆茄子を作った 割と辛かった😂 「映像研に手を出すな」というドラマを見終わった 面白かった 映画もやるみたいで気になる アニメも見てみたいと思った 睡眠薬... 続きをみる

息子からのSOS

夏期講習3日目、今日も欠席 そんな息子から、 「夜、ちゃんと眠れないから、 睡眠薬を貰って来て欲しい」 とのSOSが 「前回の受診の時に、 意地張ってないで、貰えば良かったのに」 と思いながら、病院に電話すると 「今週、担当の先生、出張で不在なんで、 来週じゃダメですかね？」と いやいや、生活にも支... 続きをみる

おはようございます。

おはようございます。 早期覚醒でございます。 久々の早期覚醒 頭が痛く体もずしんと重いです。おこなってはならないのですが睡眠薬を追加で服用しようと思います 平均睡眠時間6時間は確保したいところですが思うようになりません。 みなさまのように薬を使わず自然睡眠ができれば一番いいのですが もう体が薬に頼っ... 続きをみる

二日続けての早期覚醒

みなさま、おはようございます。 2夜連続の早期覚醒となりました本日は配達を終了させてからの投稿になります。 昨夜も眠るタイミングと言いバッチリだったのですが不発に終わりました。 この記事を投稿し終えてから再度2度寝をしたい思います（お仕事に出かけるみなさますみません） 昼夜逆転が始まったのですかね。... 続きをみる

わずか2時間の睡眠

みなさま、こんばんわ。 今宵は早期覚醒となり3時間ほどで目が覚めてしまいました。 良くない傾向になります。 私は長年服用してきた睡眠薬がないと眠れむ存在となってしまいある意味薬物依存症かもしれません。 つい最近までは6時間の睡眠は確保できていたのですが昨夜あたりから怪しくなってきて このまま睡眠不足... 続きをみる

11回目の月命日

息子ゆうとに会えなくなって11ヶ月 毎日毎日ゆうとを思い1日1日を過ごしてきた 一途に思うって愛があるから 忘れることなんて出来ない この気持ち 生きてる時に伝えたかった 友達が言ってくれた もうすぐ1年になるんだね よく耐えたねって 長いようで まだ昨日の事のように思う 愛する人を突然失うことが ... 続きをみる

誤解されやすく、人から嫌がられてしまう長男

心がとても弱い長男は、人格解離を起こし強い自分を前に出して生活するようになっていました。多重人格者にはよくあることのようです。 とても幼い時からのことで周囲に気付かれずに成長しました。 ところが、中学3年でいじめにあい、弱い自分を守ることができずに鬱になり不登校になります。高校も最初は行けていたのに... 続きをみる

自分を苦しめないで

月命日 今までの10ヶ月間 あの子が絶命する時間まで 今頃は何をしていたんだろう 今頃はまだ生きていた 今頃は遺書を書いていた 今頃は薬とお酒を飲み 今頃は煉炭を炊き 今頃は亡くなったんだ と…時間を追い続け眠れなかった どんなに苦しかっただろう どんなに淋しかっただろう 自分で決めた自死であるけれ... 続きをみる

やはり切ればよかった

私は、亡くなった息子がネット事業をやりたがっていた事もありFB もやっています。 本のグループや自死遺族のグループのお友達ができて、それなりに楽しんでいます。 元々は、次男が亡くなる前に彼自身のものをほぼ処分してしまった事もあり、彼のつながりを探していたというのもあります。 彼の高校の担任だった先生... 続きをみる

またやってしまった④

こんにちは。 今日は1月7日。 1月7日に食べるといわれる七草粥は、さまざまな意味が込められた古くからの日本の行事食✩.*˚ 夕飯につくろーっと。 今日は「またやってしまった④」 前回の続きです。 入院中の荷物は、母と妹が用意してくれました。その中には私のお気に入りのリュックも。その中には、いつもポ... 続きをみる

やっぱり眠れない。

おはようございますー やっぱり昨日も寝られずです。 鬱になってるとほんとに眠気が来ません。 不思議なほどに… でもメニエールもあるから 目眩が来たときには眠るのが一番いいそうで 睡眠薬を飲んで寝てください。と言われてます。 どうしたものか… いや、薬を飲めばいいだけなんですが 今はうつ病とメニエール... 続きをみる

おはようございます。

おはようございます。 とは言っても昨日は全く眠れませんでした… ほんと一睡も…一瞬も(-""-;) 睡眠薬と入眠剤は貰ってるけど あまり飲みたくはないのよね なんかやっぱり寝た気がしない。 体がだるい。 とかさ、あるから逆に疲れちゃう… 今日も眠れなかったら飲まなきゃなさすがに。 まぁ今日ものんびり... 続きをみる