ひとり暮らしのムラゴンブログ

つぶやきとイラスト。

こんにちは☺️💓 昨夜、カミナリの光と音で目が覚めてしまいました💦 ちょっと怖かったです。 でも、安全な家で、眠れることに、感謝しながら、再び就寝しました。 つぶやきです。 ハーブティー 身体に良いと聞き 買ってみた 飲んでみたらホッとして 心も温めてくれそうな 役に立つ 母の手伝いうれしいな ... 続きをみる

ささやかな幸せ。

こんにちは☺️💓 今日は、薄曇りの日でした。 外出をしたんですが、思ったより寒くなくて 買い物や、郵便局の用事、母宅の用事も、 サクサクとできました☺️ ・・このようなことにでも、幸せを感じます。 昨日の話になりますが、年賀状の宛名書きを 少しと、イラスト、鉛筆画ですが、描けました うれしかったで... 続きをみる

あたたかい電気膝掛け。

こんにちは☺️💓 外は曇っています。寒いです。 でも、今日からは、電気膝掛けがあるので、 下半身が、ポカポカで、とてもありがたいです 昨日、遅くに届いたので、今日から使っています。 これまで、机で作業するのが、寒くて億劫 だったんですが・・ これからは、気持ちもラクに作業できそうです☺️💓 つぶ... 続きをみる

電気膝掛け、届きました。

こんばんは☺️💓 今日は、晴れました☀️ 夕焼け雲が綺麗でした✨ 今日は、宅配便が届く予定だったんですが、 まだ来ません・・遅くなるのかな。 さて、つぶやきです。 大切なお金 大切につかえば 自然と貯まる 気がするよ クリスマス 素敵な曲がたくさんあれど 私は静かな曲がいいな ダイエット ご飯を減... 続きをみる

こたつ。

こんばんは☺️💓 今日もこたつで、ほぼ一日、ゆっくり過ごし ました。 それだけでも、感謝です✨ つぶやきです。 寝起きには 濃いめの珈琲 飲んでみても なかなか覚めない 我がアタマ 何もできない でも 幸せと思える自分に 安堵する おなかすいた あたりまえに 食べられることに 感謝する 本当は、年... 続きをみる

考えても・・。

こんばんは☺️💓 今日は、今朝、寒気がしたり、くしゃみも ひどかったりしたので、おとなしくして 過ごしました。 あまりひとりで考えても、どうかなぁと 思いつつも、これから、自分がどうしたいか 考えてました。 でも、今、と、これから先、やりたいことが 見えなくなってしまっていて・・ イラスト描くのも... 続きをみる

いろいろ。

こんにちは☺️💓 今日は、時折、雨☔️が降り寒いです😨 エアコンは、22度設定だけど、部屋の中も 寒いです。 3つの首を温めています。 首 足首 手首 それぞれ、ウォーマーを身につけています。 見た目には、なんとも言えないので、 人前には、出られません・・💦 ・・さて、また、つぶやきを載せてみ... 続きをみる

とても久しぶりのお茶。

こんばんは☺️💓 今日で、11月も終わりですね。 今日は、午後から、とても久しぶりに、 もと同業の先輩の女性と、お茶をしました。 ケーキと、ココア。 近況報告から始まり、親の介護のことまで いろんな話をしました。 歳上の方なので、親の介護については アドバイスをいただいたり・・。 とても、参考にな... 続きをみる

私のつぶやき。

こんにちは☺️💓 今日は、曇り空☁️で、寒いです😨 昨日の疲れか、ぼんやり過ごしてます。 ・・これまで、詩のようなもの、と言って 紹介してきた文、こんどから、私の つぶやき、ということにしました。 少しだけど、つぶやき、載せてみますね。 我が身体 命繋ぐ為働いてくれる その奇跡 神の領域か ただ... 続きをみる

ボランティアさんとの面談。

こんばんは☺️💓 今日のお天気は、朝、雷雨だったり、風が強かったり、昼間は陽がさしたり・・変化の多いお天気でした💦 そんななかで、今日は、ボランティアさんとの 面談なので、出かけてきました。 面談は、雑談メインでしたが、そんな中にも 新たな気づきがあったりして、よかったです✨ 今日は、保健所の部... 続きをみる

今日は、お休み。

こんばんは☺️💓 今日は、調子良くなくて、休んでました。 先ほど、ようやく起き出し・・ 好きなフレンチトーストと豆乳、コーヒー☕️で 晩ごはんにしました。 あまり、書くことも見つからないので💦 また、詩のようなものを記してみますね。 クリスマス 年々興味も薄らいで それでもケーキは買うんだもん ... 続きをみる

デジタル画の習作。

こんにちは☺️💓 ・・もう、夕方の5時になってしまいました💦 今日は、寒かったです。 でも、午後、少し調子が上向きになったので、 テキストを見ながら、デジタル画を練習しました。 久しぶりの、なめ子ちゃん。 今日は、髪の部分に、影をつけたり、 光を入れる練習をしました。 なかなか難しいです💦 で... 続きをみる

通院の日。

こんにちは☺️💓 今日は通院の日でした。 調子が良くないため、作業療法は、お休み しました。 診察も終わり、今はお薬を待っています。 診察では、今日も、ドクターは、 不調の私を、全肯定してくださって、 本当に、ホッとできました。 しんどいときは、寝てて良い、と。 休む勇気も大切。 人は、憂うつなの... 続きをみる

今日は、まずまず。

こんばんは☺️💓 今日は午前中は、日差しがあったけど、 午後は曇ってきました。 雨☂️になるかもしれません・・ さて、また、詩のようなものを、少し 記してみます。 ジャスミンティー その爽やかさで リフレッシュ 寂しさと 静けさは 仲良し 寂しさと 心の豊かさ 友達かも ふっくらアームウォーマー ... 続きをみる

しんどい中で・・。

こんにちは☺️💓 今日も小春日和で、よく晴れました☀️ でも、昨日出かけた反動か、調子が落ちてしまい、今日は、おとなしく過ごしました。 そうそう、昨夜、ミサイルのニュースで、 目が覚めたんだった・・💦 それまでも、メンタルがしんどかったん だけど、ミサイルのニュースで、しんどさが どっかに行って... 続きをみる

今年最後の紅葉。

こんばんは☺️💓 今日は、調子はイマイチだったんですが、 小春日和のよいお天気だったので、 少しドライブ🚙して、最後の紅葉🍁を 観に行きました。 お寺に行ってきました。 お寺の中の紅葉🍁 とても綺麗でした✨ あとは、可愛い坊主さんの絵が描いてある、 カレンダーを買ったり・・ お賽銭を入れて、... 続きをみる

寒い日・・。

こんばんは☺️💓 今日は、とても寒かったです。 ネックウォーマーや、手袋、部屋の中でも しています。あったかいです😊 今日は、少しだけど、掃除や片付けができて、 よい気分です✨ やっぱり、少しでも、綺麗になると、 気持ちの良いものですね。 さて・・また、詩のようなもの、 書いてみました。 だるい... 続きをみる

冬と童謡。

こんにちは☺️💓 外は、曇りで、時折、風がビュービューと・・ こんな日は、童謡の、 たき火 かきねの かきねの まがりかど たきびだ たきびだ おちばかき ・・たしか、こんな歌詞だったと思うんですが 思い出し、口すさむと、心がほっこりします💓 ほかにも、 きたかぜこぞうのかんたろう とか、他にも... 続きをみる

保健師さんとの面談。

こんにちは☺️💓 外は曇っています。 今日は、月に一度の、保健師さんとの 面談の日でした。 私がいつも、抱えている悩み・・ 将来のこと 寂しいこと 経済的なこと 体力不足のこと ・・などなどあるんですが、今日も、 それらに寄り添ってくださり、心温まる面談に なりました。 最後に、とにかく、無理をし... 続きをみる

思うこと。

こんにちは☺️💓 外は曇ってますが、時折、陽がさしています。 でも、空気は、冬のものですね・・。 さて、昨夜は、疲れて早く眠ったので、 ラジオ深夜便というNHKの番組は聴けません でした。 なので、今日、聞き逃し配信で聴いています。 認知症カフェ、というコーナーを 聴いたばかりです。 若年性認知症... 続きをみる

ドライブに行ったけど・・。

こんばんは☺️💓 今日は、よく晴れ☀️ました。 朝、晩は、冷えますが・・。 今日は、最後の紅葉を🍁観に、 いつもの高原にドライブ🚙に行きました。 そうしたら、そこで待っていたのは、 なんと、 雪景色 でした・・😵 思わず、写真を撮ってしまいました💦 紅葉は、もうとっくに終わっていて・・。 ... 続きをみる

日曜日の午後に。

こんにちは☺️💓 外は、時折、雨☂️が降っています。 寒いですね。 こんな日は、あたたかい珈琲☕️が、 恋しいです。なので、久しぶりに、 ドリップコーヒーを飲みながら書いています。 静かな日曜日の午後・・。 今日は、起きてから、机に向かって、 イラストなど、描いていました。 雪と、少女。 リラック... 続きをみる

病院で書いた詩のようなもの。

こんにちは☺️💓 今日は、やる気でず、ぼんやりしてます。 身体も、だるいです・・。 外は日差しはあるけど、寒そうです。 さて、昨日、通院の日だったのですが・・ 待合室での時間が、長かったので、 また、詩のようなものを書いてみました。 病院の 待合室でメモを書く 今日は、何を聞こうか ドクターに。 ... 続きをみる

今日は、通院の日。

こんにちは☺️💓 外は雨です。小雨です。☂️ 肌寒いので、厚手の上着を出しました。 今日は、通院の日です。 作業療法で、作っていた、ポーチ、 ついに完成しました✨ まち、もついてます。 結構、時間がかかりましたが、 なんとか完成して、とてもうれしいです😆 プレゼント🎁にしようと思います。 今は... 続きをみる

短歌のようなもの。

こんにちは☺️💓 外は、柔らかく晴れています☀️ 明日は、雨☔️の予報です。 寒いと、やだなぁ・・。 明日は、通院の日なので。 まぁ、仕方ないですね。 いろんなお天気があって、あたりまえですもんね。 さて、少し前から、短歌のようなものを 書きためているのですが、たまってきたので、 記してみます。 ... 続きをみる

孤独は友達。

こんにちは☺️💓 そとは、風が時折、強くて、雨も☔️降っています。 昨日の晴れ☀️とは、うって変わったお天気・・ でも、そんなものですよね。 晴れの日もあれば、曇り、雨の日もある。 人の心にも、人生にも、通じるものがあるかも さて、長い間、私は、孤独だと、悩んできたの ですが・・。 今日、ふと、ひ... 続きをみる

ドライブ。

こんにちは☺️💓 今日も、良く晴れています☀️ 外は暑い💦です。 これから、ドライブに行ってきます。 ーーー 山々の紅葉🍁は、まだ、今ひとつでしたが、 日差しを浴びながら、ドライブを楽しんできました✨ 途中、神社にも寄って、お参りして・・。 帰り、海🏖にも、寄って・・ 晴れていて、潮風の中、... 続きをみる

土曜日の午後。

こんにちは☺️💓 外は、曇っています。 今日は、午後から、机に向かっています。 ちょこっとイラストや、できれば、 久しぶりに、デジタルイラストを描けたらなぁ と思います。 昨夜の、ラジオ深夜便を聞き逃しサービスを 聴きながら、スケッチブックを眺めています。 やっぱり、まずは、机につくことからですね... 続きをみる

今日から・・

こんにちは☺️💓 お天気は、今日も晴れ☀️です。 外は暑そうです💦 今日は、午前中は、昨夜、聴けなかった、 ラジオ深夜便を聞き逃し配信で、聞いたり、 ネットで、昨日の人間ドックの結果を 検索して、より詳しく調べたりしていました。 そして、今日から、減量を意識した食事と、 まずは、軽い運動を始めた... 続きをみる

人間ドック。

こんにちは☺️💓 今日も、良く晴れています✨ 今日は、人間ドックでした。 目覚まし⏰をかけて、ふだんより早起きして 病院に出かけました🚙 胃カメラは、キャンセルしました。 どうしても、苦手で・・💦 乳がん検診は、以前受けたとき、とても 痛かったので、今回も不安があったのですが、 看護師さんに、... 続きをみる

ささやかに、言葉を綴って。

こんにちは☺️💓 今日も、穏やかに晴れています✨ とても静かです。 まだ、先日のぎっくり腰の痛みがあるので、 ゆっくり過ごしています。 時間が、あるので、詩のような、俳句のような ・・とにかく、自由に、ちょっと書いてみました。 明日は人間ドックなので・・ 早起きの 目をこすりつつ行く先は 白い病院... 続きをみる

保健師さんとの面談と、ぎっくり腰。

こんにちは☺️💓 外は秋晴れです。風は、少し冷たいけど、 陽に当たると、暑いくらいでした。 先ほど、月一回の、保健師さんとの、 面談を終えてきました。 おととい、ぎっくり腰になり、腰や背中に 痛みがあるのですが、なんとか、運転🚙して 行って来れました。 昨日、安静にしていたのがよかったのかも で... 続きをみる

ぎっくり腰。

こんにちは☺️💓 外は曇ってますが、時折、日差しがさしています。 さて・・ 私、なんと、ぎっくり腰に、なってしまいましたー💦 昨夜、重たいものを、何気に、持ち上げたら・・・。 腰の背中のほうに、一瞬、変な感覚があり、 しまった！と思ったのですが、あとの祭りでした・・。 それから、腰の背中あたりが... 続きをみる

身体がだるいです。

こんにちは☺️💓 今日は、穏やかに、晴れています☀️ 静かな午後です。 今日は、お墓参り、久しぶりに、神社へ参拝など、したかったのですが、できないでいます。 なんだか、身体がだるくて💦 そんなに、大したことは、してないつもり なんだけど、1週間の疲れが出た感じです。 でも、休めるんだから、ありが... 続きをみる

今日は、通院の日でした。

こんにちは☺️💓 今日は、☔️が、時折、降っています。 なんだか、久しぶりの雨・・ これで、季節がまた進むのかな。 さて、今日は、通院の日です。 始めは、作業療法、お裁縫🧵🪡です。 ポーチを作っていたのですが、ほぼ完成 しました☺️✨ こんな感じです。 完成したら、人にプレゼントします🎁 喜... 続きをみる

美容院に行きました。

こんにちは☺️💓 今日も、柔らかく日差しがさしています✨ 日中は、暑いくらいです。 昨日は、調子悪く、寝込んでましたが 今日は、持ち直した感じです。よかった☺️ 今、美容院に来ています。まだ、待っています ーーー 終わりました。 思い切り、ショートにしてもらいました。 サッパリ✨しました☺️ 染め... 続きをみる

ダウンしました。

こんにちは☺️💓 今日も、優しい秋晴れ・・ でも、私は朝からダウンして休んでいます💦 思えば月曜日に、ちょっと調子が 良かったから、無理してがんばったことが あるんです。 数年、放っておいた、不要な荷物を、段ボールにして5個、処理業者に持っていったんです。 アパートの階段を、重い荷物📦持って、... 続きをみる

ボランティアさんと、面談でした。

こんにちは☺️💓 今日も、秋晴れ✨でした。 虫の声が、リーリー、と聞こえて・・。 でも、夕方になると、冷えてきました。 さて、今日は、ボランティアさんとの、 月一回の、面談の日でした。 話が、はずんで、予定より、30分もオーバー してしまいました。楽しかったです☺️ 話す中で、いくつか、メモしたこ... 続きをみる

買ったお守りグッズよりも・・

こんにちは☺️💓 今日も、穏やかな秋晴れです✨ さて、昨夜、なぜか亡き父と、話をしてました 父が、生存、言っていた言葉とか、 楽しい思い出、今の私に、父だったら、 なんて言うかなぁ、と、想像して・・ 私 お父ちゃん、そっちの世界は楽しい？ 父 ・・・ って感じで、父のセリフのところは、アタマの 中... 続きをみる

高原へドライブに。

こんにちは☺️💓 今日も晴れています。日差しが柔らかい感じです。 さて、昨日の午後、母と2人で、高原に ドライブに行ってきました🚙 昨日、あまりに良く晴れて、よいお天気だったので、急きょ出かけることに。 紅葉🍁の様子を見に行く、というドライブでした。 車で、1時間ばかりで、到着です。 小さな売... 続きをみる

ちょこっとイラスト。

こんにちは☺️💓 外は秋晴れです✨ 部屋の中は、少し寒いです。 最近、ちょっとお絵描き、するのが好きで。 本当、鉛筆✏️で、ちょっと、なんですけど。 ときめき。 窓にらくがき。 ・・こんな感じの、何気ない、ささやかな イラストが好きです。 さて、今日は、これから、母宅へ行って・・ お墓参りにも、行... 続きをみる

相談員さんとのチャット。

こんにちは☺️💓☔️ 今日は、雨が降っています。 肌寒いです。 でも、まだエアコンは入れていません。 カーディガンを着て、しのいでいます。 今日は、☔️雨だけど、気分はまあまあです。 少し心があたたかい感じです。 それには、理由があって・・。 昨夜、心の相談室、という類いのサイトがあるんですけど、... 続きをみる

一人暮らしもいいものだ😊✌️

.*･ﾟ🍁࿐⋆*🍂✨.*･ﾟ🍁 おはようございます😊 昨日は快晴、気持ちの良い一日でした！ 16日、月曜日の話になりますが… 次男が小学校に行ってなかった頃の知り合いで、同じように子どもさんの不登校で悩んでいたお母さんが年金事務所に来たついでに…とお店に立ち寄ってくれました。 ちょうど休憩に... 続きをみる

ひとり言のように。

こんにちは☺️💓 今日も、よく晴れています☀️ 今日は、午後から、片付けをしようと 思っていたのですが・・ 未だやる気が起きずにいます💦 うつ状態っぽいです・・。 脳みそも、いつもそうなんですが、 クリアにならず・・これは、薬のせいだと 思うんですが・・。 片付け、サボろうかな・・。 今の私・・... 続きをみる

歯医者さん。

こんにちは☺️💓 今日は、よく晴れています☀️ 秋晴れ。気持ち良いです。 今日は、歯医者に行ってきました。 前回、虫歯が見つからなかったので、 今日は、歯周ポケットのチェックと、 歯のクリーニングで終わりました。 次は、来年の2月に予約して帰りました。 ドクターから、歯周ポケットの状態を 褒められ... 続きをみる

radiko聴いています。

おはようございます☺️💓 今日は、よく晴れ☀️ています。 秋晴れですね。 日々、radikoで、音楽番組などを 楽しんでいます。 主に、NHKの、 FMの番組が多いです。 朝は、 音楽遊覧飛行 弾き語りフォアユー 午後は、 午後カフェ 夜はニュース番組の、NHKジャーナル ラジオ深夜便・・。 他に... 続きをみる

メダカ。

こんにちは☺️💓 今日も、曇っていますが、時折、日差しが さしています。 雨は降らない感じです。 昨日の風邪っぽいのは、治ったようです。 でも、今度は、頭痛がします💦 なかなか、です・・。 さて、昨日、久しぶりに友達から連絡がありました。 新しく、ネコ🐱を飼い始めたと・・家族が 増えました♫ ... 続きをみる

なんとなく、風邪っぽい？

こんにちは☺️💓 外は、曇っていますが、時折、日差しがさして います。 今朝は、朝、7時から、自治会の、草取り作業 でした。 目覚ましかけて、起きました。 パン🥪少しと、豆乳飲んで、簡単に済ませ、 草刈り鎌を持って、外へ出ました。 私は、主に刈った草を、袋につめる作業を しました。これが、けっこ... 続きをみる

久しぶりの、外食。

こんにちは☺️💓 外は曇っています。雨☂️も降りそうな雰囲気。 さて、先日、木曜日に、久しぶりの外食を しました。 母の、お誕生日のお祝いです。 海の見える、日本料理店で、お昼をいただき ました。 天ぷら刺身定食、を注文しました。 美味しかったです☺️ おなかいっぱいになりました。 よく利用させて... 続きをみる

今日は、通院の日です。

こんにちは☺️💓 今日は、晴れていますが、風は涼しいです。 今日は通院の日です。 始めの、作業療法の、お裁縫🧵、 終わりました。 ポーチを作っているのですが、 今日は、ファスナーをつけました。 こんな感じです。 あと、2.3回で、完成するかな・・。 完成したら、人にプレゼント🎁する予定です。 ... 続きをみる

久しぶりに・・。

こんにちは☺️💓 今日も秋晴れです☀️ 昨夜は、久しぶりに、読書をしました。 それも2時間・・。(私にしては結構、長いです) うつ病を治すという内容の本です。 500円の、電子書籍で読みました。 ・・夜は、早々に横になる日々だったので・・ 何年ぶりかに、夜、活動をしました。 嬉しかったです☺️ イ... 続きをみる

鮎の絵。

こんにちは☺️💓 今日は、秋晴れです。日差しがまぶしいです。 さて、先日から、過去の職場の資料の 片付けを、少しずつ、しているのですが・・ そしたら、こんな絵が出てきましたよ。 鮎の絵です。10年くらい前に、職場の上司に 頼まれて描いたものです。 その上司は、鮎釣りが🎣趣味で・・。 鮎の特徴を、... 続きをみる

少し寒く・・。

こんにちは☺️💓 外は、曇り☁️です。雨が降るかも？ なんとなく、寒くて、ウールのカーディガンを 出したりしました。 気持ちもなんとなく、いまいちです。 でも、お絵描き少ししました。 女の子と、お花。 今日は、これが精一杯かな・・もう少し描けるかな。 世間は、三連休で、お出かけの方もたくさんだろう... 続きをみる

ちょこっとイラスト。

こんにちは☺️💓 外は曇っていて、今にも雨☂️になりそうです。 私は、今日は、片付けもお休みして、 のんびりと過ごしています。 また、ちょっとお絵描きしてみました。 夢みる女の子。 しっかりと描き込む絵より、サラっと、 ちょこっと描く絵の方が、私には、合ってるのかなー、なんて思うこの頃です。 集中... 続きをみる

土曜日の午後。

こんにちは☺️💓 今日は、少し久しぶりに、机についてます。 好きなハート💓を描いたり、 ちょっとお絵描きしたり。 女の子と、ぬいぐるみ。 優しい、ピンク色の色鉛筆で、女の子を 描いてると、とても癒されている自分が います。 デッサンとか、難しいことは、考えず、 好きなように描いています。 それが... 続きをみる

読書とお墓参り。

こんにちは☺️💓 外は晴れています。秋晴れですね✨ 今まで、読書をしてました。 もう数回読んだのですが・・ 改めて読み直しています。 そうすると、また、新たな気づきが、あって、 とても参考になっています。 この本を書いた、デラさん、は、 お仕事に、電話相談をされてるのですが・・ 私にもできないかな... 続きをみる

来年のカレンダー、手帳。

こんにちは☺️💓 今日は、涼しいです。 エアコンは、お休みです。 さて、来年のカレンダーや、手帳を買って きましたよ。 卓上カレンダー。セリアで買いました。 日々の日記用に。 小鳥を、あしらってある、可愛い手帳。 持ち歩き用に。10月からなので、さっそく 今月分の予定を、書込みました。 ・・毎日が... 続きをみる

歯医者さん。

こんにちは☺️💓 今日は、よく晴れています。 秋の日差し✨です。 今日は、午後から歯医者さんへ行ってきた ところです。 定期的に、検診してもらっています。 結果は・・虫歯なし、歯周病なし、でした(^o^) ( やったー❣️うれしい😆) だいたい、4ヶ月に一回、診てもらうように しています。 今日... 続きをみる

片付けてたら・・。

こんにちは☺️💓 昨夜は、とても久しぶりに、エアコンを切って 眠りました。 今朝は、少し寒いくらいでした。 いよいよ、秋だなぁ・・と感じました。 今日は、身体がだるく、何も出来ず、 ラジオを聴いています。 でも、ちょっと回復してきたので、 また少し、片付けをしてみようかな、と、 思います。 昨日、... 続きをみる

ちょこっとイラスト。

こんにちは☺️💓 今日は、晴れてて、暑いですが、風は、 爽やかな感じです。 ちょっとまた、描いてみました。 鉛筆✏️で。子どもと秋桜。 ちょこっとイラストですが・・ 私自身を癒やしてくれます。 さて、昨日、舞台を見に行って・・ 今日は、ゆっくり過ごしています。 考えることも・・しばらくはお休みです... 続きをみる

舞台を見てきました。

こんにちは☺️💓 今日は、よく晴れています☀️ 日差しが秋めいた感じです。 今日は、これから、母と、舞台を観に行きます 舞台も、人混みも、とても久しぶりです。 母は、病気で、脚が痛いので、私が、付き添いも兼ねています。 無事、イベントが終わったら、私も、 ゆっくり休もうと思います。 ーーー 全て終... 続きをみる

今日は、お休み。

こんにちは☺️💓 外は、今日も晴れています。 昨夜、満月🌕ご覧になりましたか？ 私のところ、雲がかかっていたけど、 なんとか見れました。 ちょっとわかりにくいですけど・・ で、今日は、なんとなく調子よくなく、 ゆっくり休んでいます。 おとといの夜から、友達と夕飯にちょっと 遠出したり、翌朝、病院... 続きをみる

今日は、通院の日。

こんにちは☺️🍹 今日は、よく晴れています☀️ 日差しがまぶしいです。 今日は、通院の日です。 ちょっと遅刻したけど、始めの作業療法、 行くことができました。お裁縫🧵です。 ポーチを作っています。 今、こんな感じです。次回、このピンクの ファスナーをつけます。 そして、診察・・ 私が質問した、 ... 続きをみる

少し、お絵描きなど。

こんにちは☺️🍹 外は暑そうです。 まだ、エアコンと扇風機つけています。 少し、鉛筆で、お絵描きしてみました。 幼い女の子。 ・・最近、なぜか、幼い女の子を描きたく なります。 ・・女の子の、純真な心💓が、描いてる私を も、癒やしてくれるようです。 私の心が、そういうものを求めているのかな。 さ... 続きをみる

ボランティアさんと面談と車の修理。

こんにちは☺️💓 今日は、蒸し暑かったです。 ボランティアさんとの、面談に行ってきました そこで、ネガティブ・ケイパビリティ、という 考え方を教えてもらいました。 意味が、上手く書けないので、書きませんが、 検索したら、出てきます。 私が、答えの出ない問題を悩んでいるのを 見て、ボランティアさんが... 続きをみる

頭痛がして・・。

こんにちは☺️💓 今日は、頭痛と、少しパニックになる症状で 苦しんでいました💦 昨日のブログにも書きましたが、 最近、ずっと、これからのこと、考えてて・・ でも、今のところ答えは、出ていません。 ところが、良かれと思って考えていたのに、 それがストレスになり、頭痛になりました。 あと、気持ちも、... 続きをみる

秋めいた日に思うこと。

こんにちは☺️💓 今日は、よく晴れています☀️ でも、まだまだ暑そうですが💦 部屋の中で、外から聞こえてくる、虫の音と、 青空を眺めています。 ツクツクホーシの声が、遠くに聞こえてきます 今・・ 私の人生は、転換期な気がしています。 前にも、書きましたが・・。 誰の人生にも、そういうこと、ありま... 続きをみる

お墓参りと・・。

こんばんは☺️💓 今日は、だいぶ、涼しさを感じるお天気でした お彼岸なので・・ おはぎを食べたあと、母と2人、父のお墓参りに行き、そのあと、海が見たくなり、海までドライブしました。 お墓参りでは、父に、日ごろ守ってくれてる お礼と、これからも、見守ってください と、心の中で、語りかけました。 そし... 続きをみる

どら焼き。

こんばんは☺️⭐️ 今日は、用事がけっこうあり、ちょっと疲れました💦 お彼岸なので、おはぎを買いに行ったり、 母に頼まれた用事をしたり・・ 保険の手続きをしに行ったり・・ ・・で、帰って・・ 疲れたので、なんと、どら焼きを食べてしまいました💦 ダイエットのためと、検診を控えているので、 甘いもの... 続きをみる

スケッチブックに・・。

こんにちは☺️💓 今日は、午後から、机について、 スケッチブック📖に、好きなこと描いてます。 リラックスできる曲をかけて・・。 私の、幸せなひとときです。 昨日は、しんどかったので、こういうことは、 できなかったので・・。 今日は、できて、うれしいです☺️ ・・で、何気なく描いた、イラストです。... 続きをみる

少し、散歩。

こんにちは☺️🍹 外は、曇っています。蒸し暑いですね。 今日は、昨日の疲れか、ココロも低空飛行で、ずっと休んでいたんですが・・ 先ほど、ふと、起き出して、ほんのちょっと、 散歩・・歩いてきました。 そうしたら、少し歩いただけなのに、 だいぶ気持ちが上向きになりました✨ 歩く🚶効用ってすごいですね... 続きをみる

今日の、良いこと。

こんばんは☺️⭐️ 今日も、一日、無事に過ぎそうです。 よかった・・。 感謝です✨ 今日のいいこと、書いてみます。 ・今日も無事過ごせそう ・母宅へ行ったけど、まずまず元気そうだった ・母の手料理をごちそうになり、おみやげたくさんもらったこと。 ・保健師さんとの面談が、優しくて、穏やかで 楽しかった... 続きをみる

雨と、机。

こんにちは☺️☔️ 今日も、時折、雨が降っています。 今日も、メンタルは、いまいちな感じです💦 ・・でも、昨日は、休んでいたけど、 今日は、起き出して、机に向かっています。 机にとりあえず、ついていれば、何かを するだろうから・・と思って。 ・・で、なんとかひとつ、イラスト描きました 「わぁ、久し... 続きをみる

今日は、お休み。

こんにちは☺️☔️ 雨音が聞こえます。 雨が降り出したようです。 ほどほどに降ってほしいものです。 今日は、メンタルが、いまいちです💦 先週、ずっと予定があったので・・ ちょっと疲れたかな。 今日は、日曜日だし、お休みの日にして しまおう・・。 ところで・・ 相変わらず、自問自答を繰り返しています... 続きをみる

フレンチトーストなど。

こんにちは☺️💓 今日は、朝昼兼用のブランチに、フレンチトーストを作りました。卵二個使いました。 お砂糖と、シナモンをふりかけました。 美味しかったです♪ 今日は、久しぶりに外出の予定がないので、 家でゆっくりしようと思います☺️ 新月のお願い、まだ書いてないので、 これから書こうかな、と、思いま... 続きをみる

今日は通院の日。

こんにちは☺️💓 今日は、金曜日。通院の日です。 初めの、作業療法、お裁縫🧵から、今日も 参加できました☺️ 写真は撮り忘れましたが、穏やかな雰囲気の中 作業を進めることができました。 ( ポーチを作っています) 今は、待合室で、診察を待っています。 混んでいるので、診察まで、当分かかりそう・・... 続きをみる

新月のお願いと不安感について。

こんにちは☺️☔️ 今日は、雨が降っています。 ほどほどに降ってくれればよいのですが。 今日、午後、用事で出かけるのですが・・ その時、止んでいるといいなぁ。 さて、明日は新月だそうですね。 お願いごとをノートなどに書くとよいそうです 今の私だったら、何を書くかなぁ。 ・世界の平和 ・私の心の平穏 ... 続きをみる

自分の心と対話。

こんにちは☺️🍹 今日も外は曇っています。まだまだ暑いですが💦 今日は、午後から、母から用事を頼まれたので 母宅に行く予定です。 さて、ここのところ、自分に、問うています。 これからの自分・・どうやって生きていくのか よく、答えは自分の中にある、と言いますが、 私も自分の心の中に潜って、答えを探... 続きをみる

2ヶ月ぶりの、ヨガ。

こんにちは☺️🍹 今日は、曇り空で、暑いです。 まだまだ、冷たい飲み物を飲んでしまいます。 今日は、2か月ぶりの、ヨガ🧘‍♀️の日でした。 メンタルは、いまいちだったんだっですが、 ヨガの先生に，会いたくて、がんばって なんとか行って来ました。 久しぶりのレッスンだったので、終わったあと グッタ... 続きをみる

最近、感じること。

こんにちは☺️💓 外は曇りです。 天気予報によると、雨がこれから降るようです ほどほどに降ってほしいものです☂️ さて、私はラジオをよく聴いているのですが・・・。 ニュースを聴いてると、いろんなことを 思うようになりました。 最近、特に感じるのは、 平和な日本で暮らせるのは、とても、ありがた いと... 続きをみる

今日は・・。

こんにちは☺️💓 外は曇りです。今にも雨が☂️降りそう。 今日も、相変わらず、やる気は出ないけど、 もうそれが、普通になっちゃった感じです。 そんななかでも、用事はあるので、先ほど、 ちょこっと外出してきました。🚙 用事は、すぐに済みました。 で、その帰り・・。 本当は、久しぶりに喫茶店でコーヒ... 続きをみる

気力がないときも・・。

こんにちは☺️💓 今日も外は暑そうです💦 私は、今日も、気力がでません・・。 ただ・・ 考え方を、少し変えてみようと思いました。 前は、気力が出ない自分を責めていたのですが ・・ それをやめることにしました。 気力がなくても、できること、楽しめることを 探そうと思いつきました。 例えば、絵を描く... 続きをみる

今を大切に。

こんにちは☺️💓 今日も、何もできず、ぼんやりしています。 今のこの状況・・ 10年前は、バリバリ？働いていたんだけどな ・・今は、うつ状態、で、お薬は、必須です。 更年期もあるのかな。覇気を失ってる 感じがします・・。 そういう状態に、抗っていた時期もあったけど それにも、もう疲れました。 しば... 続きをみる

今日は休んでます。

こんにちは☺️💓 今日は、メンタルも身体も調子よくなく ずっと休んでいます。 季節の変わり目のせいかな、とも思うんですが 昨日、あること、を考えすぎたせいかも しれません💦 それは、あと、何年生きられるかなぁ、 その生きてる間に、何をしておかないといけないかなぁ、と、こんをつめて、考えてました。... 続きをみる

昨日の面談を終えて・・

こんにちは☺️☂️ 外は、雨が降っています。 降ったり止んだり、です。 昨日の保健師さんとの面談を思い出しています 昨日の面談が、とてもココロ💓に残っていて ・・ 私にとっては、特別、なものでした。 どこが？と聞かれると・・ 私の話すこと、全てを受け入れてもらえた、という感覚を覚えたんですね。 そ... 続きをみる

保健師さんとの面談。

こんにちは☺️☂️ 外は、ときおり、雨が降っています。 小雨なので、ホッとしています。 今日は午後から、保健師さんとの面談でした とても、一生懸命ないい方で・・ 私の発言をご自身のノートに、びっしり書いて おられました。 ゆっくり、1時間を超えて、私の話を聞いてくださって・・それだけで、救われました... 続きをみる

少しだけ、片付け。

こんにちは☺️🍹 今日も、こちらは、よく晴れています☀️💦 部屋で、過ごしていますが、先ほど、 15分だけタイマー⏲をかけて、キッチンの 片付けをしました。 少しだけど、綺麗になったキッチンを見て、 幸せ気分です☺️♪ 幸せは、どこにでも、あるのですね。 15分片付け、習慣になるといいな、と、 ... 続きをみる

ダイエット。

こんにちは☺️🍹 外は晴れて暑そうです☀️💦 今日は、部屋で、過ごしています。 ちょっと、メンタルがしんどい感じなので、 お薬飲んで、ゆっくりしています。 昨日は、身内の家で、頼まれた用事をして いました。半日ほど。 それで、今日は、疲れが出たかもです。 さて、私は、今、ダイエットをしています。... 続きをみる

今日は、通院の日。

こんにちは☺️💓 今日は、通院の日です。 初めの、作業療法、参加するか、しばし 迷ったんですが、(なんとなく気持ちが 乗らなくて💦) 結局、行ってみることに。 行って、作業のお裁縫🧵をしていたら、 なんとなく、気持ちも落ち着いてしました。 この、ピンクのテープを、縫い付けました。 (ポーチを作... 続きをみる

雨が降りそうです。

こんにちは☺️🍹 今日は、これから雨の予報が出ています☔️ なので、そとはなんとなく暗い感じです。 晴れて、暑いのも苦手だけど、こういう、 なんとなく、暗いお天気も苦手です💦 ・・なんか、不安になってしまって。 でも、その不安というのは、特に女性の 本能なんだそうです。先日、本で読みました ・・... 続きをみる

お絵描きと、満月と。

こんにちは☺️🍹 今日は、曇っています。でも、暑いです💦 今、11時半くらいです。 最近は、午前中は、ラジオNHKのFM、 音楽遊覧飛行 そのあと、 弾き語りフォアユー ・・を聴いて、その後、ちょこっとお絵描きを してから、ラジオ英語講座を聴く、という 流れで、過ごしています。 ・・今日の、お絵... 続きをみる

久しぶりの、ちょこっとイラスト。

こんにちは☺️🍹 今日も外はまぶしく晴れています☀️ まだまだ、残暑は続く・・という予報ですが いつになったら、涼しくなるのかな・・。 もうすぐ8月も終わりますが、電気代が 気になるところです💦 省エネモードとはいえ、ほとんど、 クーラー、つけっぱなしだったから(⌒-⌒; ) さて、久しぶりに、... 続きをみる

ひと息つけました。

こんにちは☺️🍹 今日も、晴れて暑いです🥵💦 でも、夜は、虫の音がにぎやかで、秋を 感じます。 先ほど、母宅へ行ってきました。 先日とは、打って変わって、わりと元気そうに していて、よく喋っていたので、ホッと しました💓 お薬が、よく効いているようです。 母は、午後は、俳句教室へ出かけました... 続きをみる

この3日間。

こんにちは☺️💓 外は、曇っています。 私は、腰と腕が痛く、心の方もいまいちで、休んでいます。 昨日までの、3日間、ずっと母の病院、買い物の ため、付き添いと運転🚙手をしていました。 私は、運転が苦手なので💦すが、私なりに がんばって運転して、なんとか、昨日で、 メドがついたので、自分のアパー... 続きをみる

小雨の中で。

こんにちは☺️☔️ 今日は、小雨模様です。 今、母の付き添いで、病院に来ています。 母は、病院の中で、私は、駐車場の車🚙の 中で、母を待っています。 母の容体が、思わしくなく、昨夜は母宅に、 泊まりました。たぶん、今夜も泊まると 思います。 母の役に立てる幸せを味わっています。 でも、ほんの少し疲... 続きをみる

ラジオ深夜便を聴いて。

こんにちは☺️💓 今日も暑いですね・・💦 熱中症🥵にお気をつけくださいね。 こう暑いと、クーラーが、どれだけありがたいか、しみじみ感じます。 暑い中にいると、思考停止してしまうので・・ さて、昨夜、ラジオ深夜便という番組を聴いて いたら、薬師丸ひろ子さんのインタビューが ありました。 素敵なお... 続きをみる

小鳥を描いて・・。

こんにちは☺️☕️ 今日も暑いですね💦 クーラーを、省エネモードで入れてますが、 それでも、つけっ放しでいるので、 今月の、電気代が気になります・・。 さて、今日も、ちょこっとお絵描きしました。 女性と、小鳥、描いてみました☺️ 小鳥は、以前、飼っていたので・・ ついつい、絵にしてしまいます。 お... 続きをみる

読書と、思うこと。

こんにちは☺️☕️ 最近、虫の音がにぎやかです。 まだまだ暑いけど、秋は近づいてるのかな、と 感じます。 今日は、読書をしています。 節約上手な方たちの、ライフスタイルを 紹介した本・・。 みなさん、月15万以下で暮らしておられる 方ばかりです。 私も見習いたいと思い・・何度も読み返して います☺️... 続きをみる

午前中を過ごしてます。

こんにちは☺️💓 外は曇っています。 今日は、珍しく、午前中に、このブログを 書いています。 今朝は、6時半に、目が覚めました。 お水を飲んだあと、一瞬、また寝ようかと 思いましたが、今日は、起きてみようと 思い直しました。 過去5年間、まともに午前中、起きてることが なかったので・・もちろん、し... 続きをみる

久しぶりの絵と、新月と。

こんにちは☺️💓 今日は、昨日より、気分がよいようです✨ なんだか、ホッとしてます。 台風も過ぎて、いつもの日常・・ それが、どんなにありがたいか・・ そんなことを感じるのでした。 先ほど、とてもとても久しぶりに、 ちょっとだけ、お絵描きしてみました。 鉛筆✏️画きで。なめ子ちゃん。 久しぶりだか... 続きをみる