みんなの体操のブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

「みんなの体操」で首を痛める道民生活応援ポイントはがきが届きました

札幌は、朝方雨が上がって日が射してきました。気温は20度くらい。風が涼しくて気持ちが良いです。昨日は日ハムサヨナラ負け。がっかりしてすぐ寝てしまったので今朝やたらと早く目が覚めて。以前から知人が「朝はラジオ体操をしている」というのを聞いていたので、早朝6時25分にテレビをつけてみました。 ... 続きをみる

カシス 61歳になりました　猫とのんびり過ごしたい 2026/06/27 18:00

体操とウォーキングだけでやせるとは思っていないけど

今日もやりました。テレビ体操とウォーキング。今日のテレビ体操は、前半はみんなの体操、後半にラジオ体操第二。みんなの体操は上手にできないところがあって、相変わらずできなかった。朝に20分ぐらい歩いて。買い物に行って、夕方また歩いてで8,000歩を超えました。私は勤めに出ていない（ほそぼそ在宅ワ... 続きをみる

ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2025/04/30 19:26

みんなの体操は意外に難しい、そろそろそうめんが食べたいワタクシ。

おはようございます。昨夜は23時45分就寝。 2時ごろトイレに一度起きましたがすぐまた寝て6時に起きました。久々、今、ラジオ体操をしました。今年3回目ですね。今日はみんなの体操とラジオ体操第一のセットで間に肩回しの運動が入りました。みんなの体操が意外にキツいですね。動きがゆっくりなの... 続きをみる