カテキンのムラゴンブログ

海外セレブが大騒ぎするのも納得。私たちのすぐそばにいた最強の味方「抹茶」の秘密

脳をリラックスさせ心を癒す香り成分「ピラジン」

ハードエクササイズ　クリオロのフロランタンフランボワーズ

高知のソールフードのチキンナンバン弁当を！！

初心者でもできる！お茶淹れの時のお茶の見方、二煎目以降も迷わず淹れる

お湯を沸騰させる　お湯のコントロールでおいしいお茶を目指す

お茶は食中毒を防止する効果もある、緑茶を飲んで食中毒予防もできる

お寿司屋さんのお茶といえば粉茶、料理に合う緑茶、粉末茶との違いは何？

茶葉、茶殻を食べると危険だと言われる理由、一番おいしい食べ方はこれだ

粉末茶？粉末緑茶？どっちが正しい？メリットデメリットと抹茶との違いは？

芽茶の特徴、効能はなに？おいしい淹れ方も紹介！集中力アップも期待できる

茎茶の特徴、効能はなに？おいしい淹れ方も紹介。雁ヶ音と白折れ茶とは

緑茶うがいの効果は？お茶でうがいをすることで口臭、虫歯予防までできる

うまくお茶が淹れられない理由はこれ、おいしくないお茶の理由は実は２つ

熱湯でおいしいお茶は淹れられる？緑茶を熱湯淹れる方法、条件コツ

愛の言霊が秘めるパワー

もしかしたら、「肝臓」が悲鳴をあげているサインかも？？

抗がん剤による骨髄抑制は運動で改善します！

抗がん剤記録（第3クール2週目202607）

治療と向き合いながら「自分のからだを守る」大切なポイント

【心と体はつながっている】怒りや不安を手放して、本来の健康を取り戻すメッセージ

カラダの免疫力を高める身近な習慣

抗がん剤記録（第3クール1週目202607）

【体験談】56遺伝子のつもりが70遺伝子に変更！私がCross-Cancerパネルを選んだ理由

【体験談】卵巣がんの遺伝子検査当日｜Cross-Cancer70遺伝子パネルを受けてきました

「今はこれでいいのだ」 ありのままを受け入れる

「幸せホルモン」でNK細胞を活性化！心を軽くしてすこやかに生きる方法

「まあ、いっか」 現状を受け入れていこう

どんな状況のときでも丁寧にこなす

体温を上げて血流アップ！健康な体をつくる体温と血液の秘密

365日元気な私でいるために！意識していることとは？

エアコン病（冷房病）とは？夏のだるさ・胃腸の不調と東洋医学の養生法

中医学で学ぶ「酸甘化陰」と「辛甘化陽」｜味の組み合わせに込められた養生の知恵

鍼灸の「エビデンス」って何？― 効果があるのか不安な方へ、わかりやすく解説します ―

【本のおすすめ】「マンガでわかる東洋医学の教科書」はレイキが前提とする東洋思想の土台がわかる一冊

二十四節気でみる夏の暮らし方｜立夏から大暑までの意味と養生の知恵

閉経後、卵巣は引退しないー研究結果

【漢方薬剤師が解説】ミズナイン（越婢加朮附湯）の効果とは？成分・牛車腎気丸との違いも紹介

ほてり・寝汗・腰のだるさの原因は？東洋医学「陰虚×腎」タイプの整え方

気分が晴れない・お腹が張る原因は？東洋医学「気滞×肝」タイプの整え方

顔色がくすむ・目が疲れる・イライラする…それ血虚×肝タイプのサインかもしれません

梅雨時に「眼が重い」「見えにくい」と感じるのはなぜ？

漢方は日本で進化した「独自の医学」だった！

あなたの弱りやすい臓はどれ？五臓チェック詳細版・後編｜肺・腎タイプの特徴と整え方

ストレスとの向き合い方｜ストレスコーピングと中医学で考えるセルフケア・養生法