シンプルライフのムラゴンブログ

独り、孤独時間を深く有意義に過ごしたい

サタデーヨガに行った時 お腹壊してトイレへ駆け込んでしまいました😅 そんなおっとどっこいではありましたが改めて このヨガクラスの内容は素晴らしいと思いました。 柔軟、体幹、捻り、骨格矯正と無理なく組まれているのです。 瞑想、呼吸系は火曜日のクラスでやっています。 週2のヨガを定着させます🧘‍♀️... 続きをみる

幸せは自分自身で

おおー！ 11月の歌舞伎は行きたい演目！ でも11月は横浜一泊でコンサートのチケット持ってるからなぁ。 月に数回何かを観に行くような生活していた時期もあるけど コロナ禍、そして体力考え併せて、イベントは月に一度で充分😊 潔くあきらめる。 それと私は、音楽や演劇関係のライブ配信、あれも好まないとわか... 続きをみる

暮らす空間

ご訪問いただきありがとうございます。 それほど広くないわが家、地震対策で背の高いタンスは処分しました。 転倒防止グッズを利用することも考えたけれど、収納場所があると物って増えるし、今後の夫との生活の中で大きな家具は必要ないと思ったからです。 今使っているダイニングテーブルやキッチン収納など、二人暮ら... 続きをみる

負けるも良しね

✴︎タイトル"負けるが勝ちね"でエントリーしましたが "負けるも良しね"に変更しました。 午前中に洗濯とお弁当を作って届けて、その後はダラダラダラダラダラダラ過ごしておりました！ 昼間から一杯🍸とかやらなくなったので上等です👏(次元低い) それで今日は素敵なブログを読みました。 今まで私、ありと... 続きをみる

服の管理

ご訪問いただきありがとうございます。 夫の服は、夫が自分で管理しています。 昔から持っているTシャツやポロシャツもたくさんあります。 体形もずいぶん変わったし、その色、そのデザイン、そのサイズ、今ではアウトでしょという服も捨てずにとっています。 先日、未着用の服が出てきてどう見ても今着れるような服で... 続きをみる

他人のモノとの向き合い方がわかる機会

おはようございます！ ハッピーカーズ大田田園調布店です。 過ごしやすい天気が続いています。7月に引越ししたもののまだまだ片付けが進んでいないのですが、昨日ちょっとまとめてやりました。前に住んでいた家の荷物をすべて出さなくてもいい環境がダラダラさせていますね^^;なかなか片付かないのが難点なのですが、... 続きをみる

洗濯物の部屋干し臭にオキシクリーン 방 안에 빨래를 말릴 때 나는 냄새에 ‘옥시크린’이 좋습니다

仕事をしているので洗濯の時間は夜 そして洗濯物はいつも部屋干し だから洗濯物の臭いが気になります 部屋干し用の洗濯洗剤をいろいろ試してみたけれど あまり効果がありません どうしたものか悩みネットで検索したところ オキシクリーンという酸素系漂白剤がよさそうで オキシクリーンを40度ぐらいのお湯で溶いて... 続きをみる

ユル禁酒day3

9/1からユル禁酒開始！ 基本的に飲まないけど、たまにの会食の時に乾杯位はOKにしてユルユルな禁酒やってみようかと。 で、やっぱりですねアルコール摂らないとめちゃくちゃ体調いいです（笑） コロナ禍で家飲みは量も増えちゃうし、体調管理の為にも禁酒して、無駄な医療費や薬代を節約の目的もありです。 因みに... 続きをみる

読書記録『50代のいま、やっておくべきお金のこと』中村芳子著 독서 기록`50대 지금 해 둬야 할 돈에 대하여`나카무라 요시코 저

20年前マネックス証券で 中村芳子さんの連載記事を読み 10年後に笑っていられたらといいなと お金の勉強をしました 中村芳子さんのお金に対する考え方が自分に合っていたので 次のステージを迎えた私向けの指南本はないかと探したら ちょうど私向けの本を出版されていました この本を参考に老年期に向けて準備し... 続きをみる

始末がいい

夫が片付けをしていたら、使っていないモンブランの万年筆が出てきた 40年以上前のものだ 労働組合の役員をしている時にもらったそうだ せっかくもらったのに使わないで保管していたらしい 叔母さんが「Hちゃん(夫)は始末がいいから…」とよく言っていた 始末がいいとは？ 倹約すること。お金だけではなく、最後... 続きをみる

デパートの友の会の積立て 백화점 멤버쉽 적립금

デパートで毎月積み立てをして 満期に積立金よりすこし多めの 商品券をもらうサービス 子育て中は 子どもの制服など 定期的に買わなければならないものがあったので 積み立てをしていました 子育てが終わって デパートで買わなきゃならないものって？ ないですね・・・ でも老後の楽しみは 気分転換にデパートで... 続きをみる

外出自粛とイセタンドア 외출 자숙과 이세단 도어

外出自粛を継続中です 仕事を終えた金曜日の夜 疲れた足を引きずりながら買い物したり 残業があればスーパーの営業時間に間に合わなかったり ストレスと疲労が倍増することが多々あり イセタンドアを利用することにしました 指定した日時に週1回宅配で届く食品配送サービス それも伊勢丹のこだわりの食材 月1回は... 続きをみる

孤独を愉しむ

普段一人暮らしの私。 やはり会話に飢えている所があります。 でも、誰かと会話するとそれもそれでムカつくのが困った所😅 私がムカつくのは、ネガティヴと自慢話。 こんなもん聞かされるなら、1人で無言で過ごすほうがマシです！ 今日は週末帰宅する夫を見送った後長男と少し電話で話し、その後はお墓参りと買い物... 続きをみる

人の言う事が気にならなくなる感覚

涼しい部屋で五輪に歓声を送る。 そんな過ごし方をしていました。 スマホのアプリで、嫌な人リストを作ってポチポチ書き込んでみたら なんだか いちいち他人の言う事なんて反応しなくていいんだ！ と言う感覚を覚えました。 多分言葉を発する人は、そんな深々考えてないだろうし てか、自分だって雑談の中で言う言葉... 続きをみる

Amazonプライムビデオを有線で　Amazon 프라임 비디오를 유선으로

韓国ドラマの視聴が一番の楽しみ 家で見るAmazonプライムビデオは Wi-Fiで繋いでいましたが 韓国ドラマが佳境に入ったときに 接続状態が不安定に(；一_一) 動画が止まる 音がズレる イライラ そのたびに有線で接続したいと思ってました アナログ人間の私にとって 機械の設定は苦手分野のため先送り... 続きをみる

それならボッチの方が全然いい！

せいしんに障害を持つ知人からのメール。 知らない民家の傍に生えてた何かの植物を掘って持ち帰って来たという。 そんな自分に落ち込んでるそうだ。 魔がさす事は誰でもあるから気にしなくて良いと返信した。 厳密に言えば窃盗💦だけど、彼女の気持ちを救いたかったからね。 今から相手の家に自分の家に咲いた花を持... 続きをみる

ウソも方便

コロナの1回目の接種直後に悪心がして病院のベットに横になった件。 少し血圧が高めだったけど脈拍は正常で、翌日以降も発熱その他異常なし。 これ、家族と今ココでのこのブログ以外言わない事にしました。 特にこれから受ける人に、マイナス体験談はいりません。 にっこり笑って、なんともなく終わったよ！と伝えてお... 続きをみる

読書記録『終わった人』内館牧子著 독서 기록 「끝난 사람」우치다테 마키코 저

終わった（定年）後の人生を 色々考えて準備を始めている 今日この頃 興味深く読みました 主人公とは性別や環境は違うものの 痛い行動は自分もやってしまいそうな・・・ 自分の器を自覚し 身の丈にあった暮らしと 品格ある衰退をして 晩年を過ごしたいと思いました 終わった人 (講談社文庫) 講談社 Digi... 続きをみる

ストレスの元を手放す

https://twitter.com/pdoctortomy/status/1418803921766789126?s=21 ゲイの精神科医TOMYさんのツイート↓ 「ストレスってしがらみとの戦いなのよね。 だから手放すとストレスが減るのよね。」 トミーさんにハマってます！ オーディオブックも拝聴... 続きをみる

自分を写し出す人間関係

離れたい 離れよう と思ってる人がいるんだけど これって 相手もそう思ってるよね（笑） 職場の人間関係やーな感じだけど 同僚からも私やーな奴って思われてるよね😂 習い事講師教え方下手だなぁと思ってるけど 向こうから見たら、覚え悪っ！だよね。 SNSで目障りなのは、ほぼ同じくお互い様。 切るのが面倒... 続きをみる

ちょこっと心理学っぽいの

今日は家事をしながらYouTubeで心理学的な番組を聴き流しておりました。 で、ふと思ったのですが、私は夫に対してどこかで父親を求めていました。 私の両親は昭和一桁生まれで、支配的かつDVチックで共依存。 いわゆる私はアダルトチルドレンなんでしょうが、昭和の家庭では多かれ少なかれその傾向あったのでは... 続きをみる

合法的引きこもり

昨晩夫に、先々は沖縄や北海道に行きたいと話したら、即否定されケンカになった。 夫いわく、「家で過ごすのが一番いいし安全だ」と。 でも夫の言う通りかも知れない。 今はコロナ禍だから遠出の必要は無いが、ここの所の自然災害を見ていると無駄に動き回らない方がいいのかもー。 それに温泉旅行とか行っても、帰宅後... 続きをみる

よくよく考えてみるとー

初孫ウチ来る〜＼(^o^)／　と舞い上がりから、やっぱ来ない〜で私の怒りスイッチが入ったわけだけどー。 よーく考えたらね、毒親持ちのお嫁さんの子育てのフォローって想像以上に過酷なんじゃないかな？と思うわ。 毒親の嫁実家が何かと襲撃してくるだろうし、今のような平和なお一人様暮らしはできなくなって相当な... 続きをみる

コロナ禍の友は語学学習 코로나 시대의 친구는 어학 학습

韓国語学習を始めて十数年 やっと韓国ドラマの韓国語が 理解できるようになって もっと韓国ドラマが楽しめるようになりました でも おばさん学習者は モチベーションを維持するのが 難しい そんな時 English　Journal　ONLINEの 記事が届きました 記事を読んで うるっとして また頑張ろう... 続きをみる

コロナ禍で気付き変わって行く

100均へ来たついでにモスでお茶。 画像は昨日たべたバナナケーキだけど🍰 ステイホームであれこれ断捨離した人多いと思われます。 除菌グッズとマスクは災害時にも必要だから我が家では買い置きしていますが。 私の中で大きかったのは趣味の観劇、Liveにえらく冷めた事です。 コロナ禍で劇場が止まった時の一... 続きをみる

ありゃこりゃタスク整理だよ

60代、精神障害手帳を持つ知人から「幾つになっても青春。色気は出したいの」とメールが来た。 「私は老いを受け入れる。若さに未練は無いし世間的には私ら初老だよ」と返信しておいたけど🤔 さてなかなか健康に良い事がわかった今のパート先。 顔筋トレの時間に充てますがー。 派遣の現場は市役所。 そして、今回... 続きをみる

す

仕事前に入った喫茶店で紫蘇ジュース🍹 その後出勤したのですが、めちゃ体調いい〜〜〜〜〜🙌 紫蘇効果もあるけどやっぱり"酢"でしょうか？ (酢が入ってるとネットで知る) 帰りにお酢ドリンク買ったのは言うまでもありません😄 お酢健康法やってみる！

ブログと私の誕生祝い 블로그와 제 생일 축하

初めまして 母子家庭になって20年 二人の息子も成人して おひとりさまが始まりました これからの人生の目標は 素敵なおばあちゃんになることです 年とともにちょっとやそっとじゃ動かなくなってしまった心 「感動」「好奇心」「ときめき」を探して このブログで心のストレッチをしてまいります 備忘録としても ... 続きをみる

何事も深刻になりすぎない

カフェで待ち合わせ中。 パートも習い事も家の事も、もっともっともーっと力を抜こうか。 どれもこれも力んじゃって肩肘張り過ぎてたよ、私。 今日は草むしり、庭の四面のうち一面やった。 それでもういいよね。 仕事のクサクサはどうでもいいから放っておこうよ。 来週は四勤。 うんとゆるゆるいきましょう♪

必要なものだけに囲まれる生活を

おはようございます！ ハッピーカーズ大田田園調布店です。 来月自宅の引っ越しをしすることになっています。今は事務所まで歩いて４〜５分なのですが、今度はもっと近くなります。踏切を超えるのですが、空いていれば２分ですね。本が大量にあるのは自覚していますが、それ意外にもモノが増えて、ちょっとブルーになって... 続きをみる

コロナ脳の同僚たち

昨日は遅番の後ジムに寄り、帰宅後ハイボールで晩酌の後汗流しで即寝。 グッスリ眠って快調です。 職場のスタッフの何名かコロナ脳になってる模様。 明らかに、コロナワクチンの事にのめり込み過ぎてちょっと様子がおかしかった。 でも、他人の人生は基本放置よ。 受けるのに1ヶ月程度の誤差はあっても必ず受けられる... 続きをみる

なんかホッとしてる

午前、午後の和装教室二本立て無事終了しました。 午前は新たに再開した個人レッスン。 午後は今日で終了のグループレッスン。 とにかくお疲れ様でした、自分。 大方、私が別の教室へ行く事はわかってはいるんでしょうけど、やれやれのひと段落です。 私は習い事って生涯同じ所で続ける必要は無いかと思っていて2年や... 続きをみる

サーキットの後5時間睡眠で気分良好

昨日はフルタイム勤務の後サーキットジムに寄ってから帰宅。 21時には消灯できませんでしたが、23時頃から今朝4時までの爆睡。 今朝は犬の散歩も済ませて快調です！ 今日ほ予定は午前和装教室、午後も和装教室。 新たに通う所と今日で退会する所との1日限りの掛け持ちです。 退会するお教室には気持ち良くご挨拶... 続きをみる

紙類の断捨離

ご訪問ありがとうございます。 身の回りの整理のひとつ、不要な紙類を早く処分しなきゃと思っていましたが、なかなか重い腰が上がらず積みあがっていました。 過去の家計簿や個人情報などが記載されている紙類はそのまま処分できないので、家庭用のシュレッダーがあったことを思い出し、押し入れから引っ張り出してきまし... 続きをみる

気持ちのお掃除家のお掃除

昨日は仕事中にふと思った。 今の職場なかなかラッキーではないかと。 座ってできるし、少人数で独立した場所だから密にもならない。 作業系や事務系より電話系が自分には合ってる。 人が交わるから日々色々あるけど、定年までの4年間頑張ろうじゃないの💪 そして、私のお気楽1人住まいもこの夏位まで。 秋からは... 続きをみる

やっぱり商売は色々難しいね

昨日は友人の紹介で初めましての治療院へ。 柔道整骨師と鍼灸師、両方の資格を持つベテラン施術者。 やはりお上手でした❗️👏 でもー 値段が高い😅 今時資格は持たないけどそこそこ上手な格安整体も多くある中、90分1万円！は都内ならまだしもこの地域では割高に感じてしまうのね。 内容は確かに悪くは無いん... 続きをみる

甘夏ジンジャー飲みながら、商売について考える

買い物帰りにモスで甘夏ジンジャーエール🍹 以前に通っていた整体からDMが届く。 こちらはオンラインサロンで有名な芸人N氏(一部ですこぶる評判の悪い)の相当熱心な信者さん。 で、びっくらこくほどものすごい高額な整体とメールカウンセリングとミニパーソナルトレーニングのセットプランのご案内。 需要あるの... 続きをみる

するっと1キロ落ちた

昨日はサーキットジムへ行き、今朝はウォーキングと犬の散歩で9700歩👟 今、体重測ったら1キロスルッと落ちてた✌️ 食事の方は、なるべく野菜とタンパク質多めを心がけるけど、過度に気にせずで。 なるべく身体を動かす方向で痩せられたらいいなぁ。

あと1時間で解放

早番、休憩中。 あと1時間で解放されます！ 昨日の睡眠活動は、深夜LINEで目覚めてしまい深夜眠れず朝方ちょろっと二度寝する。 な訳で寝不足気味なのです。 今日は帰りにジムへ寄り、その後はフリー！ 明日のお弁当に入れる野菜を買ってかえりますかね。 この一月ほど指の怪我で色々な事ストップしてたけど、そ... 続きをみる

昼休み〜。帰宅したら寝るのが楽しみ

社食弁当🍱 タコスライス🌮 美味しかった〜 今日はフルタイム勤務の日。 ジム行くのにトレパン忘れたから行かない😅 帰宅してお風呂入って、ハイボール飲みたいな。禁酒宣言した気もするけど〜 そして程よくアルコール回ったらすぐ寝る！ 用事があっても寝ちゃうのが私の健康法よ✌️ あと3時間ほどの勤務、... 続きをみる

譲り合って

次男夫婦帰京中。 二人前でもご飯の支度は普段と勝手が違う。 今日も買い出しに行って、あれこれ作っておくわ。 いつも犬と小鳥との暮らしだけど、家の中に若者がいるっていいね👍 復帰したジムは来週から再開しよう。 洗濯物、いつも浴室乾燥機使うけどそこは息子夫婦が使うから私の分は外干し👚 　 誰かと過ご... 続きをみる

穏やかに暮らせるように心がけたいね

昨日は久しぶりの和装教室。 結納式のコーディネート相談できてよかった。 夕方からは次男がきて、イタリアンしたりプレゼント貰ったり。 それから、一生忘れられないサプライズがあり😌 そう言えばこのブログに"卒アルコール"と記したのに、うっかりブランデーを買ってしまっていた🍸😵 薄めてしばらくは寝酒... 続きをみる

56回目のBD前に悟りを開く

スーパーで見かけたブランデーとグラスを買って帰ってきました🍸 でも、多分これブランデーグラスでなくワイングラスです🤣 1人で誕生日前夜祭をやろうってんではなく、WOWOWのドラマ"華麗なる一族"で華麗なる人達が優雅にブランデーをストレートで飲むの見て、ついやってみたくなったんてす〜。 早速やって... 続きをみる

まもなく50代後半戦スタート！無駄な動きを止めよう！

左手のギプスが外れました✌️ 開放感ありますね😉 ちょっとまだ痛いけど😅 あと数日で56歳になります。 アラカンが見えてきました。 若い時分は周りに流されがちなのもありでしょうが、これからは必要な事だけにエネルギーを向けていきたいものです。 今日も整形で処方箋出たのですが、チェーン店の薬局行って... 続きをみる

最強の極楽、昼寝

今朝はウォーキングと犬の散歩もして、歩数計見たら9800歩。 良い感じね。 お昼は生活クラブのお弁当を食べて満たされる。 お母さんの手作り味で生活クラブの食材使ってるから美味しいの！ まあさ、私もお母さんなんだから自分で手作りすればいいんだけどね。 骨折して片手ギプスだから、まあそこは無理せず自分に... 続きをみる

慎ましく暮らすのが最強だと思うわ

犬たちの部屋にてんとう虫🐞 なんか可愛かった😘 窓の外へ放ったら元気に飛んでいきました。 先週の事でしたが、"月12万の暮らし"について、何やらヤフコメが炎上してました。 ま、ヤフコメ界隈はいつもあんな感じですがね。 そこだけ見てると声ダカだけど、世の中の多くの考え方では無いと私は見てるけど。 ... 続きをみる

小江戸散策やらなんやらね

友人と川越路。 気候も良くて気持ち良かった んだけど、帰ってから爆睡💤 そんな所がおひとり様ライフの良いところ😆 ここの所の疲れの原因の一つが、長年鬱患いの知人の事。 驚いたのは、処方箋飲まずに捨ててるそうだ。 それも含めて病気なのかな？ やはり、向き合ってはいられない。 友達として何とか縁は続... 続きをみる

ゆるーく卒アルコール

先日駅のそばのマルイに行ったら、ガラガラでした。 コロナ禍緊急事態宣言、なかなか厳しい状況ですね。 私の派遣の現場も役所関係なので、私の仕事内容もやはりキツくなっている面もあります。 でもね、50代半ばで子育ても介護も済んだ今、自分の出来る事での社会貢献ができれば幸いです。 なんて志した所で、パート... 続きをみる

それなりにベストは尽くしてみよう

よく "やらない後悔よりやって後悔" とか言うけれど それって海外旅行とか何かのイベントに行くことだけが当てはまるのではなくて やはり日常生活に落とし込んでみるのが 先々の自分にとっても良さそうね。 趣味や遊び以外に暮らしの中で実践する。 だっていつかは簡単な家事だって出来なくなる時が来る。 その時... 続きをみる

他人の言うことは全て正しい！

他人の言うことは全て正しい そう言う捉え方すると、実にストレスがなくなります。 とにかく、人の言うことは正しいと思って聞くのです。 それから、正しいけど自分は受け入れないよ！と受け取ると、さっとその話の内容が自分の頭から抜けて、負荷が掛からなくなりました。 声高に何か訴えていても、あまり気にならなく... 続きをみる