キレートのムラゴンブログ

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にらむね・奴・枝豆

ニラも、キレート＆カルシウム。農薬が心配なので、ちゃんと洗って。いつだったかTVで、広瀬すずちゃんが大好物と話していました。以来、私も積極摂取。むね肉は塩麴に漬け、粉を振って焼いています。前に紹介した、少しの塩とオリーブオイルの奴、枝豆、ビール必須です。
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- むね肉
- カルシウム
- 豆腐
- オリーブオイル
- 枝豆
- ビール
- 農薬
- 広瀬すず
eiko 太れない私が食べてるもの 2025/08/09 11:35
キレート＋カルシウム＝鰯

パン粉と粉チーズをかけてトースターで焼くだけ。周辺に赤ピーマンやまいたけ、ジャガを入れるとよりおいしい。こちらは普通に生姜煮。鰯はキレート食材だそう。カルシウムも摂れます。元々魚派な私。梅煮にしたり、トマトソースのパスタに入れたりしてます。パン粉焼きは、こんなのと白ワインと。玉ねぎ... 続きをみる
- カルシウム
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eiko 太れない私が食べてるもの 2025/08/05 12:30
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