ピラティスリフォーマーのブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

器具ピラティスの効用、風のようなモモ

ヤフーニュースを見ていたら、器具を使うピラティスが人気、という記事。ピラティスリフォーマーのことだ。ワタシもコロナ前からやっていますよ〜♪ 筋力をつけながらストレッチが出来る。例えばイラストの体制は、負荷をつけて股関節を動かす。股関節周りを柔らかくするだけでなく、筋力もつく。隣りのオ... 続きをみる

みかんモモの日々 in カリフォルニア 2025/10/16 08:45

モモにも好みがある(≧∀≦)、腰の痛みの和らげ方

今日の裏庭の藤の花。オットがバッサリ枝を切ったので、綺麗に見えるのは、このひと房のみ。でも辺りには良い香り♪ 夕方のピラティスのクラスから戻り、モモと散歩に行こうとしたら、斜め前に住んでいる男の子、ベイリーが車から降りて来た。クンクンと一通り挨拶を終えたら、モモは飼い主さんの方へ。 ... 続きをみる

みかんモモの日々 in カリフォルニア 2025/04/29 13:15

オバアさんになりたい、幸せ顔のモモ

ピラティスリフォーマーのクラスに、6年近く通っている。先生はリフォーマーの器具を5台持っているので、クラスの人数は5人まで。皆さん、毎週決まった器具を使っている。 (職場への"Nothing Bundt Cakes"のケーキとカップケーキの差し入れ) 3週間位前にクラスに着くと、いつもワタシが使... 続きをみる

みかんモモの日々 in カリフォルニア 2024/12/18 13:30

ウチの白クマちゃん、ロボットには取られない職業、抹茶プリン

先ほど『虎に翼』を見ていたら、茨田りつ子が出ていた！もうビックリ！なんだか、とても懐かしかった。 𖤣𖥧𖥣｡𓂃𓈒🌱 グルーミングサロンにお迎えに行ったら、白クマちゃんになったモモがいた。シャワーを浴びてサッパリした白クマちゃん。ウチに帰って来てご機嫌。そんな白クマちゃんとお散歩へ... 続きをみる

みかんモモの日々 in カリフォルニア 2024/06/27 12:34

久々にヘアカラー、モモの機嫌、ピラティスをする理由

仕事中に、オットからモモの写真が送られて来た。今日はポカポカ暖かく春みたい。モモのウキウキが伝わってきた♪ 私が担当のガキンチョといる時に、オットはニコニコのモモと一緒。いいなあ‥。金曜日にガキンチョの靴ヒモを結んであげた時、「頭のてっぺんが白いよ。」と指摘され、「あっそ‥(-_-;... 続きをみる

みかんモモの日々 in カリフォルニア 2024/01/29 22:00

ハンバーガー＋ケーキの後に現実を直視💦

今日は1日、雨が降ったり止んだり。トイレは外派のワンコは面倒ですよ。トイレに行くのに濡れないよう、いちいちコートを着て外に出ます。『ママ、おかえり〜♪』モモが持っている私のソックスは、ウールのソックス。ブログを訪問して『こたつソックス』いいなあ‥ こっちには無いよなあ‥ ということで、... 続きをみる

みかんモモの日々 in カリフォルニア 2023/12/18 22:00

草間彌生氏の人気、秋の山、中年の筋肉痛

朝食に昨日『KIKUKA』で買ったカボチャのバスクチーズケーキを食べた。一口食べると、一体私が作ったチーズケーキは何だったの?! ‥と思う程美味しかった。しかし。非常に重い。最後の方には胸焼けしたので、中年は控えた方が良さそうだ。さて、私は草間彌生さんのファンだ。サンフランシスコの... 続きをみる

みかんモモの日々 in カリフォルニア 2023/11/10 22:00

住宅地のクリスマスワンダーランド

サッカーは残念でした。こちらは朝7時からだったので、仕事が始まるまで見ていましたよ。感動をありがとう！と申し上げたいです＾＾。ハラハラドキドキ、楽しく見ていました。コーヒーのカフェインのお陰で朝の頭はスッキリしていましたが、午後からは歩くゾンビ状態‥。原因はモモ。元気になったのだけど... 続きをみる

みかんモモの日々 in カリフォルニア 2022/12/05 23:00

傷つきやすいモモと、昨日のピラティス

真っ青な空より、雲がある風景が好きです。特に綿雲。学校のグラウンドより撮った雲。 1時間前の雲はもっと、空高くにあったんだけどな。 𓃭☆∻∹⋰⋰ Ready... Set... Go! ‥で無事にソファに登れました＾＾。良かった！傷つきやすいモモは、この階段を登るのに失敗し、しばらく階段を... 続きをみる

みかんモモの日々 in カリフォルニア 2022/05/03 20:00

3億円の家の庭で梅狩り

月曜日の夜は、ピラティスリフォーマーのクラスに行っています。今は、帰って来たところ。その入り口で咲いていたフクシア。家から6分のこの場所でのクラスは今日が最後。もうちょっと遠くの場所で、来週からクラスを再開するらしい。以前の場所も家賃値上げでここに来たので、今回も家賃値上げかな(^^;)。... 続きをみる

みかんモモの日々 in カリフォルニア 2022/04/25 21:00

ねむの木、モモの歯医者と、ピラティスリフォーマー

近くの立派なねむの木。今はあちこちで花盛りで、私が毎日使っている高速道路の横にまで咲いています。ポワポワしたピンク色が綺麗で、思わず見とれてしまう(^^)。 *:.｡☆*ﾟ¨ﾟﾟ･*:.｡☆*ﾟ今日はモモの歯のクリーニングの日。娘が朝8時半にクリニックにモモを連れて行き、3時半にお迎え。大... 続きをみる