ロングランのムラゴンブログ
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土曜日は友とラン。 先週と同じコースをゆっくり20km。 台風の影響か?ずっと曇っていたので走りやすかったです。 といっても、汗はびっしょり💦💦 来月、県外の大会に申し込みしてましたが、残念ながらコロナの為中止に。 最近、都市部のマラソン大会は開催する所が多いけど 田舎の方ではまだ、開催が難しい... 続きをみる
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加筆)muragon>アクセス解析>人気記事:3ヶ月前の記事が未だ人気記事トップ❓
元記事へのリンクが抜けていたので貼りました。 何気にアクセス解析から人気記事を見てみました。 自分が公開した全記事の中から、過去1週間にアクセスの多かった記事が表示されます。 あ、またつぶつぶチョコだ。 去年、2021年11月4日に公開した記事なので、もう3ヶ月以上前のものですよ。 でもずっと上位に... 続きをみる
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朝から出来ました!3時間走! 息が上がらないぐらいゆっくり♪ 時速8キロぐらいでいいかなって思ってたら9キロで行けた♪ これで明日たいした筋肉痛がこなければ足は順調に出来上がってるかな(^^) 来週は3連休!どこかで今度は30km走りたい~ 今月が追い込みです!! 10月=54km
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本日のお弁当
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天ぷら萌え断サンドイッチと、褒めごろし
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アメリカサッカー少年の食事事情
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今からバースデーケーキ作ります。肉ピザも焼きますよ(^^)v
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今日は体操の会の食事会なので
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朝の7時に家を出て
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久々に「はえぬき」買ってみた。
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米買うの忘れて、おこわ弁当。我が家には、もったいないおばけが出る隙間なし
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誘われて、ジムはつ体験・照り焼きチキン弁当
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まさかの還付金詐欺?じゃ、ないよね。
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若ぶったり年寄りぶったり
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一週間ぶりの家弁当は美しい(自画自賛)総菜売り場では買わずにワザだけぬすむ
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泣きの涙でお別れ…
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姉弟で好きなものが違う。当たり前なんだろうけど
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飾りじゃないのよお弁当は~🎶 男子高校生のお弁当は、
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娘の家でも お弁当作り🍙
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シニアブログ
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生徒たちの進路に狂喜するユキ先生①
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【シニアの暮らし】今日はいつもより充実ごはん。。
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「成瀬は信じた道をいく」(著:宮島未奈)を読んでみた。
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ちょっとヒンヤリ
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余計なプレッシャー
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メルカリ売買/今日のお昼ごはん
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Netflix 「三体」
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あの手、この手、人生最大体重間近で決心する。
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アラカンに芽生えた野望は、かつての野望
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【シニアの暮らし】だから詰め替えは嫌い、したくない(笑。。
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ネットを上手く使って、良い連鎖を起こすには?!
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ハーゲンダッツ と パルム ♪
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孫の作文に思わず笑った | 満開のクリーピングタイム
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得られるものを増やしていきたい
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【シニアの暮らし】いつもの買い出し。また余分なものも買う💦。。
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