ゆっくりと、自分のペースで
今朝ふと目を覚まし時計を見ると5時26分を指していた。 トイレに行きたくなって、そのまま布団から抜け出した。 最近、なかなか思うように眠れない。 不規則な生活が原因なのかもしれないけれど、もう毎日が休日なのだから、誰かに迷惑をかけるわけでもない。 そう自分に言い聞かせながら、静かな朝の時間を過ごす。... 続きをみる
今朝ふと目を覚まし時計を見ると5時26分を指していた。 トイレに行きたくなって、そのまま布団から抜け出した。 最近、なかなか思うように眠れない。 不規則な生活が原因なのかもしれないけれど、もう毎日が休日なのだから、誰かに迷惑をかけるわけでもない。 そう自分に言い聞かせながら、静かな朝の時間を過ごす。... 続きをみる
インタビュー後、レストランに移動します。フィンランドの代表料理は、やはりトナカイでしょうか。私が行ったときは、平成10年前後ぐらいで、まだトナカイはあまりありませんでした。日本でクジラ料理を探すみたいな?そして、空港で食べたポロ(トナカイ)は、ぱさぱさしてる小間切れの肉で、高いフレンチ風の料理は、ゴ... 続きをみる
こういう地味な練習をしないでいると、忘れてしまいますよ。 地味な練習が、努力なしの記憶につながります。がんばりましょう! 20が、ちょっと不規則ですが、他はそんなことないですね。20を、誰かに教えると想定して、一人先生ごっこをしましょう。 動詞の応用を、ストーリーにしてみました。一日一つ、覚えていき... 続きをみる
今日から(オヌㇽブト)80歳台です。 10から70までの固有数詞、復習しましょう。20がちょっと追加があるけど、20以外はそのままみたいです。 メグは服を買いました。 これにします。イゴルロ へヨ。でも同じ意味ですが、-ルケヨをつけると、気持ちが入る?私は、これを買いますって気持ち。 店員の言い方は... 続きをみる
~するという動詞は、不規則変化します。丸暗記。 でも、英語思い出して。不規則すっごいあったじゃないですか。仕方ないよね。 へヨは、名詞について、名詞を動詞にします。できないものもあると思うけど。 困ったらへヨ!? 勉強は、コンブ。昆布?関連性ないけど、昆布はああみえて賢いんです。 昆布食べたら、アタ... 続きをみる
動詞だけど、不規則なものを覚えましょう。 名詞につけて、動詞にするやつです。へヨ。~します。 アヨでも、オヨでもないです。へヨ。 で、辞書は、ハダ。 動詞の準備の、1,2,3は、ハ、ハ、へ。3にヨをつけて、へヨ、です。 過去形は、食べると比べてください。似てるので、覚えやすいでしょ? 文字としては、... 続きをみる
てやんでぇ~やっちまったぜぃ~( ̄▽ ̄;) 江戸っ子風~ この使い方 有ってるのか!? 昨晩 寝れなくて 就寝は 今日……起床 は 昼頃 その起床も 配達業者のチャイムが有ったから あっ❗ その配達 結局 間違い だったの💦 間違いチャイムに感謝✨そんな人 居ないよね 本日の体重……54.1キロ ... 続きをみる
【7/24】凝り固まった身体をほどく。妖怪のように(!)しなやかに、関節をぐるぐる回す
【7月25日】夏の冷えをリセット。かき氷で冷えた体を、夜の入浴でじっくり温める
【7月26日】夏の夜のスパイス。ホラー映画の緊張感で、お腹にグッと力を入れる
【7月27日】夏の乾燥対策!夏の恵みをひとくち。スイカのように瑞々しい肌を保つ水分補給
【8月14日】お墓参りのシーズンに。自分の根源である「足裏」を丁寧にケアする
【7月28日】言葉の魔法で笑顔になる。オシャレな言い回しをして、口角を上げ、表情筋を強化しよう
【7月29日】夏の自信をつくる。白い服が似合うよう、背中の産毛をセルフチェック
【8月10日】胸を開いて、呼吸も姿勢も美しく。鳩のように胸を張り、肩甲骨を寄せる
【8月11日】山の日、背伸びをして全身の伸びを感じる
【8月1日】夏のインナードライに負けない。水をたっぷり飲み、細胞の隅々まで潤いを
【8月3日】極上の密着でうるおいをチャージ。蜂蜜のように濃厚なパックで、乾燥した肌に栄養を
【8月4日】足の疲れ・むくみ解消に!足裏アーチを意識した大人の美しい歩き方と姿勢改善
立ちっぱなし習慣!今日は24分で腰痛がきました。
++お盆と お墓参り*++
車で1時間半の帰省でも高速道路で渋滞に。車に備えたい非常用トイレ
終わってやれやれな感じ
【カタログ掲載】自社製品・優待利用券・寄付など 株主優待 フランスベッドホールディングス(7840)【2026年3月優待】
捨てた写真
キッチンの開き戸収納に無印良品がシンデレラフィット!
++この夏に 大掃除をしていた理由*++
応用地質(9755)株主優待 保有株数に応じたプレミアム優待倶楽部のポイント(6月・12月末優待)
コバエ(チョウバエ)が獲れすぎて困っちゃう。
なんだか気分の良い1日だった(変わったことはないのに)
ストレッチ、ラジオ体操、瞑想の順番はどれがいいのか
「もう歳だから」をやめて、「今の私には」と考えるようにしたこと
++1階 窓ふき掃除*++
日記書き始めて3年が経ち思うこと