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政治物のあとは医療物を読み始めてる ワタクシ（九州支部長）です 本は外したくないから本屋大賞とかになっちゃうな。 九州支部長夫人が好きなベビーカステラ おやつに時々米粉で作る おじさんが作るから オジーカステラと命名 漢字の覚え方ソング #オジンオズボーン篠宮暁 #shorts
低フォドマップクッキングのムラゴンブログ
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1時間寝過ごしても 起きるのは5時 ワタクシ（九州支部長）です。 冷や汁 真夏はこれやな まあ、味噌はそれなりに 製造は大分 小袋に入っていて便利 コブクロ - 流星
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四股を踏みながらYOASOBIを歌って 明日から若手の気持ちをつかむぞ！ ワタクシ（九州支部長）です 猛暑の夏が終わり 少しだけ秋めいてきた 灼熱のキッチンだと料理する気にならないが すずしいとやる気も出る で、久々米粉たこ焼き 熊本製粉の米粉300g だしの素 水（粉を溶いてシャブシャブになるくら... 続きをみる
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職場で「九州支部長Children」が増殖している ワタクシ（九州支部長）です。 自覚はないが、マネジメントが結構うまいらしい。 我が家のど定番カレー鍋 低フォドマップカレー粉を使うだけ 出汁をしっかりとるのと ナンプラーなどで若干クセをつけるのがポイント。 オイスターソースは欠かせない しょうが、... 続きをみる
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ちょっと疲れたなあ って時の解消方法 ①爆笑問題のニューヨーク旅行のPV（最近アップされてない） ②某政治家の始球式の動画 ③昔の40代の画像 ワタクシ（九州支部長）です ケンミンさんのライスパスタで 冷やしうどん 茹で時間がいつのまにか6分になってる！ 以前は8分だったので 気づいたときは6分40... 続きをみる
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真夏の暑さがひどすぎて 1日留守にしただけで キッチンの排水溝にたまっていた生ごみが腐って 帰宅時に微妙なにおいがしている ワタクシ（九州支部長）です 検便があるけど どうしよう。。。。 次の選挙では環境（暑さ）への対応はワタクシ（九州支部長）にとっては 候補者を選ぶ視点です まあ、7つくらいの視点... 続きをみる
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他人任せがはなはだしい ワタクシ（九州支部長）です 簡単鶏ハム まあ、下味強めにつけて茹でただけ 人参を添えて
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よし老害になってやろう ワタクシ（九州支部長）です 大根葉冷ややっこ うまいよー
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町で知り合いに会うと 挙動不審になる ワタクシ（九州支部長）です。 ナスバター なすに切れ目を入れて バターを入れてチン 醤油かけてたべる。
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3親等を3頭身と言ってしまった ワタクシ9頭身（九州支部長）です あぶらあげ たまご だし 砂糖 しょうゆ 上にかけてるのは大根菜
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中学生の時に部活に入らず（名前は入れてた）社会体育にいそしみ 「部活は教育課程外ですから」と言い放った 元神童 ワタクシ（九州支部長）です 40年先を行ってるな。 節約レシピ ポークカレー 豚肉あまりもの 大根あまりもの ジャガイモあまりもの 人参あまりもの トマト過熟 かつおだしと中華だし カレー... 続きをみる
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いやー マジで、業界が、ヤバイ。 ワタクシ（九州支部長）です。 庶民は現在、経済的にかなりダメージを受けています。今後もそれは続くでしょう。 低フォドマップを実践していると、個人的にはそうは思いませんが、食費がかかってしまうと感じている方も多いですね。 確かに、安価な食べ物には高フォドの成分（ソルビ... 続きをみる
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やった感出してる話ぶりがキライ ワタクシ（九州支部長）です わけあってひとり酒 豚肉は梅酒で煮ました 豆苗炒めました 豆系、スプラウト系は気を付けてるけど 豆苗好きなんだよなあ
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空港の探知犬のドキュメンタリーを見ていると、 日本を守っているのはビーグルなので もう、外務大臣あたりはビーグルで良いんやないか？ なんて話をのみながらしてる ワタクシ（九州支部長）です。 検疫だから農水大臣？ 賞味期限が近付いた保存食を朝ご飯で 普段の食事としては やや癖があるので お湯で戻す際に... 続きをみる
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そんなにポイント好きなら 選挙に行ったらポイント ってすりゃええのにね ワタクシ（九州支部長）です ニボサンバル うまーい 卵かけに使用 辛いのOKだから 多めに入れてもぐー
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人生初眼科 ワタクシ（九州支部長）です。 たけのこうまいよねー バター醤油で つまみにサイコー
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意馬心猿 ワタクシ（九州支部長）です 3月頭から朝食やめてたんだけど ちょっと実験したいことがあって再開 バナナパンケーキ バナナと卵だけ（マヨ少々） ゆっくり弱火で焼き上げる。 KACEY MUSGRAVES - cherry blossom (official lyric video)
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1人しかいない友達がガラケー ワタクシ（九州支部長）です 九州支部長夫人が焼いてくれました 昔はすごくケーキやパンを焼いてくれていたのですが いろいろあって、お菓子作りの道具とか全くないのですけど 道具なしで作ってくれました 材料の配合はさすがです。 口に入れた瞬間に 少しの歯ごたえの後 ホロホロっ... 続きをみる
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毎春「机上改革！」を宣言するものの 全くできない なので、「改革！」って言ってるやつは信用しない ワタクシ（九州）支部長です どうすればいいんやろね きれいな机で仕事してる人にあこがれる 定番とまではいかないけど、（多少手間なので） 割と頻繁に食卓に 味は和風 冬の分厚い白菜で作ると とろりと甘い
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1000円散髪キング ワタクシ（九州支部長）です じゃがいものガレット メインは鶏肉のしょうゆ麹焼き ま
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通勤時の隙間時間が課題 ワタクシ（九州支部長）です 頂きものです 普段は輸入物ですが。。。 宮崎県 素材のポテンシャルは高いが 低フォドマップでいうと ちょっと出遅れてるのよね まあ、マンゴーとかで売っちゃってたからな 期待しちゃう コレ ↓
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うっすら思い出しつつある ワタクシ（九州支部長）です。 なめろう あんまりこっちじゃ食べないんだけど、 なめろう 作った 鯵、生姜、みそ、紫蘇 海苔で巻いて 日本酒を舐めながら やっぱ鯵はうまいな。 細かすぎて伝わらないモノマネまとめ【たつろう】
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似非デジタル化にまいっちんぐ ワタクシ（九州支部長）です。 七草の日に こってり鍋をして 締めの雑炊に七草を入れて お茶を濁す 焼酎と合う合う
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戦わない ワタクシ（九州支部長）です ほしたけのこ うまいから 戻しの時間も苦にならない 24時間水に浸けて 1時間煮て そこから味付け という方法でやってみました。 便利な世の中だけど 昔の人の知恵 というものは 大いに利用しないといけない 干しタケノコは 道の駅や物産館に売っていることが多い 少... 続きをみる
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ゴールを共有できる人がリーダーに ワタクシ（九州支部長）です めったにしないのだけど 牡蠣鍋 牡蠣自体は低フォドで大好きなんですけど あんまり自宅で調理しない これ使いました 味噌や香辛料はリスクあるかもですが 液体タイプは使いやすい 少し九州の味噌を混ぜて 生姜追加して 味を少し変えました
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あり得ないことが起こる職場 ワタクシ（九州支部長）です ハマると続く九州支部長 味噌 ミソボナーラ 良い味噌使ってます うんまい ケンミンさんのライスパスタは 受け止めるなあ
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すぐ物をなくす ワタクシ（九州支部長）です まあ、マイナカードとか持てないタイプ ふと思い立ち 味噌味の炒飯作ってみた 隠し味程度だけど 香ばしくてうまい 高フォドよりとなるけども 先に油で味噌を溶くようにして炒めるのがミソ
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考えない ワタクシ（九州支部長）です 日本食研 芋けんぴつくってんだ？ 高フォドだけど
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百年の孤独の20年物がある ワタクシ（九州支部長）です 低フォド食材のみで作られた カレー炒飯とレモン水 イチロークラスが「朝カレー」と言えばブームになるが 九州支部長クラスだと何の影響もない まあ、朝「腹減ったー」って感じるのは 幸せなことだ
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どうなっちまうんだろう ワタクシ（九州支部長）です 朝です すっきりした目覚めに レモン水です おおおおおお しみわたるー
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引き算の美学 ワタクシ（九州支部長）です バター炒飯 牛脂でチャーハンしようかと思ったけど なかったので ほんとはラードが良いけど 常備してないからなあ 朝は現在食べてないのだけど 朝、アレをアレする実験なので しっかり食べてるって話 Take Me Out To The Ball Game
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光コラボ いいかも ワタクシ（九州支部長）です 新じゃがをほっくり甘辛く作ってもらいました これ好きだー じゃがいもNGな人気を付けて
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階段は一段ぬかし ワタクシ（九州支部長）です 関門エッグスパイス アレンジ うまーい
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あとは食いしばり ワタクシ（九州支部長）です おでん ヒラアジ きゅうりとトマトの中華風
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意味が分からない人 ワタクシ（九州支部長）です 関門エッグスパイス 多少高フォド フグの味かわからないが うまい！
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どの業界も超一流、一流は少ないな ワタクシ（九州支部長）です 視点によって基準は変わるし レタスシーチキンでサラダ 一流
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最高気温14度でヒーヒー言う ワタクシ（九州支部長）です。 イオンにこの時期出る みしまおこぜ 鍋にした たんぱくなので ややコクと甘みのある出汁にして 食す。
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まとも ワタクシ（九州支部長）です ロール白菜 界隈じゃ定番
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何の因果か・・・ ワタクシ（九州支部長）です オリーブオイル フォドマップ以外に腹痛をもたらすものに オリーブオイルがあるんですけど 少量だったらクリアしだしたんだよなあ ↓オリーブオイル使用 考えられるとしたら あれしかないけど うーん
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10度を切ると狼狽する ワタクシ（九州支部長）です 22度が一番動ける気温です シメジは入ってますが ほぼほぼ完ぺき 飯が進む
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電子書籍になれない ワタクシ（九州支部長）です 昔から焼うどんがすきで（小麦） 醤油派でした アジフライはソース派 目玉焼きもソース派 パリパリ焼きそばにも追いソース なんですけど ケンミンさんのおかげで焼うどんが食べられる 今日はちょっと量が足りなかったので ライスパスタにビーフンを足しました
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やっぱ和菓子がすき。 ワタクシ（九州支部長）です。 レタスの胡麻巻き とのことで支部長婦人が 焼酎のつまみ作ってくれました。 カボスの酸味が効いてる レタスのシャクシャク感が 食べごたえがあり うまい。 胡麻のレタス巻きじゃないかなあ と思ったけど。。。
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ちがうそうじゃない ワタクシ（九州支部長）です ってニュースが多いなあ たこめしー 定番化しました 結構値が張るけど 鈴木雅之 - 違う、そうじゃない / THE FIRST TAKE
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古い業界の退廃は 全てのジャンルに至ってる模様 ワタクシ（九州支部長）です うまいんだなこれが CM サントリー モルツ 「- 総集編 -」 和久井映見
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理不尽な世の中 ワタクシ（九州支部長）です 鮭ご飯 紫蘇が合うのでは と 支部長夫人
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物事を単純化しすぎ ワタクシ（九州支部長）です 支部長夫人のポテサラはおいしいので 週末のつまみとしてよく出る 今回はかぼすをかけてさっぱり系にしてみたとのこと うまいねー ジャガイモは気を付けようね
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田んぼに車が落ちてた ワタクシ（九州支部長）です おでん 基本低フォドですが 出汁と練り物は成分チェックです 2日目のおでん（煮崩れてますが） 本日は 3割引きワゴンセールの八海山でいただきました おでんのように 食材をまとめ買いする献立だと 結構物価が高くなった影響を感じる
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今日の通勤は予定していたよりも少なめの曲数をうたった ワタクシ（九州支部長）です トーク（独り言）中心で カレー味にはまってしまい カレービーフン 普通のビーフンをカレー味に 肉なしだけど うまー カレー粉は低フォドのものを使用 Kohakuirono Mukaikaze
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鍵を忘れて途方に暮れた ワタクシ（九州支部長）です 冷凍庫のいつからあるかわからない豚肉と 乾燥わかめの袋の底に残ったわかめの粉々な奴 冷凍してるけど賞味期限の切れたカレー粉で カレー汁ビーフン 見た目はアレですが うんまい ごはんより ビーフンの方が腹持ちが良い
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美術館には時々いってます ワタクシ（九州支部長）です 手羽を甘辛く。 食べにくいけどうまい。
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全体的に保守的 ワタクシ（九州支部長）です といっても変化には対応 妙な変化や一気すぎる変化には慎重 佐賀県小城市のグルフリワッフルのお店 材料は、米粉ベースですが、低フォドではなかったのですが ワタクシ（九州支部長）の場合、OKな量と判断し、購入 卵や乳を使っていないとは思えないおいしさ お店かわ... 続きをみる
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新しいドラマで 別のドラマで使われたロケ地がでると すぐに気づく ワタクシ（九州支部長）です。 特に建物は良く気づく ぶりが安かったので （脂のってない） 魚が健康的かはおいといて 低フォドには欠かせない
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熊は出ないが猿は出る ワタクシ（九州支部長）です さんま 年々やせてくる
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自分の中で最も制御している感情は 「怒り」 ワタクシ（九州支部長）です 紫蘇の実のしょうゆ漬け やはり米に合う 炒飯うま！！！！
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任意のものは 自動車の任意保険と 生命保険と 業務中の損害保険くらい。 ワタクシ（九州支部長）です。 紫蘇の実を醤油に漬けて 卵かけ。 アク抜きをお湯でしたからか 香りが弱いけど うまい。 実なので 低フォドマップかどうかは不明
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一体全体何をしたいのか？ ワタクシ（九州支部長）です 今年はオクラが結構上質なものが多く 前歯で嚙み切れる繊維の柔らかさ 豚肉と合うわー 小松菜はよく食べる フォドマップ的にはホウレンソウが良いけども 小松菜旨いよね。 これに ご飯と汁物 もう一品ピーマンの和え物 夕食はこんな感じで 健康診断は問題... 続きをみる
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おはぎがあると 渡哲也風に周り「10個食え」とすすめる ワタクシ（九州支部長）です。 卵なかったので シーチキンで 1人前1缶は多いかな？とおもったけど おいしかったです
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儲け下手 ワタクシ（九州支部長）です。 本気出すとイケる気がするけど。 朝チャーハンする場合 具がないので オイスターソースあたりでコク出し 普通のオイスターなので 結果混ざりものあるから 低フォドマップとは言い難い面もあるけど。 具無し炒飯としては優秀（卵のみ）
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手のひらで豆腐を切るのが合理的 といわれても 他の作業が合理性を欠いた場合相殺されるよ って言いたいけど言わない ワタクシ（九州支部長）です 今宵は一人酒 （コロナ発症前夜） 市販品が一切ないのが（ハムとかはつかってるけど） ワタクシ（九州支部長）の特徴。 （高フォド含まれます）
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休みがあるなら副業したい ワタクシ（九州支部長）です ケンミンさんのライスペーパー ライスペーパー独特の臭みもなく 厚めで巻きやすく 四角という形状もとても扱いやすい ケンミンさんのライスペーパー使い始めたら 輸入物は使えない （値段が違うが・・・） 低フォドライスペーパーのたれはどうあるべきか？ ... 続きをみる
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運命とか宿命 ワタクシ（九州支部長）です ボナーラシリーズ カレボナーラ カレー味です。 見た目わからないですが 汁気多め 和中折衷カレースープ
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最初だけ威勢が良くて うまくいかなくなったらだんまりする人苦手 ワタクシ（九州支部長）です ケンミンさんのレシピは参考になります ケンミンさんのライスペーパーは生でもおいしいけど 海外のライスペーパーは癖があって苦手なので 何とかしたいと上記レシピ参考に お好み風に 豚肉を炒めて味付け 豚肉一旦取り... 続きをみる
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今年は暑かった ワタクシ（九州支部長）です 革命的冷やし中華 今夏2回目 何が革命かって 低フォドだから ごまだれにオクラを刻んで入れたよ 混ざりにくいけど ぐちゃぐちゃに混ぜたら最高 福山雅治 - 革命 〈30th Anniv. ALBUM LIVE 「AKIRA」〉(Short ver.)
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あと10年後どうなってんだろ？ ビジョンを示すリーダーはいないのか？ ワタクシ（九州支部長）です すき焼きは 翌日にうどんにするために食べる そんなセリフをいいたくなる フォドマッパーはライスパスタで。 里芋コロッケ 高フォドよ
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くだらない仕事はAIにおまかせ。 ワタクシ（九州支部長）です。 保守的な職場なので 変な感じにもなるけど 「これAIがラフつくりました」 「プロンプトはこれっす」 とオープンにしてます。 プロンプト作るの結構面白い ビーフンを弁当でもっていくと モソモソするので 今日は刻んでみた。 モソモソするけど... 続きをみる
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かき氷が1000円超えると 気持ちが塞ぐ ワタクシ（九州支部長）です。 ラーメンが1000円超えると 駄々をこねる症状がでます。 ビーフンがうますぎて 昼もビーフン食べるために 弁当にしました。 コンビニおにぎりも毎日だと高いしね 冷やさないといけないので RS問題はあるのだけど 茹でて、炒めて コ... 続きをみる
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システムが崩壊している理由が分かった ワタクシ（九州支部長）です なるほどね。 完全無欠の低フォドマップ食 卵おにぎり 日本低フォドマップ食推進会の 公式ランチです！ 結構手間かかるのよね。 今回は車屋さんで車検のおまけでもらった あきたこまちでおにぎり 東北と徳之島のコラボ 美味しいお米だこと。 ... 続きをみる
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鍾乳洞、洞窟好き ワタクシ（九州支部長）です。 夏は鍾乳洞にいこー！ 汗びっしょりかいたからか 突然、 ラーメン定食を食べなさい と神のお告げが。 冷蔵庫の中にはあまり材料もなく ありあわせでラーメン定食をこしらえる。。 見た目イマイチですけど ダシ取るとこから30分でつくったんで。。 鶏とイリコ、... 続きをみる
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嘘も方便 ワタクシ（九州支部長）です。 手元が滑って いつもの2倍 ビーフンゆでちゃいました ゴマ塩味で まあ、何でも合うのがビーフン。 僕はこの瞳で嘘をつく - CHAGE&ASKA
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人生において 0から1を生み出したという実感がある ワタクシ（九州支部長）です。 極々小さなことですけど。 敬愛するケンミンさんのグルテンフリーラーメン この麵が出たことによって ある種革命的な変化が起こってるはず 他社のグルテンフリー麺もあるが、 添加物が高フォド系のことが多く、気になるので、積極... 続きをみる
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置いてた輪ゴムが溶ける 灼熱の居住空間 ワタクシ（九州支部長）です。 日本で1番沖縄が涼しい。 うーーん 猛烈な熱波 12万年で1番暑い夏／“臨界点”超えで始まる気候変動とは？【7月25日（火）#報道1930】｜TBS NEWS DIG ケンミンさんのレシピのすごさは 以前より気づいていたが この度... 続きをみる
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自分の周りにおこることは 全部ゲームだとおもって処理している ワタクシ（九州支部長）です。 まあ、それくらいしか対処法がない 普段は全くゲームはしないんだけど うまー パプリカを梅とごま油でおひたし風に 焼いてます 焦がすとうまいな ピーマンの歌 / 小島よしお【歌ってみた】【踊ってみた】 #野菜の... 続きをみる
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おじさんの中のおじさん ワタクシ（九州支部長）です 厚揚げときゅうりいためました ブログ始めた2016年 フォドマップ で検索すると 5580件 最近は58500件 まあ、昨今は生成AIなどもでてきて 単純な検索、ヒット数だけで比較検討はできないし googleも使わなくなって久しいのだけども 10... 続きをみる
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大和魂がメラメラと ワタクシ（九州支部長）です 茹で時間などの説明がなかったけど 3分弱茹でて 水で洗って焼うどんに コシがある くっつきが少ない うまい 長渕剛 JAPAN JAPAN92
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何にもしないという仕事があり とても疲れた ワタクシ（九州支部長）です。 なにもしない かなり難しい ケンミンライスパスタ大好き企画 ポンボナーラ ポン酢ベースです。 あったかポン酢も良いもんだ。 ライスパスタは2回に分けてつかう。 ちょうど半分にするのが こだわり ケンミン商品 ストック完了！ h... 続きをみる
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目的を達成できず失敗してるのに そいつは置いておいて 新たな目標にすり替え いかにもやってます感を出す ワタクシ（九州支部長）です ごま油でナムルっぽく とにかく夏はきゅうりだな きゅうりにもいろいろ種類がある 手遊び歌、ふれあい遊び「きゅうりができた」【主婦の友社】
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悪いとわかっているのに続けることは やってるやつには何かメリットがあるんでしょう ワタクシ（九州支部長）です わかってないってこともある。 甘めのゴマペで卵かけ 卵かけは醤油だな やっぱり 甘いごまだれは悪くはないけどベストじゃない
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察回り ワタクシ（九州支部長）です ボナーラ系クッキン！ ライスパスタのくっつきやすさを 汁気と油分、フォークで食べることで克服。 今回は 和風バタボナーラ バターじょうゆベース うまーい。 [太陽にほえろ] オープニング / Taiyo ni Hoero! OP Theme
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昨年から仕事で生成AIを多用している ワタクシ（九州支部長）です 何個か結構画期的な使い方を思いついて 職場でコマンドをシェアしたものの 誰も反応なし こりゃ未来ないな ゴマペ すばらしい チャーハンに使いました
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酒を飲むと眠りが悪い 週末だけ飲みます ワタクシ（九州支部長）です。 ケンミンライスパスタ激推し。 ボナーラ系クッキング 思いついちゃたので 作らずにはいられない。 ケンミンさんへのインスパイア 低フォドマップじゃないけど 味噌が合いそうと考え 胡麻ペーストに味噌を‥ うぅうう うまーい！ あー 昔... 続きをみる
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助けられるばかりというのは辛いのだ ワタクシ（九州支部長）です ブイヨン入れてるらしいけど 夏のド定番 レタスはおひたし おくらも 白菜は ザワークラフト風 きゅうりはりはり きゅうり佃煮 などなど 沢田研二主演 、 松たか子共演、映画『土を喰らう十二ヵ月』 予告編【2022年11月11日公開】 映... 続きをみる
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小1の時「友達100人できるかな？」の歌に 納得がいかん！と担任に申し出ていた ワタクシ（九州支部長）です 一応疑問形ではあるが できるといいよねって方向に持って行っているのが気に入りません と言ってたみたい。 ひねくれてるわー 三つ子の魂百まで。 ケンミンのライスパスタのうまさをみんなに知ってほし... 続きをみる
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日記
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楽天セールラストの参考に、優秀備蓄品
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モスバーガー黒毛和牛バーガーを食べてみた
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【2024】焼津市内3店舗で買った可愛いもの。
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オオワシ昨日の写真”2024/12/10”
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【2024.12】ジョイフルでモーニング２
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私はお日様派！とりつかれちゃった？魔法の扉 第3章 信じる者は救われる？…22
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チートデーで天狗→暴食で絶望、体重計の「ドーン！」事件
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【番外編】ヒマならフィットネスクラブへ行け
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デイトレ投資企画第2弾 26日目 まただらだらした相場でがっかり・・・
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( ◕ ᴗ ◕ ) どうせ ボケるなら 可愛らしくボケたほうが 良い理由。
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厚生年金１０６万円の壁 【 週１６時間か 週１７時間か 週１８時間か それ以下か】
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- # うつ病
