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シラス丼
8時間睡眠がベストみたい ワタクシ(九州支部長)です しらす。 うまいよねー。 昔は、あまり生シラスって食べてなかったけど（釜揚げ） 最近は、よく目にしますな。 たれに気を付けて 醤油で行こう
九州低FODMAP情報のムラゴンブログ
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平兵衛酢と日向夏
流行りには乗らない ワタクシ（九州支部長）です まあ、それで失敗することもある お酒とジュース 原材料としては良いのではないかと へべすの果糖量はわからないけど ぶれてるけど 砂糖を入れてるようなので。 甘め
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ぶり
差し込み印刷も知らんのかーい！ ワタクシ（九州支部長）です ぶり たれやらワサビやらに気を付ければOK
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＃ケンミン ＃おかず焼きビーフン
10年前は剛毛 ワタクシ（九州支部長）です 大好きとり野菜味噌（高フォド） 大好きケンミンビーフン 多少高フォドでも食べちゃいます
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米粉おやつが増えてます
うーん今年は年間5万キロ走行しちゃうんじゃないの？ PHV買うか！ 嘘 米粉おやつ扱う店増えてます 本気でグルフリや低フォド意識している人の人数から考えれば 供給量としては良い感じなのではないか まあ、自宅近くにそういうところがあるかどうかは別として こちら しゃぐまる本舗さん 250円で購入しやす... 続きをみる
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ほたるじゃこてん
ここは令和か？ ワタクシ（九州支部長）です じゃこてん 大分愛媛 結構メジャー そのままでも マヨつけてもおっけー ものによっては高フォドが入ってるので。
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春の筍炒飯と馬肉おでん
昭和に逆戻りした仕事内容 ワタクシ（九州支部長）です。 春の風物詩 いがぐり苑の たけのこ焼き飯と馬肉おでん
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九州米粉情報
芸名をいろいろ考えている ワタクシ（九州支部長）です 熊本 こめこのおやつ amam (あむあむ） 熊本 パンダトネコ 完全低フォドではないですが かなりレベルが高いお店です
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生米パン
仕事中ちょっとした困り事があり 「高橋さんいないかなあ」と ボソッと発言したところ 職場の高橋さんを呼ばれてしまい 恐縮した ワタクシ（九州支部長）です。 ホットスポットの高橋さんのことでした。 生米パン 米粉じゃないのだろうね。
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ドライブイン鳥
ほとんど石の玉石混交 ワタクシ（九州支部長）です ドライブイン鳥だと 卓上に塩があるから 低フォドマップ食で食べられます 写真は鳥飯なので ごぼうとか入ってますけど
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うきは #おにぎり屋COMECO さんのお菓子
今季のドラマ面白かった ワタクシ（九州支部長）です。 海に眠るダイヤモンド ライオンの隠れ家 トラベルナース 全決 民王 無能の鷹 嘘解きレトリック オクラ 孤独のグルメ 3000万 未来の私にブッカマされる 道の駅うきはに商品あります。 こちらのお菓子はお気に入りです。 お米屋さんなので安心。
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メヒカリ唐揚げ
おにぎりはきれいに食べる ワタクシ（九州支部長）です メヒカリ 宮崎や鹿児島で食べられる深海魚 唐揚げにすると抜群にうまい 塩コショウに片栗 低フォドです 最近じゃ九州各所で食べられることもある ビールでも焼酎でも 宮崎では給食で出るとか 牛乳と一緒に食べるのか？
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宮崎 ひや汁
いまさらOSをダウングレードしないやろ？ ワタクシ（九州支部長）です 宮崎のド定番グルメになった冷や汁 冷えた味噌汁とは違います 料理屋さんなどで食べる場合は 魚のすり身を使ったりして 上品な感じになりますが 普段食べる分は 煮干しのものがおいしいと思います。
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九州支部長 うどんを食う
色即是空 ワタクシ（九州支部長）です うどんを食べました 目的はわかめおにぎりだったんですが おにぎりだけってわけにもいかないのと 無類のうどん好きということもあり うどん一杯くらいじゃ なんともないので 楽勝なんですけどね 常食するとよくないの。 めっちゃうまい。
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あら炊き
財源あるじゃねーか ワタクシ（九州支部長）です パソコン周りを改修しようと HDD購入を検討したところ 3年前7000円台だったものが 13000円に うっひょー 良い国だわ あら炊き あんまり食べないんだけど おいしいよね かなり甘め 低フォドじゃないかもね
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ポークステーキ
周りの同年代は昇進試験を進められているらしいが 1回も言われたことがない ワタクシ（九州支部長）です 大分県中津の豚肉専門の精肉店が出しているレストラン ガーリックも入ってるけど シンプルなポークステーキなので 利用している
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大分県豊後大野市アンティークさんの米粉焼きドーナッツ
IBSの棋士がいれば 低フォド勝負飯にスポットが当たるかも ワタクシ（九州支部長）です アンティークさんは超レベルの高い グルフリスイーツのお店 完全低フォドのものは少ないのだが コントロールできているフォドマッパーにとっては 神のような店 焼きドーナツ 超おいしい 原材料は以下 砂糖、米油、卵、米... 続きをみる
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噂の ＃生米パン 豊前で発見！
楽天SIMだと入らない山間部があるから まだデュアルSIMはやめられない ワタクシ（九州支部長）です 豊前おこしかけで発見 少しお高いが こりゃすごい。 生米パンって 米から作ったってことかな？ GOPANとかあったけど。 クルミは入ってますが。 低フォド認定ですな。
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うすきの おむすび
オッペンハイマー見たんすけど うーん ワタクシ（九州支部長）です 大分のパークプレイスにある おにぎりやさん ぜんぜん臼杵（大分）っぽくないけど 沖縄っぽさ
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しんこだんごとポン菓子
昔はヘビースモーカー ワタクシ（九州支部長）です。 ココアシガレットですけどね。 子どものおやつは これくらいで良いのだ と思うんだけどな
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＃ミヤコノジョウアップサイクル ＃スチームケーキ
ビニール袋をセコセコ節約し 自宅に太陽光パネル設置＆EV って。。ねえ。 エコバッグ持ってない ワタクシ（九州支部長）です。 こちら群雄割拠時代に宮崎の道の駅さんが発売した画期的な商品 製造は県内のフルーツスイーツのお店 料理する人間にとっては 袋のまま調理できるってのが逆に手間っちゃ手間なんだけど... 続きをみる
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ニボサンバル
前々アップデートしてないやん！？ ワタクシ（九州支部長）です また銘品 長崎は若干低フォドには遅れを取っている印象があるが すばらしい商品 ご飯のおとも良いとのこと ながさき旬ごよみ 辛旨！ニボサンバル【NCCスーパーJチャンネル長崎】 以前エタリを調査したけど エタリのうた
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ありたどり
業界の最新がダサすぎる ワタクシ（九州支部長）です これおいしい 肉厚 乳酸発酵飼料だって こういう使い方が良いんだと思う。 トリさんは腸内が発酵（性糖質）しても大丈夫なんかな？ 完璧！
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＃ひよね （トマト）がうますぎる
高級スピーカーに負けないという触れ込みの格安スピーカーを使っているが、高級スピーカーの音を聞いて愕然とした ワタクシ（九州支部長）です。 いや〜やっぱスゲーな。 おすすめです トマトジュースクッキーはつくったことあるけど トマトピューレだとこの香りか！ IBS患者の九州お土産はこれでお願いします。 ... 続きをみる
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低フォド群雄割拠の時代に3強福岡が戦力投入！大手菓子メーカーの本気度！ ＃ひよね ＃ひよこ
オータニさんのNEWSばかり。 ワタクシ（九州支部長）です 宮崎、佐賀の活躍が目覚ましい低フォド業界 しかしここにきて、福岡が本気を出してきた ひよこ と言えば 誰もが知る、九州お土産大定番！ そのメーカーが 米粉に手を伸ばしてきたぞ 姉さん 事件です これがその商品 ひよねシリーズ お土産のお菓子... 続きをみる
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衝撃！低フォド九州3強（熊本、鹿児島）を脅かす新勢力現る！群雄割拠の時代に突入か！3
やっぱ自助っておかしいやろ ワタクシ（九州支部長）です やはり 熊本鹿児島の地位が危ういかもしれない 佐賀が次々キテる 小麦粉のシフォンと米粉のシフォン わかる？ 正解はコチラ 抹茶は牛乳使ってますが こちらは完璧 過去最高のふわふわ感！ シフォンケーキ奥が深い！
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衝撃！低フォド九州3強（熊本、鹿児島）を脅かす新勢力現る！群雄割拠の時代に突入か！2
嘘つくと嘘に慣れる ワタクシ（九州支部長）です 熊本、鹿児島、福岡の牙城を 宮崎が狙い そして佐賀も追随 5×5 コメコロールズ グルフリがコンセプトなんで 乳や豆乳は使ってるが 大分は おにぎりで追随 グルフリは概念としては古いものだが グルフリにすることで低フォド（小麦抜き）になるので 入り口と... 続きをみる
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衝撃！低フォド九州2強（熊本、鹿児島）を脅かす新勢力現る！群雄割拠の時代に突入か！
自ら道徳の教材を提供する文科相 ワタクシ（九州支部長）です 背中を見て育てる 素晴らしい 久々の衝撃！ 九州の低フォドの勢力図は 鹿児島、熊本が拮抗 福岡は都市規模が大きいので、それなりに低フォド系商品が生まれ 上位2県に食い込む形 この上位3件はオグリキャップ 、 スーパークリーク 、 イナリワン... 続きをみる
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米粉クレープ専門店 oyatsu 大分市
今年は荒れる成人式のニュースが無く つまんなかったけど 別府市の大谷グローブ展示のニュースで めっちゃ笑った ワタクシ（九州支部長）です 野球やろうぜ 大分市の戸次に 米粉クレープのお店 かわいくておしゃれな店で おじさんは入りにくいので 支部長夫人に付き添いを依頼して購入 生地には牛乳使ってる 生... 続きをみる
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ナイスアイディア もち米ポンデケージョ
昭和の先生の不適切発言 偏食の子に対して 「目をつぶれば味はしない」 ワタクシ（九州支部長）です いやー こういう発想の商品みると うれしいな。 もち米ポンデケージョ。 材料的には低フォドマップではないのですが。 もち米使うってのが フォドマッパーとしては嬉しい。 ちなみにワタクシ（九州支部長）の場... 続きをみる
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米粉バウムクーヘン専門店 Akaneiro クッキー類は低フォド寄りです
バックカメラをうまく使えない 昭和のドライバー ワタクシ（九州支部長）です 目視目視 今、イチオシのバラエティ そこで紹介された 米粉バウムクーヘン専門店 バウムの方は トレハや乳を使用していますが 他の焼き菓子は かなり低フォド寄りでしたので ぜひどうぞ いずれもとてもおいしいです 【MV】どぶろ... 続きをみる
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うきは おにぎり屋COMECO メープルシュガーパイ 大森南朋も米粉推し？
休日用のお楽しみDVDを妻が準備してくれる ワタクシ（九州支部長）です 九州支部長夫人が仕事、ワタクシ（九州支部長）が休みの場合 九州支部長が好みの番組を録画して渡してくれます 先日は「北九州の成人式」を扱ったニュースの総集編が入ってました。 あと、ドリフとUFO/UMA特集とか うきはよいとこ一度... 続きをみる
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ほしたけのこ→おでん
戦わない ワタクシ（九州支部長）です ほしたけのこ うまいから 戻しの時間も苦にならない 24時間水に浸けて 1時間煮て そこから味付け という方法でやってみました。 便利な世の中だけど 昔の人の知恵 というものは 大いに利用しないといけない 干しタケノコは 道の駅や物産館に売っていることが多い 少... 続きをみる
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おにぎり天国 大分市 こめごころ
新春シャンソンショー ワタクシ（九州支部長）です 2024 ゆったりやっていきましょう 大分市はどうもおにぎり天国のようだ 前回、調査後 もう一軒見つけたため 突入 こめごころ 立派なお店で 資本力を感じます おにぎりも プラケースに入っていて ふんわり感を大切にしているようで とってもおいしい。 ... 続きをみる
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ぐるぐる鶏皮
自分の所属するバンドの名前を考えている バンドとかしてないけど 鶏皮はぐるぐるタイプがおいしいな。 色々使われているのかもしれないが シンプルに作れば低フォドになるかと
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海鮮丼
包丁を新調した ワタクシ（九州支部長）です 本当は憧れの包丁があるのだけど まだそれを使う域には達していないので 半分くらいの値段の奴で 海鮮丼は フォドマッパーマスト 本わさび以外はワサビは禁止 たれにも気を付ける
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大分市 おにぎり専門店 #オニコキッチン
チェーンは巻けない ワタクシ（九州支部長）です。 巻けないことはないけど 巻きたくはない。 大分市のおにぎり屋さん 平日だけなので、なかなか行けなかったのですが、 たかがおにぎり されどおにぎり フォドマッパーには貴重なお店 鮭と塩の基本のおにぎりをチョイス！ 鮭は塩が効いてるぅ〜 昔ながらな感じ！... 続きをみる
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ボナーラ系クッキング ミソボナーラ
あり得ないことが起こる職場 ワタクシ（九州支部長）です ハマると続く九州支部長 味噌 ミソボナーラ 良い味噌使ってます うんまい ケンミンさんのライスパスタは 受け止めるなあ
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乾燥オクラ
この何年か、漫画原作のドラマが多いので 原作漫画を読もうとしたところ 全く漫画を読めなくなっていることに気づいた ワタクシ（九州支部長）です いかん認知の衰えか！？ 乾燥オクラ 果物も野菜もドライ系好きなのよねー
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茶飴
昭和は欠席した友達の家に 給食のパンを持って行ってたんだぞ ワタクシ（九州支部長）です 茶飴です。 とある理由でお茶は控えてるんですけど。 一応成分的には低フォドマップ。
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みやっだけ おこげ煎餅
好きな遊びは ろくむしとポコペン ワタクシ（九州支部長）です おこげ煎餅
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ちくわ
踊りたくないフォドマッパー ワタクシ（九州支部長）です ちくわ 高フォド添加されてるものも多いので 気を付けよう
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旬彩フェルミエ 米粉100％手作りシフォンケーキ
おばあちゃんに自転車の乗り方を教えるバイトをしたことがある ワタクシ（九州支部長）です 以前から知ってはいたのですが 初購入 楽しみ
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レタスの胡麻巻き
やっぱ和菓子がすき。 ワタクシ（九州支部長）です。 レタスの胡麻巻き とのことで支部長婦人が 焼酎のつまみ作ってくれました。 カボスの酸味が効いてる レタスのシャクシャク感が 食べごたえがあり うまい。 胡麻のレタス巻きじゃないかなあ と思ったけど。。。
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関門エッグスパイス
ブレアのパクリか ワタクシ（九州支部長）です どこで買ったか忘れたんだけど エッグスパイス スパイスと言っても 香辛料は入ってない 一部高フォド
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唐津太陽社の米粉deくるみクッキー
歌うように話し 話すように歌う ワタクシ（九州支部長）です 福祉施設の商品で お気に入りのものです 砂糖の由来がわかりませんが 作った側は自覚はないかもしれませんが 素晴らしい商品です クルミは若干の制限がありますが フォドマッパー御用達 厳木道の駅にて 「Rise」〜SING LIKE TALKI... 続きをみる
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大分県 豊後大野市 アンティークさん 新製品
筆で字を書く場合 つい、長渕剛みたいに書いてしまう ワタクシ（九州支部長）です。 せい！ アンティークさんに久々 初めての商品見つけた ガレット。 ラム酒 長渕剛 筆先吹っ飛んでもお構いなしwwww
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干物定食
暑すぎる夏も嫌だが 冷える冬も嫌だ ワタクシ（九州支部長）です 干物のおいしいやつだったら 食べる気になるのよね 身が厚くてうまーい 基基本低フォドなんですが 時々ソルビとか入ってるの見る
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仕事の合間に ＃LOFOMA+COOKIES ＃東洋物産
高い山は裾野も広い ワタクシ（九州支部長）です わかっちゃいるけど ランチ抜き 購入していた東洋物産さんのクッキーで補食 抹茶おいしいよ。 UA - お茶(Official Video)
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米粉レモンサブレ
殺人的暑さ ワタクシ（九州支部長）です わー おいしそうー おしゃれー ほぼ低フォドです 中津道の駅 さだまさし さま 檸檬
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調理不要まるごと鯵
何でもかんでも市井の人々に押し付けるな ワタクシ（九州支部長）です。 復刻！ 干物 嫌いじゃないんだけど なかなか手が出なくって こういうのなら いいとおもうよ やわらかいんで 干物感はないけど お年寄りでも食べられます 薄塩 沼津ひものの歌
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玄米クッキー
どこまでも異次元 ワタクシ（九州支部長）です なないろさんのクッキーすごくおいしい。 マーガリンだとボリューミーなかんじになるのかしら？ 増税中止を訴える漫画を実写映画化[『君たちはまだ長いトンネルの中』予告編
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ふくしょうゆ
もう。 ポーチが増えすぎた。 バッグインポーチインポーチとか。 ポーチの中にさらに小袋とか 出汁が強いポン酢もいいけど 醤油と柑橘、酸味メインのポン酢も 好きなのよね〜 ポン酢消費量多いから 多少高フォドでも 見つけた時には購入する 低フォドマップならなおさら。 コブクロ - 蕾
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夏ミカン玄米クッキー
はっきり言って保守です ワタクシ（九州支部長）です なないろさんの クッキーです 玄米ですが 全国の福祉事業所の方 米粉を使ったお菓子などを開発しませんか？
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むつみの男米 米粉麺
藤懿さんて 読めんわー なんとなく「い？」とは言ったけど ワタクシ（九州支部長）です 難読地名、難読苗字 すきだわー むつみの男米 米粉麺 最近増えてきた 米粉とでんぷんのグルフリ麺 価格が高めで、予定調査費用（小遣い）をオーバーしたものの 製造者が初めて聞いた名前だったので購入。 ありゃ？ う米麺... 続きをみる
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玄米シフォン 社会福祉法人なないろ
さすがに パターナリズムでやらんとしょうがない。 ワタクシ（九州支部長）です。 やなんだけど。 山口の社会福祉法人なないろさんのお菓子手に入れました 玄米にこだわって商品化しているようです。 玄米は低フォドマップ的には 避けてますが 嗜好品として すこし食べる分には問題はないので こういうお菓子が増... 続きをみる
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LAWSON おつまみ焼きイカ
ときどき深夜の高速を飛ばす ワタクシ（九州支部長）です 1300のガソリン車ですけど ↑これが一番エコだと思うね はー。 時々深夜の高速を飛ばす。 人々が ある程度 理路整然と動けば 問題はおこらないとおもうけどな 人は整然とはうごかないのか。。 まあ、そんなもんか。 よくわかんないなー 深夜は こ... 続きをみる
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ホテル缶詰。食べるものがない。#東洋物産 さんのクッキーでしのぐ。
メガネのレンズの汚れを許さない ワタクシ（九州支部長）です 割とグレードの高いホテルでカンヅメ 料理も良いのだが... 高フォドだけなら、コントロールしてるから、計算の上食べられるけども そこに、甲殻類攻撃 アレルギー&高フォド ってさすがにないわ。。。 うわ！蕎麦も出た！ 前任者が企画した催しなの... 続きをみる
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タケノコジャーキーと高フォドクッキー
うわー 占い当たってる ワタクシ（九州支部長）です ちょいとつまみはないかいな？ と いうときにちょうどいい感じ 原材料もまあまあ 芋焼酎と モロゾフがやってきて 一個頂く 超うまい 100個くらい食えるわ！ と豪語し 原材料を見る
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大分市 油揚げ専門店でイートイン
小学生のころ 走る時 はだしの方が速い派と 靴の方が速い派に分かれていたけど 前者の方が圧倒的に多かった ワタクシ（九州意支部長）です 8：2くらいじゃないか？ ワタクシ（九州支部長）の意見は 「靴による」でした。 その意見は足の速いガキ大将（裸足派）によりつぶされました。 ある時 東京からお金持ち... 続きをみる
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かんぱち丼
今年も敗戦処理 ワタクシ（九州支部長）です やけ食いしてやる！ かんぱち丼 うーん 外食すると高いなあ 自分で作れば半額以下だしな。 Sherlock and John's First Meeting | A Study In Pink | Sherlock | BBC
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期待できるか？タケノコジャーキー
【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 送別会のお土産 もう「しゃもじ」しか思いつかないのだが・・・ ワタクシ（九州支部長）です 厳島で必勝しゃもじは買ったことがないが 宮島の調理ベラはとても使いやすい。 料理だけじゃないけども 道具は大切だと思う アイディア商品 期待しちゃいます... 続きをみる
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安定の豊後大野アンティークさん
【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 20代30代のころの 毛量にびっくり ワタクシ（九州支部長）です 大分県豊後大野のアンティークさん 安定感があります 時々レシピ変えるようですので 原材料は確認しましょう。 グルフリです。
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九州支部長 塩を買う
【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 次年度の新たな展開を顔相に頼る ワタクシ（九州支部長）です 3月18日時点で 全体的にはぺけです こうなってくると自分の周りだけでも。。。。 塩を購入 写真とは別物ですが 100何十グラムで2000円近くする塩を とある店舗で発見し あまりの... 続きをみる
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おまかせ定食頼んだらエビフライが来た
【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 側頭筋がガチガチ ワタクシ（九州支部長）です 海沿いの食堂で おまかせ定食頼んだら エビフライがついてきた エビはアレルギー検査は出ないけど かゆみと息苦しさが出るのよね アジフライなら食べてた。 なので コオロギは食べませんよ 食券を購入す... 続きをみる
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冷蔵柿
【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です また1からか・・・・ ワタクシ（九州支部長）です 何回繰り返すんだろう。。。。 冷蔵柿 超甘い どうなのかなあ。。 果糖：ブドウ糖比。。 米粉ベルト地帯は 果物も豊富 低フォドマッパーもそうでない人も 一緒に過ごせる よいところ
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米粉スイーツの店 ＆テリーヌ
【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 土日近所の洗車機。半額のなので大行列ができる 最後尾の人はたぶん1．5時間待ち ワタクシ（九州支部長）です 米粉スイーツの店 ＆テリーヌさんに行きました 保冷材など持って行ってなかったので 焼き菓子のみ購入 小麦粉、乳不使用の商品もあります。... 続きをみる
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既出：福岡 おにぎり屋COMECO 米粉クッキー
【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 自宅のルーターの位置に悩む ワタクシ（九州支部長）です おにぎり屋COMECOさんのクッキーです お米屋さんがやってるから心強い すごくシンプルだけど すごくおいしい 道の駅に置いてます 来年度は Less is More がテーマ
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ボロボロになる米粉パン
【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です エブエブを キーホイ・クヮン目当てで行くのは アラフィフ ワタクシ（九州支部長）です 買い物圏内のファーマーズマーケットで米粉パンがあったので購入 すっごくおいしそう！と思ったので しかし調理してみると ボロボロボロボロ・・と崩れ 九州支部長... 続きをみる
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未公開下書き記事：阿蘇方面
【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 検索エンジン どこも似たり寄ったり ワタクシ（九州支部長）です これからは「びぐる」かなあ。。。 でも、すごい時代になったなあ AIに使われないように。。。 下書き記事 阿蘇方面のドライブのものですね 米粉団子汁と高菜めし 赤牛ー これは宮崎... 続きをみる
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チャレンジ！実家で低フォドマップ食6 手羽元の煮物
【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 病院の栄養指導を受けて 食物繊維がー で ひー－－－－－－－ と声を出しそうになった ワタクシ（九州支部長）ですもんね。 ひーーーー 腸こわ 乳酸菌と食物繊維が腸を壊す (宝島社新書) 宝島社 本 わけあって実家に帰らせてもらってます 冷凍し... 続きをみる
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広池農園 米粉のお菓子 クッキー
【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です 妻にスマホを買うのに 小銭を貯金を使用したかったので 複数のコンビニで1500円ずつギフトカードを小銭で購入し 恥ずかしさを軽減させた ワタクシ（九州支部長）です 8か所回りました。 ワタクシ（九州支部長）に小銭を使わせなくするのは 何かの陰... 続きをみる
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グルテンフリー米粉ヌードル
【低フォドマップ食】の情報発信は商標権者の許可が必要です よろしく 割と信用できる論調の医師や科学者やジャーナリストが、 こと、お腹の話になると、全く信用できなくなるのはなんでだろう～ ワタクシ（九州支部長）です アンカリング、怖 一般人ならなおさらか… たしかに、 アンカリングでガチガチな思考の場... 続きをみる
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＃農事組合法人グリーン法人中野 ＃黒米おかゆ ＃莨屋の塩で
朝の出勤 1曲目チャゲアスの次は ユンピョウにしている ワタクシ（九州支部長）です ニュースは役に立たないから聞かなくなった。 大分県豊後大野市清川 グリーン法人中野の 黒米おかゆ 玄米なのかなあと食物繊維を気にしつつも うまーい 少量なのに満足感あり やはり 黒米の味は アレに加工して アレを作っ... 続きをみる
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本会認定 低フォドマップ食クッキー 到着 パッケージ勝手にテコ入バージョン
首が痛くて 3時起き ワタクシ（九州支部長）です 低フォドクッキー届きました 関係者の努力に敬意を表します。 とりあえず朝食時に試食 パッケージは勝手にテコ入れしました。 卵使っていないとは思えないおいしさ。 モナッシュのLow FODMAP Dietや モナッシュベースの低FODMAP食や それで... 続きをみる
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アンティークさんのお米のダックワーズ
やっと秋が来たか あちー ワタクシ（九州支部長）です アンティークさんの近くを通ると 買っちゃうんだな 時々レシピを変えてるみたいなので 確認してください 全体的にミルクを使うケースが増えているので 摂取量としては微量ですが。
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どうした！？熊本 最近低フォドマップ食品が見つからないぞ！ 唯一見つけた米せんべいに安堵
ブームになると正しい情報が広がらない ワタクシ（九州支部長）です 最近、熊本の調子が悪い これは！という商品が見つからない 米粉関連の商品があっても ト〇ハロ〇スや食〇〇維などが入ったりしている 数百キロ車を走らせて 見つけた商品がこれだけとは・・・ 熊本はミズホチカラがあるので その牙城は崩れない... 続きをみる
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栗がOKなら 熊本 いがぐり宛 栗赤飯＆馬肉おでん
もう全然野球見てないのだけど クライマックスシリーズってルールになってんだな？ ワタクシ（九州支部長）です 少量の栗はOKなので 季節を感じるために 秋になったらたべたいのです 小豆も注意ですが。 馬肉スジがウリですが タケノコが大好きです。 厚揚げも 口に入れたらドバドバとスープが溢れます。 どう... 続きをみる
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またまた山口 米粉パン工房 #golmarl （ゴルマール）
ムラでやっといてください ワタクシ（九州支部長）です 山口県 低フォド的に奥が深い県だ 九州の鹿児島、熊本に匹敵する その山口 グルフリのパン屋さん その名も ゴルマール 名前はラスボス感があるけど 意味はなんだろう？ 無目的に車を走らせていると 小さな看板があり あわてて引き返して店舗に向かう。 ... 続きをみる
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コンビニ茹で卵 今夏ランチの定番に
左の胸鎖乳突筋が過敏 ワタクシ（九州支部長）です 痛ーい 今夏ランチの定番 茹で卵1個＆焼き鳥2本 もしくは ゆで卵2個＆焼き鳥1本 昼休憩が12：30からなので 大体コンビニのホットメニューが売り切れている。 働き方改革！ とかいうなら 11：55から休憩にすると ランチが充実するけどな～ 何でも... 続きをみる
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暮らしを楽しむ
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