うわごとのムラゴンブログ

九州支部長　未確認で弁当を買う。そして初詣。小銭貯金の悲報を聞く。

暑さにも寒さにも弱い ワタクシ（九州支部長）です。 ま。こんなもんですかね。 低フォド初心者のために言いますが 厚焼き玉子の中には卵以外の調味料が入っているでしょう・・ 鶏肉だんごも調味料や玉ねぎとか入っているかもしれません ウインナーもしかり チキンスープはこれはなんでしょう？顆粒のものなら乳糖が... 続きをみる

新春腸内リセット

ちょーどよいスペックのパソコンが無いか？ ワタクシ（九州支部長）です。 みなさん 新春は何をしますか？ おせち食べますか？ お屠蘇飲みますか？ 初詣に行きますか？ ワタクシ（九州支部長）は腸内リセットの実験をします。 え？みんなしないの？

九州支部長オススメ海の市場○ セレブはお気に召さない事件発生

常に気にかける ワタクシ(九州支部長)です。 佐伯にきたら 海の市場○はおすすめ 若干、原材料表記に気になる点はありますが 刺身は間違いないです。 原材料表記にはないけどわさび入り 食事がおわり 満足して帰途につこうといていますと 85歳くらいの高齢の高級車に乗ったご夫婦から 口にあわないので、よい... 続きをみる

弘法も筆の誤り ＃米粉たこ焼き　失敗する

融通無碍 ワタクシ(九州支部長)です たこ焼き。 なんだかわかんないけど ベタベタする仕上がりで失敗。 焼き直ししました。 今回は だし汁に粉を入れてまぜました。 いつもは粉にだし汁をいれていましたが 良く混ざらないので、順番かえたのですが それが悪かったのかしら？

サラダの大盛り小盛り

赤箱男子 ワタクシ（九州支部長）です ランチで サラダ大盛か小盛か尋ねられたので 小盛を選択 入っていた玉ねぎは食べない

甘くないレモンサワー

就寝時はマウスピース ワタクシ（九州支部長）です ファミレスなどチェーン店には 原材料表記してほしいのよね 人生で3回目くらいか？ レモンサワー 同一商品かわからないけど 大丈夫なのかな？ 甘い系のアルコール飲料は気をつけた方が良かろうが。

ヒーーーーーーーーーーーー！！！！

ヒーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー... 続きをみる

＃アンティーク　さんのフィナンシェでおめざ

新聞屋さんより早起き ワタクシ（九州支部長）です 下手すると 起床後、近隣50件くらいなら、新聞配れる。 お気に入り アンティークさんのフィナンシェ 早起きしてHDDへのデータ移行中 画面見ながら食べる。 乳系、大豆系までフリーというわけにはいかないが グルテンフリー製品がたくさん。 そういう店が増... 続きをみる

未確認情報　＃豆腐干　これはイケるか？

疲れたら クンフー映画を見る ワタクシ（九州支部長）です。 これは 木綿豆腐扱いで良いのかな？ 低フォドでは無いが手軽な感じのものも。 買ってみるか？

もしかしてpart…

有効率ってさあ。。。 ワタクシ（九州支部長）です。 先日1週間お腹の調子が悪くてですね ちょっと思い出しているんですけどね 3か月ばかり 便秘薬の実験をしていて しばらく、便量は少ない物の便性は良い感じで来ていたんだけど 突然の崩壊 その後、渋りが続いて苦しむ。 便秘薬実験のし過ぎかと思っていたけど... 続きをみる

九州支部長　ハッピーアワーに負ける　そしてまたから揚げ

泥縄ってこういうことか！！ ワタクシ（九州支部長）です 平日金曜日。数か月ぶりに定時で帰ったので 早めの外食 から揚げ好きとしては から好しに行かねばなるまいと ガストへ（＊） すると ハッピーアワーの文字が目に入る そういや、何年か前からそういう風習が生まれたらしいが あまり関係ないから無視してい... 続きをみる

来月カメラやろうかな。

支社長九州出張中 早口言葉です ワタクシ（九州支部長）です。 この動画を見ると 大腸カメラをしたくなる すごいな。サメ。 仙台うみの杜水族館 ヨシキリザメの腸洗い

そりゃそうでしょうけど。

田村正和のドラマで 古畑任三郎と言いたかったのに 眠狂四郎しか出てこなかった ワタクシ(九州支部長)です これって どうなのかしら？

帰ってきたボーンシリーズ　豚骨（トンコツ）煮

職場で起こる問題に何の興味もない ワタクシ（九州支部長）です。 低フォドマップ食やっていると 「そんなのして楽しいか？」 （楽しんでやってるけど、別に楽しみが目的ではないわ。〇✖△野郎！） 「別に多少お腹壊すくらいいいじゃん」 （多少じゃないわ。％＄＊め！） 「そんなんじゃ栄養偏るよ」 （考えが古い... 続きをみる

モーニングから揚げ

仕事を通じての知り合いが事業を立ち上げたので 退職したら雇ってもらう口約束した ワタクシ（九州支部長）です あさ9時のから揚げ 小麦入ってるけどね。 低フォドマップ食の情報が あらゆるところから発信され始めました。 玉じゃなくて岩石混交です。 ワタクシ（九州支部長）は 利己的帰属的、過剰自己防衛的情... 続きをみる

二黄卵たこ焼き

バラードを歌い上げる ワタクシ（九州支部長）です 最近めずらしい双子卵 こどものころは にきん って言ってたけど そういう呼び名はあるのかしら？ こういうの見るとテンション上がるわー

ZENB

低フォドマップモンスター ワタクシ(九州支部長)です この商品は実の部分だけでなく とうもろこしの芯も丸ごとペーストにしてるんですって 低フォドかどうかはわかりませんが コンセプトが面白い商品なので 果たして芯のフォドマップ量はいかに！ たぶん高フォドかな。 低フォド初心者は厳密に 絶賛販売中！ ピ... 続きをみる

原材料確認したのに・・・

みなさん あけましておめでとうございます ワタクシ（九州支部長）です。 昨年は購入時の原材料表記には高フォドが載っていなかったのに（外袋） 購入後、内側に高フォドが記載されていた という案件が2件ありました。 基本的に大量生産系餅菓子にはトレハ、還元水飴、ソルビットが入っているので 気をつけようね。... 続きをみる

玄関でアルコール

COVID-19 なめるな 職場で手洗いできにくいので 手袋多用して 帰宅前に手洗い 帰宅前に車内は除菌シートで拭いて 玄関でとりあえずアルコールしてからの入室 磁石で取り付けてます

フォドマッパーあるある

パンデミックの知識 感染症予防の知識は すべて映画で得ていた ワタクシ（九州支部長）です もう。ネタが尽きたかなあ・・ フォドマッパーあるある 外食でとりあえず低フォド系で注文しても 玉ねぎの比率が多くて 残した時に罪悪感 サラダにドレッシングがかかっていて 底の方だけ食べちゃう。 などなど。 CO... 続きをみる

50万アクセス

お腹の調子を整えるといわれるYを盛んにすすめられ 断るのに四苦八苦 ワタクシ（九州支部長）です まあ、そういうのを断るのも面白い。 いちおう 目標の（って目標とか立てたことないので、キリが良い数字といったとこ） 50万アクセス達成。 今後はちょっとさぼるかもしれないし さぼらないかもしれないし 新た... 続きをみる

リセット失敗顛末記

小2の時友だちから 「ガメラのサインしてやる」といわれ ランドセルにサインされ、小2でランドセルをやめた ワタクシ（九州支部長）です 以下排泄関係の話 ・・・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 有休やら連休やらで 気が緩んだか すでに数年前に 高フォド＋酸化マグ... 続きをみる

おかき（ふくらまず）

自分のノウハウを 絶対に思考や認知のパターンが違う人に 教えたくないと最近強く思い始めた 器の小さい選手権があれば 九州でベスト16には入ると思う ワタクシ（九州支部長）です。 まあ、逆もしかりだからなあ。 考えが違う人から色々いわれても受け入れるのは難しいからね 購入したおかきが 電子レンジで膨ら... 続きをみる

整腸剤作ってる製薬会社のラジオ

キムタクの階段落ちを ゆ～っくり やってみた ワタクシ(九州支部長)です。 誤差あり！ うーん。紹介しようかまよったけど。 【音声配信】過敏性腸症候群の治療（三輪洋人×中澤有美子）2020年3月・第3回「腸から始まる健康ライフ」2020年3月16日分 整腸剤の会社だから 低フォドマップ食は触れないだ... 続きをみる

番外編　フェイスシールド

ＩＢＳが慎重な性格を形成し 石橋を叩いたけども渡らない もしくは 石橋を叩きさえもしない レベルの ワタクシ（九州支部長）です。 ＣＯＶＩＤ－１９についても早めに対策していましたが 長期戦になりそうですね。 半年くらいかなあ・・って当初考えていましたが 2年くらいでスキーム練り直し。 ま。一般人なの... 続きをみる

鶏塩串

今年は桜が長いなあ ワタクシ（九州支部長）です 車内で仕事

桜が長いよ

サブモニターを導入した ワタクシ（九州支部長）です 桜が長いなあ・・ 誰もいない公園でからあげ。

くらげ

懸賞でＡｍａｚｏｎＦｉｒｅを当てた ワタクシ（九州支部長）です。 いつか クラゲを戻して料理してみたい。 クラゲは低フォドと思うけどなあ・・・

秘密の桜の園でかしわおにぎりと米粉パン

外出自粛が出ると、街中に出ないで、郊外に人が集まる という事まで予測して、行動計画を立てる ワタクシ（九州支部長）です。 首長の外出自粛は届いてないよ 軽自動車一車分の粗大ごみを捨てに行き ３密を避け 誰もいない秘密の場所で花見（昼飯） この間、人に接したのは ごみ処理場の受付の人 店舗外でおにぎり... 続きをみる

焼おにぎり

アパート階下に新しい住人が引っ越してきたものの 引っ越しのあいさつがなく 何かもらえなかったのが無念な ワタクシ(九州支部長)です。 バターかと思って マーガリンだった時のショック。

最強フォドマッパー散る

バックドロップはヘソで投げなさい ワタクシ（九州支部長）です。 九州最強フォドマッパーを自負する ワタクシ（九州支部長）ですが 色々実験していたら 4年ぶりに職場で強烈便意。 まあ、仕事前でしたからよかったものの。 素人さんは真似しないでね。 やはり、便秘タイプのコントロールは難しい。 実験でちょっ... 続きをみる

三ツ矢サイダー

年々クソどうでも良い仕事が増える ワタクシ（九州支部長）です。 そのため低フォド調査がおろそかに 三ツ矢サイダー 果糖ブドウ糖に砂糖 ほほー

30万アクセス

おてんとさまはみている ワタクシ（九州支部長）です ３０万アクセス ３０万アクセスを記念して 本会公式書籍 The Japanese Low Fodmap Diet Manual (英語)  ハードカバー – 完全版 と 過敏性腸症候群の低フォドマップ食 FODMAP を どこかの図書館に寄贈します... 続きをみる

新たな低フォド普及作戦！

ペンをすぐなくす ワタクシ（九州支部長）です。 ウイークポイントをストレングスポイントに変える という発想のもと 文具店にペンを買いに行き 試し書きをする際に と書く。 他にも 宇野コラム 九州支部長 過敏性腸症候群 ショコラのネネ 米粉は腹に優しい など 万年筆試し書きの際は IBS FODMAP... 続きをみる

低フォドマップパンケーキ　スペルト小麦を加えて

低フォド愛する人は～ こーころきよき人～ ワタクシ（九州支部長）です いつものパンケーキに スペルト小麦をカレースプーン山盛り一杯くらい入れて メープルで 小麦入れるとふんわりしっとり 低フォドマップパンケーキは ワタクシ（九州支部長）の原点 キャリアや収入には全く関係ないけれど 低フォドマップ食に... 続きをみる

おにぎりクラウドファンディング?

運転用の眼鏡として 縁ありガラスレンズを新調したら 立川志らくっぽくなった 低フォド界のご意見番 普段は縁無しワタクシ（九州支部長）です。 車に入れっぱなしにするのでガラスレンズ やっぱ良いよガラスレンズは。 おにぎりクラウドファンディング？ ちょっと気になったので寄ってみたけど・・・ よくわかんな... 続きをみる

ソース問題

フォドマッパーのセーフティーネット ワタクシ（九州支部長）です 既出なんですが 低フォドじゃないけど ソースでコレ！っていうのが見つからない。 いまのとこ これが惜しいけど アンパンマン 歌 やきそばパンマン流れ旅

腸試し

低フォド界のファーストマン ワタクシ（九州支部長）です。 この記事読んだら 翌日出かける用事があるのに 高フォドチャレンジしてしまいました。 肝試しではなく 腸試し 九州ではあまりなじみのない 牛タンの某店に行き 牛タン テールスープ とろろ 麦飯 南蛮漬け 芋煮 白菜の浅漬け 牛タン4切れで180... 続きをみる

アジアンチャイブ？

15年かけてできなかったことを 10日でできるようにする ワタクシ（九州支部長）です。 しかもタダです。 極狭い仕事ですけど。 低フォド始めて 食べていない食材に ニラ があるのですが 低フォド前は ニララーメンばかりたべるニラ好き 印象としては 高フォドだろうね。 って感じだし、 大腸検査の前だと... 続きをみる

九州支部長　低フォドマップ食発展を祈願する

神頼みしか頭にない ワタクシ（九州支部長）です 神様仏様 よろしくお願いします

宇宙食

スタッドレスに慣れると 冬にスタッドレスはかせないと 不安なワタクシ（九州支部長）です。 安いやつはかせとこうかな・・ 宇宙食。 まあ、なんちゃってですけど たべられないですな。 宇宙に行くな ということですかね？ ま。行きたくはないですし お金も配らないですけどね。 こういったものこそ 最大公約数... 続きをみる

低フォドするのにお金はかからない

低フォドするのにお金はいらぬ 本が一冊あればよい ワタクシ（九州支部長）です。 基本的にお金はかかりません。 スペルト小麦を買ったり 通販で低フォド材料の食品を購入するなど QOLを高めたり より高度な低フォドライフをおくるためには 食材に対する出費はありますが 2千数百円の本と 本会ブログ情報で ... 続きをみる

低フォドマップ食書籍

中学校の時 家庭科質の電子レンジを 教室の棚に隠して 弁当を温めていた ワタクシ（九州支部長）です すぐ見つかったけど。 レジスタントスターチの事知ってればなあ。 低フォドマップ食 ネット上では、随分広がった感じがしますが 本会書籍は こちらです 残念ながら一般書店では購入できません。

200000アクセス

宇宙食は高フォドマップ？

蟹は宇宙から来たと思ってる ワタクシ（九州支部長）です。 宇宙食の販売があったので 見に行ったら ほぼほぼ高フォドマップ！ まあ、市販品のやつだから 本物の宇宙食はどうだかしらないけど あー 宇宙にいけない！ くそー 写真は後日アップします！ 無重力だと胃腸の動きって どうなるんだろ？

ポテチ

涙もろさは西田敏行の2倍 ワタクシ（九州支部長）です。 ポテチ いらない物が入ってないやつは ワタクシ（九州支部長）はOK ポテトNGの人はお気を付けを。 ポテチ開ける業者 チョコプラ

ポポー

猫派 ワタクシ（九州支部長）です。 この時期 ポポー購入が習慣に モナアプリで調べてみると 載ってはいるが 別のやつじゃないの？？ って感じもする モナアプリはあくまでも参考に なので 気にしないけど 味はおいしいんだよね パパイヤ、マンゴー、、カキ、洋ナシ、ドリアン とかを合わせて8で割った感じ ... 続きをみる

10月は唐揚げ強化月間とのこと

低フォド食材で作っている唐揚げ屋さんがあったら 教えてください。 ニンニク、小麦粉、リンゴ、ネギ類等不使用 生姜やコショウ 片栗粉や米粉 醤油、塩などで作った唐揚げ。 おそらくあるとは思いますが。

酸化マグネシウム３連投

ボーリングの最高スコアは 194 ワタクシ（九州支部長）です。 先日高フォドを試しで食べて お腹壊したので（便秘） 酸化マグネシウムリセット 金→土→日と３連投 初日だけ2000 あとは1500 ３連続でやると ある程度リセットできた感じあり。 ワタクシ（九州支部長）はこれを 「酸化マグネシウムの ... 続きをみる

レジスタ対策？

高速料金・・半額なら利用してやる ワタクシ（九州支部長）です。 車で過ごす時間が長いときは こういうのがいるなあ・・とか考えるけど。 IBS職業ドライバーの方はこういうの持ってたりするのかしら？ IBS職業ドライバーの方は 絶対低フォドマップ食！！ 職業ドライバーでIBSっていなさそうだけど・・・

食品企業社員のIBS患者数（勝手に推定）

料理男子第一世代 ワタクシ（九州支部長）です。 IBS患者の比率を14％として 低フォド商品出してほしい食品企業の従業員にどれだけIBS患者がいるか計算してみた （従業員数は不正確。） 低フォドケチャップ出してほしいK社 従業員数：2000人 推定IBS患者数：280人 低フォドソース出してほしいB... 続きをみる

時に高フォド

自己肯定感？ 無いっすよ ワタクシ（九州支部長）です 時に 高フォドを食べる そういうことも 必要です ワタクシ（九州支部長）の腸は 制御下にあります 時に愛は(1981LIVE) 時に愛は

豆乳ブーム

興味のない講習会で疲れた ワタクシ（九州支部長）です 豆乳 大丈夫な人はどうぞ。 ワタクシ（九州支部長）は かつて大好きでよく飲んでいましたが 低フォド始めて飲んでいません。 高フォド摂取する場合も 選択しません。 好きな人はどうぞどんどん飲んでくださいませ。 メーカーさんは 豆乳以外の代替乳の生産... 続きをみる

ホームページ作成！

睡眠が短いと首が痛いワタクシ（九州支部長）です。 半分シャレでホームページ作成してみました。 正しい情報発信と集約 あと、推進会関係ブログの記事が大量になって 探すのが大変だから、その分類ができないかなあ と思って。 最近は当初から懸念していたように 低フォドマップ食は広がりつつあるものの 間違い低... 続きをみる

祝！九州支部長ブログ検索順位トップ！

ロシアといえばドストエフスキー、トルストイ、ヴィゴツキー、戦艦ポチョムキン ワタクシ（九州支部長）です。 あと検索エンジンはヤンデックスでやんす ヤンデックスで「低フォドマップ食」検索したら 本ブログが１番目。 どんなアルゴリズム使ってんだか（笑） ロシア関連 日本人の低フォドマップ食はこちら

花見と低フォドマップ食

人と同じ を 好まない ワタクシ（九州支部長）です。 花見をしました。 しかし！ 人ゴミがきらい 多数派と同じ動きは間違いが多い という信念のもと 人がいない所での花見を決行！ 広い草っ原に桜いっぱい。 そこに花見に来てたのは たった三組。 いなり寿司と 煮物 リスクはゴボウと椎茸 低フォドマップ食... 続きをみる

低フォドマップ食はベストキッドだ（？）

アンガ―マネジメントの６秒ルールで 怒りを消した ワタクシ（九州支部長）です。 変なていふぉどまっぷ理論に怒って 空手のパンチを「おりゃー」とかましまくっていたら 思い出した 我が人生第４の師匠 ベストキッド　ミヤギ先生のお言葉 （ちなみに第１師匠はジャッキーチェン。第２師匠は浜田省吾。第３師匠は志... 続きをみる

こおろぎのこな

ウイスパーボイス ワタクシ（九州支部長）です。 低フォドマップ材料調べてたら こおろぎの粉に行き着きました。 持続可能な食料調達か・・・

IBSデカ（夢の話です）

Daydream Believer ワタクシ（九州支部長）です IBSの刑事が あんパンと牛乳で張り込みして 腹を下して犯人を取り逃がしたダメダメ刑事が 低フォドマップ食に取り組み 張り込み中も腹を壊さなくなり ついに犯人を逮捕する という 愛と再生の物語 の 監督、主演、脚本を ワタクシ（九州支部... 続きをみる

九州支部長　高フォドと対決！！

他のフォドマッパーたちに フォドマッパー道をみせないと。 生き様で見せるのが使命。 な 神に近い存在を目指すかもしれない 低フォド界の巡業部長 ワタクシ（九州支部長）です。 年末年始で高フォド対決！してみました。 お腹壊すために食べたものなので 写真はありません。 ただし、八百長無しのガチンコ相撲で... 続きをみる

IBSヒストリー　漢方時代

手が小さいので スマホ5インチもあっぷあっぷの ワタクシ（九州支部長）です。 低フォドに出合う前は 漢方薬が効くかなあ・・・と 自己流で研究していました 横軸が漢方薬の種類 縦軸が1個1個の生薬 何となく効きそうな生薬を見出して 全部合わせたらいいんじゃないか？ という、素人発想。 ま。無駄じゃなか... 続きをみる

昼食べれず⇒アイディアおもいつく⇒が、わすれる。

焼き肉は炭火に網よりは ガスで鉄板派の ワタクシ（九州支部長）です。 昼飯食べれず、米粉クッキーを食べて仕事。 ある低フォド食関係のアイディアを思いつく。 「仕事のアイディアじゃないのがワタクシ（九州支部長）らしい。」 と悦に入っていたら アイディアを忘れる。

低フォドな夢

秋の爽やかな気候でも 汗でベタつく ワタクシ（九州支部長）です。 以下、夢の話。 米の品種改良がすすんで 甘みの強い米が出来、 残念なことに米が高フォドになってしまった という夢を見た。

低フォド情報じゃないけれど

サボテンも枯らす ワタクシ（九州支部長）です。 ドンキでコーヒー豆見つけました。 赤い方は５００ｇ１９８円。 デフレマインドはつづく・・・・・ FODMAP的にはコーヒーはOKですが・・・

長崎を九州低フォド強化地域に指定！

長崎出身といえば 福山雅治より さだまさし を先に思いつく ワタクシ（九州支部長）です。 どちらも好きな歌手です。 役所さんは長崎のイメージが無いなあ・・・ 九州支部長としてこのゆゆしき事態に対処したいところです。 九州支部長として長崎を軽視していたか？ 記事もこのくらいだしなー ♪そんなつもりはな... 続きをみる

ベルヌーイカーブ

Googleのストリートビュー撮影の車を初めて見て 興奮冷めやらぬ ワタクシ（九州支部長）です。 使ってるはさみはベルヌーイです。 この記事の内容は体験的に納得いきます。それが乳糖だったのかは忘れてしまいましたが、 症状が２段階でやってくるのが辛かった。 混合型IBSの夜明けも近い。 過敏性腸症候群... 続きをみる

低フォドマップ食が普及しますように

免許の写真。5m離してみると 西島秀敏に見えないこともない ワタクシ（九州支部長）です。 低フォドマップ食普及に向けて 軽く神頼みしときました(｀･ω･´)ゞ

どうした！？九州！（低フォドマップ食情報収集に関して）

パソコンに貼った４年前のポストイットメモを昨日剥がした ワタクシ（九州支部長）です。 どうした！？九州（のIBS)人よ。 特に佐賀、長崎、熊本、沖縄の人。 総務省｜平成26年版 情報通信白書｜インターネットの利用状況 なんだろう？ 情報収集の差？ ワタクシ（九州支部長）の場合、 ほぼダイレクトにモナ... 続きをみる

30000アクセス！

九州支部長VS高フォドマップ丼ぶり！

ワタクシ（九州支部長）は低フォドマップ食でIBS症状を長期管理できています。 九州最強フォドマッパーを今日から自称します。 K-1でいえばマイクベルナルドレベルです。 まだアーネストホーストやピーターアーツレベルには達していません。 今日は九州最強フォドマッパーとして 高フォドマップな食材と対決しま... 続きをみる

低フォドマップ協会印鑑

しゃれで作成。

低フォドクッキングベスト１０！

ワタクシ（九州支部長）が作った低フォドマップクッキングベスト１０！ 第１０位！ 全然膨らまなかったけど。ポンデケージョ。 第９位！ 定番パンケーキ。 現在は、粉を少なめにした、低糖質パンケーキを推奨。 第８位！ ストリングホッパー 手軽に低フォドマップ麺が作れます。 第７位！ 簡単チャーシュー。 マ... 続きをみる

低フォドマップ食検索アプリ作成に挑戦！！

「一致団結」が苦手なワタクシ（九州支部長）です。 　　　　 ５秒で挫折。 誰か作って。 モナッシュ大学アプリはこちら。 日本人にマッチした低フォドマップ食参考文献はこちら 過敏性腸症候群の低フォドマップ食(FODMAP) Office Uno Column 本

こんな感じでフォドマップ感知できないかな～

スマホでフォドマップ感知とか。

恐縮です・・('◇')ゞ

グルフリビール

お酒は好きですが ２７歳からは休日前しか飲まず 低フォドを始めてからはさらに飲まなくなり 仕事上でも喜びを共有できる環境が５年に一回くらいしかないので 飲み会にも行かない ワタクシ（九州支部長）です。 FODMAP的には お酒は割と寛容で モナ大アプリもデザートワイン、ラムあたりがNGくらいです。 ... 続きをみる

コーレーグースー

低フォド関係じゃないけど この数年、コーレーグースーにはまって 自分で漬けているが 普通の唐辛子では、全く辛くないので 島唐辛子を探すものの手に入らず ハバネロを使って作ってみたものの 島唐辛子のようなキレが無く ズシンとくる辛さ・・・ 泡盛だけにつけるのではなく 酢や塩を入れると、バランスが取れる... 続きをみる

祝！２００００アクセス！(反応薄いけど）

春が来てます。

寒い日もありますけど 九州は春が近づいてますよ。 梅や菜の花が咲いています。 ワタクシ（九州支部長）は 気温１０℃以下で思考停止になります。

アレルギー対応ツアー

ニュースから ツアー企画の旅行社 低フォドマップ食ツアー とかも考えられるけども 低フォドマップの場合、 ある程度、実践して、症状が安定しないと  食べた食事が良いのだか悪いのだか判断つかなかったりするからなあ。  海外のフォドマッパーのニーズはあるかもな～。 東京オリンピックの時  海外の フォド... 続きをみる

オジサンなのにＡｍａｚｏｎ　ｓｔｕｄｅｎｔ

Ａｍａｚｏｎの商法ってあまり好みじゃないんですけど 一応学生資格持ってるんで もったいないから Ａｍａｚｏｎ　ｓｔｕｄｅｎｔを利用し始めた ワタクシ（九州支部長）です。 使い出すと 便利なんですよね。 年間2000円出さなくても プライム  ビデオ 見放題とか。 九州もこの時期 割と雪が降って 山間... 続きをみる

どうなった！？図書館寄贈図書

ここ数年、オヤジのくせに backnumberにはまって 周囲に若ぶってると思われると嫌なので それを悟られないようにいしている ワタクシ（九州支部長）です。 カラオケの18番は 英雄故事［ポリスストーリー/香港国際警察］　歌詞 ジャッキー・チェンの英雄故事です。 小さいときからジャッキーになりたい... 続きをみる

九州支部長太る

 年末年始という状況と 九州支部長エボリューション！ ということで スイーツを作って食べちゃったため ３キロ増加。 普段のごはんを食べながら +スイーツ 炭水化物OKの低フォドマップ食の弱点ですね。 ↑自分で摂生すればいい話です。 ま。三キロだからといいつつ 米は吸収がいいなと実感。 九州支部長あら... 続きをみる

小麦の育て方

へえ。 スペルト小麦も育つのかな？

google アナリティクス

ほとんど九州からのアクセスがなーい。

google アナリティクス始めました

どうなんでしょうか？ 使いこなせるのかな？

日本低フォドマップ食推進会九州支部年頭のご挨拶

皆さん、新春、低フォドってますか？ 低フォドマップ食のますますの発展を祈りまして― お手を拝借！ よお！ よよよいよよよいよよよいよい！ 弱々しくガッツポーズ！ 今後ともよろしくお願いいたします。 この場をお借りしまして 日本低フォドマップ推進会会員の皆様にも 厚く御礼申し上げます。 お腹の痛くない... 続きをみる

祝　10000アクセス達成！

今後とも ご指導ご鞭撻のほど 宜しくお願い申し上げます。

朗報　九州支部長、吉野家でネギ抜き初注文！

ワタクシ（九州支部長）は あまり吉野家に行ったことありません。 噂で つゆだく！ と頼めば 店員さんがつゆをダクダクに入れてくれる と聞いたことがありますが 気が小さいワタクシ（九州支部長）は そのような注文の仕方をしたことがありません。　 しかし 今回初めて  店員さんに あのぅ。すいませんが、玉... 続きをみる

ご報告

以前、ご紹介しました 九州限定！低フォドマップ食の書籍贈呈 の件ですが。 大好評につき ・・・・・ ・・・・ ・・・ 嘘です。 全く反響無しでしたので。 九州管内の図書館に配布いたしました。 受領してくれるかはわかりませんが 蔵書データベースに入りましたらお知らせいたします。 年が明けましたら また... 続きをみる

The Times They Are a-Changin

Bob Dylan The Times They Are A Changin' 1964

続報！九州支部長スマホをトイレに落とす！

スマホを落としたのは「小」の後だった模様！

悲報！九州支部長スマホをトイレに落とす！

用を足した後だった模様！

スポーツにいそしんでいたころのお話

ワタクシ（九州支部長）は昔々、スポーツをしていました。 かなりハードなマイナースポーツ。 実践してる食事は低フォドマップ食 やってたスポーツはマイナースポーツ やってる仕事もニッチな仕事 どこまでも隙間を攻める ワタクシ（九州支部長）です。 さて、そんなワタクシ（九州支部長）がスポーツをしていたころ... 続きをみる

フォドってる⇒低フォドってる、高フォドってるに修正

神ってる に対抗して フォドってる で流行語大賞ねらいましたが フォドってる だと 高フォドマップ食べてるみたいだから ここは正確に 低フォドってる 高フォドってる に修正。 どうでもいいけど。

フォドマッパーの野望　メープルシロップ編

How to Make Maple Syrup and Sugar メープルシロップはフォドマッパーのマストアイテム。 海外だと 自分で作ることもできるのか！？ 自分ちの裏山に たまたま、メープルツリーがありましたとさ。 なんて、ないだろうねぇ。

朝風呂でウィンナ・ワルツ名曲集を楽しむ最高のぜいたく（ロベルト・シュトルツ指揮）

古き佳き時代のウィーン！その香りを今に伝えるシュトルツの永遠の名盤CD 美しく青きドナウ ～ウィンナ・ワルツ名曲集 ロベルト・シュトルツ指揮 ベルリン交響楽団 / ウィーン交響楽団 ACCディスク大賞 / レコード芸術推薦 GW（ゴールデンウィーク）みなさん、いかがお過ごしですか？ ハイ、僕ですか？... 続きをみる