球技のムラゴンブログ

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なるべく動く。チリツモは大切(๑•̀ㅂ•́)و✧

朝イチの体重……87.5kg 👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜· 昨夜の球技スポーツで消費カロリー 500。昨日の摂取カロリー 1197kcal 但し、 1日の摂取カロリー範囲内で 23時半頃に、球技スポーツ後にプロテイン半量と、セブンイレブン中華粥摂取。タンパク質量は、20g。 ... 続きをみる
まるっこ見た事のない自分に逢う為のブログ 2024/07/22 13:47
小指が折れた

どんどん青くなる小指この間、運動会があり大きなボールを使って素手でキャッチボールゲームをやりました。めちゃくちゃ面白かった！やはり球技は面白い！夢中になって投げて返ってきたボールを受け取ったところ、手が滑って？小指をクキッ！あ、突き指した～。あーあー。久しぶりの球技だったのにな。もう... 続きをみる
ぴろろ 50代更年期の憂鬱〜老後とお金と仕事と〜 2024/03/29 20:00
スポーツ

日が暮れるのも早くなりましたね。おはようございます(^^)オーレです。日曜は久しぶりにサークルの活動に参加しました。まだ痛めた腰痛の具合は良くないのですが、リハビリの為にもと思い参加しました。オーレのサークルは団体競技での球技をしています。始めてしまうと痛みも忘れてしまいます。やっぱりスポ... 続きをみる
オーレ 30代独身のブログ 2015/10/19 07:51
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