肉離れのムラゴンブログ

またまた痛みに遭遇

昨日から右足のふくらはぎに痛みがあり、何だろうと思っていたら仕事中にどんどん痛みが激しくなり、左足に重心をおきながらなんとか帰宅。 夜中には激しい痛みで眠れず。 昨年首を痛めた時の事を思い出しました。 ホントに痛みに弱い私なのに最近こんなことばかり。情けないというか悔しいというか。 朝方数時間眠れて... 続きをみる

バドミントンで怪我

お久しぶりです。(*^▽^*) 先日（8/14）のバドミントンゲーム練習で、右足ふくらはぎが肉離れになってしまいました。 初めての肉離れです。 ネット際に落ちるシャトルを打ちにダッシュし、右足で踏ん張った時に今まで感じたことのない痛みに襲われ・・・( ;∀;) なんだこの痛みは？ 当然ながらゲームは... 続きをみる

リハビリとダイエットに励むアラフィフ

昨日、肉離れを起こしてから初めてのリハビリに行きました。緊張したけど、年配のリハビリ部長さんに施術してもらいました。 痛いけど、地面に足がちゃんと着くようになりました。テーピングや松葉杖歩行にもアドバイスしてもらい、尚且つ、自宅でできるストレッチも教えてもらったので、続けていこうと思います。 何はと... 続きをみる

整形外科とは？筋挫傷とは？なんぞ。

松葉杖の使い方を調べ、片手だけ松葉杖を使ってる。じゃないと、物が運べない。 そうこうしてたら… 生卵を落としました…(T_T) せっかくドライシートで掃除したゴミ集めて後だったのに。悔しいです⁠(⁠ᗒ⁠ᗩ⁠ᗕ⁠) 結局、冷蔵庫下まで拭くハメに。。卵の殻が絨毯の所まで飛んでました。なんでこんな療養中に... 続きをみる

松葉杖、療養生活のアラフィフ

肉離れを起こして、松葉杖生活を送り3日目です。不自由…に尽きます苦笑。 でもアキレス腱に異常なく、本日MRIを撮ってもらえたのも不幸中の幸いです。 昨夜は試行錯誤してシャワーすることができました(⁠•⁠‿⁠•⁠)サッパリしました〜 今朝、元相棒が仕事帰りに「デラウェアもうたから分けるわ」と寄ってくれ... 続きをみる

またまた肉離れで療養生活へ逆戻りのアラフィフ

昨日、整形外科のCTで下腿三頭筋からの出血が認められ、肉離れとの診断を受けました。 MRIをとらないと程度は分からないと…。 言えるのは1ヶ月以上はかかるでしょう…ってことです。整形外科って本当に混みんですよね。仕事後に飛び込んだので、約束の時間に間に合いませんでしたが最終で診察さてもらえました。時... 続きをみる

終わった…また働けなくなりました。

昨日はジムへ行って、筋トレも楽しくていい感じに仕上がって、来月から本格的に深夜勤務する予定でした。 そしたら夕方また、肉離れを起こしてしまいました(T_T)(T_T)(T_T)(T_T)(T_T)(T_T)(T_T) 昨日の休日の内容をブログに書き留めていたのに突如襲った怪我と激痛。 もう運動をする... 続きをみる

夫 足負傷で…

一昨日 市のテニス教室(無料)に夫婦で参加した スポーツ保険料千円×2名分支払い受付を済ませ🎾コートへ🎵 ウォーミングアップ体操終えて レッスン開始🎾⤴️ そして•••1時間もしないうちに 夫は足を傷めた😱⤵️ ふくらはぎを叩かれたように感じたらしい😓 早速🚙💨整形外科へ💦 肉離れだ... 続きをみる

新しい仕事

いやぁ、驚いたね TVで「故平尾誠二さん」のドラマがあるって モックンがご本人かと思うくらい激似なんよね ミスターラグビーと言われたくらい素晴らしい方 顔も性格も男前で、立ち姿が美しい 何度かお見かけしたことがあって とにかくカッコいいのである ドラマが楽しみだな さてさて相方は退職後に 朝・夕方週... 続きをみる

松葉杖生活に

日頃運動不足の相方 近くの肉屋さんへ買い物に行くのも 筋力不足で「すり足」っぽい 75歳以上の後期高齢者のよう 早くもフレイル予防しないとダメなのかと思う 本人は若い頃、短距離だけは速かったようで 妙に運動に関してはプライドが高い 「やれば出来るんよ、僕は」って感じで 近くの散歩でも嫌がる 急坂のて... 続きをみる

カナダに行ってきた! ⑧～Accident Again !～

バスを降りる時に転んだ傷も、幸い夕方には痛みも治まっていた。 私たちはホテルに戻ると、夕飯を食べにレストランに行く準備をしていた。 その時、左足のふくらはぎから「ブンッ！」という鈍い音がして、鳥かボールが当ったようなショックを覚えた。 振り返ってもホテルの窓は閉まっている。 その瞬間、ふくらはぎに筋... 続きをみる

筋肉痛

先週の火曜日、左膝蓋骨の上辺りの筋肉にちょっとした痛みを感じた。 当初は特に気にしていなかったが、日を増すごとに痛みが大きくなり、6/18,19は立ち上がれないほどの痛みに… そこで総合病院に行ったのだが、初診受付で症状を伝えたら内科に案内された「ん、内科なのか」と思いましたが、内科の受付に行くと看... 続きをみる

息子軽い肉離れ

息子が、この一週間、左太ももの前側が筋肉痛のように痛くて治らないと言い出しました。顧問の先生にも病院行って来いと言われたと。 なので、月曜日、近くの整形外科に行ってきました。エコーを撮った結果しっかり筋肉が割れてました💦 運動2週間禁止。その後ストレッチからと指導され、なるべく毎日通院するように言... 続きをみる

GWは試合ばかり。。。そしてやっちゃいました(-_-;) 2021/05/04

この日の前日5/3も試合だったんだけど、 これは草トーだったので、みゅうゆずはお留守番。 ダンナ様と2人、挑みに行ってきました！ 珍しく本戦で勝ち進んだのですが・・・。 私、右足攣ってしまったようです💦 なんとかやっていたのですが、準決勝でだいぶ痛みが出てきてしまい。 決勝を断念しようか悩んだけど... 続きをみる

肉離れとは・原因・症状・湿布・全治期間・治療方法

肉離れとは 急激に、もしくはくりかえして筋肉（骨格筋）が収縮した結果、筋膜や筋線維が損傷することで、特に、筋肉が縮もうとしている時に引き延ばすと起きやすくなります。 医学的には筋断裂、筋膜断裂、筋損傷といいます。 肉離れとは・原因・症状・湿布・全治期間・治療方法について詳しくはこちら