腸内環境を整えるのムラゴンブログ

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便秘に『らっきょう』(水溶性食物繊維)

毎年、友人が漬けてくれる『らっきょう』✨ 好き嫌いの多いママちゃんが好んで食べてくれる！！ (わたしは歯ざわりがどうも苦手で…💦) ただうちのママちゃん…飽きやすいタイプ💦 本当は毎日4、5粒食べると良いみたいだが… 気分によって登場させてくるw 【パーキンソン病】のひとの悩みのひとつでもある ... 続きをみる
Yo-chi ママちゃんと共に 2020/09/26 21:35
玉ねぎの酢漬け

皆さん、酢玉ねぎが流行ったのを覚えていますか最強なんですよ。血液サラサラ血糖値を下げる腸内環境を整える高血圧に効く高コレステロールに効く今、新玉ねぎのおいしい季節になってきました。辛みが少なくて生でも食べやすいです。私は玉ねぎとワカメを簡単酢に漬けて食べています。食べやすくてお... 続きをみる
真珠 ☆*ﾟ真珠のつき世界☆*ﾟ 2020/03/17 11:16
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