青々のムラゴンブログ

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噛み切れない

木曜日に農家さんが来る。ライトバンの中の野菜が毎回楽しみ。青々としたシャキインとした野菜を覗き込む。「今日はネギと小松菜とわさび菜、ほいで水菜とブロッコリーえ」近頃鍋三昧のため、ネギと水菜を買った。が、案の定、水菜は噛めない飲み込みにくい。噛み噛み噛み噛み噛み噛み噛み噛み噛み噛み噛み噛み... 続きをみる
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ゆきんちょプティハッピーの花束 2021/02/20 20:50
森の中でウォーキング

森の中でウォーキングをしました。鼻から息を吸い2歩歩き鼻から息を出しながら3歩歩くこれをだんだん息を出しながら5歩歩くにして、 7歩歩くにして行く。吸う息はずっと2歩です。 9歩吐くくらいは吐けますね。苦しくなればまた7歩に戻し、調節します。呼吸は楽にしてください。上り坂は呼吸が浅く... 続きをみる
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ゆきんちょプティハッピーの花束 2020/04/04 23:23
桜の開花

もうすぐ咲く桜の木を見ながら歩く川沿い。もう、咲いているところもある。同じ川沿いでも日向と影、開花の時期はまばらで楽しい。毎日通るので、花見だけのために桜を愛でているわけではなく、冬の木も、青々とした、花が落ちたあとも知っている。そして、最近の蕾が膨らんだ時期も。冬の桜は、桜ですと宣言... 続きをみる
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ゆきんちょプティハッピーの花束 2020/03/19 23:57
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