瞑想のムラゴンブログ

9月3日(火) 23時45分〜 新月平和瞑想です

9月3日は新月です 夜11時45分からの世界同時瞑想に お気持ちのある方の参加をお願いいたします 月は地球に最も近い天体です。月の満ち欠けを通じて、地球上の生命のさまざまな側面に常に影響を与えています。 https://en.wikipedia.org/wiki/Lunar_effect 特に、月が... 続きをみる

**日本庭園の美しさ**

日本庭園は、静けさ、調和、そして時代を超えた美しさで知られています。何世紀にもわたる伝統に染み付いた日本庭園は、自然、芸術、文化の深いつながりを表しています。これらの庭園は単なる屋外スペースではなく、岩から植物まですべての要素が象徴的な意味を持ち、訪問者に平和と瞑想の感覚を体験させる生きたキャンバス... 続きをみる

8月31日 午後9時15分〜4時間毎に守護祈願のお願い

台風10号は1日から2日にかけて再上陸する予報です。引き続き台風による大雨や土砂災害への警戒が必要です。 対象となる地域に守護祈願をおこないますのでお気持ちのある方の参加をお願いいたします。 〈期間〉8月31日〜 〈時間〉午後9時15分〜4時間毎に (21:15、1:15、5:15、9:15、13:... 続きをみる

8月22日 午前11時15分〜4時間毎に守護祈願のお願い

台風9号から変わった低気圧の影響により北海道及び東北地方北部に大雨の予報で、土砂災害への警戒が必要です。 対象となる地域に守護祈願をおこないますのでお気持ちのある方の参加をお願いいたします。 〈期間〉8月22日〜 〈時間〉午前11時15分〜4時間毎に (11:15、16:15、20:15、24:15... 続きをみる

8月19日 午後9時15分〜守護祈願のお願い

台風9号が沖縄県久米島の西にあり、北上する予報です。沖縄地方では12日(火)にかけて台風の影響による土砂災害や水害に警戒する必要があるため台風が接近する地域に守護祈願をおこないます。 お気持ちのある方の参加をお願いいたします。 〈期間〉8月19日〜 〈時間〉午後9時15分〜4時間毎に (21:15、... 続きをみる

8月19日(土) 23時45分〜 満月瞑想です

月は地球に最も近い天体です。月の満ち欠けを通じて、地球上の生命のさまざまな側面に常に影響を与えています。 https://en.wikipedia.org/wiki/Lunar_effect 特に、月が地球に与える影響は、満月と新月のときにピークに達します。 https://www.spiritua... 続きをみる

8月15日 午後9時15分〜4時間毎 守護祈願のお願い

台風7号は16日から17日にかけてに伊豆諸島の八丈島に、その後関東沿岸部に接近する予報です。 対象となる地域への守護祈願をおこないますので、お気持ちのある方の参加をお願いいたします。 〈期間〉8月15日〜数日間 〈時間〉午後9時15分〜4時間毎 (21:15、1:15、5:15、9:15、13:15... 続きをみる

九州地震被災地への平和瞑想

8月8日に発生した九州地方南部を中心とする地震による被害を受けた地域の復興のため平和瞑想をおこないます。 お気持ちのある方の参加をお願いいたします。 日時 8月9日〜状況が安定するまで 瞑想手順: (この瞑想の推奨時間は 15 分です) 1. 自分なりのやり方でリラックスした意識状態になります。 2... 続きをみる

8月4日(土) 23時45分〜 新月平和瞑想です

8月4日は新月です 夜11時45分からの世界同時瞑想に お気持ちのある方の参加をお願いいたします 月は地球に最も近い天体です。月の満ち欠けを通じて、地球上の生命のさまざまな側面に常に影響を与えています。 https://en.wikipedia.org/wiki/Lunar_effect 特に、月が... 続きをみる

スピリチュアルな解放のためのガイド付きバイオレット クリスタル ドラゴン瞑想

所要時間: 20 分 クリスタルの準備: チンターマニ、銀河チンターマニ、タキオン化されたゴシェナイト、またはドラゴンのエネルギーで活性化されたクリスタルをお持ちの場合は、この瞑想の旅の準備としてそれを保持してください。 http://fairylane.art.coocan.jp/ongen/Ea... 続きをみる

7月24日 午後1時〜守護祈願のお願い

台風3号が発生しており台湾に進路を向けています。 24日にかけて大雨による災害が懸念される沖縄地方、及び進路を向けている台湾への守護祈願のお願いです。 お気持ちのある方の参加をお願いいたします。 〈期間〉本日7月24日〜 〈時間〉午後1時15分〜4時間毎に(13:15、17:15、 21:15、1:... 続きをみる

ヘンなコト言いますが

たいへんだ。 借りた本にも、神父様からのメールにも 「瞑想」しましょう！と。 最近さぼっていたのですが 脳の若返りのためにも 健康のためにも 瞑想したほうがいいよね。 脳みその筋トレだと思っている。 脳の変化が科学的にも証明されているけど 瞑想していてスピリチュアルな体験もしたことある。 眉間のいわ... 続きをみる

広島旅 1日目

14年ぶりでしょうか。 広島へは当時小学4年の娘と、76歳の母との、女3人日帰り旅行以来です。 あの頃の母は、まだ杖なしで歩いていたのになぁ。 会社から勤続年表彰で貰っていた旅行券の使用期限が今月末までで、1泊2日で行ける場所は数あれど、折角なら見てみたいと選んだのが、福山・神勝寺の『洸庭』（KOH... 続きをみる

WLMM 中国と地球の光のグリッドを安定化させるための緊急瞑想4時間おき

「最近、中国のライトワーカー・コミュニティで非常に深刻な事件が発生し、その結果、ある中国人女性ライトワーカーが緊急に私たちの助けを必要としています。 中略 私たちは4時間ごとに緊急瞑想を行い、紫の炎を使って中国と地球の光のグリッドを安定させて、地表の人々の中にある恐れを解放できるようにします。」 こ... 続きをみる

7月21日(日) 19時17分〜満月の神聖な介入瞑想です

2024年7月21日(日) 19時17分〜 満月🌕の神聖な介入瞑想がおこなわれます お気持ちのある方の参加をお願いいたします 瞑想手順はこちらです↓

6月の終わり。

こんにちは☺️🍹 今日も、時折、雨模様です☂️ 今のところ、大雨でないのが、幸いです。 さて、今日で、6月も終わりですね・・。 夏越しの大祓、(なごしのおおはらえ) ・・という日だそうです。 今年、半年過ぎる日のこと。 数年前、この日に、地元の神社に行ってみたら 大きな輪っか、が置いてありました。... 続きをみる

スマホ固まる、家で過ごす日曜日〜お菓子料理

5月26日日曜日、 27日、朝に書いています。 昨夜、バッテリーが少なくなってきた スマートフォンが急に固まって 動かなくなってしまった。 このブログ日記を書こうと思った 矢先、電源のオンオフも反応なし、、、 仕方なく電源が落ちるまで 放置するしかない〜。 PC開けばいいことだったけど、 時間も遅く... 続きをみる

5月25日(土) 9時00分〜プレアデスの帰還瞑想です

5 月 25 日のセドナとアルシオーネの合に合わせて「プレアデスの帰還瞑想」が企画されています 2024年5月25日(土) 午前9時〜 お気持ちのある方の参加をお願いいたします 瞑想手順はこちらです↓ https://ameblo.jp/cobrameditation/entry-128524463... 続きをみる

私とは何か、そして世界はどのように成立しているのか

高校生の頃からの私の疑問なのだけど、未だに解決がつかない。もちろんこれは人類にとっての最大の謎なので簡単に解くことができないのは当たり前なのだけど、私は少しでもこの問いを前に進めたいと思っている。以下に述べるのはそのための試行錯誤の過程だ。 この問いは私と世界との関係性についての問いだ。私は世界がな... 続きをみる

4月24日 (水) 午前8時48分〜 満月の神聖な介入瞑想です

2024年4月24日(水) 午前8時48分〜 満月🌕の神聖な介入瞑想がおこなわれます お気持ちのある方の参加をお願いいたします 瞑想手順はこちらです: https://1-unicorn-333.muragon.com/entry/13.html

4月9日 午前3時18分〜 米国皆既日食瞑想です

拡散してください 2024 年の 2 つの出来事は、アメリカ合衆国の将来に最も大きな影響を与えるでしょう。 1 つは 2024 年 4 月 8 日月曜日の皆既日食です。もう 1 つは 2024 年 11 月 5 日火曜日の大統領選挙です。 来たる4月8日の日食のエネルギーは、米国国民に決断の瞬間の機... 続きをみる

日常のストレスを吹き飛ばす方法：休憩の魔法

はじめに 現代社会は過密なスケジュールと高いストレスレベルに覆われています。 長時間労働や家庭と仕事の両立など、さまざまな要因により、ストレスを溜めてしまう人が増加しています。 ストレスは心身の健康に深刻な影響を及ぼすため、適切な休憩を取り、ストレスを溜め込まないことが何より重要です。 本記事では、... 続きをみる

自分を許す

今日は職場で嫌なことがあった 落ち込んだだろう 自己嫌悪になっただろう もう行きたくないなと思っただろう でも 感情をフラットにすること そして意識を自分の内に向けすぎないこと を数日試していただけで 捉え方は全然違っていた 嫌なことには違いないけど必要以上に感情が振り回されない あぁそうだろうな。... 続きをみる

【ツインレイ】〜 桜 瞑想 〜 #金沢 #桜 #twinflames #樹木公園

【ツインレイ】〜 桜 瞑想 〜 #金沢 #桜 #twinflames #樹木公園 . Twin flames Seeker さちを×ちかこ です🤗 わたしたちのチャンネルをご覧いただき、ありがとうございます！ このチャンネルは 現代人が見失った 自然への畏怖と慈愛 わたしたちが見た・感じる 魂と肉... 続きをみる

瞑想中に寝てしまう。。。

(2022年1月13日のブログの、再アップロードです) 今日も寒い！ 凍えながら帰宅して、瞑想タイムに入る。 ちょうど1年前(2021年)、日本からZOOMで、 瞑想講座を受けた。 パンデミックが起きてから、 日本に一時帰国できなかったり、色々つらいが、ZOOMで日本の講師、クラスメイトと繋がり、 ... 続きをみる

兵庫県たつの市へプチ移住体験に来たありちゃんの夢と希望

"やりたい"の想いを形に🌱✨ @tatsuno.akatombo 👈他の投稿はこちら ヨガ・瞑想講師が龍野城下町へプチ移住🏠 2月6日より、＼移住体験計画モニター／と して、通称ありちゃんこと「日浦 有彩」さん @ariyogart が、龍野城下町へやってきた❣️ ⁡ 先日、ありちゃんからDM... 続きをみる

Re:心の健康を改善する最も効果的な30の方法

先日のばばちゃんさんのブログに 「心の健康を改善する最も効果的な30の方法」 が紹介されていました。 貼り付けさせていただきます。ありがとうございましたm(_ _)m おお♡ と思い、自己診断してみました(=ﾟωﾟ)ﾉ 1. 健康的な食事 〇野菜、タンパク質中心、塩分糖分控えめ 2. ダークチョコレ... 続きをみる

自動思考 右脳回帰

今日は ネドじゅんさんの エレベーター呼吸についてです。 前回のblog 去年の10月にオンラインサロンに入会し 日々 エレベーター呼吸と今ココ、瞑想を続けて4ヶ月目になります。 変化は実は2〜3週間で素晴らしい実感がありました✨ まず1つは 慌てなくなった、です。 例えば財布が無くなったとしますね... 続きをみる

基本的法則！！「意識したものが現実になる」

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 わたしは、現実世界を楽しむためのエネルギーの法則や目に見えない世界が大好きです。 それをさらに現実で活かし、現実を楽しむために脳機能科学や認知科学などを学んできました。なので今から話す事は、夢とか目標とかゴールを達成するために非常に重要です。 ビジ... 続きをみる

乗り越えた先には春！

今日から3連休です。 ゆっくり起きてマイボトルにソイラテ淹れて ラン・ウォーク・ランへ。 雲の多い空でした。 サトザクラ。 透き通る可愛らしいピンクの花びら。 帰宅してお風呂に入ってごはん。 舞茸ごはんに揚げないから揚げのっけ丼。 ほうれん草のナッツ和え、豆腐とわかめのお味噌汁には酒粕も入れて。 去... 続きをみる

🐉瞑想🧘‍♀

1月は、求職中なこともあって、ほぼ家に居てました(ーー;) そういうこともあって、 なぜか思い立って、たまに瞑想をしています🤭 以前、瞑想をしようと試みたこともあるんですが 全くできなかったんです😓 私は、誰かいると無理❢だろうと思っていたので 朝、まだ誰も起きてない静かな空間で試みたんですね ... 続きをみる

瞑想から知りえる極秘

こんにちは、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート スピリチュアルカウンセラー代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ 先日行った所は、ラーメン多津味！ 医療系のクライエントさんが、「行きたい」と言った場所でございます。 こちらのラーメン多津味は、私の二世代前のおばあちゃんも行っていた... 続きをみる

夢を叶えてしまう「環境」とは

こんにちは、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート スピリチュアルカウンセラー代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ 山小屋。 もう、人は誰も住んでいません。 住んでいるのは、山の生き物。 リスであったり。 サルであったり。 タヌキであったり。 キツネであったり。 その他にも、山の生... 続きをみる

瞑想という名の料理作り、ビャンビャン麺、モモの顔付きボール

昨夜の『きのう何食べた』のリコッタパン ケーキを見て、早速食べたくなった。 是非食べてみたいけれど、リコッタがないので、 今日は普通のパンケーキ。 Temuで購入した型で焼いてみた。 ひっくり返したら崩れたが、味は美味しい。 型で焼くと厚みが出て、その分ふわふわが増して 美味しくなった (๑´ڡ`๑... 続きをみる

他者の「チャクラ」や「オーラ」を整える技法

こんにちは、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート スピリチュアルカウンセラー代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ 夜空。 セッションルームの庭より撮影しました。 夜も朝も、冷たい空気。 なのに、気持ちが良いです。 そんなとき。 そ～っと、自分のオーラを見て見ました。 金がチラチラ... 続きをみる

一人で行く山、友だちと行く山

友だちと一緒に山を登るのは楽しい 「きれいだね」 「しんどいね」「おいしいね」 って共感できるし、 道がわからなくなりそうで不安なときも 二人なら心強い だけど、一人で登らないと 味わえないものもあります 黙々と登り、 木々の美しさや、肌にさわる風の 爽やかさをじっくりと感じるためには やはり一人が... 続きをみる

なぜかこの山ではゾーンに入る。身体が勝手に動き出して…

スマホをいじってたら、Googleフォトが 去年の今日、同じ弘法山に登っていたことを 知らせてくれました なんか不思議だな…同日だなんて 森林セラピーロードは気持ちのよい道。 最初は馬車道と言われる広い道を 悠々と歩き、 そのうち、狭い道になるけれど 日がたっぷり入るし、適度なアップダウンで 身体が... 続きをみる

光の帰還（第17章: 光の戦士に関する詳細情報)

http://www.thenewearth.org/returnoflight.html (機会翻訳です。文中の「ヘル」の発音はヘイルが正しいと思われますが、文章中の表記は直していません。) 光の帰還 第17章: 光の戦士に関する詳細情報 光の戦士の数は数え切れないほどあり、さらに多くのものが毎日... 続きをみる

10/29早朝、月食の瞬間にイスラエル・ガザ平和瞑想

月食の瞬間にイスラエル・ガザ平和瞑想が おこなわれます 日本時間10月29日 日曜 早朝午前5時14分開始です 多くの方の参加をお願いします COBRA The Portal 『光の勢力は今もできるだけ多くの人々に、 イスラエルの平和のための4時間ごとの瞑想に 参加するよう呼びかけています。 また1... 続きをみる

背骨と自然

今、ヴィヤガラーサナというアサナに限定した講座の真っ最中。この講座は、計400時間の学びを終えた人だけが受講できることのできる講座となっている。とても人気の講座。 背骨は33個の脊椎から構成されていて、その一つ一つに気づきをもつための講座となっている。そんなことできるのかいと思いながらも、練習に取り... 続きをみる

紫の炎の瞑想

紫の炎の瞑想 Violet Flame Meditation COBRA The Portal マトリックスの亀裂を通して すでに光が輝いています。 紫の炎の瞑想で 地球の表面を浄化することで その光を助けることができます。 この瞑想はお好きな時間に行えます 瞑想手順 (推奨時間は 15 分です):... 続きをみる

ブディック柱

ブディック柱瞑想 Buddhic Column 指定対象にANの白い火を 固定するための瞑想 瞑想手順(推奨時間は15分間です)： 1. 自分なりのやり方でリラックスした 意識状態になります。 輝く白い光を深く吸い込み、自分にとって 役に立たなくなったものを すべて吐き出します。 この呼吸を数回繰り... 続きをみる

神聖な介入瞑想

神聖な介入瞑想 Divine Intervention Meditation COBRA The Portal 2021年12月21日の冬至の機会を利用して 私たちの意識を統一し、地球の解放に 一歩近づくプロセスを引き起こすポータルを 作成しました。 COBRA The Portal 光の勢力はまた... 続きをみる

メンテナンスの日と島遊び～似島

今朝は5時半に目覚ましをかけましたが だらだらして起きれず、、、 でも30分ほどして起きてカーテンを開けてみると 晴れているではないですか！ 昨日の予報だと曇りの予想でしたが お日さまを見て飛び起きました( *´艸｀) コーヒーは豆乳ラテにして ボトルに淹れて ささっと身支度ととのえて 7時半のフェ... 続きをみる

落ちこめ！！

今朝は7時半過ぎに家を出て 運転免許センターへ行きました～ 免許証失くしたのです( ;∀;) 尾道で軽トラ運転したときに確認したのが最後 それ以来見た記憶ありません。 警察にはとっくに届けていますが もう出てこないだろうから再交付してもらおう～ バス乗り継ぎの時間が中途半端にあったので Tully'... 続きをみる

カレースパイスの効能がすごかった

昨夜の夜遊び、存分に愉しんで大満足したら 今日はもうその満足感だけで愉しく過ごせそう♡ 昨日遊んでなかったら 多分今日は何して遊ぼう？となったのだろうけど。 お昼近くまで何やっていたのか記憶なし ただだらだらしていたのだと思います； 11時過ぎてやっとスパイシーカレー作ろう！！となって 煮込み中に豆... 続きをみる

今日は、満月。

こんにちは☺️🍹 今日は、満月🌕だそうです✨ 本など読んだのですが、満月🌕は、浄化作用 があるから、 例えば、 お財布 自分自身 通帳 携帯 ・・などなど、月明かりで、浄化すると いいそうです☺️ ・・曇りでも、雨でも、効果は変わらない そうです。 ・・あと、瞑想したり、手放したいことを 紙に... 続きをみる

SAP(スタンドアップパドルボード)デビュー🛶

7/20(木) 会社明け！ 以前から興味のあったSAP(スタンドアップパドルボード)デビューを果たすため埼玉の秘境・長瀞へ。 さいたまプラチナルート切符をゲットし、会社の最寄り駅から電車に乗り込む！ 時間と共に自然豊かな風景が目に飛込んできて、そのまま心地良い振動に合わせウツラウツラ(-_-)zzz... 続きをみる

【ご近所トラブル】隣の汚庭への仏教的アプローチ

おはようございます。 朝起きたら窓越しに、板塀ごしにすくすくと天に向かって伸び続ける隣の木々が目に飛び込んでまいりました。 おはよう、汚庭の木 隣のオヤジは忌々しいが、木々に罪はありません。 むしろ愚か者の手によって間違った場所に植えられ、世話をされずにネグレクトされてきた気の毒な木達といえるでしょ... 続きをみる

モヤモヤ

ここのところ、朝方に夢を見て目が覚めます 『皮膚科でレーザー治療を受けている夢』とか、『母猫が子猫を5匹出産する夢』とかでどちらも経験無いです ＼(^o^)／ 嫌な夢では無いのだけれど、リアルっぽくて起きた時に現実？？と、頭が混乱して、何だかモヤモヤします そんなモヤモヤを払拭する為に今日は、掃除機... 続きをみる

幸せへ進む道しるべ その第一歩

初めまして、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート スピリチュアルカウンセラー代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ 早朝、散歩に出かけたときの写真です。 周りは、山々。（セッションルームから歩いて15分位の場所です） 自然の中で、瞑想をした後に撮影しました。 そのときに聞こえるは、... 続きをみる

サイクリングでリフレッシュ！

こんにちは、きょうこです(^o^) 今日は久々に朝 サイクリングしました！ うちは、旦那も娘もサイクリング好きなので 知らないうちに自転車が増えてw 気が向くと渡良瀬川の近くの サイクリングロードに行って 1周7キロくらいあるコースを 走ったりします。 家族は2周とかしますが 私は1周でギブアップ（... 続きをみる

新玉とめんつゆとバターと

今日は蒸し暑かったな～ お仕事から帰宅して大根おろしと生たまごで お蕎麦をいただきました。 「新玉のめんつゆバター」!! ネットで拾ったメニューです。 新玉まるごと1個、美味しくいただきました～ 作り方 新玉の皮をむいて8等分の包丁入れて めんつゆ大匙1かけて600Wで5分チン♪ 新玉ひっくりかえし... 続きをみる

鼻歌、、いいかも♡

今日お仕事から帰宅しておやつ。 おぜんざいと、職場でいただいてきたおやつ。 ハラダのラスク久しぶりにいただきました。 ホワイトチョコレートでコーテイングしてあるラスクでした♡ すっごく美味しいですよね、大好き。 昔はこの時期の限定品で ホワイトデーのお返しなどにいただいたりしたけど 今もやっぱりこの... 続きをみる

ヨガでのお話。

いつものヨガ教室。 レッスン終了後 先生がいれてくださるチャイを飲みながらの会話。 今度中学校で中学生にレッスン(特別授業らしい)をする事に なったそうです。 中学生や高校生も私たちの時代とは 違って色々大変よね、、という話から始まって 精神的にリラックスできない、ちょっとしんどいっていうようなのは... 続きをみる

更新履歴(1/15～19) 慈悲の瞑想/出産中のマスクは、まじで苦しかったから、早く辞めてください…/口内炎の原因は歯磨き粉？/日本人は世界で最もお人好しで騙される、世界がそっぽを向いた余り物を売りつけられて黙って受け入れる

★慈悲の瞑想(11:49) 慈悲の瞑想 生きとし生けるものが幸せでありますように ★マスク外したいですか⁉️🫣 動画 ★｢国が外してもいいと言えば｣こういう姿勢だからいつまでも厚労省や医師にいいように搾り取られるわけですね… 外したくなくてつけてる人はまだわかるけど、外したいって思ってつけてる人っ... 続きをみる

更新履歴(1/6～9) 🎵741Hz、感染症の浄化と毒素の溶解/見てわかるMMS（二酸化塩素）驚きの効果/ワクチン後遺症外来レポート/私の親はスーパーコロナ脳

★741Hz、感染症の浄化と毒素の溶解、オーラクレンズ、ブースト免疫システム、瞑想(3:19:31) 741Hz、感染症の浄化と毒素の溶解、オーラクレンズ、ブースト免疫システム、瞑想 「自由の周波数」 ★ワクチン接種者の皆様へ(2:06)https://twitter.com/jimakudaio/... 続きをみる

高野山で瞑想1日目 20221104

11月4日 0538浜松町 0608羽田空港第二 0715羽田 ANA 093 秋晴れ、富士山くっきり 0840関西空港 第一ターミナル着、空港駅、エアロプラザ 国内線以外は人少なく店も閉まっている。 トイレも一部閉鎖されていて不便。 万博に向け改装中のためか？ 1000関空高野山バス マイクロバス... 続きをみる

破闇満願

秋の紅葉もあっという間で、ジリジリと京都の意地の悪い底冷えが忍び寄る。 くるくるくるくる回る季節のように、刻刻と変化（へんげ）する 皆苦と満願。 昨日、夢を見て自分の叫び声で目が覚めた。 痛くても満願か、痛みを脱ぎ捨てるにはここから飛ぶしかないのか。 瞑想の安らぎは、肉體から遠ざかるから。 肉體から... 続きをみる

痛い目に合わんと

わたしはあんまり賢くない。 ビビって氣を付け過ぎてかえってからだや心を潰してしまったり、逆に本能のままに行動して困ったことが起きることも多々ある。 もう逆流性食道炎になってから二十数年になる。 未だよく出てくる。 喉から食道が焼けるように痛い。 ずっと胸焼けしているから、いつも一本杭が刺さっているよ... 続きをみる

「マインドフルネス」で感情をコントロールする

このブログの「目次」 - 「おままごとSTYLE」家事読本 ここのところ、私は自分が幸せであるよう、心掛けています。 自分を大切にしているし、人のことよりまず自分を優先している。 やりたくないことは、極力やめてるし、やりたいことは、時間とお金と体力が許すならば、するようにしている。 3年前から「マイ... 続きをみる

遊園地に来た目的を確認する！！

こんにちは！ 「お前の顔は、 中の上ってところだね♫」 と父に言い聞かせられ育てられた 中之上（ちゅうのじょう）30代です。 今日は、インスタグラムで見た 僧侶の方のある投稿をみて、 （眞田適正/知心寺住職 さんだよ） はっ！と思ったことがあり、 自分の為に記録しておこうと思いまっす！ ーーーーーー... 続きをみる

立ち止まって感じる時間！考えるよりわかりやすいです

意識して観察してみると 結構アタマの中は忙しい( ˊᵕˋ ;)💦 まさか、自分がと疑いたくなる 実際立ち止まって 感覚を研ぎ澄ましてみたら なんとも ぐるぐる( 𖦹-𖦹‎ ) これはしんどい 止めよう❁⃘*.ﾟ シンプルに感じよう(* 'ᵕ' )☆ 先日シングルタスクだなんて 言っていたのに笑... 続きをみる

座って乗ってまた座る

またまた更新しない日が続いた。 コロナがらみで仕事のキャンセルが続いたのと、 瞑想からの自己開発が調子に乗ってきていたので おもいっきり馬にのめり込んでいた。 かつてないほど乗ったと思う。 そして。 かつてないほど ささやかだけどじぶんの成長を感じた。 嬉しかった。 ささやかだけど進歩した 乗馬では... 続きをみる

セルフ・メンテナンスにいいね

最近サボりがちなブログ更新。 ついつい自分のマインドが、よそを向いている証拠だね。 いまは、新しく始めたことを継続させるのに夢中だ。 心のテンションに引っかかればなんでも始めてしまうけど、 始めてもそのフックが弱ってくると、自然消滅してしまう。 自分では、これは三日坊主とはいわない。 取捨選択してい... 続きをみる

近寄ってはならない人

きのうは久々にまた、どん底のネガティブモードに叩き落された。 まいった💦 ずっとポジティブに成りきっていたつもりだったのに。 45分ものネガティブ攻撃のせいで、一気に転落・粉砕骨折しちまった。 これはいけない。 すぐさま挽回のためのポジ瞑想したし、 仕事を終えてから就寝まぎわまで瞑想しまくったが ... 続きをみる

瞑想とサーフィン三昧の週末

昨夜から今朝までひたすら瞑想三昧していた。 いろんなノウハウがあって、どれがなんだか混乱の極みながら いろいろ試してみたし、あちこち検索して読みまくったし。 それでも。 いつものやり方が一番しっくりくる。 これなら20分くらいはすぐに経つ。 気持ちよいので、 一時間くらいやろうと思えばやれないことも... 続きをみる

幸先いいんじゃね？

昨夜、西田文朗の書籍を Audible で聞きながら寝たら、 寝つきが悪くて失敗した。 最近のわたし、ちょっと欲張りすぎか。 でも、さらりと聞くだけでは身に付かない。 さらりと読むだけでも身に付かないもの。 聞いているだけなんて、もっと酷い。 だもんだから、気になるものは数回は聞いている。 でもまあ... 続きをみる

仮免許上手くいかなかった下の子

おはようございます。。 昨日は、下の子が仮免許の試験でした。 「何かあったら電話するように」と伝えていました。 午後に家電が鳴り出てみるととてもテンション低い下の子の声。 なんか泣いてる？半べそ？ 「S字クランクで失敗しちゃって…」らしい。 前回、連絡なかったことに怒ったから電話なんだろう。 このあ... 続きをみる

やっぱり瞑想

このピンクの薔薇のイヤリング、まりちゃんが創ってくれました。 わたしを思い浮べて創ったのだと。 ピンクの薔薇かあ〜 ありがとうございます🥰 ずっしり目のあんこの入ったあんパンのマジパンで出来たイヤリングが耳にぶら下がっているような 花より団子さんなんですが。 このところ、周りに振り回され やってら... 続きをみる

習慣

初夏のような気候でした。 お仕事から帰って シャワーを浴びて 食事を済ませて、、17時半の部屋の気温は 23.7度です。 ベランダの植物たちにお水をあげようと出てみると、、 ネギ坊主ができたよ！ この青ネギたちは 去年スーパーで買った青ネギの根本を 植えたもの。。 naruさんに教えていただいて育て... 続きをみる

神様のイメージ

「イエスと親鸞」という本を読み始めた。 聖書を勉強中なのに仏教の内容に手を伸ばすことに やはり少なからず罪悪感は感じたが ここに来て自分が神様が信じられない理由にようやくたどり着くことができた。 神様ってそもそも姿かたちもないし、偶像崇拝もしたらいけない。けど 創世記でアダムとエバとエデンの園で一緒... 続きをみる

土曜日の昼に。

みなさん、こんにちは。土曜日はお仕事の人や休みの人、どちらの方もあと半日ですね。 もうひと頑張りしていきましょう。 みなさんは昼寝、していますか？ 昼休みが短いんだからごはん食べて終わってしまう！ 昼休み？何だそれは、仕事しながら食べるんだよ！ まあ、後者の方は頑張りすぎて身体を壊さないか心配になり... 続きをみる

朝から散歩！100メーター道路懐かし過ぎる

昨晩は幸せいっぱい💞 友人との再会から懐かしい広島の地で こころから解放されて 夢も見ることなくぐっすりと眠りました🌹•*¨*•...🌺..｡.:*🌷 朝から良い目覚め いちごや野菜サラダ、バナナ、ナッツ、焼き鮭、トマト、豆乳など 昨晩近くのスーパーで買っておいた食材や デパ地下で買っていた... 続きをみる

春分=宇宙元旦までに、苦しい感情を手放す！私のオススメワークの話

こんにちは😄！ みなさま、いつもこのブログに遊びにきてくれて、 本当に、本当にありがとうございますm(_ _)m💗✨ 実は、このブログを始める前は、自分がスピリチュアル好きなことを 周囲に話すことができずにいた自分。 そんなことは隠すべきことだと思い込んでいたんです💦 だからこそ、こうしてブロ... 続きをみる

シンデレラに学ぶ、『嫌いな人を許す』ということ②

こんにちは！ 今日は前回の続きです♪ 前回見てない人はこちらからどうぞ↓ ↓前回の大まかなあらすじ↓ 幼少期から学生時代にかけて、親戚の意地悪で自己中な発言や マウンティングなどに苦しんだ私は、 憎い相手を許すということを、開運と言う視点で色々考え試行錯誤していた。 そんなある日、ディズニーの有名映... 続きをみる

🎵Happiness is here and now / Listening to the Bell🥰(2024/4/27版😅💦)

★Happiness is here and now(2:37) Happiness is here and now 354,015 回視聴 2009/06/18 Yu Dick Happiness is here and now - Plumvillage Happiness is here an... 続きをみる

久しぶりにやってみました

今年になってから、体調がすぐれません😔 朝起きても頭が痛い😖💥 葛根湯を飲みます ウォーキングをしようと外に出ても大雪の影響で歩く道は一本道 対向者が来たらすれ違えないので、避けます 滑るしヨチヨチ歩き おまけに外反母趾の所が痛み出しました 今日も雪が降ってきました 憂鬱です💦 外は灰色の世... 続きをみる

そうだ、ボッチャをやろう！vol.5「抜群の安定感」にするには

おはようございます。 バリアをバリアじゃなくして 出来ることをupさせる、 バリア・フリーアドバイザーのたけちゃんです。 本日は、そうだ、ボッチャをやろう！vol.5「抜群の安定感」にするには 前回のボッチャ関連ブログのように 「構えたらすぐ投球」していても、 まぁ力みが軽減できるので けっこう思い... 続きをみる

のんびりとした年末！

こんにちは。 今朝も朝散歩しました。 昨日より年末年始の休みに入りましたので、 今朝はゆっくり過ごしています。 世の中は、師走ということでなんだか 慌ただしくなってきました。 大掃除、年賀状は先日の休みの時済ませたので、 のんびりと過ごせることができています。 本日は、写真のコンテスト送付の準備をし... 続きをみる

「ありがとう」1000回運動の結果

こんにちは！ 「お前の顔は、 中の上ってところだね♫」 と父に言い聞かせられ育てられた 中之上（ちゅうのじょう）30代です 「ありがとう」っていう言葉のパワーを知っていますか？！ 中之上は知りません！はい！笑 （教えてくれるブログじゃないんかいw） ということで、少し前から 1日に1000回「ありが... 続きをみる

朝4時から起床して「楽しい自分時間！」

こんにちは。 今朝は非常に寒かったので、ランニングマシンで 朝散歩をしました。 日本列島、今日は寒いですね！ 寒くて、朝4時過ぎに目が覚めました（笑）。 折角だからそのまま起床し、活動を開始しました。 朝食を終えてもまだ6時前！ 年賀状の残りを書き、楽しい時間を過ごし、 のんびり瞑想もして朝から充実... 続きをみる

ビオラとリンゴのバームクーヘン

温かい日の当たる窓辺にビオラが挿してありました。 一輪だけ萎れています。 引き寄せて見ると、軸が水からはみ出ていました。 細おい軸を水に再び挿してから一時間半、水を吸い上げてビオラが開いていました。 瞑想を通して繋がった友だち。 兄弟姉妹のようです。 リンゴのバームクーヘンとローカボナッツ、美味しい... 続きをみる

小さくはじめて大正解！習慣が良い循環を生んでいます

最近新しく取り入れた小さな習慣 朝一晩でコップ一杯のお水を飲むこと 5分間の瞑想 ストレッチの後の 十分間のマシンを使った、早歩き(*•̀ᴗ•́*)و 少なめの朝食 品数は変えないで量を少しずつ減らしていきました 朝と夜の体重の記入 簡単な日記 朝のルーティンとしての読書 今まであったものは、多少リ... 続きをみる

読書の秋！「人生を変えるモーニングメソッド」を読んでみました

数年前から朝の大切さを見直して 自分なりのモーニングルーティングを作り 色々な著書から学んできましたが 最近改めて、ハル エルロッド氏 『人生を変えるモーニングメソッド 』 を読みました！ 気付いたこと、一つ目は 朝起きて1時間の過ごし方で、その日の方向性が決まるということです 当然のことのようです... 続きをみる

あの世にいったお父さんのこと

愛あるみなさん こんにちは 今日もありがとうございます 今日は瞑想で お父さんがでてきました とても腕のいい木造建築の大工だったお父さんは 大酒飲みで、 アル中でした 仕事をして帰ってくると 晩酌するの お酒に飲まれてしまって 夜はいつもべろべろ ぐちぐちといつまでも飲んでた 私が小学生だったある日... 続きをみる

満足

昨夜は満月、今日の呼吸法の復習をしていて眠るのが遅くなり、今朝は朝ヨガは出来ませんでした。 ですが、わんこと朝日を浴びることができ、これもいいなあと芝生を踏みしめる感触を楽しんでいました。 （しっこしっことしっぽ姫がうるさいのでいつもは真っ暗なうちにお散歩に行きます。姫のお世話ノルマ達成からがわたし... 続きをみる

見えないけどいるの 新月だから

昨日6日は新月でした。 太陽とほぼ同じ位置にいるので 光の当たっている面が 地球からは見えない。 月はちゃんとそこにいるのに 見えない。 なんか、当たり前だけど不思議。 見えないけれど 力は強いみたいです。 見えていないものを感じて 祈ってみるって 神秘的でおもしろい。 私はヨガをしているので 時々... 続きをみる

最近朝活が充実

15時頃、、お仕事帰り。 彼岸花って、毎年お彼岸の頃に 一斉に咲いていた記憶があったけど やっぱり今年は1週間くらい早いのかな？ まだマスクにたまった汗が 滴り落ちるくらい、仕事中は暑いけど もう彼岸花が咲く、そんな季節なのね。 私はここに咲いてるよ！と 自己主張強そうなお花達発見。 同じ種類の花で... 続きをみる

新たな一歩を踏み出すために

おはようございます！ ハッピーカーズ大田田園調布店です。 好きなことをやるのは意外と難しいです。それまでの価値観からいちど離れてみる必要があるからです。アンラーニングとも呼ばれるこのプロセスは普段どおりの生活を送っていて気づくことはありません。意識的に取り組む必要があります。 まず大事なのは人の目を... 続きをみる

出来れば遊んで暮らしたい〜孤独感って？

今朝6時半頃。 通勤途中の景色です。。 仕事は行きたくないよ！ そりゃ出来れば遊んで暮らしたい(笑) このまま自転車でどこかに遊びに行きたくなる朝！ それでも何とかお仕事こなして帰宅。 シャワー後頂いたクッキー食べて。 ずっとアマゾンで買ってる エキストラヴァージンココナッツオイル。 肌に髪に料理に... 続きをみる

ガッカリの事とウレシィ事と

きのうの続きのAmazon Business–––– ガッカリバージョンのネタである。 何がどれくらいお安くなるのかと調べたら。 アホくさ～！ いまのところ、税込みか税抜きかの違いでしかない。 つまり、個人アカウントでは税込み表記 法人（事業主）アカウントでは税抜き表記になっているだけである。 一週... 続きをみる

連休最後の雨の日曜日、恒例の寂しさをブログで癒す

会社生活最後の連休も今日で終わりである。 この連休は前半はなんとか曇り空でもったが後半はずっと雨だったような気がする。 お盆休みにこんなに雨が降るのは珍しい。 梅雨にそんなに降らなかったのでその辺のバランスをとっているのであろうか。 自分の地域だけでは計り知れない地球さらには宇宙のバランスがあるよう... 続きをみる

三連休、どこにも行かない初日。(^^)

皆さん、おはようございます。 いつもご覧いただいて、ありがとうございます。 三連休が始まったものの、緊急事態宣言発令中で台風も来ているとあって、初日はどこにも行きませんでした。 毎年行っていた神奈川県葉山町の一色海岸(皇室御用邸がある)も、海水浴場が閉鎖されてしまい寂しい限りです。 昨日は時折強い雨... 続きをみる

好奇心が尽きなくて愉しい！（改定）

おはよう！でござる。 好奇心のおもむくまま、 きょうも売れっ子 YouTuber の波間をひたすらサーフィンする。 いまハマってるのは、サラタメさんである。 こちらも書籍紹介 YouTuber だけど ご自身ならではの咀嚼も盛り込まれているのが興味深い。 わたしが自分で読んだことのある書籍でも あ、... 続きをみる

びわ

先日、岐阜の山に住む卒業生のお友だちに木に成りっぱなしのびわを送っていただきました。 実はびわが大好物です。 柿にいちじくも、あの美味しい果物と出遭うためにここに来たんかな？ とよく思います。😆 何を卒業？ オンラインエッセンシャルコード 4年くらい前に修了しました。 年齢も仕事も多様な、だけど、... 続きをみる

瞑想、恐るべし。

少し前までは早朝は外に出るとうすら寒い感じでしたが、 今は心地良い程度。 仕事行くまでの時間、一人で珈琲を飲みながら先々のスケジュールを立てたり、 雑誌を読んだりしながら過ごします。 これから当分は朝の時間がいい季節ですね。 夜寝るときに以前からyou tubeの睡眠導入の音楽をかけながら寝ていまし... 続きをみる

✨瞑想、妄想、空想✨

おはようございます♪ 前に行った風景を思い出し 今日一日過ごせるように！ この一枚 で、そういえば 瞑想、妄想、空想って 意味違うことは、分かるけど 違いは？と思い調べてみた 瞑想🧘‍♂️ なるほど だから、仕事から逃げたくなる んだなぁ みーんな、ネガティブなんだ 笑 って 妄想は？ って調べた... 続きをみる

光陰矢の如し

あっという間に11時を回りました。 今日は昼から用事がありますが、それまでは一日のルーティンやバタバタ探しものをしている間に時間が過ぎました。 日課は端折らないほうがいい。 今から少しの時間でもヨーガと瞑想を楽しみます。 連休でも変わらない習慣が軛になります。 わたしをヨーガに繋ぎ留める習慣が、ここ... 続きをみる

瞑想したくて！

紫蘭を摘んで浴室に飾りました。 花を見ながら温まっていると、 癒し効果が倍増するような(^o^) 湯船に温まりながら瞑想すると 良いと聞いて早速やってみようと！ ところが、瞑想をざっくり調べて わかったつもりでいざやるとなると あれっていうか、雑念だらけで 色んなことが浮かんできて、 もう一度しっか... 続きをみる