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瞑想のムラゴンブログ
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ナポリタンを食べるマスター☆魚座20度【星と神話のものがたり】
魚座のものがたり「魂の航海記録」です。魚座全30度の記事を配信していきます。 2026年を生きる視点で読み解く、サビアンシンボルの解釈。 サビアンシンボルとは？＞＞【星と神話のものがたり】はじまり 19度で「巨匠との時間」を共有したことで、18度で必要としていた巨大なテント（閉ざされた聖域で、気兼ね... 続きをみる
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寿命を8年のばす趣味
最近せっせと編み物をしている私に 娘が、 「編み物、寿命がのびるらしいよ」と。 https://x.com/kosuke_agos/status/2014471230498525335 ヘルシンキ大学の研究で 編み物、ガーデニングといった趣味が 寿命を最大8年のばす効果があると確認されたそう。 ・繰... 続きをみる
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祈ることはたくさんあれど
初詣に行っていなかったので 地元の天満宮にお参りへ。 鳥居をくぐるときが好きです 静かな冬の晴れた日に 訪れる人はまばらだけれど 皆さんゆっくりと丁寧に祈っている もちろん私も。 祈ることはたくさんあって お願いしたいこともたんまりあるけれど 神様にあれこれ言いすぎるのも 失礼だと思うので、言葉は ... 続きをみる
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3食「なぜ人は瞑想に失敗するのか？」
朝 キムチケチャマヨオープンサンドと葛湯 昼 今日も1日中高確率雨予報で遠くに行けず。近所のはま寿司へ とろびんちょう塩ごま油,えび塩ごま油各110円 甘えびの唐揚げ242円 サーモンゆず塩,広島県産牡蠣のカキフライつつみ（タルタルソース）各110円 豚塩カルビマヨ,たいら貝各110円 合鴨マヨオニ... 続きをみる
呼吸
kokyuu
2025/12/26 00:00
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アロマと星座ものがたり-射手座
射手座のテーマ「真理の探求」「拡大と冒険」「高次意識」 射手座に太陽がある季節。 地球からみる太陽のうしろには射手座があり、射手座のうしろには天の川銀河の中心が座しています。 射手座のテーマ、真理探究、冒険、拡大、高次意識については「天の川銀河の中心からやってくるエネルギーが太陽というフィルターをと... 続きをみる
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再掲・唯一無二(1) (2024/10/05 )
多くの方は、それなりの年月を生きてくればその中で、「後から思い返してみても、あれは本当に不思議だった」というような経験を、一度や二度はされていらっしゃるのではないでしょうか。🎃 もちろん、そういうのは特に無いなぁ、という方もいらっしゃるかもしれません。 私は瞑想中に、けっして寝ているわけではないの... 続きをみる
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あなたの悩み疲れた心の【感情と思考】は腐っている
だいぶ前になるが、 名古屋（笠寺・日本ガイシフォーラム）の「初期仏教デー ヴィパッサナー冥想と法話の会」に参加した。 その時のメモと感想。 スマナサーラ長老の法話、質疑応答、初心者瞑想指導が13:30 から19:00までみっちり（15分の休憩1回を挟むのみ）おこなわれた。 非常に内容が濃かった。 瞑... 続きをみる
呼吸
kokyuu
2025/10/02 19:44
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リネン＆ノースリーブ＆ブログupしない日
今年は何年かぶりでリネンが涼しい！！と感動して リネンのお洋服に助けられました。 クリーマで買ったリネンのノースリーブ。 もう二の腕太いからとか言ってられない。 1度来たら涼しくて手放せなくなりました。 こちらもクリーマのリネンブラウス。 サラサラでまるで服を着ていないかのような涼しさ。 こちらもク... 続きをみる
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ヨガニードラで幼いころの自分に会う
ヨガニードラは 仰向けの姿勢で寝たまま ガイドの言葉とともに呼吸を深くし 身体の細部の緊張をといて 自律神経を整えていくものです。 昼寝をするくらいなら ヨガニードラをします 完全に寝てしまうわけではないので 夜の睡眠に支障が出ないはずだから。 アプリも様々あり、 その中でも少しずつ内容が異なるので... 続きをみる
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お釈迦様の教えの面白さ
仏教に出会ってよかった～と思ったのは、それまでの人生で考えてきた疑問に答えを出してくれたからです。 例えば、「なぜ生まれてきたのか？」とか「どうして自分にこんな辛いことが起きるのか？」などの疑問に答えてくれたからです。 お釈迦様の答えはシンプルで、それは全て「因果の法則」があるからとのこと。 つまり... 続きをみる
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「人生は学校」～Life is a School～（第8回）
「今、ここ」よりも良い時と場所はありません 多くの人々は次のように言って先延ばしにすることが多いです。 い「今は瞑想する時間がありません。いい時期がきたらやります。」 ある人が言いました。 「私が何かをする時は、きちんとやります。ですから、定年を迎えて年金暮らしになった時にお坊さんになります。そして... 続きをみる
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「人生は学校」～Life is a School～（第7回）
人を見る時、尊敬する時はそれ以上を期待し、見下す時はそれ以下を期待します。そのどちらの見方も事実です 日ごとに自尊心が高まるような生き方をしていれば、人生に満足するでしょう。 人があなたをどのように思うのかは重要ではありません。 そのようなことを心配するのは、ただ思考が心の中に生じているだけです。 ... 続きをみる
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瞑想
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瞑想日記 ～日々の数息観瞑想の記録～
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チャクラや潜在意識を癒すと、停滞していた人生が動き出す
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瞑想日記 ～日々の数息観瞑想の記録～
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瞑想日記 ～日々の数息観瞑想の記録～
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瞑想日記 ～日々の数息観瞑想の記録～
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【立夏の候】脳の疲れをリセットする「flow瞑想」｜牡牛座の光を浴びて五感マエストロになる【花鳥風月ものがたり】
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瞑想日記 ～日々の数息観瞑想の記録～
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良い質問を考察することで、自問自答の質が高まる。
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物質思考を超えるには、感情を制することから
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5/23（土）18:30～22：00 「東京ワーク参加募集」（夜間開催）
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瞑想日記 ～日々の数息観瞑想の記録～
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ピンチはチャンス、大ショックこそ、大ラッキー。大きな苦難の先にこそ、大きな悟りの大光明がある。
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瞑想日記 ～日々の数息観瞑想の記録～
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4月は
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宇宙の神聖幾何学～LABYRINTH～迷宮の声を聴く
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「人生は学校」～Life is a School～（第6回）
学びに終わりはありません 常に学ぶことがあります。 私たちは死ぬまで学び続け、智慧を育てていかなければなりません。 マインドフルネスを行う時はやる時間を限ったり、一時的にやるべきではありません。 朝起きてから眠りにつくまでの間、気づきと共に生活することを習慣にするよう努力をしなければなりません。 即... 続きをみる
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空の言語化の試み #3
3番目は瞑想についてである。瞑想は以前の記事にも述べたけど、大きく分けて止（シャマタ）と観（ヴィパシャナー）の二つからなる。ここでは考察を解りやすく進めるために単純化して、止を空の体験の瞑想、観を縁起の体験の瞑想と捉えて考えを進めよう。 止と観は矛盾するものである。何故なら止（空）は時間を止めなけれ... 続きをみる
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「人生は学校」～Life is a School～（第5回）
レッスンは学ぶまで繰り返されます レッスンはきちんと学ばなければ試験には合格しませんので、再び同じレッスンを繰り返し受けることになります。 レッスンはあなたが学ぶまでさまざまな形で提示されます。 私たちは様々な状況において人生が提示してくるたくさんのレッスンを学ぶ必要があります。 もしきちんと学ばな... 続きをみる
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「人生は学校」～Life is a School～（第4回）
いつかはあなたが望むところへたどり着くことができます 善い考え方をし、善い言葉を話し、善い行動をする人は時間はかかっても必ず良い結果が待っています。 でも、その良い結果を急いではいけません。 いつも自分の目で見える限りの距離を見ること、長い目で見るようにすることです。 気づきと智慧と共に生きていて、... 続きをみる
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「人生は学校」～Life is a School～（第3回）
過ちはありません、学びがあるだけです 何かが起きた時や上手くいかない時は、それがなぜ起きたのか自分自身にきいてみましょう。 そうすれば一歩を踏み出せるし、次にそれが起きないように必要な準備ができます。 自分の過ちをよく観察して理解し、また次も起こらないように必要な準備をすることは、自由になることでも... 続きをみる
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「人生は学校」～Life is a School~（第2回）
あなたはこれから「人生」というフルタイムの学校に入学します この文は人間の存在意義を美しく比喩的に表しています。 そして非常に深い意味を持っています。 もし人生を学ぶ機会が得られる学校だと考えるなら、私たちはそれを最大限に活用するためにできる限りの努力をするでしょう。 もし私たちがレッスンを学ぶこと... 続きをみる
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「人生は学校」～Life is a School～（第1回）
ある上座部仏教僧侶（Sayadaw U Jotika）の本を紹介したいと思います。 本のタイトルは「Life is a School」です。 ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ あなたは体を授かります こ... 続きをみる
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使ってみた機能、使わない機能
4時起き生活3日目です。 4時ってまだ暗いので窓を全部開け放ち また少しベッドでごろごろしたら 祈り黙想瞑想から始めます。 貴重な時間なので1日効率よく過ごせるようについ考えてしまいます。 今年の目標「てきとー」なのに。 昨日は朝散歩が終わって帰宅してから 75円で買ったアスパラを始めてオーブンレン... 続きをみる
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感情の温度
【6分】感情の温度の瞑想｜マインドフルネス瞑想｜ストーリー瞑想 こころに意識せずとも浮かび上がってくる感情を温度で観るというストーリー瞑想です。
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まだまだ変わっていける
今日はお昼からは勉強会に行った 自分を深く内観するための黙想の実践的な勉強。 瞑想歴は15年くらい、黙想はごく最近知った。 しあわせ体質になれるからこれは継続していきたいと思う。 毎日1時間かな。 まだまだ変わっていける♡ 最近ピアノの先生を紹介していただいた。 こちらも最近やっと毎日1時間くらい練... 続きをみる
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しあわせは独り占めしてはいけない
今日はとっても遊んだ1日でした。 お昼からボイトレがあったので その前3時間ひとからで練習しました。 休憩なしのうたいっぱなしからのボイトレで かれこれ約4時間ほぼ歌いまくりです♪ 初めて「瑠璃色の地球」歌ってみた いい歌だな～うたいながら感動して 涙が出てきた(´；ω；`)ｳｯ… ボイトレでは地声... 続きをみる
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グリーフケア瞑想
【16分】真珠の瞑想｜マインドフルネス瞑想｜ストーリー瞑想｜グリーフケア｜誘導瞑想 大切な人を亡くしたときに作成されたストーリー瞑想です。 この作品のアンサーストーリーはこれです。 【13分】風の瞑想｜マインドフルネス瞑想｜ストーリー瞑想｜グリーフケア｜誘導瞑想
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本当の夏来る〜今日の雑感
今週は仕事がハードだった上に、昨日の胃カメラと…何やら落ち着かない毎日でした。 朝、洗濯物を干していると、どこからともなくセミの鳴き声がします。 まだ少数のようですが、これから増えてくるのかな？ やっとセミも夏の到来を認めた…といったところでしょうか😅 これから あと2〜3ヶ月、心して暑さと戦わな... 続きをみる
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昨夜の月は怪しくも美しかった
まるで屏風絵のような月でした。こんな夜は『月の瞑想』がぴったりです。 【3分】月の瞑想｜マインドフルネス瞑想｜夜｜ストーリー瞑想｜誘導瞑想
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天の川瞑想
【7分】天の川瞑想│マインドフルネス瞑想│ストーリー瞑想 今日は令和7年7月7日。スリーセブンです。 天の川瞑想はいかがでしょう。 夏の夜は天の川瞑想で夜空の星々を思い浮かべながら穏やかな夜をお過ごしください。
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クラウド
【8分】雲の瞑想｜マインドフルネス瞑想｜ストーリー瞑想 想いは空のクラウドに置いて 自分はどれだけ空っぽになれるか 空っぽとは無ではなく、すべてと繋がっている状態
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桜の命の素ができるきっかけは夏の暑さ
【8分】桜の瞑想｜マインドフルネス瞑想｜ストーリー瞑想｜誘導瞑想
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グリーフケア
【16分】真珠の瞑想｜マインドフルネス瞑想｜ストーリー瞑想｜グリーフケア｜誘導瞑想 グリーフケアとして作られた作品です。
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大地と宇宙の瞑想
【10分】大地と宇宙の瞑想｜マインドフルネス瞑想｜ストーリー瞑想 新感覚を味わえる瞑想です。 ぜひお試しください。 よろしかったらYouTube画像の左上の〇をクリックしていただいてチャンネル登録をお願いします。
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心が硬くなると体も硬くなる
【3分】緊張を和らげる瞑想｜マインドフルネス瞑想｜ストーリー瞑想｜誘導瞑想 緊張すると体にも力が入って硬くなります。 心が柔軟だと体も力が抜けて柔らかくなります。 心と体は一心同体。 であれば心が緊張するのを防ぐことができれば、あるいは緊張した心をほぐすことができれば体も力が抜けますし、 一方で体の... 続きをみる
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今ここに生きているということ
【6分】呼吸の瞑想｜マインドフルネス瞑想｜ストーリー瞑想｜誘導瞑想 生きているということは呼吸をしているということです。 そして今の呼吸に気づくことは今ここにいるということです。 皆さんの人生には現在（今ここ）、過去、未来がありますが、自分で確かに行動できるのは今この瞬間だけです。 過去のことをいく... 続きをみる
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朝から気持ちよくスタートするためのストーリー瞑想
【2分】朝の感謝の瞑想｜マインドフルネス瞑想｜ストーリー瞑想｜誘導瞑想 朝の目覚めがあまりよくなくても、気持ちを切り替えるのに良いストーリー瞑想があります。毎朝のスタートにお使いいただけたら幸いです。
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誰もが皆、ダイヤモンドの原石
【7分】ダイヤモンドの瞑想｜マインドフルネス瞑想｜ストーリー瞑想｜誘導瞑想 皆、それぞれがダイヤモンドの原石で、磨けばそれぞれの輝きを持っている。 そのことをストーリーにしています。 聴くことで潜在的にあなたの中にあるダイヤモンドに気づくことがあるかもしれません。 よろしかったらどうぞ聴いてみてくだ... 続きをみる
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緊張するということは最善のパフォーマンスをする準備ができているということ
【3分】緊張を和らげる瞑想｜マインドフルネス瞑想｜ストーリー瞑想｜誘導瞑想 長い題名になりました(笑) 頑張らなければいけないときには緊張するものですね。緊張するとベストパフォーマンスが出来ないという思いがあり、緊張を解こうと深呼吸したりとあらゆる手段で通常モードにする努力をしていませんか。 しかし... 続きをみる
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虹の瞑想
【6分】虹の瞑想｜マインドフルネス瞑想｜ストーリー瞑想｜誘導瞑想 雨上がりの虹を見つけたときってなぜか嬉しくなりますね。 奇跡の自然現象に感謝ですね。 昨日はチャンネル登録が2人伸びて、とても嬉しかったです。 これからもよろしくお願いいたします。
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一日の終わりはこれで決まり！
【3分】月の瞑想｜マインドフルネス瞑想｜夜｜ストーリー瞑想｜誘導瞑想 朝の瞑想に続いてご紹介するのは夜の瞑想です。 一日にあった色々なこと。嫌なこともあって、まだ心が引きずっていることもあるかもしれません。 でもあなたはよく頑張りました。これからゆっくりとお休みしましょう。 再生開数は1000回以上... 続きをみる
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【花鳥風月ものがたり】芒種の候☆双子座2
ただいまクラファン・キャンプファイヤー参加中です！ 広告宣伝費を乗せず、継続しやすいお値段にこだわったので、認知拡大がんばります。(認知拡大プロジェクト21日目) キャンプファイヤーの活動報告ページにアップした記事をシェアさせて頂きます。情報の拡散、応援ご支援のご協力をどうぞよろしくお願いいたします... 続きをみる
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「半径5メートルのしあわせ」と「助けあい」
朝と晩の祈り、黙想、瞑想の時間が 私の1日の大切な時間だと分かるようになり 何はさておき合わせて1時間は欠かせなくなりました。 生活にどのような変化があるかといえば 分かりやすい効果が出ているのは睡眠。 感謝の気持ちを持ち瞑想黙想してから眠ると 深い睡眠に入れるのです。 朝「 良く寝たーー」と感じる... 続きをみる
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私はもしかして・・・
ブロ友さんが言ってた。 石垣島や沖縄に行った後沖縄ロスになったと。。 今ならその気持ちすごくよく分かる。 私ももしかして宮古島ロス？ 旅から戻ってきてからなんだか自分すっかり変わったと思うのは気のせいなのか。 自分の中で手放さないと、、と思っていた執着も ぽーーーんと消えた！！？？ 旅で知り合っって... 続きをみる
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ATSUSHI復活！！！
EXILEのATSUSHIが復活！ 番組で特集しているのを見て・・・ よかったね・・・声を出して言いました 「よかったね！」 一酸化炭素中毒とは、、、 めまい ・吐き気・頭痛・立ってられないほどの苦しみ 私も月に1度、めまい ・吐き気・嘔吐・頭の1部の痛みを経験します。 1日我慢していると治るのでひ... 続きをみる
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人生を変える目覚めのセッション｜本当の力を取り戻す時
こんにちは、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート スピリチュアルカウンセラー代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ お読み頂きありがとうございます。 埼玉県川越市の「うなぎ傳米」です。(^^)/ うな重上、ひつまぶし、う巻きを食べて来ました。 本当は林屋さんに行ったのですが、1時間... 続きをみる
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taroyan
禁煙日記
2025/03/10 19:41
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まなびと【医師・読書家】
まなびと【医師・読書家】
2025/01/27 18:10
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読了『存在のすべてを』
ちょっと時間かかりましたが読了 2児誘拐事件から始まる物語 緊迫した状況から 色々な場面が切り替わって 時も経って… 最後は、そこが着地点かぁと思いました 面白かったです♪ 今日は、朝から調子が悪く 胃がずっと重かったです 朝は、青木千草さんの瞑想会に参加したのですが これが思いのほか疲れたのかもし... 続きをみる
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初走りと神石牛とうちヨガと体重と、、、
2025年1/4ママ子(電動アシストママチャリ）初遠乗り。 息子と一緒に出掛けました。 （息子は前日にしまなみ海道で島めぐりもして70㌔走破しているのにまた今日も） まずは腹ごしらえ。 テラス席が海にはりだしていて解放感いっぱいのBUSS KITCHEN♡ 福山の神石牛のハンバーガーが人気のお店です... 続きをみる
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＊乳がんの本を探しに書店へ
このブログを始めたばかりの数か月前、これから始まる抗がん剤治療に対してビビりまくりのビビりまくりで…心の中は震えあがっていました。 自分の病気のこと、気になりつつも調べる気が起こらなかったです。ぎゅっと目を閉じたような状態でした。 あの時から思うと現在の私、だいぶ慣れて来たようです。 抗がん剤治療も... 続きをみる
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熊川剛久のダイエット記録（ストレス管理）
ご訪問ありがとうございます。 当ブログは熊川剛久のダイエット記録です。 今日はダイエットの知識メモ。 ダイエットに重要なのはストレス管理。 ストレス管理：過度なストレスは体重増加を招く 趣味やリラックスする時間を確保 30代は仕事の責任が増え、ストレスが溜まりやすい時期です。趣味の時間や、友人との交... 続きをみる
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なんちゃってマダム
madamadaganbarusiniaのブログ
2024/12/09 11:23
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再掲・唯一無二(2) (2024/10/10)
後日また、今度はもう一つ別の寺院をお参りして、ここでもお座敷に上がらせていただき、瞑想を始めました。 (ちなみに、私は家だとあまり瞑想しませんし、そしてたいてい瞑想に集中できません。) しばらくして突然ポッと、脳裏にあるものが浮かんできました。 ？と思いました。 私に瞑想を教えてくださった先生は、 ... 続きをみる
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東京の観音菩薩の静寂の美しさ
東京の観音菩薩の静寂の美しさ 東京の豊かな文化景観を探索していると、精神的にも芸術的にも意義のある穏やかな神々の像によく出会うでしょう。その中でも、観音菩薩のブロンズ像は、活気に満ちた街のエネルギーの中で、平和、瞑想、慈悲の静かな番人として立っています。 観音菩薩とは? 慈悲の菩薩として知られる観音... 続きをみる
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盆栽の芸術: ミニチュアで自然を育てる
盆栽の芸術: ミニチュアで自然を育てる 盆栽は、ミニチュアの木を育てる日本の古代の芸術であり、自然の本質を小さく管理された形で捉えています。それぞれの盆栽の木は、忍耐、創造性、献身の反映です。これらの生きた彫刻は、自然にあるフルサイズの木の美しさを模倣するように細心の注意を払って剪定、整形、訓練され... 続きをみる
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ストレス解消のベストな方法
現代の忙しい生活の中で、ストレスは日常的なものとなっています。しかし、ストレスを効果的に管理することは、心の健康、感情的な健康、そして身体の健康を維持するために重要です。仕事のプレッシャー、個人的な問題、その他の人生の出来事に直面している場合でも、ストレスを和らげる方法を知っていれば、生活の質を向上... 続きをみる
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健康的なライフスタイルのためのトップ10の朝のルーティン
1日を正しい習慣で始めることは、生産的で健康的な生活を送るための重要な要素です。朝のルーティンは、エネルギーを高め、集中力を向上させ、1日をポジティブにスタートさせるために重要です。精神的な明瞭さを高めたい、体の健康を改善したい、または単にポジティブな心構えを築きたい場合、健康的な朝の習慣を取り入れ... 続きをみる
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【上田の女がDEEPに吠える夜】最上もがさんが体験した「前向きな思考の訓練法」とは
※画像お借りしました 上田と女がDeepに吠える夜・上田と女が吠える夜、この2番組大好きです。 毎週欠かさず観ていて、毎回爆笑しながらストレス発散できる楽しい番組ですよ。 今週のDEEPに吠える夜のテーマは心の病気について語っていました。 爆笑することはありませんでしたが、アイドルグループ「でんぱ組... 続きをみる
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18時をすぎると不安にかられる・・・な金曜日
☆★☆★ようこそ、仔猫ちゃんたち★☆★☆彡 どうも。 べーにゃんでふ。 今日は歯医者でした。 炎症が収まってるとのことで薬を詰めて終わりました。 最後にレントゲン撮ったのでちゃんと詰まってればお終わりだそうです。 先生が 「次は隣の虫歯だね(◍•ᗜ•́)✧」 私と先生の付き合いはまだまだ続きそうです... 続きをみる
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**日本庭園の美しさ**
日本庭園は、静けさ、調和、そして時代を超えた美しさで知られています。何世紀にもわたる伝統に染み付いた日本庭園は、自然、芸術、文化の深いつながりを表しています。これらの庭園は単なる屋外スペースではなく、岩から植物まですべての要素が象徴的な意味を持ち、訪問者に平和と瞑想の感覚を体験させる生きたキャンバス... 続きをみる
sweety
sweetyのブログ
2024/08/24 01:00
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ヘンなコト言いますが
たいへんだ。 借りた本にも、神父様からのメールにも 「瞑想」しましょう！と。 最近さぼっていたのですが 脳の若返りのためにも 健康のためにも 瞑想したほうがいいよね。 脳みその筋トレだと思っている。 脳の変化が科学的にも証明されているけど 瞑想していてスピリチュアルな体験もしたことある。 眉間のいわ... 続きをみる
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スマホ固まる、家で過ごす日曜日〜お菓子料理
5月26日日曜日、 27日、朝に書いています。 昨夜、バッテリーが少なくなってきた スマートフォンが急に固まって 動かなくなってしまった。 このブログ日記を書こうと思った 矢先、電源のオンオフも反応なし、、、 仕方なく電源が落ちるまで 放置するしかない〜。 PC開けばいいことだったけど、 時間も遅く... 続きをみる
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私とは何か、そして世界はどのように成立しているのか
高校生の頃からの私の疑問なのだけど、未だに解決がつかない。もちろんこれは人類にとっての最大の謎なので簡単に解くことができないのは当たり前なのだけど、私は少しでもこの問いを前に進めたいと思っている。以下に述べるのはそのための試行錯誤の過程だ。 この問いは私と世界との関係性についての問いだ。私は世界がな... 続きをみる
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日常のストレスを吹き飛ばす方法：休憩の魔法
はじめに 現代社会は過密なスケジュールと高いストレスレベルに覆われています。 長時間労働や家庭と仕事の両立など、さまざまな要因により、ストレスを溜めてしまう人が増加しています。 ストレスは心身の健康に深刻な影響を及ぼすため、適切な休憩を取り、ストレスを溜め込まないことが何より重要です。 本記事では、... 続きをみる
2年目Webディレクター
m-blog-mのブログ
2024/04/06 20:00
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【ツインレイ】〜 桜 瞑想 〜 #金沢 #桜 #twinflames #樹木公園
【ツインレイ】〜 桜 瞑想 〜 #金沢 #桜 #twinflames #樹木公園 . Twin flames Seeker さちを×ちかこ です🤗 わたしたちのチャンネルをご覧いただき、ありがとうございます！ このチャンネルは 現代人が見失った 自然への畏怖と慈愛 わたしたちが見た・感じる 魂と肉... 続きをみる
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瞑想中に寝てしまう。。。
(2022年1月13日のブログの、再アップロードです) 今日も寒い！ 凍えながら帰宅して、瞑想タイムに入る。 ちょうど1年前(2021年)、日本からZOOMで、 瞑想講座を受けた。 パンデミックが起きてから、 日本に一時帰国できなかったり、色々つらいが、ZOOMで日本の講師、クラスメイトと繋がり、 ... 続きをみる
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兵庫県たつの市へプチ移住体験に来たありちゃんの夢と希望
"やりたい"の想いを形に🌱✨ @tatsuno.akatombo 👈他の投稿はこちら ヨガ・瞑想講師が龍野城下町へプチ移住🏠 2月6日より、＼移住体験計画モニター／と して、通称ありちゃんこと「日浦 有彩」さん @ariyogart が、龍野城下町へやってきた❣️ 先日、ありちゃんからDM... 続きをみる
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Re:心の健康を改善する最も効果的な30の方法
先日のばばちゃんさんのブログに 「心の健康を改善する最も効果的な30の方法」 が紹介されていました。 貼り付けさせていただきます。ありがとうございましたm(_ _)m おお♡ と思い、自己診断してみました(=ﾟωﾟ)ﾉ 1. 健康的な食事 〇野菜、タンパク質中心、塩分糖分控えめ 2. ダークチョコレ... 続きをみる
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基本的法則！！「意識したものが現実になる」
こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 わたしは、現実世界を楽しむためのエネルギーの法則や目に見えない世界が大好きです。 それをさらに現実で活かし、現実を楽しむために脳機能科学や認知科学などを学んできました。なので今から話す事は、夢とか目標とかゴールを達成するために非常に重要です。 ビジ... 続きをみる
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乗り越えた先には春！
今日から3連休です。 ゆっくり起きてマイボトルにソイラテ淹れて ラン・ウォーク・ランへ。 雲の多い空でした。 サトザクラ。 透き通る可愛らしいピンクの花びら。 帰宅してお風呂に入ってごはん。 舞茸ごはんに揚げないから揚げのっけ丼。 ほうれん草のナッツ和え、豆腐とわかめのお味噌汁には酒粕も入れて。 去... 続きをみる
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瞑想から知りえる極秘
こんにちは、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート スピリチュアルカウンセラー代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ 先日行った所は、ラーメン多津味！ 医療系のクライエントさんが、「行きたい」と言った場所でございます。 こちらのラーメン多津味は、私の二世代前のおばあちゃんも行っていた... 続きをみる
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夢を叶えてしまう「環境」とは
こんにちは、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート スピリチュアルカウンセラー代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ 山小屋。 もう、人は誰も住んでいません。 住んでいるのは、山の生き物。 リスであったり。 サルであったり。 タヌキであったり。 キツネであったり。 その他にも、山の生... 続きをみる
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瞑想という名の料理作り、ビャンビャン麺、モモの顔付きボール
昨夜の『きのう何食べた』のリコッタパン ケーキを見て、早速食べたくなった。 是非食べてみたいけれど、リコッタがないので、 今日は普通のパンケーキ。 Temuで購入した型で焼いてみた。 ひっくり返したら崩れたが、味は美味しい。 型で焼くと厚みが出て、その分ふわふわが増して 美味しくなった (๑´ڡ`๑... 続きをみる
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他者の「チャクラ」や「オーラ」を整える技法
こんにちは、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート スピリチュアルカウンセラー代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ 夜空。 セッションルームの庭より撮影しました。 夜も朝も、冷たい空気。 なのに、気持ちが良いです。 そんなとき。 そ～っと、自分のオーラを見て見ました。 金がチラチラ... 続きをみる
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一人で行く山、友だちと行く山
友だちと一緒に山を登るのは楽しい 「きれいだね」 「しんどいね」「おいしいね」 って共感できるし、 道がわからなくなりそうで不安なときも 二人なら心強い だけど、一人で登らないと 味わえないものもあります 黙々と登り、 木々の美しさや、肌にさわる風の 爽やかさをじっくりと感じるためには やはり一人が... 続きをみる
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なぜかこの山ではゾーンに入る。身体が勝手に動き出して…
スマホをいじってたら、Googleフォトが 去年の今日、同じ弘法山に登っていたことを 知らせてくれました なんか不思議だな…同日だなんて 森林セラピーロードは気持ちのよい道。 最初は馬車道と言われる広い道を 悠々と歩き、 そのうち、狭い道になるけれど 日がたっぷり入るし、適度なアップダウンで 身体が... 続きをみる
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メンテナンスの日と島遊び～似島
今朝は5時半に目覚ましをかけましたが だらだらして起きれず、、、 でも30分ほどして起きてカーテンを開けてみると 晴れているではないですか！ 昨日の予報だと曇りの予想でしたが お日さまを見て飛び起きました( *´艸｀) コーヒーは豆乳ラテにして ボトルに淹れて ささっと身支度ととのえて 7時半のフェ... 続きをみる
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カレースパイスの効能がすごかった
昨夜の夜遊び、存分に愉しんで大満足したら 今日はもうその満足感だけで愉しく過ごせそう♡ 昨日遊んでなかったら 多分今日は何して遊ぼう？となったのだろうけど。 お昼近くまで何やっていたのか記憶なし ただだらだらしていたのだと思います； 11時過ぎてやっとスパイシーカレー作ろう！！となって 煮込み中に豆... 続きをみる
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2023/7/20 SAP(スタンドアップパドルボード)デビュー🛶
7/20(木) 会社明け！ 以前から興味のあったSAP(スタンドアップパドルボード)デビューを果たすため埼玉の秘境・長瀞へ。 さいたまプラチナルート切符をゲットし、会社の最寄り駅から電車に乗り込む！ 時間と共に自然豊かな風景が目に飛込んできて、そのまま心地良い振動に合わせウツラウツラ(-_-)zzz... 続きをみる
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幸せへ進む道しるべ その第一歩
初めまして、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート スピリチュアルカウンセラー代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ 早朝、散歩に出かけたときの写真です。 周りは、山々。（セッションルームから歩いて15分位の場所です） 自然の中で、瞑想をした後に撮影しました。 そのときに聞こえるは、... 続きをみる
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サイクリングでリフレッシュ！
こんにちは、きょうこです(^o^) 今日は久々に朝 サイクリングしました！ うちは、旦那も娘もサイクリング好きなので 知らないうちに自転車が増えてw 気が向くと渡良瀬川の近くの サイクリングロードに行って 1周7キロくらいあるコースを 走ったりします。 家族は2周とかしますが 私は1周でギブアップ（... 続きをみる
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新玉とめんつゆとバターと
今日は蒸し暑かったな～ お仕事から帰宅して大根おろしと生たまごで お蕎麦をいただきました。 「新玉のめんつゆバター」!! ネットで拾ったメニューです。 新玉まるごと1個、美味しくいただきました～ 作り方 新玉の皮をむいて8等分の包丁入れて めんつゆ大匙1かけて600Wで5分チン♪ 新玉ひっくりかえし... 続きをみる
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カトリック
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激安切符で南仏アルビ日帰り旅行
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アッシジと聖フランチェスコ、緑満ち心に響くウンブリア 第３回
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Happy Easter 復活祭万歳♪
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紫陽花彩る教会で復活祭のミサ Buona Pasqua
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【激震】聖母出現の新ルールで「秋田の聖母」が危機？バチカン公認取り消しの脅威を徹底解説
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【イラン戦争最前線】冷血警察官のメタノイア（回心）～ゼイトゥーンの残照と潜伏司祭の掌に宿る『救済の力』
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遠い山に 雪オルヴィエートに桜・ひなげし 明日から夏時間
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聖フランチェスコをクリスティッキ語る『Franciscus』を見に山あいの村サンタ・ソフィーアヘ
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ニセ神父、ニセ牧師
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たそがれと花美しいアッシジ聖遺骨拝謁の道と聖フランチェスコ没８００年記念にバスの増便と特別な便の運行
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まさか…？イヤ、けどこの人なら
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St. Joseph's Katase Catholic Church (カトリック片瀬教会)
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函館2日目 末広町を巡る③心洗われる教会群と二十間坂
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家の祝福ありがとう神父さん 光満ちるドン・ネッロ描くトラジメーノ湖
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何も言わずして辛さを分かち合えるのは神様、ただひとり
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ライブカメラ
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①5/8・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ！①
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④5/7・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ！④
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③5/7・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ！③
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②5/7・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ！②
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①5/7・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ！①
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②5/6・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ！②
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①5/6・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ！①
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やっと頂上へ
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③5/5・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ！③
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②5/5福島原発UFO宇宙人ライブカメラ！②
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①5/5・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ！①
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②5/4・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ！②
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①5/4・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ！①
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②5/3・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ！②
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5/3・福島原発UFO宇宙人ライブカメラ！
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