バランスのムラゴンブログ

FX取引 ライフスタイルと取引のバランス

FX取引は非常に魅力的で利益をもたらす可能性が高い一方で、取引活動が日常生活に大きく影響を及ぼすこともあります。成功を追求するあまり、家庭生活や社会生活が犠牲になることがあるため、ライフスタイルと取引のバランスを適切に取ることが重要です。この記事では、FX取引と日常生活のバランスを保つ方法、その重要... 続きをみる

美味しくて健康的な食事を同時に楽しむ方法

美味しくて健康的な食事を同時に楽しむ方法の概要 美味しくて健康的な食事を同時に楽しむためには、栄養バランスを考えた食事や簡単なレシピのアイデア、季節の食材の活用、そして過剰な塩分と糖質摂取への注意が重要です。 美味しくて健康的な食事の重要性 美味しくて健康的な食事は、体の健康を保つだけでなく、心身の... 続きをみる

食生活と健康を改善する簡単な方法

食生活と健康を改善する簡単な方法 バランスのとれた食事、適切な水分摂取量と睡眠の重要性、有機食品との交換、 栄養価の高い食 品の追加、簡単なレシピの活用、栄養価を損なわない調理法の選択、食事の時間と頻度の見直し、意識的な食べ方の促進。 バランスのとれた食事 食事は、主食、たんぱく質、野菜や果物のバラ... 続きをみる

健康と栄養: 免疫力を高める食品の役割

健康と栄養の重要性 健康と栄養は密接な関係にあります。適切な栄養を摂取することで、体の免疫力が向上し、健康を サポートすることができます 。 健康と栄養の関係 適切な栄養を摂取することで、健康はサポートされます。栄養素は体の免疫力を向上させ、病気や疾患への抵抗力を高める役割があります。 健康をサポー... 続きをみる

アクティブで健康的なライフスタイルのために適切な栄養を摂取する方法

適切な栄養素の重要性 適切な栄養素の摂取は 、アクティブで健康的なライフスタイルを維持するために不可欠です。適切な栄養素は身体機能をサポートし、エネルギーを提供し 適切な栄養素の役割 適切な栄養素は、身体機能のサポート、エネルギー提供、免疫力向上に役立ちます。 適切な栄養摂取のコツ バランスの取れた... 続きをみる

毎日の食事に必須栄養素を取り入れる

必須栄養素とは何ですか 必須栄養素は 、健康を維持するために体内で必要な栄養成分のことです。タンパク質、ビタミン、ミネラルなどが含まれており、バランスよく摂取することが重要です。 必須栄養素の種類と役割 必須栄養素には、タンパク質、ビタミン、ミネラルなどが含まれます。これらの栄養素は体内で様々な役割... 続きをみる

健康と栄養: 健康を維持するための最良の食品

健康と栄養: 健康を維持するための最良の食品 体に良い食品を摂取することは、健康を維持するための重要な要素です。バランスの取れた食事を 心掛けることで、栄養価の高い食品を適切に摂取しましょう。 体に良い食品の重要性 バランスの取れた食事を摂取することは、健康を維持するために非常に重要です。栄養価の高... 続きをみる

健康を増進するために食事を改善する方法

食事を上手に活用することの大切さ 微生物、水分補給、睡眠との関連は、健康に影響を与える上で重要な役割を果たしています。 食事が健康に与える影響 主要な成分は慢性疾患の改善に役立つだけでなく、適切な水分摂取や睡眠にも役立ち、健康に大きな影響を与える可能性があります。 健康のために食事を活性化する方法 ... 続きをみる

服のセンスを磨く為には…。

皆さん、こんにちは。 いつもご覧いただいて、ありがとうございます。 今日の関東地方は、春らしいいいお天気です。 花粉もたくさん飛んでいます。(^_^;) ユーチューバーのMBさんがアップしている動画で、とても参考になるものを見つけました。 絶対にやってはいけないおしゃれ三選についてです。 基本的には... 続きをみる

ぼっちポタリングとバランス。

ポタリング快晴！ さぁ、どこを走ろう？ 自転車に乗るのに何が大事か？ バランスなんです。 バランスって、乗ってる時の姿勢？？ ではなく、サドルやハンドルの位置がバッチリ、自分に合ってるか？のバランスです。 このバランスが狂っていると、お尻は痛いわ、 腕は痛いわ、で、もう！自転車嫌や！！となるんです^... 続きをみる

味を占めると、、価格は少々お高めでも、、リピート買いします 例えばファミマのコレ

ワンプレートタイプです カレーとご飯がバランス良く入ってます いつも なのですが、、食べてから、、こりゃイイってぇ、、 強いて言うと、、具材が後載せ、、茄子なんかぁ 結構油っぽいし 油臭い ベンダーは トオカツフーズ、、弁当屋ですね 何より カレーの味わい あたしゃ好きですよ なんとも言えない甘系カ... 続きをみる

新NISA

こんにちは。 新NISAで 昨年末 12月27-28日に注文して、下記の運用を開始しております。 ＜つみたて＞ ・eMAXIS Slim全世界株式 (除く日本) ・NYダウ インデックス ・大和住銀DC国内株式ファンド ＜成長枠＞ ・1489ETF, 積水ハウス, 全国保証, 伊藤忠商事, 三菱UF... 続きをみる

PFCバランス

筋肉の合成を促進するには、栄養バランスが重要です。栄養バランスを考える上で「PFCバランス」という概念があります。PFCのPはプロテイン（タンパク質）、Fはファット（脂質）、Cはカーボハイドレード（炭水化物・糖質）です。 これら三大栄養素のバランスが取れた食事を取ることが重要です。タンパク質は、筋肉... 続きをみる

女性の健康と生殖能力に対する鍼治療の力: 利点と証拠

中国の伝統医学で何千年もの間使用されてきた鍼療法は、様々な疾患を治療するために使用されています。最近では、鍼療法は西洋世界でも、女性の健康や不妊症を含むいくつかの健康問題の補完療法として注目されています。この記事では、女性の健康や不妊症に対する鍼療法の利点、その科学的根拠、そして鍼療法セッションで何... 続きをみる

カラオケ 今日の課題は、、マイクを通した声のバランス、、つまり 聴こえ方の確認です

ミラジーノの新品タイヤの慣らし、、ついでに坂を登り、、 今日は根小屋の昼カラオケ 何故か この店は金曜日が空いていて ほとんど歌い放題状態で、、 歌詞を歌うフレーズのバランス 特に発音しずらい言葉に神経を使って マイクを通した自分の歌声の響きにも耳を澄ませて 歌詞に語りを入れると 少しオリジナルとは... 続きをみる

年末に入ろうかと・・・

移住計画も大詰めでして・・・ 友人が股間に異臭で入院、他の友人は脳梗塞で右半身が動かないのに次の日に病院で大事にとかをよそに、ヤテは色々忙しかった。 理容師人生で一番勉強していた年だと言っても過言ではない。 もっと早くこうしていればと思う反面、今だから出来るんだろうなと思う。 父は病院からグループホ... 続きをみる

身体機能の低下と気持ちのバランスについて

退院後、左半身の調子は入院前より良いものの、排泄障害にて動ける範囲が限定されてしまいます。紙パンツをはいていても、人込みにはなかなか出づらくなりました。その反面、 T-DCS治療の効果で頭がすっきりとし、疲労感もやや改善しています。毎回のことながら、身体機能が徐々に低下していく反面、疲労感はやや改善... 続きをみる

＜記憶の断片＞敬意と運命

細く繋がる君との何か 気づけばいつもそこにいた 遠くでも近くでもない 距離とシンパシー 歓喜でも孤独でもない 不思議な空気 同意でも敵対でもない あやふやな言葉 それでも決して切れない 蜘蛛の糸 手繰ることもない ゴムの糸 対角線の思いが ぶつかり合って 微妙なバランスを 享受する それでも信じたい... 続きをみる

＜記憶の断片＞バランス

寝苦しい夜を超えて 握り締めたのは ちっぽけな僕の決意 願いごとは叶わない それを知った日から 溜め込んだ僕の失意 実験室に忍びこんで 2つの思いを 天秤にかけてみても 絶妙なバランスを 保っていく 願わない虚無の視界 今日の日を思い 手放したしがらみは 渦を巻いて消えていく 壊れないようにそっと ... 続きをみる

身体と心のバランスが崩れています。

排泄障害により、紙パンツを使用していますが、いつ出るか解らず外出が思うように出来ません。胃瘻と帯状疱疹後神経痛もあり尚更です。気持ち的には何かしないとと思いますが、働ける状態でもないので、結局自宅で時間を持て余してしまいます。何か趣味でもあればいいのですが、仕事か趣味のような生活をしていたので、なか... 続きをみる

ああ夏休み！！ 3 水彩画

余計な線や色彩があり、失敗です！！ 人生でこういうことって沢山あるなあって思いながら、 直そう直そうと思っている筆を置きました。 絵はバランス（調子）なんだと改めて思わされました、そして頭の中でイメージ 出来ないまま進んでしまったと、 遠景はこんなもの、近景がなあ、中景はグチャグチャでした((+_+... 続きをみる

SUP DOGS バランス抜群

連日の猛暑、異常気象気味の暑さの近年 車移動の途中で、気温40℃の表示に驚いた 堪らず、犬達を連れて避暑に勤しむ 日頃からバランスを鍛えている姉弟犬 そのバランス力を試し、活かす時がきた 犬達をSUPに乗せて、水面を移動する 既に犬達は、泳ぎ回りご機嫌だ SUPに乗っても、自分で上手にバランスを取る... 続きをみる

シモーヌ フランスに最も愛された政治家 オリヴィエ・ダアン監督

「シモーヌ フランスに最も愛された政治家」オリヴィエ・ダアン監督の三部作最後の作品だそうだ。 Simone, le voyage du siècle – Bande-Annonce officielle (VF) とてつもないスケールの大きな映画だった。オリヴィエ・ダアン監督の過去作品に流れる格差や... 続きをみる

最適な健康状態の達成: バランスの取れたライフスタイルへのガイド

**序章** ペースが速く要求の厳しい現代社会では、健康を維持することがますます困難になっています。 私たちの多くは、仕事、責任、義務の渦中に巻き込まれ、その過程で自分の健康を無視することがよくあります。 しかし、最適な健康状態を達成することは、充実した生産的な生活を送るために不可欠です。 この記事... 続きをみる

健康とは何か - あなたの人生における最も大切な財産

ブヘッディング 1: 健康の定義 健康とは、個人の身体的、精神的、そして社会的な健全性がバランスよく保たれている状態を指します。健康は、単なる病気の欠如だけでなく、心身が活力に満ち、幸福を感じられる状態をも指すのです。日本の文化では、健康を重視し、長寿を祝福する傾向が見られます。それでは、健康とは何... 続きをみる

Bへの恩返し 2 Thai story

1ヶ月に1回か2回デートをするようになった俺達 彼女は相変わらず仕事は忙しそう、というよりぐったり疲れてる 彼女の食生活は俺からみるとあかんやろのレベル タイ人あるあるだと思うんだけど、仕事中にお菓子やらフルーツやら食べながら仕事するスタイル、1日に何回食べるの？って そうすると、晩御飯の時間になっ... 続きをみる

＜記憶の断片＞大人

強さだけが形成するものは、脆いもの。 強さ、弱さの良いバランスが取れた時に 更に大きなものとなって、重要性を増していく。 長い年月を掛けて、強さ、弱さ以外の要素をも 取得し、不動のものを手に入れるのかもしれない。 終わりなき路を歩き続けるのだ、、、。 路は開かれている。 自分自身で開くべき路を、開く... 続きをみる

もち麦 ダイエット: 自然で効果的なダイエット方法

はじめに もち麦は、最近注目を集めているダイエット食材です。その理由は、健康に良い栄養素を豊富に含んでいるためです。もち麦を食事に取り入れることで、自然な方法で体重を減らすことができます。本記事では、もち麦ダイエットについて詳しく説明します。 もち麦の健康効果 もち麦は、普通の麦よりも食物繊維やたん... 続きをみる

ダイエット 弁当: ヘルシーで栄養価の高い食事を手軽に楽しむ方法

はじめに ダイエット中でも、忙しい日々の中でヘルシーで栄養価の高い食事を摂ることは重要です。しかし、外食やお弁当を買うとカロリーや塩分が気になりますよね。そこで、ダイエット 弁当が注目されています。ダイエット 弁当は、自宅やオフィスで手軽に作ることができ、栄養バランスを考えた食事を摂ることができるた... 続きをみる

コンビニ ダイエット

はじめに コンビニ ダイエットは、忙しい現代人にとって便利で効果的な方法です。コンビニエンスストアでは、健康的な食事や低カロリーの食品が多く取り扱われており、それらを上手に活用することでダイエットを成功させることができます。この記事では、コンビニ ダイエットの利点や食事の選び方、レシピ、運動の重要性... 続きをみる

金森 式 ダイエット

イントロダクション こんにちは！本記事では、金森式ダイエットについて詳しくご紹介します。金森式ダイエットは、日本で非常に人気のあるダイエット方法であり、健康的な体重減少を促進するための独自のアプローチを提案しています。この記事では、金森式ダイエットの基本原則、効果的な方法、そしてその利点について探っ... 続きをみる

シニア講座に参加して・・

昨日は「はつらつシニア応援講座」という市主催の講義に行ってきた 7・8人の集まりだったが私より高齢の人が多かったような気がする 内容は私の知っていることが多かったのであまり収穫はなかったけれど ふらつきは筋肉の衰えもあるけれど 脳に影響されることが分かった 腰を痛めてから良くふらつくようになったが ... 続きをみる

バランス理論

バランス理論とは、対人関係や態度の力学を説明しようとする社会心理学の理論である。1940年代にフリッツ・ハイダーによって開発され、その後、他の研究者によって拡張されてきました。 バランス理論によると、人は自分の態度や人間関係においてバランス感覚や一貫性を維持しようとする動機があるという。具体的には、... 続きをみる

タイミング

去年から気になってたコーナンで売られてるブチのロップイヤー 子供だけど全然売れずに大分大きくなってた。 あぁあんな大きくなったらもう売れないだろうな、って思いながらも見ていた。 でも先週末、急に貰われていったことを知り 茫然自失状態。 そのうさぎを変えない理由をずらずらと並べてたくせに自分って勝手だ... 続きをみる

加島祥造さんの本を読んで・・

何事をするにも頭で好きか嫌いかを決めるのではなく 感性で決めた方がいいらしい 自分の気持ちに従い「好き」という感覚が大切であると・・ とかくこれをしておいた方が将来役に立つとか 得になるとかではなく 自然と湧き上がってくる感性を大事にする 子供のころは好き勝手にやりたいことをしておくと 将来大人にな... 続きをみる

【2023年最新】プロトレーナーが選ぶおすすめのPFC計算アプリ5選

こんにちは！ BLC Personal Gym 六本木の吉川です。 本日は【2023年最新】プロトレーナーが選ぶおすすめのPFC計算アプリ5選を紹介していきます。 ダイエットを効率良く行うためにはPFCバランスが大事というのは既にご存知だと思いますが、「なんとなくカロリー制限をしているけど痩せない」... 続きをみる

一人が好きなのには理由がある

いつも一人がいいわけではありません すぐに寂しくなります だけどね、一人だったら違った楽しみ方が できるな、って思うこともあるの 例えばこないだ元同僚たちと行った 藤沢のベトナム料理のお店 安いのにとっても美味しくて 私は軽く感動していたし ゆっくり味わいたいな、と思いました だけど、久しぶりに会っ... 続きをみる

pfcバランスでダイエットを成功させよう！計算方法を徹底解説！

「ダイエットしたい」「筋肉を大きくしたい」と思って食事改善を実施される方は多いのではないでしょうか。 ダイエットや筋力アップには、食事改善は必要不可欠です！ どのような食事をするかで、結果は大きく変わります。 しかし、何を基準にして食事をすればいいのか分からないという人も多いはずです。 そこで、ダイ... 続きをみる

sedentary:座りっぱなし

(講義資料を Googleレンズで翻訳しました) 昨年、 お二人の植物先生から zoomで講義を受けました。 受けただけで満足(^^) →放置状態だったものの、 アウトプットには インプットが必要と ゆっくりながら 復習の日々です。 英語資料の引用が多く… 良い時代です！ Googleレンズで簡単に... 続きをみる

口から食べるもの

毎日交換している母の点滴は、約560カロリー。それに、経腸栄養剤300カロリーをトロミをつけて3食飲ませます。 これで必要な栄養は取れているようです💪👌 でも、点滴だけではお肌もガサガサし、力も💪出ないようなので。 3食、口から食べられるように。 お粥や温泉卵、ひきわり納豆をさらに細かくしたり... 続きをみる

もう辛抱するしかない

毎日、充実しているというか、なかなかに忙しい。 ふと振り返ると、数日前までじぶんが何をやってたんだか からきし思い出せない。 たしか…… 木曜が美容院でカットしてきて午後から仕事。 金曜は馬デイで、終日のめりこんでいた。ヘビーだった。 土曜のきょうは、通常の仕事にくわえエキストラが一本。 最後のが、... 続きをみる

バランスの難しさ

仕事を終えて帰宅したら、正代勝ったよ！若隆景勝ったよ！と興奮気味に教えてくれた息子よありがとう。 だがしかし、彼は頼んだお手伝いもやっておらず、学校の宿題も放棄したまま幕内からずっとTVでお相撲を鑑賞し、終わった後は寝床でヘラヘラと漫画を読んでいたようだ。しかも課題不提出につきせっかく選ばれたリレー... 続きをみる

幸せを感じるために必要な事

幸せを感じる要素は人それぞれだけど、、、 人は何が手に入れば幸せを感じるのでしょう。 これは私が常々意識している5つの要素です。 ①お金 ②時間 ③健康 ④人間関係（家族や友人や職場） ⑤生きがい どれが欠けても幸せと感じづらいのではないでしょうか？ 後はバランス。 お金が沢山あっても、他が満たされ... 続きをみる

志望動機が苦手な人が多い理由

自分の言葉を持つということ 春は転職の季節。4月入社の方々は 期待と不安がないまぜでしょう。 転職で大事なツールは 応募書類ですが、 苦手な人が多いのが志望動機。 文章の裏付けを聞くと、 どこかの見本から引用したとか。 自分のことばで書かないと 面接でどう対応するのでしょうか。 どんな美文よりも 自... 続きをみる

完璧なカロリーバランスは可能か？

こんばんわ～ ミスターカロリーこと、Mr.ろんり～です カロリーに愛されて、困るんですが😂 摂取カロリー＝消費カロリー ハッキリ言って不可能です！ 例えば、 朝起きたら、あくびを1回してトイレまで20歩歩いて行って、 30秒オシッコを予測して、夕食を食べる事は無い また、 食べる時、一口何回と毎回... 続きをみる

大豆イソフラボン

引き続き絶不調。 いつもはもち麦、玄米、オートミール等の炭水化物を爆食してしまうのだけど その3つとも切れたタイミングで自分の精神が落ち着くまで買うのを止める。 野菜ときのこ海藻類、豆腐・厚揚げ・納豆、卵、はちみつはストックOKにした。 豆腐や納豆を食べると大豆イソフラボンのお陰か精神落ち着く。 で... 続きをみる

ｷﾞﾘｷﾞﾘの バランスだった…★身の程知らず…★低空飛行組…

なんとか バランスを 保てていた… ここへ来て… みけ香の 調子が えらいこっちゃの継続で 発覚… ねこきゅう ぎりぎりのところで バランスをなんとか 保てていただけでした… 今夏の みけ香さんの 半月以上を超えてしまっている 下痢で バランスを崩してしまった… 昨日の 公園ねこさんまわり… かなり... 続きをみる

『過ぎたるは及ばざるが如し』

『過ぎたるは及ばざるが如し』 この言葉は、何事もやり過ぎは逆効果になりますよ～！って意味なんですけど、今日はそんな話をしてみようと思います。テーマは「除菌」について。 手洗い、うがい、テーブル、ドアノブ、床、、、、色々な場所を徹底的に除菌する人が居ますよね。あれははっきり言って辞めたほうがいいですよ... 続きをみる

「気付かされること、いや深いね」^^

うん？ そっか～、とか そうかもな～、なんて事を教えられることってありそうで 中々なくない？ 最近そんなこと、が増えている。 喜ばしいことじゃん と全然わかってなかったのね私、のバランスを取るのにちょい複雑な気分。 まぁ頭 固くなってるからその折り合いが、ってとこ？（笑） それは、最近何故か？増えて... 続きをみる

糖尿病治療ガイド（食事療法）

糖尿病治療ガイド2020ー2021 最初に食事療法のポイント ・腹八分 ・食品の種類は出来るだけ多く ・動物性脂質を控える ・食物繊維をとる ・朝昼夕、規則正しく ・ゆっくりよく噛んで ・単純糖質を控える 以前のガイドラインに、載ってなかったのを中心に 進めさせていただきますネ （動物性脂質を控える... 続きをみる

糖質の重要性

「糖質」を敵視してる人は多い これも、情報の偏りが大きな原因 政治にしても、正当な事より、 政府を非難した方が視聴率も上がる、 と同様に 本を売るには、変わった事・逆説は面白く儲かる かくいう自分も、糖質は減らした方が良いと思った時期はあった これも、SNSのせい 情報の見極めは大事だと痛感 トレー... 続きをみる

何故、脂質が体脂肪になりやすいか

それは、 脂質は、体脂肪として効率よく体にしまっておけるから 糖質のエネルギーは1g4Kcalなのに対し、 脂質は1g9Kcalと同じ重さで、 倍以上のエネルギーを貯められる 逆にいえば、 糖質とたんぱく質は、サイズの限られた体内で、 エネルギーを備蓄するには不向き また、糖質をそのまま体内に貯蔵し... 続きをみる

閑話休題 完全食 ＜ご飯、卵、海苔＞

忙しい人で、あまり料理に手間を掛けたくないという方は、卵掛けご飯というものを、よく召し上がられるのではないかと思いますが。 この卵掛けご飯に、海苔を加えると完全食になるということを、ご存じでしたか？ 栄養の面から見ても、これほど、よくバランズがとれ、また、様々な人々によく食べられる完全食というものは... 続きをみる

たった一度の施術でこんなに⁉️ビフォーアフターが凄い‼️

『Rilliant 〜リ・リリアント〜』Part.2 💆‍♀️リラクゼーション&エステサロン💝  美容整骨のビフォーアフター大公開‼️ 35歳中年男性が受けたらこうなった的なヤツ👇🤣 決して綺麗ものではないので、ご了承下さい🙇‍♂️w  どう⁉️ 変化分かりますか🕺✨ ... 続きをみる

アジサイの、まーるい調和

群れているようにみえて 調和している ってことなんだよ って 今日は 雨の中 紫陽花から教えてもらった 自分も人も どこか 群れているようにしか見えなかった頃の私の その理由は 自分が弱かったからなのかも 自分が ととのえば 人とも調和できる 紫陽花のように それぞれの花が まぁるく戯れる いつかは... 続きをみる

能動的反応：増幅する感情

政府が何をするのかで 生活が変わる そのことを コロナ禍が改めて知らしめた 政治で生活が変わると感じれば 嫌でも政治への関心が盛り上がる 政策だけではない 高みの見物をしているような政治家に対し 妬み嫉みの感情が高揚する 禍は 感情の増幅器なのだろう 平和で幸せな感情というよりもむしろ 悲しくて憎悪... 続きをみる

サトリ、サトラレ

人の気持ちや、性格的な特徴を察するのが得意？な方だと思う。 声質や表情の、微妙な変化から、 何となく、心をよむ。 数分喋れば、相手の大体の特徴がわかり、 その後も、その印象が大きく変わる事はない。 職業柄、対人コミュニケーションを要するので、役立っている気もする。 だが、必要以上に、人に合わせてしま... 続きをみる

もうすぐ

一階がだいぶできてきました。 12月頭からだから2ヶ月近く2階生活で縮こまっています。 仕事の行き帰りに歩く駅構内には、温泉を誘うコアラさんが。 仕事がたくさんあったときは 温泉にゆったり浸かりたい! と思いましたが、今はそれより、早く片付けたい。 落ち着いた環境で学びたい。 瞑想したい。 それが満... 続きをみる

りんごちゃんの木

しっぽのある娘と夕方散歩したときにひらった実。 わたしが持ち帰ると子孫繁栄しませんから、また明日近くの土のところにお返しに参じます。 鈴なりに付いている実がたくさん落ちていて、目の悪いわたしには肥ったへーデルナッツに見えました。 手に取るとひとつひとつが王林を一ヶ月以上放置したみたいな ベージュにな... 続きをみる

「明日の服」に迷うあなたへ

50代になってから、なかなか自分に似合う服が探せず、去年は何着てたんだっけ…と毎年何も考えずに服を買っていた おしゃれ迷子になっていたときに見つけた本 大草直子さんの「明日の服」に迷うあなたへ 以来私のバイブルになった 何着たらいいのか？と迷った時にページをめくる ボトムスはバランスを整える土台 上... 続きをみる

カラダは自分でアップデートできる乗り物

占星術、数秘術が 自分にとっては ギフトや自分の地図、羅針盤だったとしたら カラダは・・・ エネルギーを調整できるいわば自分の乗り物 自分が意識してこれからもどんどん作っていくもの 更新していくもの 今この瞬間の体は4ヶ月前に自分の食べたものできているという。 そして行動だって自分のカラダを通して起... 続きをみる

やられたらやり返す。倍返しだー(･･･？)

※ 昨日の続きです。 今日もご覧いただいて、本当にありがとうございます(*^-^*) 昨日の記事で、 ヤギはなかなか治らない眉間のポッチ(吹出物)の原因が、 『心のキャパが小さいのを認めずに頑張るから』 だということに辿り着いたと書きました。 (これが全てではないと思うし、当てはまらないこともあると... 続きをみる

HSPの方へのアロマ調香室 ＃2 ゼラニウム編

5月によく見かけましたね。このフローラルな香りは葉から抽出されます。見つけたら葉をつまんでその手を香ってみてください。 ゼラニウム精油の使い方ですが、女性ホルモンや肌、心のバランスケアに最適とお伝えしましたが、実は忌避作用、虫除け効果もあります。成分のシトロネロールが虫が嫌う香りです。 余談ですが虫... 続きをみる

熱中症

昨年は3回くらい軽い熱中症になりました。 はじめはなんかだるい 生あくびが連発 だんだん頭痛くなり 立っていられなくなり 最後は嘔吐。 立っていられないけど、人前では根性で立っていますが、 帰宅すると嘔吐というパターンを3回経験しました。 本日も湿度があり、夕方のお散歩はなかなか厳しい状況でした。 ... 続きをみる

自己肯定感と自己否定感のバランス

人間は 理性が発達していて 自分がしたことを 反省したり 後悔したりできる生き物だ だから 他の動物たちのように 自己肯定感ばかりに囚われて生きているわけにはいかなくなった 理性が発達した来たばかりに この生きる原動力たる自己肯定感を 自己否定感が蝕んでしまう事態が起こってしまう 能天気に 自分は素... 続きをみる

森の中でウォーキング

森の中でウォーキングをしました。 鼻から息を吸い2歩歩き 鼻から息を出しながら3歩歩く これをだんだん 息を出しながら5歩歩くにして、 7歩歩くにして行く。 吸う息はずっと2歩です。 9歩吐くくらいは吐けますね。 苦しくなればまた7歩に戻し、調節します。 呼吸は楽にしてください。 上り坂は呼吸が浅く... 続きをみる

距離

近過ぎるのもあかん 遠すぎるのもいけん バランスが大事やんか 二人の天秤がうまく 釣り合わないと 崩れてしまう関係 重すぎてしまったら 離れてしまうココロ 追いかけ過ぎたら 逃げられてしまう 近過ぎると何故か ストーカーになる 難しいよな ある程度の線ってもの しっかり引かないと 大事な人も失うのだ... 続きをみる

からだにかける言葉 第3段

バレトンでは片足立ちがあります。 片足立ちでツイストしたり、 初めての方などはビビッてしまい、 なかなか思うようにからだを動かせなかったりします。 その片足立ちのときに、 からだにどんな言葉を掛けているかなんですが、 絶対止まる 止まろう 止まらなきゃ そう念じながら バランス運動に入っているひとは... 続きをみる

ロッテンマイヤさん、大好き（一晩寝て氣づいたこと2）

✨一日寝るとわかること第2段✨ （一日寝て氣がついたこと） 昨日は予定通りに行動ができなくて、ほけえ〜っと、ぼんやりする時間が長く、 わたしの中のロッテンマイヤさんの人格に叱られ、 こころの居心地が悪く、落ち込んでしまった投稿を書いた。 それを読んでくれた方が よくやってると思うとコメントをくださっ... 続きをみる

無意識

昨日、お風呂場で氣付いたことがあります。 うちのシャワーは、下に取っ手を回すと水道管からお湯が出、上に取っ手を回すとシャワーヘッドからお湯が出ます。 ところが、この上下の違いに氣が付いたのがなんと一週間くらい前だったんです。 このシャワーを取り付けたのは昨年の11月だから、なんと一年間、適当に取っ手... 続きをみる

「Love is a Seesaw」

君が僕のこと 好きだということ 知っていたけれど ごめん今はまだ 仕事が大事で 恋愛なんてさ 追いつかないんだ ごめんもう少し 時間を下さい 僕も君のこと きらいじゃないから 待っててください 私とあなたの 未来は明るい？ 待ち続けてたら ゴールはくるかな？ 独りきりの夜 電話かけていい？ 声だけ聴... 続きをみる

ビタミンのお話

学校は栄養士の短大を卒業したから少しは知識はあるが、日々日進月歩で情報が変わってくる 仕事としては、しなかったが常に家族の食事を作りながら色々と考えました 子どもは発達障害のせいで食べ物や嗜好にすごく偏りがあって小さな時は本当に苦労した 食べないって怒らせたら最後、本当にしばらく何も口に入れなかった... 続きをみる

西洋医学と東洋医学のバランス

こんにちは 本日はお休みの方も多くいらっしゃるかと思います 私は菊花せんこうを買いに出かけてきましたが シーズンオフで無いとの事で購入出来ずでしたよ。 菊花せんこうは除虫菊を原料にした線香で、蚊を殺すのでは無く蚊の嫌いなハーブの香りで蚊を寄せ付けません。 有害な物が入って居ませんから安心して利用出来... 続きをみる

蓮の花のような生き方

今日は、勤労感謝の日 都内は、もうクリスマスムード 祝日もあり 人も多く賑やかでした(*'▽') 私は、都内まで ヨガのレッスンで、1日過ごしました。 ヨガでは、座学と実践のレッスン 今日学んだ座学の中で一番印象に残った 話がありましたので、 よかったらお付き合い下さいね。 蓮の花のお話し 蓮の花っ... 続きをみる

人間関係のストレスとヘルペス 身体と心の関係

今日のごはん タンパク尿 不明 潜血尿 不明 寝不足 体調 △ 晴れ 東京 今日はウリエースがきれてしまい、尿検査ができなかった。最近ずっとストレスを溜めないように気をつけていたけれど、今日は久々に泣いた。 新しいビジネスの打ち合わせでなかなか思うように伝わらず、感情的になった。 病気がなければ、、... 続きをみる

バランスが悪い？

小国でありながら身の丈以上の軍事力。 それを持とうとしている？それを見せびらかせ脅そうと思っている？ 従来の世界秩序？力関係は、中国の経済発展によって崩れた。 非常に非常にそこの土地は、バランスが悪い。 半島。 自分が非常に変に思ったのは、親類のオジサンの死刑。 共産主義でありながら、世襲制を後押し... 続きをみる

つながる。

前略 ただブログをひたすら書くだけでは、チョイと面白みに欠けるのでリンク等々を始めてしまいました。 いやぁーーー。現代社会は様々な情報が闊歩してますねーーー。 そりゃ博学なのは良しとして、知らなきゃ良かったという情報も多くある。 結局バランスなんでしょうねーーー。 ネット社会と上手に付き合っていくに... 続きをみる

明日金曜だぁーーーーー！

前略 大した労働はしてないにしても、やはり休日が近づくとテンションは上がる。 苦は楽の種。 バランスって大事ですね。 草々