バランスのムラゴンブログ

たかだか命

考え事に夢中で何も手につかない 比例して部屋は壊滅的に散らかってく 失くしたものを探しているつもりが どんどん失っていく気がして 窓を開け放ち星空に逃げた だってあの子も言ってたから 宇宙から見たら私のことなんて ちっぽけ過ぎるけれど この狭い部屋の中では ちっぽけなことが重大で たかだか命と軽視し... 続きをみる

揺れるプリンを制御する傾けバランスゲーム【ぷるぷるぷりん】

お盆の上で揺れるプリンをお盆の傾きで左右に運びながら、降り注ぐフォークの攻撃を避け何回…否「何ぷるぷる」したかを競うアクションゲームです。 3D描画され顔がついたプリンがお盆の上に一つ。可愛らしい見た目の本作はお盆の傾きでプリンの位置を調整するバランスゲームです。 画面上部からはプリンを狙う様に落ち... 続きをみる

#米利下げ#見送り観測#ドル高#出遅れ組#押し目#増えると#良くない

ご閲覧頂きましてありがとうございます。 全般的に米12月利下げ見送りの可能性でドル高・仮想通貨安・株安・金安の構図となります。20日に9月分の米雇用統計が発表されてきますが数字は悪化予想となっております。 2025年年始価格帯 日経平均38000円台 NYダウ42000ドル台 金13000円台 白金... 続きをみる

日本の伝統工芸である下駄の中でも異彩を放っているのが一本歯・天狗下駄です。「阿波の桐下駄ブランド」

天狗下駄・天一一本歯下駄・・天板が大きめなので初心者の方にお勧めです。 徳島県地場産業品「阿波の桐下駄」 サイズ、天板長さ、約 25cm 巾、 約 12.0cm 高さ、約 6cm 日本の伝統工芸である下駄の中でも異彩を放っているのが一本歯・天狗下駄です。 一般に天狗が履いているイメージを持たれる方が... 続きをみる

食べ物の大切さ

私は20年前から玄米菜食の料理教室をやっています。 マクロビオティックというやつです。 あの頃は自然食とかveganとか玄米菜食とかという言葉が まだあまり世に浸透していなかった頃です。 マドンナがマクロビオティックをやっていて海外のセレブが やるやつだとかそんな話が耳に入ってきた頃。。。 よく言わ... 続きをみる

天狗下駄 一本足下駄 体感トレーニングに・青海波紋印伝調の黒鼻緒。25cm スポーツトレーニング 武道鍛錬 ダイエット

印伝調の黒鼻緒が特徴的な伝統的な阿波の桐下駄・一本足下駄です。 サイズ、天板長さ、約 25cm 巾、 約 12.0cm 高さ、約 6cm ※手作り品ですのでサイズ誤差はご了解ください。 天狗下駄・天一一本歯下駄・・天板が大きめなので初心者の方にお勧めです。 日本の伝統工芸である下駄の中でも異彩を放っ... 続きをみる

【経理も大切な経営の一部】領収書整理とリフレッシュの一日

みなさん、こんばんは。 難あり物件コンサルタントの田中です。 本日は朝から夕方まで、会社にて領収書の仕訳作業を行いました。 本来は毎月処理すべき業務ですが、実務の合間で時間を確保し、一気に対応。 税理士の先生に委託することもできますが、領収書ごとの案件紐づけや経費区分の判断は、やはり現場を把握してい... 続きをみる

メンタルのバランスをとって、お腹に力をいれて。

こんにちは。 himaです。 自分のメンタルは強いの？弱いの？ と、考えた瞬間がありました。 誰かに何かを言われて 何かをして失敗して 落ち込んだり 誰かに何かを言ってわかりあえた気がして 何かをして成功して 楽しくなってもっと動いてみたり。 「繊細だよね。」 「強いよね。」 って、両面言われたこと... 続きをみる

「これ何? 生活を犠牲にしてでも働けぇ～…」

【今日の俳句】：秋麗（秋） 秋麗や 思いの消えぬあの人と 【今日の川柳】：てっぺん ・「弥太郎」は ”てっぺん”目指さず看脚下 ・ バランス感覚 見抜く感性必要よ ・ 働けど働けど未だ未婚なり 【今日の思込】： ” てっぺん ” を目指す？「高市君」！ 「日本列島を強く豊かに」

中道

何事も 極端であると、崩れやすくなってしまう 全てはバランス 全員が、良い！ と思えることなんてないからこそ バランスをみて、 落としどころをとことんまで話し合うのが真なる平和なのかもしれないね 我ながらびっくりするほど中道派 皆が、おのれのエゴを認めたとき 相手のエゴを許したとき そこまで行ったら... 続きをみる

【花鳥風月ものがたり】秋分の候｜天秤座☆first half

白木海月チャンネルに【花鳥風月ものがたり】秋分の候をアップしました。 四季折々の花鳥風月と、星座のシンボルや特徴を紹介するシリーズ。 24節気72候は1年を24の季節に分けたもの。 24の季節のなかには、さらに5日ずつ、3つに分けた72候があります。 自然の変化や動植物の様子を短いことばで表現して、... 続きをみる

三色丼に見るバランス

お肉には、生姜をたっぷり。 色白に見えて、まぁまぁ甘辛。 よく見ると、これはまさに円グラフ。 お肉50％、玉子40％、野菜10％？ バランスが見やすい。 他の具材でもいけるのでは？ （もしかすると子どもの食育にも…） とりあえず私は野菜をプラス。 （海藻のナムルonレタス） カロリーはと言えば、 肉... 続きをみる

上半身の筋力は腕立て伏せが何回できるかで分かる！

昨日の続きになります。ニューヨークタイムズに寄稿された、Jen Murphy氏による体力測定法と、Laurel Golioの画像によるものです。 昨日は、心肺能力の測定の仕方でした。 今日は、上半身と下半身の筋力の測定法です。 Upper-Body Strength Test 上半身の筋力テスト B... 続きをみる

東北四大夏祭りに行く：2日目の②（秋田竿燈まつり）

角館からまたバスで秋田市内へ向かいました。 観覧席の集合場所を確認後、開始まで1時間ほど自由時間となり、市内を 散策し市役所で休憩して時間まで過ごしました。 正面に見えるひな壇が観覧席です。道路の中央にあり両サイドで竿燈の演技が 行われます。 席は一番上でした。上、中、下とそれぞれに良さがあると思い... 続きをみる

お顔の横幅気になりませんか？

こんにちは。GRACEFIORE京橋店でございます♪ お顔の横幅が大きくなってきたなぁ...とお悩みの方いらっしゃいませんか？ 今回は、そんなお悩みの原因と改善方法をお伝えいたします！！側頭筋という頭の横に広がる大きな筋肉があります。 この側頭筋は目の酷使やストレスによる食いしばり等が原因で凝り固ま... 続きをみる

アンバランス

またバランスを気にしてる 気にしたところでどうしようもない 誰も気には止めない 取るに足りない事柄 あなたはどう思ってんの 二人でいること 幸せなら気にしないこと 結局のところそこだよね 私の気持ちじゃない あなたはどう思ってんの

バランス｡

今日は雨で、愛犬とのお出かけも無理｡ 孫の事で呼び出しもない｡ 孫守りも楽しくもあり｡ 愛犬とのお出かけも楽しいし、いろいろ思い出作りはできるけど｡ 自分だけの時間？ 自分の自由な時間も有れば良い？必要なのかなぁと思っています。 確かに何もせず、Netflixだけの休日は無駄？と先日、書いたけど。 ... 続きをみる

バランスの取れた生活を。

最近何かで見た言葉 「身体が弱っていたら心も弱ったまま」 大病を患うと健康が人生の中で どれほど重要かよくわかります。 心と体は車輪のようなものなんでしょう。 二つのバランスがうまく取れて前へ進む。 私の生活の中で大切なのは 家の中でやることと 外に出てやることのバランスをとること。 家の中ばかりい... 続きをみる

金・健康・時間のバランスは？

お立ち寄り頂きありがとうございます 4月4日(金) この辺りの今朝の最低気温は3℃ 最高気温は17℃とのことで この辺りは晴れ 洗濯物も気持ち良く乾きました 楽しい金曜日です いつものことですが 作業をしながら ランチはどうしようか とか 帰宅後はどう過ごそうか と考え 近所のスーパーへ寄り真っ直ぐ... 続きをみる

重力に対抗する筋肉。

4月になりました。 うっかり失念していたブログに投稿しようとあわててフリー素材サイトから拝借したこの図。 抗重力筋というものですね。 見たまんま、おもに姿勢保持に関係する筋肉です。 この筋肉をきたえるには？と考えがちですが、姿勢を意識するだけで十分だと思っています。 これらの筋肉は、図のとおり骨格を... 続きをみる

フェニックス・ジャーナル27巻12）バランスの法則8ー不貞行為の禁止

◆birdのブログの目次はこちらです◆ フェニックス・ジャーナル27巻11―バランスの法則7のつづきです。 原文はこちらにあります。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 8. 不貞を働いてはなりません 辞書にある「不貞」の文字通りの定義は、「結婚している人が自らの意思で、... 続きをみる

フェニックス・ジャーナル27巻11―バランスの法則7

フェニックス・ジャーナル27巻10―バランスの法則6のつづきです。 原文はこちらにあります。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 7. 仲間を殺してはなりません 「いわゆる」キリスト教徒の聖書では、この法則は単に「汝殺すなかれ」と書かれており、解釈する際に誤解の余地が残っ... 続きをみる

フェニックス・ジャーナル27巻10―バランスの法則6

◆birdのブログの目次はこちらです◆ フェニックス・ジャーナル27巻9―バランスの法則5のつづきです。 原文はこちらにあります。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 6. あなたはあなたの母と父を敬わなければなりません この素晴らしい法則は、ほとんどの場合、文字通りにし... 続きをみる

フェニックス・ジャーナル27巻9ーバランスの法則5ー毎日が神の日

◆birdのブログの目次はこちらです◆ フェニックス・ジャーナル27巻8―バランスの法則4のつづきです。 原文はこちらにあります。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 5. 神の「日」を覚えて、それを神聖に保つこと。 現在、「いわゆる」キリスト教の聖書では、この法則は「1... 続きをみる

一本足下駄、蛇柄鼻緒は現品限りで完売です。

成田山新勝寺の梅の花と健康を意識したバス旅行

今日は健康をテーマにしたバス研修旅行。 普段の旅とは一味違い、食事の選び方まで考える機会となった。 春を待つ梅の花 最初に訪れたのは 成田山新勝寺。 このお寺の階段は一段一段なかなかの高さ。足に自信のない人には少し大変かもしれない。 それでも、登りきった先に広がる景色と、静寂に包まれた境内は、それだ... 続きをみる

フェニックス・ジャーナル27巻―7バランスの法則3

◆birdのブログの目次はこちらです◆ フェニックス・ジャーナル27巻6―バランスの法則2のつづきです。 原文はこちらにあります。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 3. 心と魂と存在を尽くして、主なる神を愛すること（自分自身を神として愛し、神を自分自身として愛さなけれ... 続きをみる

フェニックス・ジャーナル27巻6ーバランスの法則2ー偶像崇拝の禁止

◆birdのブログの目次はこちらです◆ フェニックス・ジャーナル27巻5―バランスの法則1のつづきです。 原文はこちらにあります。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 2. 偶像や偽像を造って自分たちの神々として崇拝してはならない。それによりあなたは悪の手に力を与えること... 続きをみる

フェニックス・ジャーナル27巻5―バランスの法則1

◆birdのブログの目次はこちらです◆ フェニックス・ジャーナル27巻4―創造の法則の大前提のつづきです。 原文はこちらにあります。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 1. あなた方は、あなた方の前にいる創造主たる神以外のいかなる神々も持ってはならず、すべてを包含する創... 続きをみる

フェニックス・ジャーナル27巻4―創造の法則の大前提

◆birdのブログの目次はこちらです◆ フェニックス・ジャーナル27巻3―序文のつづきです。 原文はこちらにあります。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 神と創造の法則を理解する。 「バランスの法則」とも呼ばれる I. 創造の法則の最高の指令とは 知識による知恵を獲得し、創造の法則に... 続きをみる

フェニックス・ジャーナル27巻3―序文

◆birdのブログの目次はこちらです◆ フェニックス・ジャーナル27巻2―はじめにのつづきです。 原文はこちらにあります。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 序文 サナンダ 私は来ました。トーマスよ、平安を。私は無限の聖なる輪のサナンダです。至高の生ける神／アトン／父と一体となっ... 続きをみる

フェニックス・ジャーナル27巻2―はじめに

◆birdのブログの目次はこちらです◆ フェニックス・ジャーナル27巻1―まえがきと目次 のつづきです。 原文はこちらにあります。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ はじめに アトン 汝らが我が存在を認識できるように、我は今日ここに来た。我は存在する。我は法であり、真実... 続きをみる

フェニックス・ジャーナル27巻1―まえがきと目次

◆birdのブログの目次はこちらです◆ 日本語翻訳版について この日本語翻訳版は、原文である英語版にできるだけ忠実になるように訳したものです（英文サイト様のご許可を得て、google自動翻訳文を読みやすくリライトしています）。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ フェニックス・オペレーター... 続きをみる

【birdのつぶやき】フェニックスジャーナルを日本語で読む方法

Google翻訳はかなり役立つ なかなか翻訳作業が進んでいません。とにかく、先に進んで頂けるように、Google翻訳機能の使い方をまとめました。 Google翻訳は精度が上がってきていると思います。 大まかな内容を把握するためにはとても役立ちます。 【5/20追記：たまに、「意味が正反対」になってし... 続きをみる

【birdのつぶやき】宇宙の交通ルール『バランスの法則』とは？

birdのブログの目次はこちらです。 おばあちゃんが教えてくれた人生の知恵と似てる バランスの法則とは、他の存在たちとバランスを取りながら、平和に生きていくために、守らなければならない18個のルールだそうです（フェニックスジャーナルの第27巻に載っています）。 もしかしたら、宇宙で生きていくための、... 続きをみる

【birdのつぶやき】フェニックスジャーナルとは？

◆birdのブログの目次はこちらです◆ フェニックスジャーナル は、おもに1990年代に記録・発行された、100巻を超える本のシリーズです。内容は、神様とその周りの存在たちから、地球人へのメッセージになっています。 膨大な内容ですが、たぶんこの本が一番伝えたかったことは（私の勝手な解釈で恐縮ですが）... 続きをみる

カロリー管理で健康的な生活を

カロリー管理は健康的な生活を送る上で大切です。カロリーと食事のバランスを保つことで、体重を健康に保ち、病気のリスクを下げることができます。カロリー、食事、ダイエット、栄養バランスは健康な生活を送るためには必須です。 A vibrant kitchen scene featuring a variet... 続きをみる

ボディ ビルダー のための効果的な食事指南

ボディビルダーの食事は、タンパク質、炭水化物、脂質のバランスが大切です。体重1キログラムあたり1.2〜2グラムのタンパク質が必要です。これは筋肉の修復と成長に不可欠です1。 ボディビルダーは、食事をしっかり計画することが大切です。タンパク質、炭水化物、脂質のバランスを考慮することが重要です。 キーポ... 続きをみる

バランスと恐怖心と戦うホラーケーキ運搬【Don't Drop The Cake】

前進するとバランスが崩れるお盆の上のケーキを落とさない様にマウス操作でバランスを取りながら、謎の空間でケーキを運んでいく作品です。 タイトル通りケーキを運ぶだけの本作。もちろんそれだけじゃゲームにならないので、本作に盛り込まれた要素は「異形の化け物の邪魔」です。 バランスを取るプレイヤーに対する心理... 続きをみる

「山の神」あらわる

こんにちは、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート スピリチュアルカウンセラー代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ お読み頂きありがとうございます。 ここは、海と絶景の宿「浜彩」です。(^^)/ （男鹿半島で今回宿泊した旅館になります） 海に面した温泉宿でクライエントさんとの散歩に... 続きをみる

ボーッとしたい

今日は11月とは思えないほど暑くて、昼間の気温は25℃を超えました。 例年だと この時期は虫もいないはずなのに、なんと今日は蚊に刺されました🦟 もう いい加減、涼しくなってくれないかなぁ…😩 暑さのせいか、体調もイマイチです。 背中の凝りが激しい…これは自律神経のバランスが悪いというサインかも。... 続きをみる

日本の伝統工芸である下駄の中でも異彩を放っているのが一本歯・天狗下駄です。

徳島・みかも下駄、斉藤桐材工業謹製 (親子3代続く下駄工房) ※天然素材を使用した手仕上げ商品の為、写真とは木目、編目、色目が異なる場合がございます。 「下駄の効能」 1.血液の循環を抹消から促進し、脳の働きを活発化させます。 2.足の裏に平らに体重がかかるので土踏まずが形成されます。 3.拇指内向... 続きをみる

健康長寿の条件の一つ、、あくまで一つですよ ね

言われていることであるが、、 まぁ その通りでしょう 食べること、、食べられる事は 社会の豊かさと安定の成せる技 そして 今日も何故かピザトースト、、 ポトフ風のロールキャベツを添えて、、 トップバリュのミックスチーズ 結構旨い！ 人の身体に必要な栄養成分、、色々述べられてますけれど、、考えても そ... 続きをみる

盆栽の芸術: ミニチュアで自然を育てる

盆栽の芸術: ミニチュアで自然を育てる 盆栽は、ミニチュアの木を育てる日本の古代の芸術であり、自然の本質を小さく管理された形で捉えています。それぞれの盆栽の木は、忍耐、創造性、献身の反映です。これらの生きた彫刻は、自然にあるフルサイズの木の美しさを模倣するように細心の注意を払って剪定、整形、訓練され... 続きをみる

アロママッサージで心と体を深く癒す

週末のひとときをどうお過ごしでしょうか？ 今日は、当サロンで特に人気の「アロママッサージ」についてご紹介したいと思います。 忙しい日常から解放されるこの時間に、ぜひアロママッサージで心と体のリフレッシュを体験してみてください。 アロママッサージの魅力 リラックスできる香りで心をリフレッシュ アロママ... 続きをみる

日本のフラワーアレンジメントの芸術：生け花

日本のフラワーアレンジメントは生け花として知られ、日本文化に深く根ざした何世紀にもわたる芸術形式です。花の豊かさと対称性に重点を置く西洋のフラワーアレンジメントとは異なり、生け花はシンプルさ、バランス、そして自然と人間の調和のとれた関係を強調しています。このミニマリストのアプローチは、花のデザインを... 続きをみる

常に予想する

2024年 8月 24日 土曜日 朝イチの体重 86.4kg 👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜· 金曜日にコストコへ行き フードコートで新メニューの ローストポークサンド 980円を 購入し、 帰宅後に、半分弱頂き😋 昼に食べすぎたから、 帳尻合わせで 夕食は、 炭水化物抜きのメニューに ... 続きをみる

＜記憶の断片＞嘘と感情のバランス

あの日の僕に嘘をついて それでも進むべき未来がある あの時の感情に嘘があるなら 今の僕は存在しない 自分が変わらずに 周りが変わっていく 合わせても 合わせても 次から次へと変化するなら もういらない 嘘が嘘でなくなる 饒舌な大人は昨日を生きる 嘘が嘘を超えて 点と点が結ばれていけば 不動な僕が現れ... 続きをみる

【78雨日】6月まとめと禁断の箱

☔☔☔☔☔☔☔☔☔☔☔☔☔ 本日のお片付けは〜 6月末までの〜 ブログオンシーズン前半戦に にお片付けしたモノを ざっとまとめてみました！ ☔☔☔ 《処分、譲渡したモノ》 ●壊れたダストカップ（クリーナー） ●冊子10冊 →古本屋さんへ ●古着ワンピース（旅中使用） ●使いにくかった春モノ衣類 《作... 続きをみる

青山繁晴氏のふくらはぎ

青山繁晴、スペインから心から応援してます、ある日、青山氏が自分のふくらはぎを見せながらスキーの解説をしてらっしゃいました、「ちょっと見てみて 貴方の様なふくらはぎの人も居るんだね」何だなんだと言いながら、柔道の寝技には絶対的にふくらはぎの運動を大事にしているる主人、熱い青山議員の熱いふくらはぎの話、... 続きをみる

仕事で大切なのは"クオリティ"か"スピード"か?完璧主義に囚われるな!

はじめに 現代の仕事環境においては、クオリティ(質)とスピード(速さ)のバランスを取ることが大きな課題となっています。 完璧を求めすぎると業務が遅れがちになりますが、一方で質を軽視すれば信頼を失いかねません。 この2つの要素を上手く調和させることが、仕事の効率化と成果につながるのです。 本日は、この... 続きをみる

肌を若々しく保ち、脂肪を取り除く方法

肌を若々しく保ち、脂肪を取り除く方法は、健康的な生活習慣や適切なスキンケア、運動、栄養バランスの良い食事など、様々な要因が組み合わさっています。以下では、これらの方法を詳しく説明します。 スキンケア: 洗顔: 日々の洗顔は、皮脂や汚れを取り除き、肌を清潔に保ちます。しかし、過剰な洗顔は肌を乾燥させる... 続きをみる

朝はパンと牛乳

朝はパンと牛乳に変えます。 一年で12キロ痩せましたが。途中5キロ戻ったりしました。 結局、また5キロ痩せたのですが食生活を見直して もう12キロ痩せたいです。 甘いものは食べないようにしようと思います。 パフェ活もお休み。 本気で痩せなければ。 夕食もバランスよく。今日は県産品の牛乳を飲んでおいし... 続きをみる

FX取引 ライフスタイルと取引のバランス

FX取引は非常に魅力的で利益をもたらす可能性が高い一方で、取引活動が日常生活に大きく影響を及ぼすこともあります。成功を追求するあまり、家庭生活や社会生活が犠牲になることがあるため、ライフスタイルと取引のバランスを適切に取ることが重要です。この記事では、FX取引と日常生活のバランスを保つ方法、その重要... 続きをみる

美味しくて健康的な食事を同時に楽しむ方法

美味しくて健康的な食事を同時に楽しむ方法の概要 美味しくて健康的な食事を同時に楽しむためには、栄養バランスを考えた食事や簡単なレシピのアイデア、季節の食材の活用、そして過剰な塩分と糖質摂取への注意が重要です。 美味しくて健康的な食事の重要性 美味しくて健康的な食事は、体の健康を保つだけでなく、心身の... 続きをみる

食生活と健康を改善する簡単な方法

食生活と健康を改善する簡単な方法 バランスのとれた食事、適切な水分摂取量と睡眠の重要性、有機食品との交換、 栄養価の高い食 品の追加、簡単なレシピの活用、栄養価を損なわない調理法の選択、食事の時間と頻度の見直し、意識的な食べ方の促進。 バランスのとれた食事 食事は、主食、たんぱく質、野菜や果物のバラ... 続きをみる

健康と栄養: 免疫力を高める食品の役割

健康と栄養の重要性 健康と栄養は密接な関係にあります。適切な栄養を摂取することで、体の免疫力が向上し、健康を サポートすることができます 。 健康と栄養の関係 適切な栄養を摂取することで、健康はサポートされます。栄養素は体の免疫力を向上させ、病気や疾患への抵抗力を高める役割があります。 健康をサポー... 続きをみる

アクティブで健康的なライフスタイルのために適切な栄養を摂取する方法

適切な栄養素の重要性 適切な栄養素の摂取は 、アクティブで健康的なライフスタイルを維持するために不可欠です。適切な栄養素は身体機能をサポートし、エネルギーを提供し 適切な栄養素の役割 適切な栄養素は、身体機能のサポート、エネルギー提供、免疫力向上に役立ちます。 適切な栄養摂取のコツ バランスの取れた... 続きをみる

毎日の食事に必須栄養素を取り入れる

必須栄養素とは何ですか 必須栄養素は 、健康を維持するために体内で必要な栄養成分のことです。タンパク質、ビタミン、ミネラルなどが含まれており、バランスよく摂取することが重要です。 必須栄養素の種類と役割 必須栄養素には、タンパク質、ビタミン、ミネラルなどが含まれます。これらの栄養素は体内で様々な役割... 続きをみる

健康と栄養: 健康を維持するための最良の食品

健康と栄養: 健康を維持するための最良の食品 体に良い食品を摂取することは、健康を維持するための重要な要素です。バランスの取れた食事を 心掛けることで、栄養価の高い食品を適切に摂取しましょう。 体に良い食品の重要性 バランスの取れた食事を摂取することは、健康を維持するために非常に重要です。栄養価の高... 続きをみる

健康を増進するために食事を改善する方法

食事を上手に活用することの大切さ 微生物、水分補給、睡眠との関連は、健康に影響を与える上で重要な役割を果たしています。 食事が健康に与える影響 主要な成分は慢性疾患の改善に役立つだけでなく、適切な水分摂取や睡眠にも役立ち、健康に大きな影響を与える可能性があります。 健康のために食事を活性化する方法 ... 続きをみる

服のセンスを磨く為には…。

皆さん、こんにちは。 いつもご覧いただいて、ありがとうございます。 今日の関東地方は、春らしいいいお天気です。 花粉もたくさん飛んでいます。(^_^;) ユーチューバーのMBさんがアップしている動画で、とても参考になるものを見つけました。 絶対にやってはいけないおしゃれ三選についてです。 基本的には... 続きをみる

ぼっちポタリングとバランス。

ポタリング快晴！ さぁ、どこを走ろう？ 自転車に乗るのに何が大事か？ バランスなんです。 バランスって、乗ってる時の姿勢？？ ではなく、サドルやハンドルの位置がバッチリ、自分に合ってるか？のバランスです。 このバランスが狂っていると、お尻は痛いわ、 腕は痛いわ、で、もう！自転車嫌や！！となるんです^... 続きをみる

味を占めると、、価格は少々お高めでも、、リピート買いします 例えばファミマのコレ

ワンプレートタイプです カレーとご飯がバランス良く入ってます いつも なのですが、、食べてから、、こりゃイイってぇ、、 強いて言うと、、具材が後載せ、、茄子なんかぁ 結構油っぽいし 油臭い ベンダーは トオカツフーズ、、弁当屋ですね 何より カレーの味わい あたしゃ好きですよ なんとも言えない甘系カ... 続きをみる

新NISA

こんにちは。 新NISAで 昨年末 12月27-28日に注文して、下記の運用を開始しております。 ＜つみたて＞ ・eMAXIS Slim全世界株式 (除く日本) ・NYダウ インデックス ・大和住銀DC国内株式ファンド ＜成長枠＞ ・1489ETF, 積水ハウス, 全国保証, 伊藤忠商事, 三菱UF... 続きをみる

PFCバランス

筋肉の合成を促進するには、栄養バランスが重要です。栄養バランスを考える上で「PFCバランス」という概念があります。PFCのPはプロテイン（タンパク質）、Fはファット（脂質）、Cはカーボハイドレード（炭水化物・糖質）です。 これら三大栄養素のバランスが取れた食事を取ることが重要です。タンパク質は、筋肉... 続きをみる

カラオケ 今日の課題は、、マイクを通した声のバランス、、つまり 聴こえ方の確認です

ミラジーノの新品タイヤの慣らし、、ついでに坂を登り、、 今日は根小屋の昼カラオケ 何故か この店は金曜日が空いていて ほとんど歌い放題状態で、、 歌詞を歌うフレーズのバランス 特に発音しずらい言葉に神経を使って マイクを通した自分の歌声の響きにも耳を澄ませて 歌詞に語りを入れると 少しオリジナルとは... 続きをみる

年末に入ろうかと・・・

移住計画も大詰めでして・・・ 友人が股間に異臭で入院、他の友人は脳梗塞で右半身が動かないのに次の日に病院で大事にとかをよそに、ヤテは色々忙しかった。 理容師人生で一番勉強していた年だと言っても過言ではない。 もっと早くこうしていればと思う反面、今だから出来るんだろうなと思う。 父は病院からグループホ... 続きをみる

身体機能の低下と気持ちのバランスについて

退院後、左半身の調子は入院前より良いものの、排泄障害にて動ける範囲が限定されてしまいます。紙パンツをはいていても、人込みにはなかなか出づらくなりました。その反面、 T-DCS治療の効果で頭がすっきりとし、疲労感もやや改善しています。毎回のことながら、身体機能が徐々に低下していく反面、疲労感はやや改善... 続きをみる

＜記憶の断片＞敬意と運命

細く繋がる君との何か 気づけばいつもそこにいた 遠くでも近くでもない 距離とシンパシー 歓喜でも孤独でもない 不思議な空気 同意でも敵対でもない あやふやな言葉 それでも決して切れない 蜘蛛の糸 手繰ることもない ゴムの糸 対角線の思いが ぶつかり合って 微妙なバランスを 享受する それでも信じたい... 続きをみる

＜記憶の断片＞バランス

寝苦しい夜を超えて 握り締めたのは ちっぽけな僕の決意 願いごとは叶わない それを知った日から 溜め込んだ僕の失意 実験室に忍びこんで 2つの思いを 天秤にかけてみても 絶妙なバランスを 保っていく 願わない虚無の視界 今日の日を思い 手放したしがらみは 渦を巻いて消えていく 壊れないようにそっと ... 続きをみる

身体と心のバランスが崩れています。

排泄障害により、紙パンツを使用していますが、いつ出るか解らず外出が思うように出来ません。胃瘻と帯状疱疹後神経痛もあり尚更です。気持ち的には何かしないとと思いますが、働ける状態でもないので、結局自宅で時間を持て余してしまいます。何か趣味でもあればいいのですが、仕事か趣味のような生活をしていたので、なか... 続きをみる

ああ夏休み！！ 3 水彩画

余計な線や色彩があり、失敗です！！ 人生でこういうことって沢山あるなあって思いながら、 直そう直そうと思っている筆を置きました。 絵はバランス（調子）なんだと改めて思わされました、そして頭の中でイメージ 出来ないまま進んでしまったと、 遠景はこんなもの、近景がなあ、中景はグチャグチャでした((+_+... 続きをみる

SUP DOGS バランス抜群

連日の猛暑、異常気象気味の暑さの近年 車移動の途中で、気温40℃の表示に驚いた 堪らず、犬達を連れて避暑に勤しむ 日頃からバランスを鍛えている姉弟犬 そのバランス力を試し、活かす時がきた 犬達をSUPに乗せて、水面を移動する 既に犬達は、泳ぎ回りご機嫌だ SUPに乗っても、自分で上手にバランスを取る... 続きをみる

シモーヌ フランスに最も愛された政治家 オリヴィエ・ダアン監督

「シモーヌ フランスに最も愛された政治家」オリヴィエ・ダアン監督の三部作最後の作品だそうだ。 Simone, le voyage du siècle – Bande-Annonce officielle (VF) とてつもないスケールの大きな映画だった。オリヴィエ・ダアン監督の過去作品に流れる格差や... 続きをみる

最適な健康状態の達成: バランスの取れたライフスタイルへのガイド

**序章** ペースが速く要求の厳しい現代社会では、健康を維持することがますます困難になっています。 私たちの多くは、仕事、責任、義務の渦中に巻き込まれ、その過程で自分の健康を無視することがよくあります。 しかし、最適な健康状態を達成することは、充実した生産的な生活を送るために不可欠です。 この記事... 続きをみる

健康とは何か - あなたの人生における最も大切な財産

ブヘッディング 1: 健康の定義 健康とは、個人の身体的、精神的、そして社会的な健全性がバランスよく保たれている状態を指します。健康は、単なる病気の欠如だけでなく、心身が活力に満ち、幸福を感じられる状態をも指すのです。日本の文化では、健康を重視し、長寿を祝福する傾向が見られます。それでは、健康とは何... 続きをみる

Bへの恩返し 2 Thai story

1ヶ月に1回か2回デートをするようになった俺達 彼女は相変わらず仕事は忙しそう、というよりぐったり疲れてる 彼女の食生活は俺からみるとあかんやろのレベル タイ人あるあるだと思うんだけど、仕事中にお菓子やらフルーツやら食べながら仕事するスタイル、1日に何回食べるの？って そうすると、晩御飯の時間になっ... 続きをみる

＜記憶の断片＞大人

強さだけが形成するものは、脆いもの。 強さ、弱さの良いバランスが取れた時に 更に大きなものとなって、重要性を増していく。 長い年月を掛けて、強さ、弱さ以外の要素をも 取得し、不動のものを手に入れるのかもしれない。 終わりなき路を歩き続けるのだ、、、。 路は開かれている。 自分自身で開くべき路を、開く... 続きをみる

もち麦 ダイエット: 自然で効果的なダイエット方法

はじめに もち麦は、最近注目を集めているダイエット食材です。その理由は、健康に良い栄養素を豊富に含んでいるためです。もち麦を食事に取り入れることで、自然な方法で体重を減らすことができます。本記事では、もち麦ダイエットについて詳しく説明します。 もち麦の健康効果 もち麦は、普通の麦よりも食物繊維やたん... 続きをみる

ダイエット 弁当: ヘルシーで栄養価の高い食事を手軽に楽しむ方法

はじめに ダイエット中でも、忙しい日々の中でヘルシーで栄養価の高い食事を摂ることは重要です。しかし、外食やお弁当を買うとカロリーや塩分が気になりますよね。そこで、ダイエット 弁当が注目されています。ダイエット 弁当は、自宅やオフィスで手軽に作ることができ、栄養バランスを考えた食事を摂ることができるた... 続きをみる

コンビニ ダイエット

はじめに コンビニ ダイエットは、忙しい現代人にとって便利で効果的な方法です。コンビニエンスストアでは、健康的な食事や低カロリーの食品が多く取り扱われており、それらを上手に活用することでダイエットを成功させることができます。この記事では、コンビニ ダイエットの利点や食事の選び方、レシピ、運動の重要性... 続きをみる

金森 式 ダイエット

イントロダクション こんにちは！本記事では、金森式ダイエットについて詳しくご紹介します。金森式ダイエットは、日本で非常に人気のあるダイエット方法であり、健康的な体重減少を促進するための独自のアプローチを提案しています。この記事では、金森式ダイエットの基本原則、効果的な方法、そしてその利点について探っ... 続きをみる

シニア講座に参加して・・

昨日は「はつらつシニア応援講座」という市主催の講義に行ってきた 7・8人の集まりだったが私より高齢の人が多かったような気がする 内容は私の知っていることが多かったのであまり収穫はなかったけれど ふらつきは筋肉の衰えもあるけれど 脳に影響されることが分かった 腰を痛めてから良くふらつくようになったが ... 続きをみる

バランス理論

バランス理論とは、対人関係や態度の力学を説明しようとする社会心理学の理論である。1940年代にフリッツ・ハイダーによって開発され、その後、他の研究者によって拡張されてきました。 バランス理論によると、人は自分の態度や人間関係においてバランス感覚や一貫性を維持しようとする動機があるという。具体的には、... 続きをみる

タイミング

去年から気になってたコーナンで売られてるブチのロップイヤー 子供だけど全然売れずに大分大きくなってた。 あぁあんな大きくなったらもう売れないだろうな、って思いながらも見ていた。 でも先週末、急に貰われていったことを知り 茫然自失状態。 そのうさぎを変えない理由をずらずらと並べてたくせに自分って勝手だ... 続きをみる

加島祥造さんの本を読んで・・

何事をするにも頭で好きか嫌いかを決めるのではなく 感性で決めた方がいいらしい 自分の気持ちに従い「好き」という感覚が大切であると・・ とかくこれをしておいた方が将来役に立つとか 得になるとかではなく 自然と湧き上がってくる感性を大事にする 子供のころは好き勝手にやりたいことをしておくと 将来大人にな... 続きをみる

【2023年最新】プロトレーナーが選ぶおすすめのPFC計算アプリ5選

こんにちは！ BLC Personal Gym 六本木の吉川です。 本日は【2023年最新】プロトレーナーが選ぶおすすめのPFC計算アプリ5選を紹介していきます。 ダイエットを効率良く行うためにはPFCバランスが大事というのは既にご存知だと思いますが、「なんとなくカロリー制限をしているけど痩せない」... 続きをみる

一人が好きなのには理由がある

いつも一人がいいわけではありません すぐに寂しくなります だけどね、一人だったら違った楽しみ方が できるな、って思うこともあるの 例えばこないだ元同僚たちと行った 藤沢のベトナム料理のお店 安いのにとっても美味しくて 私は軽く感動していたし ゆっくり味わいたいな、と思いました だけど、久しぶりに会っ... 続きをみる

pfcバランスでダイエットを成功させよう！計算方法を徹底解説！

「ダイエットしたい」「筋肉を大きくしたい」と思って食事改善を実施される方は多いのではないでしょうか。 ダイエットや筋力アップには、食事改善は必要不可欠です！ どのような食事をするかで、結果は大きく変わります。 しかし、何を基準にして食事をすればいいのか分からないという人も多いはずです。 そこで、ダイ... 続きをみる

sedentary:座りっぱなし

(講義資料を Googleレンズで翻訳しました) 昨年、 お二人の植物先生から zoomで講義を受けました。 受けただけで満足(^^) →放置状態だったものの、 アウトプットには インプットが必要と ゆっくりながら 復習の日々です。 英語資料の引用が多く… 良い時代です！ Googleレンズで簡単に... 続きをみる

口から食べるもの

毎日交換している母の点滴は、約560カロリー。それに、経腸栄養剤300カロリーをトロミをつけて3食飲ませます。 これで必要な栄養は取れているようです💪👌 でも、点滴だけではお肌もガサガサし、力も💪出ないようなので。 3食、口から食べられるように。 お粥や温泉卵、ひきわり納豆をさらに細かくしたり... 続きをみる

もう辛抱するしかない

毎日、充実しているというか、なかなかに忙しい。 ふと振り返ると、数日前までじぶんが何をやってたんだか からきし思い出せない。 たしか…… 木曜が美容院でカットしてきて午後から仕事。 金曜は馬デイで、終日のめりこんでいた。ヘビーだった。 土曜のきょうは、通常の仕事にくわえエキストラが一本。 最後のが、... 続きをみる

バランスの難しさ

仕事を終えて帰宅したら、正代勝ったよ！若隆景勝ったよ！と興奮気味に教えてくれた息子よありがとう。 だがしかし、彼は頼んだお手伝いもやっておらず、学校の宿題も放棄したまま幕内からずっとTVでお相撲を鑑賞し、終わった後は寝床でヘラヘラと漫画を読んでいたようだ。しかも課題不提出につきせっかく選ばれたリレー... 続きをみる

幸せを感じるために必要な事

幸せを感じる要素は人それぞれだけど、、、 人は何が手に入れば幸せを感じるのでしょう。 これは私が常々意識している5つの要素です。 ①お金 ②時間 ③健康 ④人間関係（家族や友人や職場） ⑤生きがい どれが欠けても幸せと感じづらいのではないでしょうか？ 後はバランス。 お金が沢山あっても、他が満たされ... 続きをみる

志望動機が苦手な人が多い理由

自分の言葉を持つということ 春は転職の季節。4月入社の方々は 期待と不安がないまぜでしょう。 転職で大事なツールは 応募書類ですが、 苦手な人が多いのが志望動機。 文章の裏付けを聞くと、 どこかの見本から引用したとか。 自分のことばで書かないと 面接でどう対応するのでしょうか。 どんな美文よりも 自... 続きをみる

大豆イソフラボン

引き続き絶不調。 いつもはもち麦、玄米、オートミール等の炭水化物を爆食してしまうのだけど その3つとも切れたタイミングで自分の精神が落ち着くまで買うのを止める。 野菜ときのこ海藻類、豆腐・厚揚げ・納豆、卵、はちみつはストックOKにした。 豆腐や納豆を食べると大豆イソフラボンのお陰か精神落ち着く。 で... 続きをみる

ｷﾞﾘｷﾞﾘの バランスだった…★身の程知らず…★低空飛行組…

なんとか バランスを 保てていた… ここへ来て… みけ香の 調子が えらいこっちゃの継続で 発覚… ねこきゅう ぎりぎりのところで バランスをなんとか 保てていただけでした… 今夏の みけ香さんの 半月以上を超えてしまっている 下痢で バランスを崩してしまった… 昨日の 公園ねこさんまわり… かなり... 続きをみる

『過ぎたるは及ばざるが如し』

『過ぎたるは及ばざるが如し』 この言葉は、何事もやり過ぎは逆効果になりますよ～！って意味なんですけど、今日はそんな話をしてみようと思います。テーマは「除菌」について。 手洗い、うがい、テーブル、ドアノブ、床、、、、色々な場所を徹底的に除菌する人が居ますよね。あれははっきり言って辞めたほうがいいですよ... 続きをみる

「気付かされること、いや深いね」^^

うん？ そっか～、とか そうかもな～、なんて事を教えられることってありそうで 中々なくない？ 最近そんなこと、が増えている。 喜ばしいことじゃん と全然わかってなかったのね私、のバランスを取るのにちょい複雑な気分。 まぁ頭 固くなってるからその折り合いが、ってとこ？（笑） それは、最近何故か？増えて... 続きをみる