10000歩のブログ記事ムラゴンブログ

朝から晴れて爽快！ウオーキングといきたいところだが図書の返却日が今日散歩を兼ねて本を返却に図書館まで往復10000歩だった結構良い運動返却ついでに本を読んでから帰る途中公園であ同志？？嬉しいことにさりげなく目についたゴミを拾ってくれてる女性に遭遇私と同じように片手で透明の袋を... 続きをみる

Spice Girl 七の日記 2024/10/31 22:38

ウオーキング1万歩、1ヶ月間達成！

ウオーキング、外は暑いので、室内ウオーキングが主ですが、 1ヶ月、毎日1万歩以上、達成しました‼️。平均、約12,900歩。結構疲れますが・・・、有酸素運動をやっているせいか、血圧が前より低くなっていて、ウオーキングの成果だろうかと。きっかけは「体調不良」で。胸の違和感や、ダルさ、吐... 続きをみる

fline 勝手に気ままに雑日記2 2024/07/27 11:04

今日の歩数👣

今日は、歩いた〜‼️10000歩超え😆 足裏痛あり😅 今日の夕陽すごーい‼️ 写真だとオレンジが強いけど、ピンクもあり、本当に綺麗で、いつまでも見ていた😚雲の感じもいい感じ😗 反対側の空は水色とピンクに染まって、それはそれできれいだった😍 明日は、61夫も出かける気の様子… 予定は未定... 続きをみる

kanrekijyosi kanrekibanzaiのブログ 2024/05/17 19:39

娘宅へのお土産を買いに、あちこち行く。

2023年2月16日(木曜日) 晴れ。朝の気温1度。風なく日差し暖かい。同じ気温でも、風の有り無しで体感は、ずいぶんと違う。今日は、朝の散歩も楽だった。 ☆☆☆☆☆ さて、近々、娘宅に行くので今日は、お土産を買いに、あちこち出かけた。朝の散歩と梅の花 / 娘宅にお雛様が届いた - 日々のひと... 続きをみる

アジアンタム日々のひとこと日記 2023/02/16 13:41

1日10000歩が目標

1日の歩数、10000歩を目標にしています今日、仕事から帰宅した時点で7000歩今30分歩いてきて、やっと10000歩達成夜歩くのはストレスを感じるので、朝のウオーキングに変えようと思っています日の出も徐々に早くなってきているので、いいタイミングかな今週から仕事開始新年早々、仕事量が多く... 続きをみる

清桜清桜日記 2023/01/11 23:05