体重 −4,1kg 歩数 9,265歩 昼ごはん 納豆定食 夜ごはん 焼きそば、チーズ笹かま カタログ優待は、さつま揚げと角煮まんにしました 届くのがた・の・し・みーーー この優待は美味しそうなものがたくさんのっていて、来年もあるといいな 選ぶのに夢中で、昨日から始めたヘッドマッサージを早速忘れてし... 続きをみる
暇つぶしのムラゴンブログ
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体重 −3,7kg 歩数 3,992歩 昼ごはん ごぼう甘辛揚げ定食 夜ごはん スパイシーモスチーズバーガーセット 今日の捨て活はいつ買ったかどこで買ったか覚えてないヘッドマッサージセット そんなに昔に買ったものではないと思いちょっと使ってみたら気持ちよかったので使ってみることにした 今日届いた株主... 続きをみる
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体重 −3,1kg 歩数 10,017歩 昼ごはん 大根のガーリックバター醤油炒め丼、中華春雨スープ 夜ごはん 厚揚げマーボー丼、大根炒め 今日の捨て活はヘアアクセサリーとネイルオイルペン ドレッサーの中に入りっぱなしだったもの 入りっぱなしってことは不要ってことで 今日届いた株主優待品はクオカード... 続きをみる
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体重 −3,8kg 歩数 10,033歩 昼ごはん カップラーメン 夜ごはん 大根のガーリック醤油バター炒め定食 今日は体が重くてだるかったので、とっとと1万歩やってだらだらしてました 横になるかドラマ観るの繰り返し まぁそんな日もあるよね u-nextで韓国ドラマ見てるんだけど美女降臨にハマってい... 続きをみる
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体重 −3.6kg 歩数 9,891歩 昼ごはん 玄米ロール入りサラダ弁当 夜ごはん ミートパイ、ハムチーズのパン、春雨スープ 株主優待券持ってお買い物 RF1でお弁当買ってサンジェルマンでパンを買ってきました 株主優待やってる人のSNSみると、クオカードコレクションしてる人や映える優待品をとる人な... 続きをみる
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体重 −3.2kg 歩数 10,018歩 朝ごはん 玄米フレークヨーグルト 昼ごはん ナポリタン、サラダ 夜ごはん 餃子、サラダ 今日の株主優待券到着は不二家6,000円分 今月は私の誕生月で、来月は夫の誕生月なのでケーキ食べたい! 今日の捨て活は帽子と布類 首に巻く系は買ってないからもらったのかな... 続きをみる
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体重 −3.1kg 歩数 10,005歩 昼ごはん かっぱ寿司 夜ごはん 肉炒め丼定食 今日は春のお花たちを植え付けました 植えてるそばからちょうちょがやってきた 虫はコワイから来ないでー お昼はお寿司をもりもり食べて、午後はお掃除 夫の部屋にある私のものはすべて引き上げた 部屋のあちこちに物をおい... 続きをみる
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体重 −2.5kg 歩数 10,021歩 昼ごはん たまご生コッペサラダ 夜ごはん 倍ダブルチーズバーガーセット 今月末が有効期限のマックの優待券使い切りました そしてまた今月下旬に届く予定 ダイエット的にバーガーとポテトのセット食いはだめだわ ポテトはL半分だけどそれでも食べ過ぎだ とはいえ、好き... 続きをみる
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体重 −2.2kg 歩数 10,005歩 昼ごはん 紅しょうがバラ天うどん弁当 夜ごはん チキングリルプレート かれこれ2週間くらい寝不足が続いてるんだけど、吐き気がするからって吐くわけじゃないし頭が痛いからって倒れるわけじゃない ならいいか(よくはない) ずっと引きこもってたけど、あまり気に病むの... 続きをみる
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体重 −1,1kg 歩数 10,016歩 朝ごはん チュロス、玄米フレークヨーグルト 昼ごはん チーズ牛丼 夜ごはん ハンバーグ丼定食 頭痛で目が覚める嫌な朝でした。 今までは布団に入ればスヤァ〜だったのに、今は布団に入って2時間は寝れずそこから1〜2時間おきに目が冷めちゃう だから日中も頭が重いん... 続きをみる
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体重 −1.2kg 朝ごはん 朝マック 昼ごはん たこ焼き 夜ごはん 卵がゆ 間食 ポテチ、プリン 歩数 10,028歩 急に熱くなってのぼせからの吐き気・眠れない状態からのふらつき頭痛吐き気・食べられない状態からの満腹中枢ぶっ壊れて食べても食べても満腹にならないなど絶不調の集大成。 ホットフラッシ... 続きをみる
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体重 −6,0kg 昼ごはん ツナマヨおにぎり、味噌汁、ヨーグルト 夜ごはん カレーうどん、チキンカツトッピング 歩数 10,018歩 今日はキッチン戸棚の整理をしたよ お菓子の買いだめをやめたので中がカラッカラ 夫のお菓子とカロリーメイトは自分の部屋においてもらうようにした。 これで誘惑されずに済... 続きをみる
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体重 −5,5kg 昼ごはん ソーセージ、コロッケ、チキン、コンソメスープ、ごはん、ヨーグルト 夜ごはん カツカレー 歩数 8,088歩 1〜2ヶ月に一回検診かクリーニングで歯医者に通ってるんだけど、不具合があって今日は久しぶりの治療でドキドキ ホットフラッシュきたらどうしようと不安だったんだけど、... 続きをみる
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体重 −5,2kg 昼ごはん チーズポテトパン、コーンスープ、ヨーグルト 夜ごはん 紅しょうがバラ天うどん弁当 歩数 6,845歩 今日は吐き気もなく、ホットフラッシュの症状が少しだけ軽くなった 命の母が効いてるのかなぁ 明日は歯医者の予約が入っていて、治療中に熱くなったらどうしようかと不安 でも少... 続きをみる
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体重 −4.9kg 昼ごはん 寿司セット、味噌汁 夜ごはん 肉野菜炒め、味噌汁、ごはん、生ガトーショコラ 歩数 8,024歩 ローソンに行ってきました 盛りすぎ!シリーズの焼きそばパンかおにぎり買いたかったけど売り切れだった。 47%増量盛りすぎチャレンジの商品です。 生ガトーショコラも通常はこの半... 続きをみる
- # 暇つぶし
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体重 −4,8kg 昼ごはん 弁当 夜ごはん 納豆、味噌汁、ごはん、ヨーグルト 歩数 4,027歩 お仕事は今日で辞める事にしました。 1日働いてみて月曜には決断して火曜には相談しました。 出勤しても途中で具合が悪くなれば迷惑もかけてしまうし、仕事が暇な今ならタイミングもいいし。 ホットフラッシュは... 続きをみる
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体重 −4,6kg 昼ごはん 弁当 夜ごはん 焼き芋、味噌汁 歩数 10,032歩 アマゾンで頼んだ品が届きました。 とうとう私もお世話になる日が来たよ 頼むよ母! ホットフラッシュだけでもどうにかしてほしい 今日の捨て活は財布と雑貨 捨てたつもりがまだまだある。 雑貨類は貰い物で増えてしまう まず... 続きをみる
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体重 −4.2kg 昼ごはん チーズポテトパン、チーズソーセージパン 夜ごはん ピザ、春雨坦々スープ 間食 せんべい 歩数 10,009歩 今日はかなり薄着で過ごしたので、顔が熱くなっても汗ダラダラになることはなかったです。 ホットフラッシュきたなと思ったらトイレか廊下に行けば、今の季節はクールダウ... 続きをみる
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昨日から体が絶不調で、急に首から上が熱くなったり冷えて震えたり。 それに合わせて頭痛と首のリンパがちょっと痛くなる。 多分更年期障害になったっぽい。 先月1年2ヶ月ぶりに生理が来てしかも大量出血で、あぁ最後のやつなのかなぁと思ってたから納得してしまった。 今月も仕事は暇らしく今日はもともと休みで遊び... 続きをみる
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体重 −5.9kg 昼ごはん 焼き芋、プリン 夜ごはん お寿司 踏み台昇降 2,957歩 マツキヨでクオカード使ってトイレのクイックルワイパー買いました。 これは絶対便利に違いない 使うの楽しみだよー 最近捨て活ハイで、ちょっと掃除が楽しいの
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体重 −5.6kg 昼ごはん カツ丼、味噌汁 夜ごはん クロックマダム、ドーナツ、カレー春雨スープ 歩数 5,927歩 今日は持病の通院の日。 診察がすごい早く終わった。 しかも調剤薬局の薬剤師さんがキスマイ玉森くん似のお兄さんだった。ラッキー 色がすごい白くて目が玉森くんに似てます。 ウキウキのま... 続きをみる
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体重 −5,9kg 昼ごはん 青菜おにぎり、ヨーグルト 夜ごはん チーズスクランブルエッグ、味噌汁、ごはん 歩数 9,825歩 今日の捨て活は、全然使ってないペン 今まで何度も捨て活やってるのに、なんで前回までこれが捨てられなかったんだろうっていう物が出てきて笑ってしまう。 今は物自体買ってないから... 続きをみる
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体重 −5.5kg 昼ごはん 天ざるうどん 夜ごはん 納豆、味噌汁、ごはん、ヨーグルト 歩数 5,988歩 今日の捨て活は使ってないスプレー缶とハンカチ ハンカチは、この間から消費活動してるスプレー洗剤で拭き取り掃除して捨てよう
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体重 −5.6kg 昼ごはん 青菜おにぎり、サラダ 夜ごはん 天丼、漬物、味噌汁 歩数 10,005歩 今年ももう1ヶ月終わっちゃうよ 早いね シンプルライフ目指してぼちぼち捨て・消費活動進めてるけど、体の無駄なお肉も捨てられたらいいねー 今日の優待到着は、神戸物産からJCBギフトカード ありがたい... 続きをみる
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体重 −5.5kg 昼ごはん お茶漬けの素おにぎり、ヨーグルト 夜ごはん ニンニクトマトパスタ、サラダ 歩数 8,925歩 水漏れの修理業者さんから遅くても午後までには連絡もらえるけど修理はすぐ見てもらえるかわからないと言われたので、仕事行く準備するかぁとおにぎり作ってたら電話かかってきて15分後に... 続きをみる
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体重 −5.7kg 昼ごはん クリームコロッケ、鳥から、ソーセージ、味噌汁、ごはん、ヨーグルト 夜ごはん カツカレー 歩数 − ココイチでトッピングセットをテイクアウトしたので、揚げ物ごはんです。 夜は、この間作って冷凍しといたカレーでカツカレー 今日はとってもショックな出来事があった。 庭にある立... 続きをみる
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体重 −5.7kg 昼ごはん デミチーズオムライスプレート 夜ごはん 定番うどん弁当 踏み台昇降 2,832歩 佐野プレミアムアウトレットに行ってきました。 最近できたリンツのチョコ見に行って、ちょっと値下がりしてるけどスーパーにあるお得チョコでいいわと思い直し。 そうだジェラピケのくまさん乗ったク... 続きをみる
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体重−5.8kg 昼ごはん お茶漬けの素おにぎり、サラダ 夜ごはん ピザ、サラダ 踏み台昇降 2,834歩 今日の捨て活は雑貨とスプーン いつのまにか増える小物は定期的に捨てよう 今日の消費活動はコーヒー 賞味期限が1/24でちょっと過ぎてしまったけど、最後の1杯を飲みきったー
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体重 −5.4kg 昼ごはん お茶漬けの素おにぎり、パイン 夜ごはん 納豆、味噌汁、ごはん、ヨーグルト 踏み台昇降 2,970歩 今日の捨て活はムートンブーツとスニーカー もうずっと履いてなかったけど、捨てられなかった。 やっと捨ててもいいやと思える日が来た。
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体重 −5,2kg 昼ごはん カレーまん、えびせん、アイスカフェラテ 夜ごはん 回鍋肉、餃子、漬物、ごはん 踏み台昇降 2,756歩 今日の捨て活はザル もうずっと使ってないし新しいステンレスのザルをだいぶ前に買ったけど、社会人になって一人暮らしをするタイミングで買った物でなんとなく捨てられなかった... 続きをみる
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体重 −5.4kg 昼ごはん ナスのミートソースパスタ、ブロッコリーチーズスープ、ヨーグルト 夜ごはん ペヤングソース焼きそば、ねぎ塩わかめスープ 踏み台昇降 3,007歩 今日の消費活動は、流せるトイレブラシ 前は使ってたんだけど、泡ハイターかけるだけで便器内はきれいになるので使わなくなっちゃった... 続きをみる
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体重 −5.9kg 昼ごはん チーズオムライスプレート 夜ごはん 焼き芋、パイン、ヨーグルト 踏み台昇降 3,016歩 旅行の予定で水曜日まで休みとったんだけど、大寒波で旅行はキャンセルしたんでヒマだし今日は佐野プレミアムアウトレットに行ってきたよ。 空はどんよりで寒いけど、キレイだしぶらぶらするの... 続きをみる
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体重 −5.8kg 昼ごはん カレーライス 夜ごはん 紅しょうがバラ天うどん弁当 踏み台昇降 3,005歩 今日の捨て活は、鍋とフライパン 内側のコーティングが傷だらけだし大きい鍋もフライパンももういらない 消費活動は、スプレー洗剤 マルチに使えるスプレーとっても便利だけど、あれもいいなこれもいいな... 続きをみる
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体重 −5.3kg 昼ごはん バタートースト、サラダ 夜ごはん カレーライス 踏み台昇降 2,539歩 今日の消費活動は、カレールー トマト3コ入れたひき肉カレー作りました。 今日の捨て活は、古くなった掃除道具 何に使うのかわからないスプレー部分がだいぶ前からあったけど、結局わからないし使わなかった... 続きをみる
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体重 −5,7kg 昼ごはん 梅しそ昆布おにぎり、ごまスープ 夜ごはん クロワッサン、サラダ、ブロッコリーチーズスープ 踏み台昇降 2,776歩 今日の消費活動は焙煎ごまスープ。 期限前に食べ終わってよかった 今日の株主優待到着は、ロック・フィールド RF1などのお惣菜の店で使えます。 買うの楽しみ... 続きをみる
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体重 −5.7kg 昼ごはん 昆布おにぎり、ごまスープ 夜ごはん とんかつ、キャベツ、漬物、豚汁、ごはん 踏み台昇降 2,759歩 食べ物の消費活動は、ごまスープ残り1袋・コーヒー12袋・カレールー1箱となりました。 やれば出来るじゃんーーー でも食べ物が終わっても化粧品類・掃除用品とまだまだ消費活... 続きをみる
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体重 −5.7kg 昼ごはん ポテト 夜ごはん 厚揚げマーボー丼、漬物、味噌汁 歩数 7,835歩 お昼ごはんは、外出してマックのポテトを食べたよ。 仕事の合間に食べたポテトはナメてる感が最高にいい 今日の消費活動は、期限の切れたマーボーの素 美味しく使い切ることでが出来てよかったよー それと、この... 続きをみる
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体重 −5.3kg 昼ごはん 若菜おにぎり、焙煎ごまスープ 夜ごはん 納豆、漬物、味噌汁、ごはん 歩数 5,993歩 今日の株主優待品は、EJホールディングスからクオカードが届きました。 とってもありがたいでーす 今日の捨て活は、2020年までの家に届いた領収書や書類を処分しました。 ついでに今年届... 続きをみる
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体重 −5.3kg 昼ごはん 弁当 夜ごはん 厚揚げマーボー丼、サラダ 間食 ごまラスク 歩数 − ふるさと納税の返礼品のパンが届きました。 紙袋にはラスクが2種類入ってたので、ごまラスク食べてみました。 うまーーいい こんなちょっとじゃ足りないよ。笑 美味しかったら買ってみてね!ってことか
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体重 −5.0kg 昼ごはん 焼きそば、牛丼、サラダ 夜ごはん 寿司 歩数 − 今日は朝一で歯医者に行ったけど、帰ってからは昨日に引き続きなんか体調が変で眠くてずーっと寝てる1日でした。 夜はお寿司を取りに行ってきてもらった。 揚げ物+揚げ物+マヨ+肉としつこそうなチョイスでキメてみた。 燃料チャー... 続きをみる
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体重 −5.5kg 昼ごはん 牛皿、ごはん、漬物、味噌汁 夜ごはん 焼きそば 歩数 − 今日の消費活動は冷蔵庫に入れっぱなしで忘れていた紅しょうが 牛丼にいっぱいかけて食べたいと思って買ったんだけど、絶対余るしどうしようと思ってるうちに食べそびれてしまった。 なので、今日は吉野家の牛丼をテイクアウト... 続きをみる
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体重 −5.5kg 昼ごはん 若菜おにぎり、チョコオールドファッション 夜ごはん メンチカツ、卵かゆ、味噌汁 踏み台昇降 2,835歩 今月末に休みが取れそうだから、お泊りで出かけよっかなぁと思って。 どうにか旅行支援の予約取れたー 画面見すぎて目が痛いわ 旅行支援の数が決まってるみたいで終了なった... 続きをみる
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体重 −5.6kg 昼ごはん 若菜おにぎり、もちもちリングいちご 夜ごはん 豚カレーうどん 踏み台昇降 2,753歩 昨日、夫に通勤経路図提出しなきゃだから書いてと頼まれて、手伝ったらドーナツもらった わーいわーい 明日の夜ごはん帰りに丸亀に寄って買ってきてよーって夫に言ったらいいよって言うんだけど... 続きをみる
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体重 −5.4kg 昼ごはん 弁当 夜ごはん ボロネーゼパスタ、サラダ 歩数 9,816歩 今日の嬉しかった出来事は、ディズニー40周年コンサートの先行でSS席ゲット 周年コンサートはなんだかんだで毎回行ってるから今回も行けてうれしいよ 公演はまだまだ先だけど楽しみ! 今日の消費活動は、1束だけ余っ... 続きをみる
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体重 −5.0kg 昼ごはん 弁当 夜ごはん カレーライス、サラダ 歩数 10,019歩 昨日は珍しくやる気が出て、ヨシ!優待券を消費するぞ!と意気込んでたのに、、、 商品を選んで優待券の使い方を調べたとこでコジマの券がネットで使えないというポンコツぶり(私が) このやる気をどうしてくれよう 棚を開... 続きをみる
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体重 −5.3kg 朝ごはん パウンドケーキ 昼ごはん 弁当 夜ごはん 肉炒め丼、サラダ 歩数 6,725歩 今年は、家にある物を使い切る1年にしたい。 不要な家具や物は去年処分したんだけど、不要じゃないものをしまってしまうと使うのを忘れてしまう。 忘れるくらいだから不要なのかもしれないけど、捨てる... 続きをみる
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1/7 体重 − 昼ごはん 紅しょうがバラ天うどん弁当 夜ごはん すき焼き、うどん、漬物、チーズケーキ 歩数 − 1/8 体重 −4.9kg 昼ごはん お寿司 夜ごはん サラダ、パウンドケーキ 間食 ポテチ 踏み台昇降 2,502歩 アドバンスクリエイトのカタログ優待で頼んだパウンドケーキが届きまし... 続きをみる
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体重 −5.2kg 昼ごはん 厚揚げマーボー、チーズ笹かま、ごはん 夜ごはん 厚揚げマーボー、ヨーグルト、薄皮パン 踏み台昇降 2,981歩 株主優待で100円ショップのワッツで注文したものが届きました。 1名義2200円分好きに注文できるの。 普段使ってる消耗品を選んでみました。 エコバッグがかな... 続きをみる
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体重 −5.3kg 昼ごはん 明太子クリームパスタ 夜ごはん 定番うどん弁当 間食 ヨーグルト、パイン 踏み台昇降 2,528歩 U-NEXTでドラマ見出して時間立つのが早いよー。 TVでも新ドラが始まりだして忙しいです。 キンプリ永瀬廉くんと広瀬すずちゃんのドラマが楽しみで楽しみで 来週から仕事始... 続きをみる
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体重 −5.3kg 朝ごはん 目玉おろし、サラダ、春雨チゲスープ 昼ごはん 紅しょうがバラ天うどん弁当 夜ごはん お寿司 踏み台昇降 2,183歩 モビリティリゾートもてぎの中にちょっとした山を歩けるコースがあるんだけど、数日前に行ったとき息切れしないで登ることが出来たの。 初めて歩いたときはたいし... 続きをみる
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体重 −5.2kg 昼ごはん 牛すき丼、味噌汁 夜ごはん チーズスクランブルエッグ、サラダ、味噌汁、ごはん 踏み台昇降 2,622歩 今日は吉野家の牛すき丼を食べるのを楽しみにしてた日。 吉野家って365日やってると思いこんで元旦に行ったら休みだったの しかも2日も休み 今日また牛すき丼が食べられて... 続きをみる
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体重 −5.4kg 昼ごはん おせち、きんぴらごぼう、スペアリブ 夜ごはん クリームコロッケ、からあげ、ソーセージ、サラダ、ごはん 踏み台昇降 2,593歩 夜ごはんはココイチの優待でトッピングセットをテイクアウトしてきました。 今日は、株主優待でもらったU-NEXT90日間視聴無料と1000ポイン... 続きをみる
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体重 −5.2kg 昼ごはん 牛すき丼、サラダ 夜ごはん 寿司、おせち、ピザ、かに、お煮しめ 踏み台昇降 3,027歩 あっという間に大晦日になっちゃったー 年末ぎりぎりになってわかったこと! 吉野家の牛すき丼が美味しいこと 良いお年を (こんな時間になんか食べたくてヤバいよーダイエットがーーーっ)... 続きをみる
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体重 −5.4kg 昼ごはん ナポリタン、ごまわかめスープ 夜ごはん スパイシーモスチーズバーガー、モスチキン、サラダ、コーヒーシェイク 歩数 6,981歩 今日の掃除は窓拭きとキッチン。 黙々とやってたら夫が来て、玄関開けて掃除してたら隣のじいさんが出てきて仁王立ちでこちらを見てると! 昨日は外回... 続きをみる
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体重 −5.1kg 昼ごはん チーズオムライスプレート、アイスコーヒー 夜ごはん マルゲリータ、ポテト、サラダ 間食 ワッフル 踏み台昇降 2,787歩 やっと休みに入ったよー まず何をするかと言うと、遊ぶー 佐野プレミアムアウトレットに行ってきました。(またデス) お店見ながらぶらぶらするの楽しい... 続きをみる
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体重 −5.6kg 昼ごはん ふわせん 夜ごはん ポテトサラダ、ピーナツパン、ドーナツ、かき揚げうどん 踏み台昇降 2,342歩 今日は仕事納めでもあり、今年の株主優待の最後の争奪戦でもありました。 お昼休みは弁当なんて食べてる暇はなく煎餅片手に株取り合戦に挑んだよ 仕事から帰ったら最後の株仕事を終... 続きをみる
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体重 −5.6kg 昼ごはん 弁当 夜ごはん 納豆、漬物、味噌汁、ごはん 間食 七味あられ 踏み台昇降 2,647歩 ふるさと納税の返礼品が届きました。 黒豚メンチ6袋と黒豚コロッケ6袋 今年のふるさと納税は他にトイレットペーパー・箱ティッシュなどなど 最後にパンも注文したよ。 とってもありがたいね... 続きをみる
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体重 −5.6kg 昼ごはん 弁当 夜ごはん ペペロンチーノ、ヨーグルト 歩数 7,004歩 今年はこれで最後だろう株主優待のクオカードが届きました。 3000円のクオカードなんてあるの初めて知ったわ 2名義で一気に6000円分 すごーいい! デニーズでクオカード払いでご飯食べてみようかな
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体重 −5.6kg 昼ごはん ナポリタンプレート 夜ごはん マルゲリータ、ヨーグルト 歩数 5,375歩 佐野プレミアムアウトレットに行ってきました。 とってもいい天気 お昼はフードコートで食べて、夜ごはん用にピザお持ち帰り 明日からまた仕事なんだけど、もう正月休みに入った人もいるんだね いいなぁ
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体重 −5.2kg 昼ごはん から牛 夜ごはん フライドチキン、ハッシュドポテト、シーザーサラダ、ケーキ 間食 アイス、紅生姜せんべい 歩数 4,960歩 午前中で仕事が終わらず昼を過ぎたら、道が激混みになってるしーーー パスタ食べに行きたかったんだけど吉野家寄って帰りました。 夫がクリスマスボック... 続きをみる
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体重 −5.0kg 昼ごはん ポテト、アイスキャラメルラテ 夜ごはん 手巻き寿司 歩数 5,157歩 今日のお昼休憩は、外出してマックでテイクアウトして食べました。 仕事の合間のマック最高! 午後も頑張ってみたけど、明日半日仕事になってしまった。 すごい気分転換になるからお昼ごはん外で食べるのたまに... 続きをみる
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12/21 体重 −5,1kg 昼ごはん ペペロンチーノ 夜ごはん 豚の角煮大根、味噌汁、ごはん 歩数 4,997歩 --------------- 12/22 体重 −5,3kg 昼ごはん 肉まん 夜ごはん 天ざるそば 歩数 3,602歩 ちょっと本気の忙しさになってしまい、冷凍パスタや肉まんをラ... 続きをみる
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体重 −5.4kg 昼ごはん 弁当 夜ごはん 青椒肉絲、春雨サラダ、卵スープ、ごはん 歩数 6,399歩 プレサンスから株主優待のギフトカードが届きました。 旅行から帰ってから運動がやる気起きない。 ユニバだったら張り切って歩くんだけどな。 その場足踏みも大好きだったのに〜
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体重 -5.0kg 昼ごはん 鬼かき揚げ天ぷらうどん 夜ごはん ピザ、ホットケーキサンド、ごまスープ 歩数 5,493歩 旅行から帰って最初に食べたかったのがカップラーメン。菓子パン ホテルの朝食ブッフェのオムレツとフレンチトーストを目の前で作ってくれる美味しいごはんと同じくらいカップラーメンを愛し... 続きをみる
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体重 −5.3kg 昼ごはん たらこマヨネーズ巻、もっちりクレープ 夜ごはん いなり寿司、ゆで卵、ポテチ 歩数 8,427歩 久しぶりにコンビニごはん食べたんだけど美味しい! 巻きずしもお稲荷さんも美味しいけど、生チョコホイップのクレープしあわせだよー クレープ全部で3種類くらいあった。 1度行って... 続きをみる
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体重 -5.0kg 朝ごはん 甘辛チキン、味噌汁、ごはん 昼ごはん 弁当 夜ごはん 鶏の唐揚げ、味噌汁、さつまいも 歩数 8,143歩 旅行前のゴミ出しが明日の朝で最後なので、冷蔵庫整理を兼ねたごはん。 冷蔵庫も空っぽになったけど、冷凍庫もすっからかん ついでに掃除しました。 今日の株主優待はサガミ... 続きをみる
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体重 -5.1kg 昼ごはん 弁当 夜ごはん チキン南蛮、サラダ、中華スープ、ごはん 歩数 7,032歩 今日届いた株主優待は元気寿司3000円分、ゼンショー4000円分、GSIクレオスからクオカード2000円分 今日も荷造りやり直し。 入った。よかった あと、最近届いた株主優待の仮想通貨の手続きで... 続きをみる
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体重 -4.8kg 昼ごはん 弁当 夜ごはん 肉じゃが、ほうれん草おひたし、味噌汁、ごはん 踏み台昇降 2,038歩 今日も株主優待がたくさん届きました。 それよりも旅行の荷造りがなんか納得いかなくてやり直したい方に時間を使いたかったな。 荷造りすっごい下手くそで、まず早めに1回目詰めるんだけど完全... 続きをみる
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体重 −5.0kg 昼ごはん 弁当 夜ごはん 餃子、筑前煮、豚汁、ごはん 歩数 6,927歩 髪を切ってきました。 この画像を見せてこれにして下さーいって。 こんなに痩せてキレイではないけどもー 頭が軽いしすっきりしたよ 今日の株主優待は東武鉄道から優待券と切符、タカキタと朝日放送からクオカード。 ... 続きをみる
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体重 −5.1kg 昼ごはん とうもろこし 夜ごはん キーマカレーまん、味噌汁、ヨーグルト 踏み台昇降 2,003歩 急に寒くなったけどスーパーで白いもろこし発見。 ちいさくて粒がバラバラだけど、でもとってもうれしかったし 甘くて美味しかった 今日は旅行の荷造りをしつつ、服や小物の整理。 株主優待券... 続きをみる
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体重 −4.5kg 昼ごはん サラダ、蒸しさつまいも、味噌汁 夜ごはん 倍ダブルチーズバーガー、ポテト、サラダ、アイスキャラメルラテ 歩数 8,936歩 アサンテから株主優待のギフトカードと、モーニングスターから仮想通貨2500円相当 冷凍庫に眠っていたサーロインを食べてみようかと思ってネットで調べ... 続きをみる
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体重 −4.6kg 昼ごはん カツ丼、味噌汁 夜ごはん 低糖質ピザ、サラダ、鶏の唐揚げ 踏み台昇降 3,276歩 今日は2ヶ月に1度の通院の日。 持病だから治ることはないけど、今年の春からその場足踏みをするようになって少しずつ減薬して今日とうとう飲んでる薬の1つが親指の爪くらいの量が小指の爪くらいに... 続きをみる
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体重 −4.5kg 昼ごはん 弁当 夜ごはん 低糖質ピザ、サラダ、ブロッコリースープ 歩数 10,106歩 低糖質ピザがちょっと苦手 あと2枚ある でも糖質抑えた食事が出来たんだありがたいと思ってあと2枚がんばろう 今日の株主優待はアドバンスクリエイトからカタログギフトが2名義分届きました。 正直め... 続きをみる
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体重 −4.7kg 昼ごはん 弁当 夜ごはん 豚生姜焼き、ポテトサラダ、きんぴらごぼう、ごはん 歩数 10,012歩 ちょっとちょっとー早いよー もう12月になっちゃうー 今月のダイエットはやっと減り始めました。 食べる量・運動量を気をつければ順調に減るわけではなく 食べちゃっても減る時もあるし、か... 続きをみる
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体重 −4.5kg 昼ごはん 弁当 夜ごはん 豚の角煮、ほうれん草のおひたし、けんちん汁、ごはん 踏み台昇降 2,004歩 ワッツから株主優待4400円分届きました。 ちょっと優待品が増えすぎて把握できなくなってきました。 週末にちゃんとまとめよう。
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体重 −4.5kg 昼ごはん 弁当 夜ごはん 豚竜田揚げ、春雨サラダ、バンバンジー、ごはん 間食 アイス 踏み台昇降 1,986歩 新発売のアイスが食べたくて買ってしまった。 チョコソースがトロ~リで美味しかった! 今日も株主優待品が届いてました。 やまや3000円、バロック8000円、グルメカード... 続きをみる
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体重 −4.4kg 昼ごはん さつまいも、甘辛チキン、味噌汁 夜ごはん アメリカンドッグ、サラダ 踏み台昇降 2,303歩 アメリカンドッグの味が好みじゃなくて冷凍庫に放置してたけど、夫も2本いったので全部食べきった。 なんか旨味がなくてケチャップとマスタードたくさんかけたんだけどしょっぱいだけで旨... 続きをみる
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体重 −4.1kg 昼ごはん 弁当 夜ごはん ハヤシライス、サラダ 歩数 10,036歩 今日からまたパントリーチャレンジです。 まずは冷凍庫の在庫を確認 前回のパントリーチャレンジで最後まで残ったのがまんまあります。 ホットドッグ用パン、冷凍餃子、チーズフランク、ソーセージ、低糖質ピザ 新たに加わ... 続きをみる
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体重 −4.2kg 昼ごはん 弁当 夜ごはん 納豆、甘辛チキン、味噌汁、ごはん 歩数 8,993歩 今年中に冷凍庫の中の古い食べ物を片付けちゃおうと思って、パントリーチャレンジ再びです。 前回までのパントリーチャレンジで冷凍庫の中身はだいぶ減ってるんだけど、中の引き出しも掃除したいしと思って整理して... 続きをみる
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体重 −4.1kg 昼ごはん さつまいも、甘辛チキン、味噌汁 夜ごはん トマトソースパスタ 間食 ヨーグルト 踏み台昇降 2,011歩 今日はハロウィンスイートっていう品種のさつまいもを買ってきたよ。 ハロウィンはもう終わったけど、なんだか楽しみなお芋 確かに紫色にオレンジのお芋 ハロウィンだったー... 続きをみる
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体重 −3.5kg 昼ごはん なすとニンニクのトマトパスタ、サラダ 夜ごはん マックフライポテト、サラダ、アイスキャラメルラテ 歩数 6,017歩 オミクロン対応のワクワクチンチン打ってきましたー。 打つ人減ってるとニュースで見たけど、結構混んでて驚いた。 1回目と変わらない混みようだったよ。 2時... 続きをみる
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体重 −3.4kg 昼ごはん 弁当 夜ごはん 納豆、サラダ、味噌汁、ごはん 歩数 10,032歩 コジマからお買い物優待券が届きました。 今日は録画したドラマを観ながらその場足踏みやりました。 毎日踏み台昇降にしようと思ったけど、そんなん決めなくてもやりたい運動やればいいや。 なにかしらやってれば成... 続きをみる
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体重 −2.6kg 昼ごはん ケバブ風チキンバーガー、ポテト、アイスキャラメルラテ 夜ごはん ピーマン肉炒め、味噌汁、漬物、ごはん 踏み台昇降 1,499歩 12月に旅行に行くので急ピッチでカラダ軽くして体力つけないとですん。 ちょっと本気出してがんばっちゃうぞ。 そしてまた明日から3日間お仕事休業... 続きをみる
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体重−2.5kg 昼ごはん ビーフシチュー、サラダ、ごはん 夜ごはん ビーフシチュー、蒸しさつまいも、ヨーグルト 踏み台昇降 1,585歩 吉野家の優待券1万円分とミニストップのソフトクリーム券10枚届きました。 最近どんどん優待券が届き出したので無くさないように管理しなきゃ。 足腰が筋肉痛だと思っ... 続きをみる
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体重 −2.1kg 昼ごはん キーマカレーまん、味噌汁 夜ごはん ビーフシチュー、サラダ 間食 プリンアイス 踏み台昇降 2,342歩 中国でコロナ感染者が増えて街が閉鎖とか始まると、仕事が休業になるの。 今日から3日間休み。 もろに影響受けてます。 初めは不安で仕方なかったけど、今は数ヶ月に1度ち... 続きをみる
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体重 −2.1kg 昼ごはん 弁当 夜ごはん ナポリタン 歩数 7,210歩 日高屋の優待券が届きました。 2名義で2000円分 ラーメン食べたい。餃子食べたい。 わーいい 足腰がめっちゃ痛い。 筋肉痛です。 昨日の歩数13000歩超えは、駐車場からサーキットまでもアップダウンだったしサーキット内も... 続きをみる
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体重 −3,1kg 夜ごはん カツ丼、味噌汁 間食 チーズおかき、アーモンドチョコ 歩数 13,774歩 スーパーGTを見にモビリティリゾートもてぎに行ってきました。 午前中はF4の決勝見て、宝探しイベントで遊びました。 そしたらごはん食べる時間なくなっちゃった、、、 とりあえずで持ってったおやつを... 続きをみる
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体重 −2.4kg 昼ごはん とうもろこし 夜ごはん カレーまん、ヨーグルト 歩数 6,309歩 今日スーパー行ったらとうもろこし売ってた! まさか11月に食べられると思わなかったからうれしいよー。 ハウス栽培だったのかぁ 小ぶりだけど甘くて美味しい 1年中売って欲しいよ。 昨日の夜遅くにキンプリの... 続きをみる
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体重 −2,2kg 昼ごはん ピザパン、ドーナツ 夜ごはん ミートソースのパスタ 歩数 6,528歩 西松屋とイートアンドの優待券が届きました。 イートアンドは大阪王将のお食事券だよ。 エビチリか回鍋肉が食べたいな。 大阪王将で食べたことがないので楽しみだー
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体重 −2.2kg 昼ごはん こく旨かるびマック、ポテト、ナゲット 夜ごはん イカフライ弁当 歩数 6,935歩 今日は庭のお手入れ。 さっそくナメクジに植えたばかりの花を食べられたのでスプレーシュッシュ ついでに栄養剤シュッシュ 元気に育ちますように。 そして久しぶりにペットショップにワンちゃんネ... 続きをみる
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体重 −2.1kg 昼ごはん 弁当 夜ごはん エビチリ、ほうれん草卵炒め、中華スープ、チャーハン 歩数 10,032歩 明日から4連休なのうれしいよー。わーいい とりあえず今日は遅くまで映画観ちゃおっかなぁ 秋ドラも楽しくてさっき録画したばっかりのファーストペンギン観るか、それとも株のチェックするか... 続きをみる
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体重 −1.8kg 昼ごはん 弁当 夜ごはん ピーマン肉炒め、サラダ、ごはん 歩数 10,023歩 自分で作るごはんはツラい。 自分好みの材料と味付けで出来上がるから、作った分全部食べたくなる。 最近は異様な食欲は落ち着いてたけど、自分で作るおかずだけは全部食べたい衝動がすごい。 揚げ物や手作り餃子... 続きをみる
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体重 −1.5kg 昼ごはん 弁当 夜ごはん チキンカツサンド、パンプキンドーナツ 歩数 8,749歩 10月が終わってしまった。 ダイエットの目的・目標がわからないまま終わってしまった。 わからないままだけど、とりあえずその場足踏みは続けることにする。 調子がいいんだよ、ながら足踏みで体調が。 も... 続きをみる
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体重 −1.8kg 昼ごはん クロックマダム、マリトッツォ 夜ごはん 目玉おろし、肉まん 歩数 9,271歩 歯医者行って買い物行って花植えて溜まったドラマ観たら1日終わった。 休みの日が終わるの早いよー 庭に出て花植えたりしてると必ず隣のじいさんが出てくるんだけど。 物置の影からこちらを見ている。... 続きをみる
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体重 −1.6kg 昼ごはん 肉まん、サラダ、中華はるさめスープ 夜ごはん ケバブ風チキンバーガー、サラダ 歩数 6,993歩 昨日マック食べたときに夫から1口だけケバブ風チキンバーガーをもらったんだけど、すごい美味しくて忘れられず今日もマック食べちゃった。 辛いけど美味しいよー 株主優待券があって... 続きをみる
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体重 −1.3kg 昼ごはん 天ぷら、煮物、そば、チキン竜田、漬物 夜ごはん ワイルドビーフバーガー、ポテト、ナゲット、アイスキャラメルラテ 歩数 8,263歩 庭の片付けをしました。 夏の花は処分して土をならしたところで終わり。 秋冬はピンクのラブリーガーデンでいこうと思ってたのに、ハロウィンの動... 続きをみる
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体重 −1.5kg 昼ごはん 天ざる御膳 夜ごはん ポテチ、バニラアイス半分 歩数 6,004歩 今月の株主優待の作業を終えて、好物のポテチとアイスを。 昨日観た映画に夢ノートが出てきて、夢を叶えるためにはこれとこれをする!みたいな感じでやってて ヨシ!私もノート書いてみた。 お金に関することはスル... 続きをみる
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体重 −1.2kg 昼ごはん 弁当 夜ごはん 寿司セット 歩数 9,345歩 昼の冷凍食品詰め太郎弁当が飽きた。 おにぎりとスープにしようなぁ、、、 CSPの株主優待で岡田くんが2人届いた。 ありがてぇ
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体重 −1.3kg 昼ごはん 弁当 夜ごはん カレーラーメン 歩数 10,014歩 やっと5袋入のカレーラーメンを食べきった。 災害備蓄品として買ったけど、袋ラーメンは量も多いしもういいや。 災害が来なくても楽しめるように、ちょっとお値段高めのカップラーメン用意したほうが後々うれしい。 だけどお高め... 続きをみる
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おはようございます。 10月25日、給料日の朝を迎えました、迷い人です。 降格により給与が激減し、生活のリストラクチャリングを迫られた我が家ですが、 めっきり外出することが億劫になったこともあり、収支トントン。 意外と普通に生活できています。 まあ、今までが貰いすぎていたと思えばそれまで。 同年代よ... 続きをみる
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名曲
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dopeのCD "Vivid" 絶賛発売中。
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