健康のことのムラゴンブログ

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  • 薬の副作用

    腎臓の医者から貰った薬と肺の医者から貰った薬はいつも別々に飲んで居た。 何れも食後の服用で、1日2回の物や3回の物。 多いので時間をずらして飲んで居た。 ところが今日は朝食を11時頃に食べ終わったが、中々腹が減らないので1時に纏めて飲んだ。 それでもいつも飲む薬を2種類ほどは飲まなかった。 服用後暫... 続きをみる

    bigC チェンライの日々 2024/09/10 22:43

  • 利尿剤を増量

    牛乳をガブガブ飲んだら尿は多少増えた様にも思うが、それほどでも無い。 しかも古い牛乳のせいか下痢に成った。 以前、病院で処方されたスピノロラクトンと言う利尿剤は1日一回朝食後と成って居る。 唯、ネットを見ると1日2～4回と成って居た。 そこで取り敢えず1日2回飲む事にした。 肺の医者は水分を控える様... 続きをみる

    bigC チェンライの日々 2024/09/09 21:48

  • 利尿剤、効果無し

    スピノロラクトンと言う利尿剤を飲んだが、思ったほど尿が出ない。 頑張って水分を多めに摂ってる筈なんだが、以前と変りない。 飲み方が足りないのだろうか。 お茶ばかりも飲み難いので、ジュースを飲んだり、うどんの汁も沢山飲んだ。 そう言えば、咳き込むので喉飴をしょっちゅう舐めてるが、その分、以前よりお茶を... 続きをみる

    bigC チェンライの日々 2024/09/08 21:50

  • 胸水は抜いたが…

    胸水は抜いたが、まだ肺胞に水が溜まってる様な感じ。 咳もよく出る。 心肥大で心臓が弱って居て、肺胞の水をはじく力が無い。 それで以前、心臓の医者から貰って居たスピノロラクトンと言う降圧剤を飲む事にした。 血圧を下げて心臓の負担を軽くすると共に、腎臓の糸球体圧を弱めて尿タンパクを減らすなど腎臓を保護す... 続きをみる

    bigC チェンライの日々 2024/09/07 23:45

  • 胸水抜き取り

    胸水を抜き取る事を胸腔穿刺（きょうくうせんし）と言う。 今日の診察で胸腔穿刺の判断と成った。 CT検査で胸水が若干認められた。 背中に注射針を刺して抜き取る。 局所麻酔の注射の時に若干痛かった。 だが切腹の事を思えば何の事は無い。 これ位で悲鳴を上げるのは日本人の恥だと思った。 そして胸水を抜く時は... 続きをみる

    bigC チェンライの日々 2024/09/06 21:02

  • CT検査結果

    今日、妻がCT画像と検査結果報告書を民間の検査所から貰って来た。 英語なのでスマホの翻訳機で見てみると、特に重篤な事は書いて無い。 若干の胸水と胆石が有ると。 やはり心臓の弁が悪いのだろう。 唯、咳はよく出る。 肺胞に溜まった胸水のせいだろう。 心臓が弱いので掻き出す力が無い。 明日、診察だが、血液... 続きをみる

    bigC チェンライの日々 2024/09/05 19:38

  • 自宅療養

    昨夜から呼吸時のガス交換の効率が良く成った感じがした。 唯、先日アドバイスを頂いた「心肺機能の低下で、心拡大型心筋症です。僧帽弁が中程度の逆流あり。」と言うのが当たってると思う。 それで以前、心臓の医者に貰ったが、腎臓への負担軽減の為に飲むのを辞めて居るACE阻害薬を服用して見ようと思う。 それで、... 続きをみる

    bigC チェンライの日々 2024/09/04 20:09

  • 胸部CT検査

    今日は胸部CT検査を受けて来た。 昨日は3,500バーツ（≒14,000円）と言って居たのに、4,000バーツ（≒16,000円）だと。 まあ、よくある事だ。 金曜に診察が有るので、其れまでに結果を貰いに行く。 デパートの近くだから車で直ぐだ。 帰りにデパートのダイソーで喉飴を買いたいと言うと、「ま... 続きをみる

    bigC チェンライの日々 2024/09/03 19:49

  • 医師が変わった

    いつもの診察室に行くと医師が変わって居た。 問診を十分にする有能そうな若い医師だった。 「随分色んな病をお持ちですネ」 妻は「血圧、糖尿、心肥大、腎臓、…」などなど並べ立てた。 「レントゲンではハッキリしないのでCTをやりましょう」と。 念の為に、「菌は何時頃特定出来ますか？」と訊くと、「バクテリア... 続きをみる

    bigC チェンライの日々 2024/09/02 21:47

  • 酸素ボンベ交換成らず

    昨日に交換した酸素ボンベは直ぐに無くなった。 別に無駄遣いしてる訳では無いが、ネットを見ると1時間から8時間と成って居る。 詰まり絞れば長時間使用出来る。 唯、余り絞れば出てるのか出て無いのかが分からない。 それで姪から訊いた出量で使うと泡が出てるのがよく分かる。 一旦水で濾す器具が付いて居る。 最... 続きをみる

    bigC チェンライの日々 2024/09/01 23:05

  • 酸素ボンベ交換

    昨日は最初の頃は酸素が出て居たのだが、夜に成って急に止まった。 予備ボンベに交換したが、それも空だった。 夜なので店は閉まって居る。 結局、酸素吸入器無しで夜を過ごしたが、何故か息苦しく無かった。 夕方に散々酸素を吸って置いたので、酸素の血中濃度が改善されたのか。 いや、そんな事は無かろう。 元に戻... 続きをみる

    bigC チェンライの日々 2024/08/31 22:23

  • 家で酸素吸入

    昨夜も寝苦しかったので、実家から酸素吸入器を持って来て貰った。 母の生前に買った物だが、他界後は実家に居る妻の義兄に貸して居た。 それで、昨夜、姪から心配の電話が有ったので、今朝、持って来てくれと頼んだ。 丁度良かった。 やって見ると、マウスのプラスチックの匂いがキツイので、酸素が出てるのかどうか分... 続きをみる

    bigC チェンライの日々 2024/08/30 21:19

  • 問題発生

    今日は2回目の診察日。 再度レントゲンを撮って診察を受けると、「前より悪い」と。 「入院だ」と。 原因不明だと。 何時まで入院かも分からない。 そんな状態で入院する訳には行かない。 そもそも肺炎なら菌などの特定が必要だが、喀痰検査の結果が何時出るかも言わない。 血の検査も腎臓の検査項目と同じだが、何... 続きをみる

    bigC チェンライの日々 2024/08/29 21:54

  • 今日は血液検査と点滴

    まず最初に血液検査所に行って血液検査。 一旦、家に帰って朝食。 午後は病院で抗生物質の点滴。 今日の点滴は早かった。 人が違うと随分違う。 30分と掛からなかった。 血液検査の結果は明日の診察時に医者に見せるが、いつもの腎臓検査の項目だった。 前回より少し悪く成ってるが、その前の最悪の数値よりは遥か... 続きをみる

    bigC チェンライの日々 2024/08/28 20:31

  • 人間ドックとガラケー捜索

    例年9月に受ける人間ドックを、少し早めて予約していました。 会社負担ですが、受診項目も日程も自分で決められるのがありがたい( ˶ˆ꒳ˆ˵ ) とても分厚い健診なので、行く前には気合いがいるし、終わるとグッタリしてしまいます… その場でわかる検査結果は問題なく、何もなければあとは1か月後です。 コロナ... 続きをみる

    ポルカ 暮らすこと 2024/08/27 23:42

  • # 健康のこと

  • 今日も点滴

    今日も肺炎の抗生物質の点滴をして貰う為に病院へ。 昨日は30分位だと思ったが、今日は点滴の落ちる速度が遅く、1時間掛かった。 ずっと同じ姿勢で寝てるのは苦痛だった。 隣の人は30分位で終わった。 年寄りは点滴の速度を緩くしてるのかとも思ったが、それなら昨日は何だったんだ。 実にタイはいい加減だ。 途... 続きをみる

    bigC チェンライの日々 2024/08/27 21:52

  • 肺炎？

    肺のガス交換が不調なので病院に行った。 いつもの駐車場が満車だったので道に停めた。 病院に辿り着く頃には息絶え絶えに成って居たので妻に車椅子を押して貰って院内を進む。 月曜と言う事も有って、混んでたので午前中はレントゲン。 診察は午後からと言う事なので院内喫茶店で休憩。 やっと診察して貰った結果、妻... 続きをみる

    bigC チェンライの日々 2024/08/26 22:39

  • 肺水腫

    昨夜、妻が「貴方、咳が多いわね」と。 「肺に水が溜まってるんだよ」 「酷く成ったら病院に行かないとね」 「エッ。病院に行ったら治るの？」 「前に病院に行って注射して貰って治ったの覚えて無いの？」 行った事すら覚えて無い。 「何時だった？」 「さあ、随分前よ。何年も。」 「じゃあ、来週に行くか」 ブロ... 続きをみる

    bigC チェンライの日々 2024/08/24 20:17

  • 低血圧

    毎日雨が降り続いて、とても涼しい日が続いて居る。 だが、農作物にとっては晴れた日も無いと余り良い天候とは言えない。 今の所、野菜などの値上がりは無いが、その内何らかの影響が出て来るのでは無いかと心配して居る。 ところで、先日、血圧を計ったら上が107と言うのが有った。 ビックリして計り直したら124... 続きをみる

    bigC チェンライの日々 2024/08/23 22:39

  • 雨の1日

    「何処かに出掛けたい病」と「ブログネタが無い病」が交錯する。 草刈も昨日済んで、今日は何故かホッとする1日だった。 そして朝から夕方まで雨が降り続き、気が滅入る天気でも在った。 別に気が滅入る事も無いのだが…。 雨が降っても車でデパートなどに行けば別に困る事は無い。 強いて言えば市場に行くと、駐車場... 続きをみる

    bigC チェンライの日々 2024/08/21 20:32

  • 今日も草刈り

    昨日は外周で今日は中をやって貰った。 そして、屋根にまで伸びたリラワディー（和名プルメリア）の剪定もして貰った。 枝を伝って蛇が屋根に上るからだと。 蛇なら幾らでも地面から来ると思うのだが…。 折角綺麗な白い花を咲かせるのに勿体無いと思ったが、妻には逆らえない。 何しろ不動産は妻の名義だ。 それは兎... 続きをみる

    bigC チェンライの日々 2024/08/20 20:12

  • 今日は草刈り

    最近は雨が多く、草も早く伸びるので、もう1ヵ月経ったのかなと思って記録を見ると、前回は7月2日だった。 意外と日が経って居た。 今日は外周をやって貰ったが、3時頃に成ると雨が降り出した。 丁度区切りが付いたのか、彼は帰って行った。 明日は雨が降らなければいいのだが…。 雨が降る前は30度だったが、夕... 続きをみる

    bigC チェンライの日々 2024/08/19 20:18

  • 自分で癒さないとね

    親もまあまあ手がかかりますが、新入社員の娘のことも気にしておかないと( ˶ˆ꒳ˆ˵ ) 新しい施術に合格した オペデビューした 嬉しい報告も続いていますが、クシャミ鼻水のアレルギー症状に疲弊しています。 気は張ってるけど、身体は疲れてそう… なのに、仕事帰りの飲み会や休みの日も予定がパンパンです。 ... 続きをみる

    ポルカ 暮らすこと 2024/08/17 23:13

  • いつも急です

    お盆休み3日を終えて出勤しました。 しっかり休んだから、体力気力も満タンです。 5時間ほど集中して仕事をすると、ある程度整ってしまいました。 「キリが良いなら退勤していいよ」と、珍しく事務所にいる社長から。 社長待ちな案件がいくつかあり、「もう1日待って欲しい⤵︎」とおっしゃるので、お言葉に甘えて帰... 続きをみる

    ポルカ 暮らすこと 2024/08/16 23:10

  • 小豆と南瓜

    今日は小豆と南瓜のいとこ煮を炊いて貰った。 レシピを見せてくれと言うのでスマホで検索したら「小豆と南瓜のいとこ煮」が最初に出て来た。 いとこ煮と言うのは多分、小豆と南瓜の成分が似てるからだろう。 更にレシピ画面を見せようと思ったら「もう、いい」と。 単に南瓜の皮を剥くかどうかを確認したかったみたいだ... 続きをみる

    bigC チェンライの日々 2024/08/14 20:30

  • お盆休み1日め

    朝イチに、わんこをトリミングに送りました。 帰宅すると用事をしてしまうので、このまま外で過ごすことにしました。 3時間も何をしようかな？と考え出すと、もう帰りたくなる。 ダメダメ(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾ きっと休み期間中こもってしまうので、ここは頑張らないと⤴︎ 何を頑張るんだか…^^; ... 続きをみる

    ポルカ 暮らすこと 2024/08/13 23:39

  • 自分に優しい

    日曜日に頭の奥がツキン！としました。 痛くもない痛み(？)でしたが、こんな時はさっさと寝てしまいます。 朝の9時くらいでした。 次に時計を見ると11時過ぎで、スッキリした良い目覚めでした。 どこにも違和感はなかったけれど、こんな日は積極的に動くのもやめておきます。 風邪さえひいたことがないのは丈夫な... 続きをみる

    ポルカ 暮らすこと 2024/08/06 23:41

  • 冷たい物、冷たい事

    今日も時々酸素不足の時は深呼吸を繰り返す。 唯、一昨日の夜よりは昨夜の方がましに成った。 寝て居てクーラーが緩い時は息苦しいので「強」にする。 気のせいか冷たい空気だと酸素が多い様に感じる。 話は変わるが、義兄の知り合いにクーラー好きの人が居て、寝室で裸で寝てクーラーをガンガン掛ける人が居た。 度が... 続きをみる

    bigC チェンライの日々 2024/08/04 20:39

  • 酸素不足

    昨夜は寝苦しい夜だった。 横に成ると呼吸をしても酸素が足りない様な感じで、起き上がると何故かましに成る。 それを繰り返した。 鉄分不足かと思って居たが、どうやら違う気がする。 肺が十分機能して無い様な…。 以前、肺水腫に成った事が有る。 その時はゼイゼイ音がした。 今回はそれほどでは無いが、少し聞こ... 続きをみる

    bigC チェンライの日々 2024/08/03 20:19

  • 水風呂困難

    最近は毎日雨が降り続き、気温が低下してるせいか、水温も低い。 最初に水風呂に入るのを可成り躊躇する。 それで最初に42-3度の湯に浸かり、体を十分温めてから水風呂に入る様にして居る。 ベランダの温度計は26度だから、日本なら快適な気温の筈だ。 水温は25-6度。 とても冷たく感じる。 日本のスーパー... 続きをみる

    bigC チェンライの日々 2024/08/02 20:54

  • 貴重な日曜日

    日曜日は出勤する娘よりも早く家を出て、朝イチのホットヨガに行きます。 この時間は満席なんですよね、毎週。 終わってもまだ9時で、日曜日が長く過ごせます。 昨日買ったアームカバーを、さっそくリピ買いしに行きました。 お世話になっている方に1つ差し上げようかと。 その後はわんこの散歩くらいでしか外へ出ず... 続きをみる

    ポルカ 暮らすこと 2024/07/28 21:32

  • オリンピックが始まりました

    パリオリンピックが始まりましたね。 と言いつつ、まだちゃんと観ていなくて… どんどん進むので、結果を見て「もう始まってたの^^;」かと思う競技の多いこと。 そして、「もうオリンピック？」と感じたのは間違いではなく、前回が3年前だったからで。 コロナ禍で1年延期、なおかつ無観客でしたね。 いっぱい見た... 続きをみる

    ポルカ 暮らすこと 2024/07/27 23:18

  • 喉の渇き

    腎臓が悪く成ってからだろうか。 無性に喉が渇く様に成った。 腎臓が悪く成っても余り自覚症状が無かったから、同時に喉が渇く様に成ったのかどうかは正確には分からない。 トイレに行く回数も増えた。 腎臓が悪いと尿のろ過に支障が出て、頻尿に成り、水分不足に成るそうだ。 尿が薄く成ったのかどうかは一々確認もし... 続きをみる

    bigC チェンライの日々 2024/07/27 21:36

  • 水風呂中毒

    腹の調子も戻って来たので、今日は2回風呂に入った。 それで湯船と水風呂を何回も往復するのだが、熱い湯に浸かった後、直ぐ水風呂に入る時が最高！ そして水風呂に入ってる間、ずっと気持ち良いので、ついつい長湯ならぬ長水をしてしまう。 今日は最初に風呂に入った時に水風呂に浸かり過ぎて、頭が痛く成り、鼻水が出... 続きをみる

    bigC チェンライの日々 2024/07/26 21:51

  • ししとう、無残

    またしても失敗。 まさか夜の内に激しい雨が降るとは思って無かった。 寝る前に雨が当たる所に出して置いたのだが、生憎、屋根の雨が落ちる所に置いて居たので、朝起きて見ると無残な姿に…。 妻は「水を遣り過ぎだ」と言って居たのだが…。 私は水が足りないと思って居た。 土が乾燥してはいけないと思って居た。 高... 続きをみる

    bigC チェンライの日々 2024/07/25 21:52

  • 腹痛、その後

    昨日飲んだ薬は下痢止めだったので、悪い物は腸内に残ったままだった。 昨日のダメージが大きかったせいか、胃腸が敏感に成り、冷たいお茶などを飲むと、少し下腹に痛みを覚えた。 其の内治るだろうと思って居たが、夕方に成っても治らないので、妻に「牛乳を飲んでも良いか？」と訊くと「良い」と言うので、BIG-Cス... 続きをみる

    bigC チェンライの日々 2024/07/24 21:44

  • 腹痛

    今朝は6時頃に目が覚めて、少し早いが1度目の薬を飲んだ。 医者に処方された腎臓や血圧などの薬だ。 本当は朝食後なのだが、朝食後暫く休まないと腹ポンポンで薬も飲めない。 それなら8時間毎に服用するのが良かろうと、食事に関係無く飲む事が多い。 1日3回だ。 その後、軽い軟便だった。 事件はその後に起こっ... 続きをみる

    bigC チェンライの日々 2024/07/23 20:44

  • 栗を買いに

    今日も午前と午後2回水風呂と湯船を往復してと言うか、朝食を済ますと腹ポンポンで12時頃まで中々腹が減らない。 それで午前の部は12時過ぎに入って、午後の部は4時頃に入る事に成る。 唯、それだけでは運動不足に成るので、何処かに買い物に行こうと思ったが、生憎、パンもクコの実も在庫が豊富。 それで栗を買い... 続きをみる

    bigC チェンライの日々 2024/07/21 20:54

  • なんてことない土曜日

    土曜日出勤は軽め設定ですが、今日は急遽、現場へ向かいました。 事務仕事を終えて、飛んで行く勢いでした。 忘れ物ってなんやねん〜(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾ と、もう誰か聞いてください！な気持ちで大きめな独り言… 現場到着して反省⤵︎ こんなに照り照りの暑い中で働いてたら、そりゃ忘れ物くらいする... 続きをみる

    ポルカ 暮らすこと 2024/07/20 23:02

  • かかりつけ医にしたいです

    母が「右耳あたりがズキズキする」と言い出したのは、火曜日の夜でした。 「ずっと痛いわけでなく、すごく痛いわけでもない」と言うものの、感覚的なものなので共有できないし。 「水曜日の午後に病院連れて行って欲しい」と言うのは、午前に予定があるのが理由でした。 わざわざ午後まで寝かせる必要はないよ。 検査に... 続きをみる

    ポルカ 暮らすこと 2024/07/18 23:05

  • 世の中は3連休(2日め)

    今回の3連休の真ん中は日曜日で、私もここは休みです。 私には関係のない3連休ですが、個人的には月に2回くらいあって欲しいと思います。 お取引先様が月〜金までみっちり稼働していると、5日間全てが気が抜けない。 アプリの通知も入り乱れていて、その都度の処理はやり切れているつもりですが、たまにはゆっくり見... 続きをみる

    ポルカ 暮らすこと 2024/07/14 23:20

  • 世の中は3連休

    世の中は3連休ですが、私はいつも通りです。 今日は出勤したものの、あっさり終われたのでホットヨガへ。 滝汗かくのが気持ち良くて、強度強めのクラスにも入るようになっています。 スタジオは室温30〜38度、湿度は50〜60%設定と聞いたことがあります。 レッスン時間内にもインストラクターさんが細かく調整... 続きをみる

    ポルカ 暮らすこと 2024/07/13 23:25

  • クエン酸製造機

    妻をクエン酸製造機と呼ぶのはいささか気が引けるが。 私が「柑橘シャーベットが無く成った」と言えば自動的に作ってくれる。 庭のレモンとこぶみかんを絞ってアイストレーで冷凍保存してくれる。 最近日照りが少ないので今日はレモンの実は少なかったらしい。 その代わりこぶみかんは鈴生りで「腕が怠く成った」と。 ... 続きをみる

    bigC チェンライの日々 2024/07/13 22:00

  • クエン酸効果

    買い物を妻に頼むと私の行く所が無くなる。 1日家に居るのもボケそうなので、少しは外出したいのだが、つい妻に買い物を頼んでしまった。 YOUTUBEでクエン酸が体に良いと言って居たので、炭酸に庭のレモンを絞って飲んで居る。 ソーダが無く成ったので1ケース頼んだら6本買って来た。 24本は重いからと。 ... 続きをみる

    bigC チェンライの日々 2024/06/28 21:14

  • 「ガリガリ君」再び！

    昨日電話が有った「ガリガリ君」が来てくれた。 「ガリガリ君」を全部くれと言ったら、「20個ほど有ります」と。 仕方が無いので他のアイスキャンデーも少し追加した。 これで2週間ほどは持つだろう。 「今度はもっと沢山持って来る様に」と言って置いた。 先日来たのは2週間ほど前で、30個買った。 少し残って... 続きをみる

    bigC チェンライの日々 2024/06/26 20:06

  • 今日は病院へ

    先日の血液検査結果を持って病院に行った。 案の定、医者は「腎臓の数値は良く成って居る。有り得ない」と言った。 自分で薬を処方して置いて「有り得ない」って、「アンタは薮か！」とは勿論言わない。 それより数値が良く成った事を喜んで置こう。 唯、血糖値が上がってるので、新たに薬を処方された。 実は以前、肝... 続きをみる

    bigC チェンライの日々 2024/06/18 21:04

  • ししとう、無念！

    昨日、ジョーロで勢いよく水を掛けて肥料を薄めたが、今朝見てみると回復して無かった。 折角芽が出て喜んだが、思わぬミステイクで台無しにしてしまった。 育苗はいばらの道だ。 この経験を生かして、次は必ず成功させよう。 当分、ポーチュラカにも肥料をやらないで置こう。 さて、いつも入ってる露天風呂の水温を計... 続きをみる

    bigC チェンライの日々 2024/06/17 20:26

  • 今日は血液検査

    今日は待望の血液検査。 昨夜の8時から一切飲まず喰わず。 でも「我慢出来ないなら少しなら水を飲んでもいいよ」と妻が言ってくれたので、時々氷のかち割を口に。 そして今朝、「尿検査が有るから辛抱して」と妻に言われたので朝からしたかったけど我慢我慢。 検査場に着くと、「結果は病院で受け取りますか？それとも... 続きをみる

    bigC チェンライの日々 2024/06/12 20:51

  • 快楽主義

    昔、学生時代にエピクロスは快楽主義者だと読んだ記憶が在る。 エピクロスの生活がどんなだったかは覚えて無いが、私は快楽主義者だと思う。 少なくとも禁欲主義者では無い！ 熱い湯に浸かった後に水風呂に入った時の快感。 快感には色んな種類が有ると思うが、この肌感覚の快感が堪らない。 其の快感を味わう為に、頑... 続きをみる

    bigC チェンライの日々 2024/06/01 21:06

  • おでかけ日和

    まるまる1日休める日曜日は、ゆっくり寝てればいいのに、もったいなくて起きてしまいます。 まあ、出勤する娘がバタバタするので、目が覚めてしまうのですが。 もうちょっと、静かにドア閉めなさいo(｀ω´ )o 朝イチのホットヨガは8時スタート。 7時過ぎには家を出て、30分前からスタジオ開放なので、その時... 続きをみる

    ポルカ 暮らすこと 2024/05/26 23:53

  • 在住の方の見舞い

    雨季の朝はとても清々しい。 今日は或る在住の方の見舞いに行って来た。 少し前までお元気だったのに、急に容態が悪化したのだと。 時間が経てば以前は回復したと仰って居た。 時々具合が悪く成るらしい。 今回も回復される事を祈って帰宅した。 奥さん連中は仲良く団らん。 久し振りの再会なのだ。 妻はちらし寿司... 続きをみる

    bigC チェンライの日々 2024/05/26 23:07

  • 老眼って厄介だぁ😩

    今日は予定が何もない土曜日（休み） 最近また仕事帰りが21、22時なので倒れそう。 なので、今日は思いっきりダラダラゴロゴロするつもりでしたが、朝から部屋の掃除（拭き掃除）、服の片付け、シーツ類の洗濯などなど意外と元気一杯でした。 今日のブランチ 母の手作りいなり寿司、えのきと焼豚のポン酢炒め、すま... 続きをみる

    ルビー 50代　本当の宝物は私 2024/05/25 23:12

  • 「ガリガリ君」がやって来た！

    今日も湯船と水風呂を交互に水→湯→水→湯→水と入った。 しかも朝夕2回。 お陰で食間にバナナとブドウとヨーグルトを食べてコーヒーまで飲んだ。 それで結局夕食まで中々腹が減らない。 ところで昨日買った「ガリガリ君」を2本食べてしまったので、妻に電話して貰った。 すると我が家の辺りに来て居ると。 何本在... 続きをみる

    bigC チェンライの日々 2024/05/15 22:22

  • 湯船と水風呂を交互に！

    例年、雨季は5月中旬辺りに始まる。 此処2-3日前から時々雨季の様な雨が降って居るので、今年も雨季が始まった様だ。 お陰で以前より涼しく成った。 タイは4月が真夏なので、これから涼しく成るのだ。 今年の夏は暑いなあと思って居たが、それでも35度に成るのは少なかった。 チェンライは北の方なのでバンコク... 続きをみる

    bigC チェンライの日々 2024/05/12 21:30

  • GW3日め

    娘は仕事なので、なんとなくいつも通り起きてしまいます。 早起きです。 休みの日も朝が早いと、1日が長く感じます。 朝イチのヨガクラスに入り、時間のある時にしか行けない所に行っておこう！と。 新快速が止まる駅前なのに、人も車もほぼ皆無。 みなさん、どこに行ってるんでしょうか。 そう言えば「新快速」って... 続きをみる

    ポルカ 暮らすこと 2024/05/05 23:47

  • GW2日め

    朝から遠方まで出向き、人気のお弁当を受け取りに行きました。 お弁当のために、年に何度か来ます。 もちろん依頼者は母です。 誰かが行く時にはまとめて注文するので、かなりの個数になります。 店内で食べられるお蕎麦も有名らしく、オープン前から行列でした。 あちこちにお届けしながら、実家を目指します。 「も... 続きをみる

    ポルカ 暮らすこと 2024/05/04 22:14

  • 追記（その6）（自叙伝補足）ー帯状疱疹後神経痛（2）ー

    女に金を盗られるのは自業自得。 帯状疱疹で痛い目に合うのは運が悪い。 敢えて運が悪いと言って置こう。 自分が悪いのでは無い。 強いて言えば直ぐ病院に行かなかったのは自分が悪いと言えなくも無い。 最初に腰が痛く成ったので接骨医に行った。 そこで医者は帯状疱疹の可能性も有ると言った。 だからその医者が治... 続きをみる

    bigC チェンライの日々 2024/03/28 23:13

  • 追記（その5）（自叙伝補足）ー帯状疱疹後神経痛ー

    歳を取れば肩が痛く成ったり、腰が痛く成ったり、はたまた痛風に成ったりと、体のあちこちに不具合が生じるのも致し方無いものだが、初期症状が出ても全く予想も付かない病気で在ったり、長く生きてる割に知らない病気だったりして、手遅れに成る事も在るものだ。 私の場合は帯状疱疹と言う病気に罹り、その病気を全く知ら... 続きをみる

    bigC チェンライの日々 2024/03/27 22:47

  • 形から入ります

    1週間の内、ホットヨガ3日とキックボクシング1日で合計4日通うようになって、2か月半。 スルスルと体重が落ち、ジム通いしていなければ病気を疑うレベルです。 不要なモノをしっかり溜め込んでいたんやな… なんでも形から入るタイプですが、今回は少し我慢していました。 ふっくらしたまんまでオシャレで目立つの... 続きをみる

    ポルカ 暮らすこと 2024/03/17 20:31

  • 半年振りのブログ

    もう、駄目かと思った。 「半年後は人工透析に成る可能性が高い。」 腎臓の医者にそう言われて、目の前が真っ暗になった。 それで原因を考えて見ると、以前見たYOUTUBEを思い起こし、 帯状疱疹後神経痛の鎮痛剤と、糖尿や高血圧やら何やらで、毎食10錠位飲んで居たのが原因ではと思い、心臓の医者から貰った糖... 続きをみる

    bigC チェンライの日々 2024/03/05 20:43

  • 行くところが増えた土曜日

    土曜日は半日出勤して、夕方からはバイトへ行くのが定番でした。 その間はお昼寝してゆっくり…な生活でしたが、フィットネスクラブを挟むようになりました。 ホットヨガかサンドバッグ相手のキックボクシングなので、楽しく通えています。 1週間で3日ほど通うようになり、ちょうど良い毎日を過ごしています。 そう言... 続きをみる

    ポルカ 暮らすこと 2024/02/10 18:12

  • おしゃれな習い事

    ゆっくりに慣れたと言うか、そこから抜け出すのが嫌だから敢えてゆっくりしていると言うか。 そんな暮らし方をし始めた2024年ですが、月末月初はちゃんと忙しかったです。 やっとホッと出来ました。 会社の福利厚生の幅が拡がり、ジム会費を負担してくれる件も決まりました。 やっぱり普通のジムは無理⤵︎ あちこ... 続きをみる

    ポルカ 暮らすこと 2024/02/02 16:02

  • 無理はしない

    父母が整形外科のリハビリに通い始めました。 お友達からの紹介だそうで、とにかく楽しそうな所なんです。 ✔️マシーンはフリーで使い放題。 ✔️理学療法士さんは予約が必要。 ✔️料金は格安。 ウォーターベッドもあるそうで、リハビリよりもおしゃべりが多そうな感じ？ 母が言うには「ジムのご年配版」らしいです... 続きをみる

    ポルカ 暮らすこと 2024/01/26 23:10

  • いつもの乳がん検診へ

    玄関を出て、久しぶりに「寒い！」と思った朝でしたね。 中抜けの予定があったので、珍しくコートを持っていて良かった。 車移動ばかりなので、普段はマフラー巻く程度ですから。 急ぎの仕事だけやって、半年に1度の乳がん検診に行って来ました。 「これもこれも、問題ないですよ」とエコー画像を見ながら、不安材料を... 続きをみる

    ポルカ 暮らすこと 2024/01/24 23:06

  • 続くとは思えません

    今年から副業のバイトを減らしたので、とても緩やかな暮らしをしています。 と言っても、バイト先は年明けに退職者が続き… 新しい人も入ってきてくれるけれど、戦力ダウンは否めません^^; 出勤すると、まあまあたいへんです。 本業の会社員の仕事はフレックスなので、キリよく終えてサッサと帰るようにし始めました... 続きをみる

    ポルカ 暮らすこと 2024/01/24 15:45

  • フレイル？

    年末頃、「まさかフレイルじゃないよね？」と娘に言われたのは、「不意につまずくんよね。何もないのに」とつぶやいた時でした。 フレイルって、聞き覚えがありませんでした。 こんな図を見せられて「そんなわけないやん」と即答してしまいました。 フレイルのくくりが、もうちょっと先の年代に見えたからです。 「コロ... 続きをみる

    ポルカ 暮らすこと 2024/01/10 23:47

  • さて、続くのか？

    毎年何も続かないのは、めんどくさがりだからだとわかっています。 手帳も日記も続いた事がなくて、途中真っ白なんてよくあることです。 家にはカレンダーも置かないので、昨日何したかさえも思い出せなかったりします… 今年は、こんなカレンダーを貼ってみました。 1.朝晩の体重 2.嫌いなトマトジュースを飲んだ... 続きをみる

    ポルカ 暮らすこと 2024/01/08 23:09

  • 熱い飲み物が歯にしみる

    タイトル通りですがこれって良くないですよね。 冷たい物がしみるよりも悪そうな気がします。 子供の頃から虫歯が多くて泣かされてきました。 今も、反省してやめればいいけど甘い物が好きだからなのかな。 歯磨きも一生懸命やるのに時々虫歯に泣かされます。 子供達の歯だけは虫歯を作るまいと頑張って、虫歯になりま... 続きをみる

    caco つれづれなる山に⭐︎熟年離婚50代 2023/11/15 20:00

  • 過労のツケを払う…

    早速過労のツケを払うハメに…。 【注意⚠️】 ちょいとお下の話になりますのでご注意ください。 朝のトイレ ビッグベンの気配がしたのにも関わらず、 出ない💦💦 歯を食いしばっても、体勢を変えても全く。 でも、ビッグベンの気配は押し寄せる波の様で 鳥肌が立ちっぱなし。 そして、とうとう座ることも出来... 続きをみる

    ルビー 50代　本当の宝物は私 2023/09/29 20:37

  • 体感時間が短いのが原因

    毎日毎日、朝は「今日も長いぞ〜」って思いながら出勤するのに、就寝頃には「あっという間やったなあ」と思うんです。 しかも、もう9月。 よく言いますが、この前大晦日だった気がするんですけど… 学生時代とか娘が小さかった頃は、もっと長く感じていたはずなのになあ。 この不思議感覚が少し解消されたのが、カズレ... 続きをみる

    ポルカ 暮らすこと 2023/09/04 23:43

  • 氷菓

    風邪薬のせいか喉が渇く。 特に熱が有る様にも思えない。 日本に居た頃、近所の行き付けの医院に「水分を十分摂りなさい」とよく言われた。 今でも其の記憶だけは残って居る。 どうやら風邪には水分補給が不可欠らしい。 それで頑張って飲もうとするのだが、一口飲めばそれ以上飲めない。 しかも余り飲んだ気がしない... 続きをみる

    bigC チェンライの日々 2023/08/15 04:16

  • 今日も風呂2回

    薬のお陰か、安静にしてるからか、少しづつ回復して居るが、 食欲が余り無い。 運動不足と言う事も在るのだろう。 今日も風呂に2回入った。 今日はパヤオの友達も居ないので静かな一日だった。 ベランダから庭を眺めるととても穏やかな景色だ。 雲っては居るが寒くは無い。 どちらかと言うと空気は暖かい。 鳥の声... 続きをみる

    bigC チェンライの日々 2023/08/14 01:38

  • 妻の友達が大掃除（2）

    妻が隣県のパヤオの友達に大掃除を頼んだ。 1週間前にも来てくれたと言うのに…。 今回私は風邪なので部屋に閉じ籠って居た。 但し、風呂は2回入った。 そして一日中YOUTUBEを見て過ごした。 タイ語のお勉強も試みたが余り根気が続かない。 まあ、風邪引き中なので気力も充実して無い。 ほんの気分転換と言... 続きをみる

    bigC チェンライの日々 2023/08/13 00:51

  • 一日寝ちゅう

    一日寝ちゅうも体に良く無いと思い、露天風呂に2度入った。 喉の方は薬のせいで多少ましには成ってるが、まだ痛い。 昨日貰った薬は痛み止めと喉の炎症止めと鼻水止め。 それと薬局で買った喉スプレー。 お陰で痰の切れは良く成った。 ロキソニンも飲んで居る。 妻が茶碗蒸しを作ってくれた。 銀杏は大丈夫だが、刻... 続きをみる

    bigC チェンライの日々 2023/08/12 00:39

  • 病院は懲り懲り

    喉の痛みがぶり返した。 唾を呑み込むのも痛い。 お茶を呑むのも痛い。 それでロキソニンを飲むと一時的に収まった。 唯、時間が経つとまた痛く成る。 もうどうにも我慢の限界に成ったので、クリニックに行きたいと妻に言った。 電話番号が分からないので取り敢えず行って見ようと言うので、 到着すると5時半からの... 続きをみる

    bigC チェンライの日々 2023/08/11 00:44

  • BIG-Cは懲り懲り

    喉の痛みは喉飴でましに成った。 喉の痛みの後は耳の後ろがピリピリ痛い。 妻がお勧めの風邪薬を飲んだ。 いや、風邪薬と言うより鎮痛剤だろう。 でも中々治らない。 食欲が無いので炭水化物中心に成る。 兎に角、何でもいいから栄養を摂らなければ。 朝は食欲が無いのでお粥と麻婆豆腐を頼んだ。 勿論、少ししか食... 続きをみる

    bigC チェンライの日々 2023/08/10 00:43

  • 終わった？？

    ギラギラな太陽に焼き付けられて、自分がカラカラのペラペラになってしまいそう… 太陽見上げて、「毎日お疲れさま」と言いそうになります。 カフェオレにコーヒーゼリーが入っていて、とてもオシャレ♡ 水だし珈琲も買ってきました。 日曜日は実家に何度か足を運んで、コロナ感染中の父の病状確認。 熱が再度上がるこ... 続きをみる

    ポルカ 暮らすこと 2023/08/07 15:59

  • 日常生活で健康維持

    前回のブログから1週間ほど過ぎていて、8月も5日めとなっていました。 母が退院してからも、何かと慌ただしくて… 代わりにやることが増えているからだろうな。 買い物や町内の役員仕事やわんこの散歩など、些細な事ばかりですが、実に忙しない毎日です。 暑いから、こたえるこたえる⤵︎ そんな中、父がコロナに感... 続きをみる

    ポルカ 暮らすこと 2023/08/05 22:40

  • 試したもの2つ

    少し前に、炭水化物祭りの食生活のおかげで「体重が増えた」と気づきました。 2kg増ぐらいなら落とせそうだけど、うっかり定着させてしまいそうな微妙な増量… でも、落ちました⤵︎ 母の入院で慌ただしくしている間に、ストンと落ちていました。 「増えた」話しをしていた友達から、もらったのがこちら。 ブルック... 続きをみる

    ポルカ 暮らすこと 2023/07/29 22:55

  • 下界は真夏ですよ

    母が退院しました。 一気に暑くなった期間に入院していたので、外の暑さに驚いていました。 入院中、まさかのコロナ感染してしまい、コロナ病棟に移動してから、全く外の世界に触れることなく過ごしていたそうです。 病棟内は自由に動けたので、不自由はしなかったと言っています。 幸いにして無症状で、「ほんまにコロ... 続きをみる

    ポルカ 暮らすこと 2023/07/28 23:03

  • 回虫が出た！

    トイレで水を流したのだが、トイレの中にミミズの様な物が浮いて居た。 一瞬、トイレの淵に付いてた虫が落ちたのかと思ったが、 節足動物では無い。 詰まり足が無いからトイレにへばり付いてる事は出来ないハズだ。 するとウンチと一緒に出たのか。 5センチ位の細くて白いミミズだ。 いや、ミミズでは無い。 回虫だ... 続きをみる

    bigC チェンライの日々 2023/07/25 23:29

  • 今日は病院

    今日は心臓肥大の薬を貰って1か月後の診察。 特に変わりは無いと言ったら4か月分の薬を処方された。 6,176バーツ（≒24,704円）。 オマケに訳の分からない研究室費1,150バーツ（≒4,600円）。 大学出たての様な若造の医者には腹が立つ。 病院内の売店 天気も良かったので久し振りにいつものプ... 続きをみる

    bigC チェンライの日々 2023/07/04 22:57

  • 今日は血液検査

    今日は心臓肥大で処方された薬の効果を調べる為の血液検査。 以前、肺水腫と診断されてエコー検査を受けたが、 その時、その原因が心臓肥大と診断された。 それで取り敢えず1カ月分の薬を処方された。 今月4日の診察に合わせて今日の血液検査を指示された。 検査は病院内でも検査所でもどちらでも良いので、 妻は空... 続きをみる

    bigC チェンライの日々 2023/07/01 22:45

  • 何でも早い方がいい

    ちょっと空いてしまいました。 かなり忙しいのは間違いないのですが、落ち着いて穏やかに日々過ごしています。 1度気持ちを持っていかれると、ガタっと崩れそうなので^^; 平常心、平常心…と、呪文のように唱えてます。 普段は休息優先の休日ですが、大会があるとアグレッシブに動きます。 プレイヤー＋運営側なの... 続きをみる

    ポルカ 暮らすこと 2023/06/08 14:01

  • QOLを高めるために

    この時間にバタバタせず居られるのは、この1週間の仕事がうまくいったと言うことです。 前半は返事待ちや変更が重なって、手放せない案件ばかりが残ってしまってスッキリせず… そんな中、仕事を中抜けして母の受診に付き添いました。 「膝の痛みが強くなって歩きづらい。先生は前から手術を勧めている。」と言うので、... 続きをみる

    ポルカ 暮らすこと 2023/05/19 16:16

  • 何と！「痛風」

    今日は8時に予約されてるとか何とか言うので急いで病院に行った。 着くと人がいっぱいで中々順番が呼ばれない。 やっと呼ばれたのは10時前だった。 今日は祝日なので人がいっぱいだと。 祝日だから皆来るのだと。 何でこんな日に予約変更されたのかと妻は怒って居た。 医師の都合で変更されたのだ。 何の祝日かと... 続きをみる

    bigC チェンライの日々 2023/05/01 23:33

  • 今日は血液検査

    いつもは血液検査は病院と提携して居る検査所で行うが、 今日は病院の指示で病院内で検査。 土曜日なので外来は休みだったが、検査室だけ開いて居た。 此処の職員も検査所と同様上手な人ばかり。 殆ど痛く無い。 子供が「痛い」と言って泣いて居た。 結構混んで居て待ち時間は1時間ほど。 4人の職員がやって居る。... 続きをみる

    bigC チェンライの日々 2023/04/30 00:37

  • 続いているスムージー

    いつも通りの土曜日でした。 ただ、バイトが無い土曜日なのは珍しくて、気持ちゆったりな1日となりました。 会社の方も補助的な出勤曜日なので、急ぎの物が終わればフリーです。 パソコン教室の時間まで、予習復習をしておきました。 各お取引先様のシステムについて行くことにアップアップしているので、そんなに多用... 続きをみる

    ポルカ 暮らすこと 2023/04/22 22:51

  • たまにはこんな日も

    月曜日の午前は、あまり強めの仕事を持ち越さないようにしています。 イレギュラーなことが起こりやすい月曜日、時間的な余裕を持っておきたいからです。 今日はサクサクいけるものばかりで、この時間にひと息つけています。 ホッとします。 昨日は父母と一緒に、父母の約50年来の友達とランチに行きました。 ご近所... 続きをみる

    ポルカ 暮らすこと 2023/04/17 10:39

  • 落ち着いて丁寧に。

    どうにかこうにか年度末→新年度に突入して、まだ落ち着いていません。 同じような状況の方のブログを拝見して、励まされたり応援したりしています。 みなさん、お疲れ様です。 私も疲れています(笑) こういう時はその日その時の仕事を丁寧にやって、大丈夫を積み重ねるしかなくて。 緊張感いっぱいの毎日が続き、1... 続きをみる

    ポルカ 暮らすこと 2023/04/09 23:24

  • 人生の分かれ目（その5）

    分かれ目と言うには相応しく無いが、 大きな分岐点が在った。 もう4年ほど前に成るが、帯状疱疹を患った。 それまで帯状疱疹と言う言葉さえ知らなかった。 脚に赤い斑点が出来て、一体何だろうと思ったが、 妻が病院に行こうと言ったにも拘らず、町医者に任せてしまった。 それも接骨医院。 まるでお門違いの医者に... 続きをみる

    bigC チェンライの日々 2023/03/07 23:05

  • 藻ズクの爆買い

    6時25分に赤ずみ始め、6時半に成るともう白み始めた。 明け方に目が開いてタイ語の勉強をして居て、 ふと窓の方に目をやると、空の色が変わり始めて居た。 昨日は余り勉強が出来無かったので、 遅れを取り戻そうと、眠れない夜を活用した。 東側の窓ガラス3枚の内2枚を木の板に替え、 北側の窓ガラス3枚の内1... 続きをみる

    bigC チェンライの日々 2023/02/23 21:15

  • 筋肉の低下は腎機能の低下

    朝7時にベランダに出て見ると20度。 一体いつまで朝は寒いのだろうと不満に思うが、 昼は結構暑く成るので、本当はこう言う気候が続く方がいいのだが、 つい短絡的に考えてしまう。 朝が寒い方が有難いのだが、それだけ許容量が少なく成ったのか。 と言っても、昼でも窓を閉じればクーラーを点けなくても過ごせる。... 続きをみる

    bigC チェンライの日々 2023/02/20 23:09

  • 今日は歯医者

    随分と前から何か噛んだ時に右の奥歯が痛かったが、 歯医者に予約する度に都合が悪く成り、延び延びに成って居た。 自分でも綿棒を噛んで調べたりしたのだが、 どの歯が痛いのかよく分からなかった。 何となく以前にインプラントをした歯が痛い様な気がしたので、 前に手術をして貰った国境の街メーサイの歯医者に行っ... 続きをみる

    bigC チェンライの日々 2023/02/15 01:39

  • 珍しいことに体調不良

    私ではなく娘です。 ある日の夕方あたりから咳と喉の痛みが出始め、夜中もかなり咳き込んでいました。 ついにコロナかぁ…と思ったものの、本人は「違う。この症状は〇〇やと思う」と。 友達とやり取りもしていたようで、「みんな、〇〇やって一致してる」って。 なんだか笑ってしまいました。 学んだことを反映させた... 続きをみる

    ポルカ 暮らすこと 2023/02/14 15:42

  • 早起きが過ぎる

    昨日は夕方からコタツで寝てしまい、ベッドでの記憶も21時頃には無くなっていました。 くたびれきった1日でしたから。 そもそも、朝の3時に目覚めてしまい、そこから眠れなくなって。 諦めて起きていました。 開店時間が6時と聞いた記憶があり、本当に開いているのかな？と向かったこちら。 オープンしていました... 続きをみる

    ポルカ 暮らすこと 2023/02/06 11:55

  • 本日も病院なり。

    先日、医者にもう一度来なさいと言われて、今日レントゲンを再度撮った。 すると、レントゲンの結果は良好だとの事。 症状も改善したと自主申告すると、 5月の超音波まで引き続き同じ薬を処方された。 利尿剤だ。 そして、また早口でまくし立てて、インフルエンザの予防接種を受けなさい。 バクテリアの予防接種を受... 続きをみる

    bigC チェンライの日々 2023/01/31 21:19

  • 今日は血液検査

    朝8時に出掛けて15分頃に着いた。 受付で妻が中々暇が掛かって居た。 後で妻に聞いたら外人は有料なので暇が掛かったと。 タイ人はサッと終わって居る。 そして、血液検査室で番号が表示されたのでカウンターに行くと、 番号の頭に記載されて居る記号が違うと。 それで検査の受付に行くと、会計に行けと。 それで... 続きをみる

    bigC チェンライの日々 2023/01/27 23:18

  • 明日は血液検査

    お食事会の翌日はいつもホッコリする。 別にそんな大層なものでも無いが、ベランダで春の日差しを浴びて居ると、 本当にのんびりした一日だと思える。 明日は血液検査。 今回はいつもの検査所では無くて、病院で検査。 医者とは会わないので直ぐ終わる。 医者の面談は31日。 果たしてどんな結果に成るのやら。 あ... 続きをみる

    bigC チェンライの日々 2023/01/26 22:29

  • 診断、その後

    よくよく考えて見ると、昼間でも無意識の内に深呼吸をして居る。 詰まり、以前から少しは肺に水が溜まって居たと言う訳だ。 「肺水腫」と言う言葉は、私もネットで調べたが出て来なかった。 日本の友人がコメントで教えてくれた。 彼は以前周りでそう言う経験があったのか、 或いは私の為にネットで調べてくれたのか、... 続きをみる

    bigC チェンライの日々 2023/01/24 21:49

  • # 60歳代
  • # 老後
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