ムラゴン ホーム
こんなもんさ 我が家のクリスマス
クリスマスは 子どもがいるから楽しい・・・のか？ 盛り上がりに欠けておりますがな💦 少しだけ クリスマスの飾りを並べて チキンも レッグではなく モモ肉を柔らかくトマト煮にして （普通の晩ご飯と 何がちがう？） ケーキも 胃もたれ気味の私は食べたい訳でなくって ベジオとプレゼント交換をする、訳もな... 続きをみる
ごはん・おやつのムラゴンブログ
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パクチー ランチとお菓子
「ベトナム料理のお店に行ったことがない」という ご近所のお姐さま方を ランチにお連れした お姐さま方は お粥と 揚げ・蒸・生これでもか春巻きセット 私は バインミーとフォーの 欲望セット どれも 美味しくて まま 好評 だけど なんだか クセなさすぎて 物足らんなー あ！ 入ってる？ そこに いるん... 続きをみる
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我が家の菜園 途中経過
植えるのが遅かったからか 今年は なかなか 収穫が進まない ミニトマトも 6月の暑さのせいか 実をつけず 花のまま 枯れてしまったりで 苦戦です 今は 去年の1/3程度の実のつき方 ちょっと寂しい まだ 青くて 一体いつ収穫できるやら 中玉（サターン）の サタコとサタミ サタコが2つ、実をつけたもの... 続きをみる
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わたしもコメは買ってませんっ！
20日 来月分の米を手に入れました 新潟県産のこしひかり 5kg4,680円 税込み5,054円 あ～やっぱ 1kg1000円だね 腐ってもなんとか・・・じゃないけど 「新潟県産」「こしひかり」って名前に弱い (●´ω｀●)ゞ しかも袋も普通の 「つるつるのビニール」じゃないから 信じていい気がする... 続きをみる
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買っちゃったよ～ ③ 日々の生活のルーティーンに
ってことで 返品は なし 美味しい幸福の豆乳を 日々の生活で味わえるようになったのだ いい習慣も 続かなければ 残念賞 ってことで 音問題、ニオイ問題をクリアすべく 生活の手順に組み込んでみた～ (●´ω｀●) ◆ ベジオ出勤っていう朝 （弁当要） ＊前の晩 食卓テーブルに ソイリッチ本体を置く ①... 続きをみる
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買っちゃったよ～ ②どこでも安西先生
1回目のトライは 正直 アウト きっと 期待しすぎたんだよ…私 こういうもので あの 台湾のほっこり豆乳 簡単にできるわけない そんなこと思ってる私 台湾のお店に謝れって話なのだ ＊＊＊＊ 商品到着後 在庫の市販豆乳を使い切るまで ソイリッチ 使ってなかったんで 30日返品保証まで あと 1週間 返... 続きをみる
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買っちゃったよ～ ① 買ったはイイケド。。。
私の豆乳好きは 初めての台湾旅行から 朝ごはん屋さんで飲んだ 温かい豆乳💛 ほんのり甘くって 優しい味 あれ？豆乳って こんなに 美味しかったっけ？ 毎日飲んだら やさぐれたガキも いい若者になりそう イライラ・ギスギスのおばちゃんも いいおばちゃんになりそう💕 そんな 台湾の豆乳の味 しかも ... 続きをみる
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習慣づけと 母の思い出
10月1日から・・・っていわないのが ミソ 9月30日より 朝ドラの時間が空いたので 洗濯ものを干したあと 座って アプリで Duolingo 後回ししなくなったので 毎日確実にこなせる 3日続けば やらないと気持ち悪い 習慣づけ成功 夕方 ウォーキング 今日は 日中暑くて へーへーしてたら 出発が... 続きをみる
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ノセラレル？ノリタガル？
TVでやってたけど 「44歳と60歳 急激に老いる」ってさ アメリカの大学の研究だってさ だからか・・・ 私の同級生 めちゃパワフルな2人も なんだか ここ1年 すぐ疲れるようになったって言ってた あーそっか そういうことか 私のぐうたらな生活ぶりで こんな疲れやすいダメボディになったって思ってた ... 続きをみる
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毎日キウィ ②やってみたよ
昨日の晩ご飯で ガツンとお肉を食べたせいか 今朝は いつものパン＆サラダは パス キウィとヨーグルトでいいかなって キウィをひとむき・・・ あ (●´ω｀●)💡”” これ タメそかな メニュー変更 まずは 皮をアルミホイル玉で こすって カット 皮つきキウィ1/2 状態がわかるように まず これだ... 続きをみる
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そういうヒト なんだぎゃー
・・・などと 私は 名古屋弁は話しません 愛知県民 すべて名古屋弁を喋るとは 限らない 結婚したばかりの時 ベジオの親族の法事がありまして コッテコテの名古屋弁が飛び交って ナニ言ってるんだ？って 思いました （ベジオ親族は こってこての 名古屋のど真ん中に住む 由緒正しい 純血名古屋人の集まり） ... 続きをみる
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毎日 家でナニしてるんかって言うと・・・①
「特に・・・」 「何も・・・」 「別に・・」 と とある女優さんのインタビューみたい （私の場合は 頭にあげてる眼鏡は 老眼鏡ですが・・・） ありがたいことに 別々の友達から 週イチ ランチのお誘いがあって あとは 接骨院、買い物 ほぼ家で 避暑です 私の部屋の前に ゴーヤハウスがあって そのせいか... 続きをみる
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自主トレ と やる気なしメシ
ああ 今日は 涼しいです 助かります 昨日までの ジメジメ ムシムシ 何処へ 今日は いい人間として いられそうです 暑さやジメジメに弱い私 どこにも行きたくない 食べたいものは なし やる気起きん 危険レベル3？ とりあえず がんばれ〜の 週1プール 今 教室がお休みなので 自主トレね 「よし！い... 続きをみる
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なにかと応援したい私
珍しく早い時間に寝たのに 妙な時間に息子から電話があって 目が覚めちゃいましたがな・・・ 世の中 10連休なのは 勝ち組？ 空港や駅で 旅行に出かける人 楽しいイベントににぎわう人たちのニュースをみると GWなんて 関係なくって 夜中まで 仕事終わんねーっていう 大残業息子が ちょっと 胸がイタイ ... 続きをみる
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まま 良い週末だったかな
先週金曜日の 大開運日。 朝まで覚えてたんだけどなぁ。 朝イチ プールにいったり ベジオ（仕事はお休み）と バイキングのお店でランチして ようやく帰宅。 あー疲れたよ もう ぐだぐだだよね～って 着替えた時 あ！って思い出した。 ひゃひゃひゃ。 帰り道 いつもの神社にお参りしておけばよかった？ なん... 続きをみる
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間が悪い私。でも うれしい再会
私の定番ナチュレ恵 毎週 特売98円の曜日に 買ってたんだけど さすがに お店も 耐えられなくなっちゃったのか 夏の終わりには 特売はなくなり 148円になった。 カナシミ それが この間 特売！118円！！！ わーい！ 大喜びで 賞味期限まで食べ切れる個数 3パック購入。 冷蔵庫に 1・2・3！ ... 続きをみる
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8円ドーナッツ 買うおじさん
みなさん 知ってました？ ファミマのキャンペーン。 毎日拝む youtubeネタです・・・。 ファミマのレシートの下あたりに QRコードがあって それをスキャンして あーたらこーたら やると 次回スイーツを買う時に使える100円クーポンがもらえるんですって。 ここね～ で もらったレシート、 毎日1... 続きをみる
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こっちの ぐだぐだは うまいです。
最近 お鍋登場回数が増えました。 使った昆布を取っておいて 冷蔵庫のなんやかやと一緒に 煮ます。 特売椎茸、特売ちくわ 余ったコンニャク 冷凍アゲ 切って テキトーに ぐだぐだ 煮る 先週のぐだぐだ煮。 私のご飯のお供 定番 茶色いおかず。 まぁ ちくわを入れると なんでも美味しい。 ちくわラバーで... 続きをみる
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冬の支度 あれこれ③ ちび土鍋 出動！
わが家の土鍋は 3つ。 大きい4～5人用、2人用、1人用。 大きいやつと2人用。これは 実家から おさがり。 大きいのって もしかしたら もう20年以上現役かも。 1人用は ホームセンターで購入。 最初は 1人用は ベジオのだったけど 今は 私用。 あー、安さで選んじゃったけど 自分用にするなら も... 続きをみる
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微調整を愉しむ平和な日常② おうちパン
最近は ホームベーカリーで焼く食パン、 炊いた玄米をいれてる。 最初は ベジオの弁当用のご飯の残りを使ってたけど なんとなく 玄米のが体によい感じ？がして 今は 私用に炊いた玄米ごはんに変えた。 小麦粉制限とか 意識してないけど なんか 健康的・・・？かな 笑。 なによりも もちもち感UPで 幸せ感... 続きをみる
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油断してたら こうなった。
次男の引越しの手伝い（汚部屋の掃除）で ばたばたしてたら 手のひらサイズのゴーヤが 黄色くなってた。 あらま。 中の種が 赤くて 不気味～。 でも これ 口に入れて もごもごすると ちょっぴり甘いんだよね。 （ドラマ「凪のお暇」で中村倫也が やってた） ちょっと ふにゃふにゃになっちゃったんで スム... 続きをみる
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簡単だから好き♥新メニュー
ズッキーニが安くなってきたね～。 去年も一昨年も 新メニューに挑戦したけど 今年のは めちゃ簡単。 くるんで・チン・切っておしまい！ あー。こういうの 大好きだ。 ① ズッキーニ 洗って そのまま ラップ （ヘタもお尻もカットせず） ② 適当なお皿にのせて 500w3分30秒を目安にチン。 （サイズ... 続きをみる
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もらいもんで あれこれ思う。
最近は オートミールだの おから粉だの そういうおやつばかり。 作っては食べ、作っては食べ。 市販のお菓子は食べてないです。 節約ではなく 摂生？ う～ん。 人間ドックが近づいてるんで (●´ω｀●)ゞ お友達が 旅行のお土産で クッキーをくれた。 個包装なんで 1日1個！もしくは2個！って 心に誓... 続きをみる
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お金とココロ（自分の感覚）
ブログの記事にはあげてないけど 相変わらず 家計簿をつけてる。 最近は 月々○○円予算！っていうのが難しくって 記録して あー。よー使っとるなー。と いう感じ。 ○○円までに納めるぞーという情熱が消えている。 原因のひとつは ストック食材の買い込み。 今までは ストックは在庫1～2ぐらいだったのが ... 続きをみる
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旅の思い出 息子の胃袋へ
近江八幡で買ってきた パン。 冷凍して 大事に食べていた。 最後の1食分。楽しみにしてたんだけど 泊まりに来た息子の朝ご飯に 出しちゃった。 息子は パン好き。 パン屋巡りも好き。（お仲間） だから 美味しそうに食べてくれると 2倍ウレシイ。 「うまいじゃん～！」 なーんて言われると 母は 「でしょ... 続きをみる
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まだ5月なのに 暑すぎる・・・。
今日は naru地区 昨日よりも 暑いっ！ 夕方になっても 涼しくない。 やりたかったベランダ作業は 延期にした。 ＊＊＊＊ こんな暑い日なのに オートミールクッキーを焼いた。 狭い台所 暑さ増しまし。 でも美味しくできたから 幸せだ。 簡単で助かるね。 今日は さすがに ココナツオイル とろっとろ... 続きをみる
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ようやく仲間入りか。
連休。ベジオは9連休。 無駄に長い。 カレンダー通りの長男、連休関係なしの次男にわけてやりたいよ。 混雑したところには行かないぞ！ ・・・と 思っていたけれど さすがに 毎日家だと残念なので 昨日は ベジオリクエスト（念願の）ランチに行きました。 「GWっていっても 今日は平日だから大丈夫」 だなん... 続きをみる
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試してみたけど・・・
先々週末 晩ごはんが遅くなったことと 頂きモノの甘いものを食べたからか ちょっと体重が増えてしまった。 あー。カラダは正直ね～ (●´ω｀●) youtubeでみつけたレシピ 「1週間 1日1回 これを食前に食べると体重が減る」ってやつ、 作って食べた。 お酒が400ml。少し足らなくって ベジオの... 続きをみる
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とりあえず やってみる
バナナ ちょっと小ぶりだけど 5本100円 いえーい！ バナナは朝食べると ハッピーホルモンがでるらしい。 私は 「さっちゃん化」してるから 半分しか食べぬ。 半分だけど 日々 そこそこ幸せ。 youtubeで紹介されてた バナナの保存方法。 これって よく知られてる方法なのかな。 冷蔵庫保存。先端... 続きをみる
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ツンデ クルンデ マイテ
去年は 買ってきた 恵方巻。 今年は Youtubeでみたのを参考に 気軽にちゃちゃっと作った。 恵方巻きはいいよね。 切らないから (●´ω｀●) ｵﾎﾎﾎ 中の具がキレイになってなくても かぶりつくんだもん！ （58才。海苔巻き 未だ 得意でなし） ラップで簡単！巻かずに作れる？！巻かないキンパ... 続きをみる
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その ぽっかぽか。母の愛？それとも・・・。
夕方 日が落ちる頃 ぐっと室内が冷えてくる。 ようやく エアコンをつける。 そのうち 室内も暖まる。 みんなが暖房を使いだして個々の家が暖まると 私んちも暖まる。 マンションのいいとこだ。（年代ものでもね～） おかげで 最初は設定22度の自動が 20度の弱に落とせる。 （室内の実温度は 20度以下で... 続きをみる
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ふられ続けて（本日パンに愛されなかった私）
昨日焼いたパン 今までで一番 出来が悪かった。 （ホームベーカリーでいつも通りに焼いたのに） がっくりだよー。気持ち めちゃ凹んだ。 大好きな胡麻パン。 焼き上がりまで うとうとしてたら「ん？」なんか臭うぞ？ そしたら 急に空気清浄器が ごーーーって鳴り出した。 HBの小窓をのぞいたら 全然膨らんで... 続きをみる
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気がつけば…と「ｴﾉ･ﾁﾝ･ﾎﾟﾝ」（治療24/25 残り1）
久々のメルカリが売れて わちゃわちゃしたり Tverで 「アトムの童」や「PICU」観たり ベランダの鉢の整理や野菜を植えたりで 小さな雑用を ばたばたしてたら あっという間に 19日。 おぉ、今日で 治療 24回。 今日 もらった予約票には 明日の分しか記載がなかった。 あー。明日で終わるんだ。 ... 続きをみる
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お残しは心が痛むのだ
入院の際 もってった「ふりかけ。」 結局 使ったのは のりたま 1袋。 初日の昼食に使っただけ。 あの日は 朝が早くて あまり食べてなかったから すっごくお腹が空いていた。 おかずがなくなっちゃって 白米に「のりたま」かけて 完食してしまった。 あまりのがっつき様に 自分でも驚いた。 ＊＊＊＊＊ 病... 続きをみる
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2022 夏のパワーフード
じゃん！ ジャガイモと玉ねぎの味噌汁。（豚肉入り） 去年の秋 尾道の「岡村春子商店」で 穴子丼のセットで ついてた味噌汁。 なんだか すっごく 沁みる～♥おいしい～♥って思った。 そもそも 馴染みのある味噌汁の具材なんだけど あれ以来 ジャガイモ・玉ねぎの味噌汁が 妙に食べたくなる。 思い出付きの一... 続きをみる
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ちょっと 心が落ち着いて
ここ最近 眠れています。 時々 目が覚めても ベランダで 空を見上げて 風に吹かれてたら 「また 寝よかなぁ」って 眠れています。 眠れるってことは 大事だなぁ。 充電がぼちぼちできた感じがします。 コロナの数字が ぐんぐん増えたけど 車での移動 行先は 屋外・・・なら大丈夫だよな、って おでかけ計... 続きをみる
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睡眠の話と 先を見越して やったこと！
子どもの頃から 気が小さかった。 オトナになって 体は大きくなるのに どうして 気のサイズは 変わらないんだろうなぁ。 などと 思いながら 今朝は5時ちょいすぎから歩いてました。 （若けりゃ 新聞配達でもできるって話） 夕べの睡眠状況をみたら 「やや低い」・・・やや ならよいか。・・・と おもったら... 続きをみる
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雨 雨 ふれふれ しとしとで～ ♬
朝起きたら 窓向こうの家の屋根が濡れていた。 なので 朝散歩は お休み。 台風の影響で 今週は naru地区週間天気予報は 傘マークが並んでる。 あの ギッラギラの太陽 35度以上の数字をみるよりかは ちょっといいけど 加減して 降ってくれないかなあ。 ベランダの菜園、背の伸びたミニトマトが心配だ。... 続きをみる
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カラダにいいこと 心にいいこと
毎日の習慣 晩ごはん 腹6分目で ごちそうさま♥ そのあと 食べるヨーグルト。 スペッシャル。 ●前もってオートミールを入れておく。（オートミールがふにゃふにゃ化） ●トッピングは きなこ・黒すりごま・レーズン ちょっと甘くゆでたもち麦・オリゴ糖 それから タマちゃんショップの「ななつのしあわせミッ... 続きをみる
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調理の前に・・・
あのぉ・・・ 出てますよ。鼻毛・・・。 ＊＊＊このあと 切干大根の具材に＊＊＊
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すぐれもの と 5日のガマンの話
秋口から 胃と腸の調子が 安定したり悪くなったり。 先日 内科で薬をもらった。 その時は 胃のほうがよくなかったのだけど 今は 腸がしっくりこない。 食べると 下っ腹のあたり 腸が ごにょごにょごにょ・・・って鳴る。 食べる量や物を気をつけてるけれど すかっとしない。 今日は 腸の方の薬をもらいにい... 続きをみる
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おうちパン6と 墓参り （あんまんも）
ちまちまと食べていた尾道みやげのカンパーニュも とうとうなくなってしまった。 （さみしい…） 早朝5時前に 1度目が覚めたので パンを焼くことにした。 ミックス粉だから 準備は簡単じゃ。 30分たって 具を入れて 2度寝した。 8時過ぎ。 パンの焼けるいい匂いで目が覚めた。 平和なサンデーでございま... 続きをみる
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お鍋の季節だし～（モラタメ12）
毎度 モラタメリポートです。（ポイ活の一環なので ご容赦いただきたいっ＾＾；） 九州の久原醤油の 六味ぽんず500ml×2（500円相当のお品2） あごだし鍋シリーズ4つ（きのこ300円 あとのは350円）計2,350円（税別）のセットを なんと 税別950円で お・た・め・し・ﾃﾞｽ！ やっすっ！... 続きをみる
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去年も買った。今年も買った。
あー。オトナでよかったね～。 今日 ウェルシアで お安～く買った♥ 168円（税別）：いつもの激安店よりも 値段設定 高め。 これを 122ポイント（Tポイント）で支払ったから 122円ってことだね。（ざっくり） おぉ、最安値～♥ オトナも疲れる。（カラダもココロも） たまには 甘いもので 自分を励... 続きをみる
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念願の （おうちパン 1）
先月の私の誕生日 ベジオは 忘れていた。 別にいいんです。 モノさえいただければ。 ベジオ保有の楽天ポイント寄贈（残りは家計費から） 旅行前に届いた。 落ち着いたので ようやく 使ってみた。 初心者なので ミックス粉で。 これで 失敗なら やめとけって話だ。 のぞき窓を ちょこちょこ覗く おじちゃん... 続きをみる
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やっと会えたね（買えたね）
激安スーパーでみかけた 御シャインマスカット。 ちょっと 房が小ぶり、980円。 見た目 今イチのような。 パス！ 普通のスーパー 入り口入って どーんと果物コーナーに 光り輝いてた 御シャインマスカット。 入れ物も豪華！ 1980円。 買えるかいなっ！ パス！！ がっくりして歩いていたら 出会って... 続きをみる
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冷蔵庫は タッパがいっぱい
冷蔵庫の温度を「低」から「中」にした。 なんだか タッパがいっぱいになってきて 心配になった。 そんなに小さい容量の冷蔵庫ではないのだけれど なにせ おかずのちょいちょい残しがでる。（タッパで保存） 開けてみると 「なんじゃ これぽっち？」というものがいくいつも。 ベジオが在宅勤務なので お昼と夜の... 続きをみる
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うれしい・おいしい
2つで 100円の「ゴーちゃん」「ヤーちゃん」の苗から 収穫第一号！ 立派に育ってくれて おかーさんは うれしいよ＾＾ スパムハムを買ってきて ゴーヤチャンプルー。 豆腐が少し多かったな。 おいしかったです。
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ありがたや～ レンチンごはん
暑いっ 暑ーーーーーいっ。 蝉が 鳴いとります。 台所に立つと じわじわ 汗がにじみます。 ごはんが 大変です。 献立考えるのも 作るのも・・・。 食欲ないからって ソーメンだの ソバだの 冷や麦だのって 中高年は あかんです。 肉！肉！ 魚！ タンパク質～！ モラタメさんよりお試し購入。 参考価格... 続きをみる
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こんにゃく 今夜食う？
～ダイエット 3歩進んで 5歩さがる～ せっかく 0.5ｷﾛまで目標に近づいたのに 気づけば あれれ。 やっぱり 夜に炭水化物は まずかった・・・。 ベジオの餌付けにのっかってしまい お菓子を食べたのも まずかった・・・。 まずかった・・・というけれど 炭水化物もお菓子も おいしい～。 カレーもおい... 続きをみる
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チカちゃん デビュー
我が家のミニトマト・千果（相性：チカちゃん）も ようやく 食べ頃の赤い実になった。 真っ赤な実をひとつ 収穫。 このチカちゃんを選ぶ時 本当は別の品種を買おうとしてたんだけど POPに 「育てやすい」「病気になりにくい」「甘い」ってあって なんといっても ミニトマト売り場の中で在庫数が一番少なかった... 続きをみる
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雨の土曜日 なんか うれしい
雨です。 結構な雨です。 わーい。 仕事をしていない私には 毎日が 土、日、土、日、土、日、日 的な感じだけど ベジオが仕事ではないと ちょっと 制約がなくてうれしい。 大雨だから 買い物もいかず、洗濯もなく ごはんの献立を早々にきめて 段取りして 今日は 好きなことをしよう！ってことにした。 どう... 続きをみる
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毎日食べちゃぁ こりゃ まずい
パン屋でみかけた マリトッツォ「風」のパン。 中身は チーズ風味のクリームだったり カスタードクリーム入り。 あぁ、ブームのお品。 アレンジした「風」のものが 続々でてきた。 先週 マスカルポーネのクリームに撃沈したので 買うのをやめた。 やっぱ、オレンジピールとか入ってるのがいいや。 KALDIで... 続きをみる
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不名誉な（？）最下位
ドラゴンズじゃないです。 今のところ まだ5位ですからっ！ お酢の消費量 愛知県が全国最下位なんですって！ （テレビのニュースで） なんですとーーーーっ？ 味ポンでおなじみの ミツカン本社が あるっていうのにーーーっ！ Why 愛知県ぴーぽー お酢を使わない？ って 叫びたい ちょっと そんな気分。... 続きをみる
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お疲れ様（ありがとう）の片づけ
スーパーの野菜売り場から買われてまもなく 下3cmほど切られて ヨーグルトの貧乏っちい容器の土にぶっさされた お水ばかり そんなに肥料ももらわなかったのに 「頼むね～」と お願いばかりされていた ネギちゃんず。 長い間 ありがとう。 容器も劣化し ネギ坊主も出てきたことだし、 春の苗植えのタイミング... 続きをみる
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あー♥ やっと ♥
先週から ずっと 頭から離れなかった。 ずっと 探してた。 でも まだ シーズン ちょっと先？ なかなか お目にかかれなかった。 今日 別用事で来たイオンのパン屋で 見つけちゃったよーん。 よもぎアンパン♥ 軽く焼いて 食べた。 あー。春の味。 しあわせだ～。
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カリフラワードリーミング （1号結果）
昨年11月購入した カリフラワー1号。 65円の苗植えて 200～300円のカリフラワーを育てて食べる！ あー。銀行の利息やポイ活よりも なんだか夢があるわー。 名付けて カリフラワー・ドリーミング。略して 【カリ・ドリ】 2号は 2週間あとに 仲間にいれた。 毎日 水やり 「頼むね～」とお願いした... 続きをみる
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ぐるぐる目眩 良性頭位めまい症？
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焼き芋は冷やすと甘い？理由とおすすめの食べ方│裏で焼き芋ブームを支えている企業の存在
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今日は私の検査結果
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自己肯定感は富士山なみに高い方：自分のご機嫌取り
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びっくり！！『イライラ』『怒ってる』と『マムシ』に次ぐ〇〇が分泌！！
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更年期の悪玉コレステロールを下げる方法
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医師でも「自分の好物」には甘い
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動けなくなって
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「1型糖尿病だから糖質制限してはいけない」ということはない！ただし難しい。
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鏡に映る自分は「仮の姿」？遺伝子検査で暴く、50代からの自分再構築ガイド
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【コロナじゃな〜い】【加湿器】
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5月迄東日本地域人工地震多発厳重注意
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