カラダのムラゴンブログ

一線を超えちゃいましょ

もぉユキちゃんのでは カラダが満たされない

今週はカラダウィークです🐕🎶

すっかり秋の空🍂 先月、会社の健康診断を受けたら、婦人科健診や胃のバリウム検査がないことに気がついた。 ってことは、自分で検査を受けないとかぁ〜。 その場で思い立ち、区の健診を探し、ネットで申請してみた。今週末はカラダウィークだ。 区が提供する婦人科健診は乳がん検診(触診、マンモグラフィ)、子宮頸... 続きをみる

あの頃の俺と今の俺

後ろから入れるから！どっちの穴に入れる？

あの頃の俺と今の俺

あの頃さぁ勉強のためだと言って 俺のカラダで色々楽しんでたよな 今からチョットだけ入れさせろよ

S・O・S（男はオオカミなのよ♬）

思った通り豊満なカラダだった 嫌よ嫌よも好きのうちってかぁ

朱音も愉しめる

あなたって最低だけど エッチの時は最高だし

真帆も好みの女だ

余りにも気持ち良くて、この誘惑には勝てない。

利用は計画的に！

俺の所で働く気に為ったんだ お前なら直ぐに返済出来るよ そのカラダは客も夢中に為る

そのカラダに罰を

五感を使って食べる

味覚、嗅覚、触覚、視覚、聴覚を使って食べるといいらしい。 何にいいかというと、満足感がアップし、つい食べすぎたり止まらなくなったりするのを、 抑えるらしい。 最近、仕事して家に帰ってからのおやつや、食後のデザートが止まらない私。 カラダにも財布にも悪いよね。改善したい。 ということで、さっそく試して... 続きをみる

ゲート通過

半年ごとの 乳癌定期観察の通院に行ってきました 今回は エコーのみ おかげさまで 無事通過 やれやれです 発覚から ずっと応援してくださってるみなさま ありがとうございます 私のパイオツ（笑） 今年も晴れやかに春を迎えることができました あるブロ友さんの出来事をきっかけに 自分の癌発覚時の記事を読み... 続きをみる

欲求と不満の矛先

そのカラダに触れたり そのカラダを感じたい

男の取り扱いを学ぶエルフさん

好き勝手にカラダを遊ばれるか 己が男心とカラダを楽しむのか

若返り？

同じ年のブロガーさんの血管年齢記事を読んで 久々に私も測定する気になった 昨年は 確か 「51才」か「52才」か・・・ そんな数字だったと思う 実年齢が1つ増えた今 どうなっているのかしらん 近所のドラッグストア Sで 無料測定 えっへん おぉ！50才か！ 1才 若返り～ やったね 血管年齢が「非常... 続きをみる

撫子のカラダは天邪鬼

お前は私にナニを見せているんだ そんなモノで私を支配するのかぁ

Jan2025

甘神さんちの縁結ぴ

脱皮

おはこんばん。 巳年なので脱皮してきました✨ アカスリです。 毎年、年始にお風呂屋さんへ行くのが恒例なのです。 午前中ゆっくりと過ごしてきました。 3時間42分滞在してたみたいです。 (今って何でも記録されてるね～) もちろん、方位取りもしています。 自分へのご褒美でもあり1年の意気込みでもあるんで... 続きをみる

タイヤ

おはこんばん。 なんだか、年末年始で大きな寒波が2回くるみたいですね。 日本海側は雪予報で、太平洋側は…降るか振らないかとか。 さてさて、本題のタイヤ。 スタットレスタイヤ。 購入を悩んでます。 きっと早目に買わないとなくなるんだろうな〜と思いながら、日にちだけが過ぎています。 高速道路を走るなら必... 続きをみる

アズール

おはこんばん。 過去に疑いがあった目の疾患。 メモとして。 目がチカチカして、目が開けにくいやまぶたがピクピクすることが増えて、 眼科でフルコースで検査した。 なかなか特定できず、ドクターは首を傾げてた。 別の病院で紹介状を持って、検査にも行った。 近いものはあるが、断定はできないと経過観察で様子を... 続きをみる

どのタイミングで行く？

おはこんばん。 病院へ行くタイミングで悩んでて、書いています。 今、高熱が出てる。 38度越え…。 カラダはダルいし、熱い。 頭痛もある。 年々、病院にいくタイミングが分からなくなっている。 今が土日っていうのもあるんだよね。 そして、過去に緊急入院もある。 24日には定期受診がある。 今回は年末も... 続きをみる

第十話 部屋でぶいぶい言わせたい

私の事、都合の好い女扱いしてませんか？ お財布替わりにしか見て無いですよね！ いくら貸したと思ってるんですか！ 八桁ですよ、八桁！ もぉ、カラダで返して貰うんだから うおぃ、こらぁ、私も混ぜて💕

継続か〜

喘息の治療のことを前回書いた、 テゼスパイア皮下注210mgペンの治療を継続みたい。 過去の記事はコチラ ▼喘息の治療薬 https://mg365days.muragon.com/entry/13.html テゼスパイア皮下注210mgペン https://www.rad-ar.or.jp/sio... 続きをみる

実は…

おはこんばん。 実は 前回書いた記事のようにゴミを捨てたくなったきっかけが、神社参拝。 前回、書いた記事はコチラ ▼ぽいぽい https://mg365days.muragon.com/entry/23.html 神社参拝は、毎月1日に行っているんです。 毎月です。 朔日参りって言うんです。 でも今... 続きをみる

みんなはどうかな

おはこんばん。 突然ですが、みなさんは冬眠しますか？ 冬眠？ ニンゲンはしないでしょ〜ってきっと言うと思う。 もちろん冬は乗り越えれると思うからね。 それでも、とても眠くなりませんか？！ このままずっと眠っていたいな〜って。 どうかな〜。

ジェネリック

おはこんばん。 以前書いた、 新制度の後発医薬品のある先発医薬品(長期収載品)の選定療養 で、1096品目が対象になっている。 前回の記事はコチラ ▼クスリ https://mg365days.muragon.com/entry/10.html 先発医薬品やジェネリック医薬品でも副反応が出るものには... 続きをみる

洗髪

おはこんばん。 ちょっと続けて投稿できていて、何気に嬉しいです✨ さて、今回は洗髪について。 ある美容師さんに髪の毛のカットと洗髪をしてもらった時のこと。 人に髪の毛を洗ってもらえるのって、 なんだかんだ嬉しかったりするんですよね。 やっぱり自分ではできない、 マッサージとか洗い方が受けれるからかな... 続きをみる

気になる数値と 無料に弱い私

ブロ友さんの記事を読んでから ずっと気になってたワード 「骨密度」 もう ずーーーっと計測していない これ 人間ドックで お願いすれば やってもらえるんだっけ 近くのドラッグストアで「骨強度」は計測済 （こっちは まぁまぁの数値） 病院で測定してもらうと いくらぐらいなのかなぁ ベジオは TVで松岡... 続きをみる

介護保険証

なんと介護保険証というものが 届きました。この年齢になると 全員来るそうです。 そうそうあのピンクの保険証(･･;) 母のか？と思ったら私宛 こういうの来るんですね。 とりあえず、紛失しないよう 置いて置かねば、、 最近、食生活を特に、特に 考えるのは、訳があります。 もちろん、食事には気をつけて ... 続きをみる

♪すごいぞー すごいぞー♪

今週も ぐーたらながらも あれこれ やってました ★ プール がんばりました なんと はじめて クロール100m 一気に 泳ぎ切ったよ～ （あ、ターンは できません 壁タッチで 休憩なしね） 最後の10mは フォームは ガタガタ (≧▽≦) それでも うれしい やったぁ 60になっても まだまだ 伸... 続きをみる

今週のあれこれ

あぁ 「新宿野戦病院」最終回 リアルタイムでみて TVerでもみた 面白かったね 面白かったけど・・・なんか サミシイ ヨーコ・ニシ・フリーマン・ロスね 私は 白いおねえさん（平岩紙さん）と ヨウコ先生が 「ヨウコ！」「ねえさん」って呼びあうところ じわ～ってきたよ そして ラスト・・・ あ、まだみ... 続きをみる

「ついでに」って どっちがついで？

ちょいと 用事のついでに 名古屋市鶴舞公園へ バラ園は 見頃は終わりね 菖蒲園も え？終わりかけ～＿！？ アジサイは まだまだ これから ってか 花がメインでは ござらんのよ この日 ここの目的は やっぱこれね～ この公園の隣が 私の手術を受けた病院で 通院の際 ここの公園によく来てました 何度もみ... 続きをみる

陽あたり良好！天使様付き8／α

朝立ちのお手伝いを私がですか？

陽あたり良好！天使様付き7／α

おはようございます。林太郎様💕

夜のクラブは出入禁止2／α

あぁ～軽薄だったぁ～

夜のクラブは出入禁止1／α

テストは赤点ギリギリさらにスポーツも普通 それでいて胸元も謙虚で大きさと形が好きだ 真昼のカラダを思う存分堪能したいんだけど 健全なる男女の欲望の為に二人で楽しみたい

なにかと ぐちゃぐちゃ

セーターや冬のインナーを洗って しまおうとしたら あいにくの天気 あー 片付かん 部屋の隅に広げたスーツケースには 水着や 出したばかりの半袖Tシャツ ビーサン 山になっとるやないかーい ・・・ これ 入るんか？ 機内持ち込みサイズじゃ ぱんぱんで もういっちょ大きいサイズだと すかすか ビミョーな... 続きをみる

休養という名の入院

おはこんばん。 更新がないな…と思った方もいるかもですね。 先月末から体調を崩していました。 資格には2024年3月23日土曜日に頭痛から始まり〜って感じです。 議事録としてアップしておく？！ 記録にもなる？！ 一週間耐えた結果。 はい、入院です。 病院行って、そのまま緊急入院です。 無理はしちゃダ... 続きをみる

行った先の情報

お店情報 整体屋たつ っていう出張型の整体です。 https://lit.link/seitaiyatatsu

リラクゼーション

カラダがバッキバキなので、整体を受けました。 過去にマッサージや整体で、施術後に揉み返しにあったので久しぶりの整体でした。 良い人に出会うと、施術後も快適。 今回は受けて良かった🥰✨ 行ったお店は、掲載の許可を貰っていないので許可を貰えたら掲載します。

カラダの中のチカラ

ジャガイモをスライスして 玉ねぎやハム、チーズをトッピングして あっつあつの ジャガイモピザを作った。 まぁ オサレ。 いえいえ ピザ用チーズの賞味期限 2月末日でしたの。 あわてて どっさり使いました。 ピザは 熱々が美味しい。 そう あっつあつ♥ ふぅふぅやって 食べたんだけど クチの中で あっ... 続きをみる

耳鼻科にて（自然治癒力など・・・）

先々週から続いた 時々やってくる 車酔いのような 頭のふわっと感。 検査して貧血じゃなかったんで 耳鼻科に行くことにした。 数年ぶりの耳鼻科。 数年ぶりにあう先生は 年を取られて（老けた感満載） 頭は ぐっとザビエルになっていた。 そして あぁ 顔の目立つところにある ホクロ、 そこから 謎の毛が ... 続きをみる

パンチあるなー。

胃の調子が悪くて あっという間に2キロ減った。 お薬効いて 1キロ戻った。 やっぱ 食べられるようになると 戻るね。 反対に 食べなきゃ痩せるってこと？ でも この年齢、そういう痩せ方 体重の落とし方は あかんやんね。 病院の待合にあった 雑誌。 表紙みて ぎょっ 👀 なか見て ぎょぎょ 👀””... 続きをみる

君の事が大好きです。8/α

君のエッチが大々々々々好きだぁ💖 一度で二度も楽しめるアニメの様な 先輩のカラダにも無我夢中になるよ

朝のお祈り

朝 起きて トイレ その後 着替え前に パンイチになって 「昨日よりも 体重が減っていますように」 お祈りをして 体重計に乗る。 喜んだり がっかりしたり。 10月半ばから 増量してた 体重 ようやく 許容範囲に戻った。 祈るもんだね。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 台北の街中 ゴミ収集車が通ると 流れるのが ... 続きをみる

お誕生週 あれこれ ①

誕生日の週、意味はないけれど この週は 愉しいことや 自分のための用事をいれようって思った。 まずは 美容院。 あえて 週末に行くっ！ （土日 ベジオは在宅なんでね～） あ、どなたかブロ友さん 髪が伸びるの早いって記事にかいてらしたね。 私もそう。 無駄に髪・爪 伸びるの早い。 夏の間 汗と紫外線で... 続きをみる

回復を感じた時

昨日、金曜の朝ご飯 サンドイッチが食べたくなった。 トマトを薄くスライスして ほんのちょっと 塩ふった。 美味しかった～。 食べられる野菜が1つ増えた。 豆乳紅茶も 美味しく感じた。 ベジオのハムをちょっと食べたら いつもよりしょっぱく感じた。 ・・・むむ？私の味覚 大丈夫かな。 ま、口に合わんもの... 続きをみる

このひとはどんなカラダか

(〝文・堺雅人② すこやかな日々〟 堺雅人さん著、文藝春秋) 『いつのころからだろう、演じる人物の 「からだ」 ばかりが気になるようになってきた。 あたらしい台本をいただいたときも、 よみながら、 「このひとはどんなカラダか」 なんてことを最初にかんがえてしまう』 (〝文・堺雅人②〟 からだ。ーまえ... 続きをみる

断捨離と言い訳

【断捨離】の3原則。 ①入ってくる不要な物を断つ ②不要な物を捨てる， ③物への執着から離れる あ。だから断捨離。 そういうことか。（・・・って今頃言うかっ） ①日々気をつけているけれど 買わずとも タダでもらえるものには 手を出してしまうかも。。。 あー。この手が・・・この手が あかんのだす。 ②... 続きをみる

見えない部分の不安と不思議

ベッドから落っこちて打った肋骨 どうやら 「打撲」ってことだった。 ただ 組織はキズついてるんで 痛みは もちょっと残るらしい。 心配になると 妙に気になって痛くなってくる。 大丈夫っていわれると そんなに痛くもない。 精神が 幼い 幼稚だなぁってつくづく。 ＊＊＊ ご存じの方も多いかと思いますが・... 続きをみる

決心

来月 慣れ親しんだ 58ﾁｬｲから 59ﾁｬｲに進級します。 台湾みやげの残り 贅肉0.5ｷﾛ 落とそうと youtubeに合わせて 歩いたり ストレッチを大目にしたり やらんよりマシ程度の努力を始めました。 一緒に月1ｷﾛ減を目指しているブロ姉様もいらっしゃるんで 私もがんばって継続しようって思い... 続きをみる

スローモーション

私の寝ている時のクセ、というか。 ベッドが壁に付けてあって 起きる時 体を起こしてから 左手で壁を押すようにして向きを変えて 床に脚をおろす。 部屋は真っ暗。サーキュレーターのボタンの灯りが頼り。 旅から帰って数日後。 明け方目が覚めて いつものように体を起こして 左手を壁に付けようと 手を延ばした... 続きをみる

絶賛閑散期！！

今週初めから何気にほぼ仕事無くなって他部署に応援という形で仕事してる。 残業ゼロ！休日出勤ゼロ！！ いやいや、土日きっちり休めるってこんだけカラダ楽なんだな。 が、、、、 残業ゼロ、休日出勤ゼロって給料に響くんだわ。。。 私の基本給：282,500円⇐中小企業勤め40代ヒラ社員のリアルな金額 こっか... 続きをみる

カラダが資本

昨日までは脳みそがさっぱり働かなかった‥‥。 文章を打つ仕事なのに、 脳が動かないと、 さっぱり仕事にならない。 一行書くのに、う～ん…ってなって、 良い表現がパッと出て来なくて…。 そういう時は焦らず、ただ待つしか無いが、 それでも焦るのが人だと思う。 (☝上の可愛い画像はVIVID SCREEN... 続きをみる

誤差ではなく人体の不思議ってことで

2023年度 人間ドック。 体重1kg減 体脂肪 2％減（喜び♥） 視力 右目だけ UP 腹周り 1cm増・・・なんでやねん！ 自分では 去年より締まってるって思ってたのに～ <(｀^´)> 身長は 0.4cmUP およよ。 伸びたんか。 実は 去年。 人間ドックから1か月後、 大学病院で身長を計測... 続きをみる

風に吹かれてパン散歩 （アレルギーの話も）

5月 新緑の季節～ 私は 絶賛！ブタクサアレルギー 後半戦です。 もう終わるかな・・・って思ってたんだけど ここ数日 風が強くて どこからか イネ科の粉が・・・。（イメージ） 目元が 謎の分泌物で カピカピ。 今シーズンは 目に来てる。 しかも 日替わりで片方ずつ。（なんでやねん） こういう時は 外... 続きをみる

試してみたけど・・・

先々週末 晩ごはんが遅くなったことと 頂きモノの甘いものを食べたからか ちょっと体重が増えてしまった。 あー。カラダは正直ね～ (●´ω｀●) youtubeでみつけたレシピ 「1週間 1日1回 これを食前に食べると体重が減る」ってやつ、 作って食べた。 お酒が400ml。少し足らなくって ベジオの... 続きをみる

寒暖差がキツイ守銭奴

ここ最近の気温の寒暖差がカラダに響く(;つД｀) 30代のときは7月あたりの気温の上がり始めくらいにカラダが重くなり始めるのだが、 40に突入したあたりからは春先もキツくなってきた。。。ｶﾗﾀﾞｶﾞｵﾓｲ で、ここ最近は急に冷え込んだりするので今度は関節が痛む(ﾉД`) 家でダラダラしてると楽なんだ... 続きをみる

その ぽっかぽか。母の愛？それとも・・・。

夕方 日が落ちる頃 ぐっと室内が冷えてくる。 ようやく エアコンをつける。 そのうち 室内も暖まる。 みんなが暖房を使いだして個々の家が暖まると 私んちも暖まる。 マンションのいいとこだ。（年代ものでもね～） おかげで 最初は設定22度の自動が 20度の弱に落とせる。 （室内の実温度は 20度以下で... 続きをみる

浮上せよ

11月の終わり頃からかな 痛みが気になる。 痛み 3種。 その1。脇下 放射線治療跡がまだ残る箇所。皮膚表面 ヒリヒリ その2。左側面。表皮と皮膚1cm下まで 手の平サイズで シミシミ。 その3。内部 ギュっと。一瞬。 このヒリヒリ シミシミ ギュっと。 我慢できない訳でもないし ずっと痛む訳でもな... 続きをみる

11月最後の日 寝坊と 筋活まとめ

あー。よく寝たなぁって 目が覚めたら 6：20だった。 あかんがな・・・。 いつも ベジオの弁当作成終了時間は 6:15なのに・・・。 そして 6:50が ベジオを 駅まで送っていく時間。 わーーーーっ💦 ・・・なんてことには なりまっしぇん。 とりあえず、トイレと手洗いを済ませて ご飯を弁当箱に... 続きをみる

いってはみたものの （達成むずい）

11月の筋活。 目標① 頑張って 11月100ｷﾛ歩く（ガチ早歩き） ・・・って 大きく言っちゃったけど なかなか 数値に近づくのは 難しい。 旅の話をUPしてる最中も 時間と気温をみながら歩いたけれど 恒例 秋の胃の不調がやってきたり 気功の先生に カラダを少し休ませてあげようね、と言われたり。 ... 続きをみる

記録づけは タノシ

おはようございます。 湯呑に入れた白湯が覚めるのが 早くなってきました。 朝 冷えっ冷えな naru地区です。 ここのところ みなさんのブログを読ませていだたいて 少しだけ コメントを書かせていただいて さて 自分の記事を・・・と思う頃には 眠っ・・・。 ♬ ネルノダ～ ネルノダ～ ♬ と 脳内で ... 続きをみる

なりがちな 話

11月 雨の日スタート。 冷えてます。 楽しいこともあったけど ここんとこ 頭や胸の中が うまく整理できないことに出会って なんだか疲れるな～って。 書きかけの記事がいくつかあるんで ちょっとタイムラグがあるけど うまくまとまったら UPしよかな。 ＊＊＊＊＊ ちょっとだけ 私の頭や胸をぐるぐる悩ま... 続きをみる

これは ありがたいことなのか？（よからぬモノ日記）

先日 造影剤投与のMRI検査を受けた。 土管の中 大音量の太鼓が流れてて じーーーーーっと30分間 耳栓いれて鑑賞するって 不思議体験。 30分 じーーーっと、って 長っ。 MRI自体は 初めてじゃないけど 造影剤ってのは お初。 どんなもんなのか。 ネットではあれこれ書かれたけど よくわからない。... 続きをみる

カラダの不思議

左胸を指摘されてから なんだか 痛いような…妙な違和感がある。 先生に聞いたら「そういうことありますよ。気になるからね」って。 そうなんかなぁ。 やたら 両胸さわってみる。 といっても 理由なく 朝おきたら 背中イタイだの あ。足首 へんだぞ・・・って そこぞこが 痛かったり 張り感があったり 筋ち... 続きをみる

近況 （よからぬモノ日記）

さて 最近の私に起こったこと。 6月8日 人間ドッグ申し込み 6月13日 ドック日時 確定 （16・17日 奈良旅行） 6月22日 人間ドック マンモ検査 数十分後にチェックが入る 6月23日 提携クリニック受診 再検査 大きな病院に紹介される 6月28日 大きな病院 初受診 簡単な検査と採血 次回... 続きをみる

人間ドック②（よからぬモノ日記）

身長・体重・血圧・腹囲 昨年よりも 数値は減っていた。 体重はウレシイけど 身長縮んでるって、なんか やーね。 血圧は 毎度夏になると2桁。範囲内だから これは よし。 バリウムは 喉になにか引っかかってるみたいで 咳をしたくなるのをこらえるのが 大変だった。 毎度毎度 あっちむけ～回転して～とか ... 続きをみる

人間ドック （よからぬもの日記）

昔から 「検体提出」に弱い・・・。 日時がわかると 急に出が悪くなる ナニ。 20代勤めていたころ 苦戦していると 先輩が 「おーい！賞味期限切れの牛乳 あるよ～」って よく冗談いって 笑いのネタにしてくれた。 今日は人間ドックだ。 なんとか 提出物をこさえることはできた。 今さらながら 気づいて笑... 続きをみる

カラダにいいこと 心にいいこと

毎日の習慣 晩ごはん 腹6分目で ごちそうさま♥ そのあと 食べるヨーグルト。 スペッシャル。 ●前もってオートミールを入れておく。（オートミールがふにゃふにゃ化） ●トッピングは きなこ・黒すりごま・レーズン ちょっと甘くゆでたもち麦・オリゴ糖 それから タマちゃんショップの「ななつのしあわせミッ... 続きをみる

ペンギンの復讐

今日も寒いです。 こんな寒い日が出社日に当たってしまったベジオ。 ありがたい・・・と思いながらも ひとりになった家ん中で のーんびりするぞ！と にんまり。 ここのとこ カラダ関係の話ばかり。 毎日 特にこれといった盛り上がる話もないからねー。 ってことで 今日は過去の失敗談でも。 母の通い介護の頃は... 続きをみる

鳴ってる・鳴ってる

ワンコのおしっこのニオイ～夜間尿・・・と オシッコつながりの話が 続きましたね。 おほほほ。 失礼しました。 今日も 夜間・・・というか カラダのお悩みと夜のお供の話。 （エロなし） ＊＊＊＊ 私 結構な 耳鳴り持ち。 もう何年も。 思い返すと 母の通い介護がMAX大変だった頃からかな。 ひどい時は... 続きをみる

とりあえず 試してみた

昨年までは 「夜寝て朝までぐっすり！」なんて 一年で片手もなかった。 ワンコのお世話で夜何度も起きたってこともあるし 母の世話を通いでしていた時は 遅くに帰ってきて 晩ごはん→うたた寝→片付け・風呂・明日の準備 →気がつきゃ夜中2時3時すぎ・・・って とぎれとぎれの睡眠だった。 2時間寝ては 目が覚... 続きをみる

メンテナンスの冬ざんす

最近 筋トレとか ウォーキングとか 頑張って見える方 多いような。 えーですなー。みなさん。 今 私の右足 こんなんですの。 わー。お見苦しい～💦しかも なんか 肌の色 悪っ！ 時々だけど 足の裏の 親指の付け根 下あたりのとこが イタイ。 数年前から 旅でがっつり歩くと 親指の爪が死ぬ（黒くなっ... 続きをみる

すぐれもの と 5日のガマンの話

秋口から 胃と腸の調子が 安定したり悪くなったり。 先日 内科で薬をもらった。 その時は 胃のほうがよくなかったのだけど 今は 腸がしっくりこない。 食べると 下っ腹のあたり 腸が ごにょごにょごにょ・・・って鳴る。 食べる量や物を気をつけてるけれど すかっとしない。 今日は 腸の方の薬をもらいにい... 続きをみる

【弱み】＝【無敵】へ変換

娘の手のひら画像 驚くことに、ここから読み解ける 彼女の心身の弱み。 そんなのを今、身に着けて勉強中。 そしてその深みにやや迷走中の母。 弱みって・・・ ネガティブなイメージだけど 私的には、 【本当は、弱みを知ることこそ、 無敵な自分を創り出す❣️】 私の得意な エネルギーの転換ってやつ♡ 自分だ... 続きをみる

心も カラダも デトックス

昼の お風呂に 浸かりながら 頭もカラダも 空っぽに ふ〜 気持ちいい 習慣とは クセみたいなものだなぁ 何回か繰り返してたら クセになるよなぁ 考えなくても 出来るようになると 習慣というのかなぁ 空っぽの頭で ボンヤリ考えました 心 も カラダも デトックス 昼風呂は 気持ちいい クセ になりま... 続きをみる

皮膚科通い

若い時の仕事は 屋外に出ることが多かった。 中・高の部活も 屋外が多かった。 子育て中も よく外で遊んだ。 陽ざしが目に入ると まぶしさのあまり顔をそむける。 だからか？ 顔の正面は まま よいのだが サイドに あるあるある・・しみ。 スマホで 横顔のアップを自撮りして 画像をみたら・・・絶望に近い... 続きをみる

疲れないカラダ

疲れから 解放される 身体が驚くほどラクに動く ぐっすり眠れる 肩がこらなくなる 腰回りの負担が軽減する ヒザ、関節の痛みがやわらぐ 階段が楽になる スタスタ歩ける 疲れないカラダ大図鑑

メンテナンス中

ﾛｯｸな私の左手？ いえいえ。 親指 関節痛を抑えるサポーターです＾＾； 一時 治まってたのが 時々痛むようになり テーピングで固定をしてたんだけど 水に濡れると 始末が悪いので とうとう サポーターのお世話となった。 接骨院の先生 曰く 「これぐらいの年（中年ってこと）になると 気をつけてね、 例... 続きをみる

あ～っすい夏

7月中旬 テレビをを見ていたら お酢の特集をやっていた。 いろんな果実酢を紹介していて あー、美味しそう、カラダにいいよなー、なんて 思いながら。 でもなー。 あの果実酢を作るには どーんと使う氷砂糖。 あれ、私のぶよぶよ化しつつあるカラダに はいるんだよな、（恐怖） 市販のものも 結構入ってるんだ... 続きをみる

星 見えた？

プールが 楽しくなってきた。 先生にアドバイスしてもらったことが 少しずつ身についてきて 腕の力を抜いて ゆるーく楽に泳げるようになってきた。 泳ぐ距離は 相変わらず 25メートル、 そのあと いっぷく。。。だけど 最初は ぜーぜー はぁはぁ だったのが ぜーぜー がなくなって いっぷくが短くなった... 続きをみる

続けることが 大事

昔 次男のために購入した ストレッチングボード。 まだ同じものが販売されてるのね⁉画像お借りしておりまーす。 我が家にきて もう10年以上。んん？15年近いか？ 小学校から高校3年まで 続けたバスケット。 怪我をしない体つくりをってことで ちょっと頑丈でいいヤツを買った。 私も時々 乗っかった。 次... 続きをみる

こんにゃく 今夜食う？

～ダイエット 3歩進んで 5歩さがる～ せっかく 0.5ｷﾛまで目標に近づいたのに 気づけば あれれ。 やっぱり 夜に炭水化物は まずかった・・・。 ベジオの餌付けにのっかってしまい お菓子を食べたのも まずかった・・・。 まずかった・・・というけれど 炭水化物もお菓子も おいしい～。 カレーもおい... 続きをみる

なにかと気になる おばちゃんエチケット

加齢臭って おじさんだけのものではないらしい。 やーねー。 50代にもなると おばさんにもでるらしい・・・。 ぐきっ 若い頃から 汗の臭いが気になって シューシューやったり ヌリヌリしたり やってます。 以前 息子のスポーツチームの応援で知り合ったママが すごいナニで これは 夏の観戦は 近くではた... 続きをみる

数字は 正直 その1

GW中 献立を考えるのが面倒で ついつい ベジオの言いなりになってしまった。 のんびりしてて ついつい ベジオの生活ペースにはまってしまったら なんと 体重が 1.5キロも増えてしまった。（4月上旬と比べて） 1.5キロって・・・ ワンコの体重と同じじゃん・・。 落ち込むなぁ。 消えたワンコが くっ... 続きをみる

恐れずに のるべし！

うちは ちっさいマンション住まい。 息子ら 無駄にでかいので 4人で住んでる時は 狭いなーと思ったけれど おっさんおばさんの2人暮らしなら ちょうどいい。 大きなうちは 維Gと掃G ダブルGが面倒なのだ。 ベジオは自分の部屋で仕事をしているけれど 会議続きだと 結構 気をつかう。 そんな時は 買い物... 続きをみる

体もいたわるしあわせ♡

星星星・・・と 占星術の勉強ばかり夢中になっていた だけど 勉強に集中できるのも このよく頑張る体のおかげなのだ 少し前から 星と並行して 勉強していた 身体のセラピー 4回の講習が終わって ついに今日は 認定テスト！！ だけど やっぱり 気になるのは占星術で 英語のsolar fireという占星術... 続きをみる

クーポン・ポイ活・還元の猛者に 私は なる？

15％クーポン、毎日1品ずつ買いまわったら コワイね～。 （と ブロガーさんと コメントでやりとり） 確かに。 でも 時間と労力があれば それも可能か？ 無職になれば オリエンテーリング風に 買いまわる？ 先週末。 ワンコはベジオとお留守番。 私はいつも買い物係。 【ドラッグストア詣で】なのだ。 ル... 続きをみる

ドラッグストアの無料サービス

いつも15％クーポンをくれる ドラッグストアSG あら、本社 愛知県大府市。 （近っ！地元企業でしたのね。） 関東・中部・関西にお店があるらしい。 値段は 同じエリアにある ドラッグストアSDよりも 若干お高め？ こっちも クーポン 配りまくり。 上手に値段とクーポン見ながら 買い分ける。 先日au... 続きをみる

片付け飯 カラダもサイフも 調子よし

今日は とっても軽いです～。 muragon様。 さくさくっと 軽いのは ありがたいです。 軽いって いいなぁ＾＾ 「美味しいものを太らず食べる」 ・・・って いったものの 50代の代謝の落ち気味の私には 壮大な目標！ 買い物とワンコ病院しか出かけないので （仕事はまだ始まってない） 食べたもの ＞... 続きをみる

今年も よねこ

自分 お年玉 画像 お借りしました。 脚・腰に不具合ありの私は ここ数年 ヨネックスの愛用者。 「よねこ」です。 私は足幅広め、というより しっかり足指がひらいている。 （ずっと 運動靴や サンダル愛用者だったからか） なので こじゃれて 先がしゅっとした ウォーキングシューズは 履けない。 YON... 続きをみる

すごいっ イソフラボン！（と 私のカラダ自慢）

ラジオで面白い話を聞いた。 （誰かに言いたくて すぐ記事に書いてしまうー＾＾） 愛知県西尾市。以前 ここでお仕事をしてたので 親しみのある場所です。 2011年に近隣の町と合併。大きくなったなぁ。 ここは 抹茶の生産地として有名。（あらま、生産日本1👑） それから「うなぎ処」としても 有名なのです... 続きをみる

母娘 3代 養命酒

冬の気配篇60″ 母が飲んでいた養命酒。 カラダの弱かった自分の母親が 飲んでいたことを思い出して 懐かしむように もう10年前ぐらいから飲み続けていた。 薬の関係で ストップがかかり ストックした分が何本も うちに来た。 飲みさしのものを 飲んだ。 じんわり カラダがあったまった。そりゃそうだ、ア... 続きをみる

安上りの 肌メンテ

風呂上り ベジオは クリームを顔にぬたくり ニベオになる。 柿渋のボディーソープで がっつり おっさん肌の脂や汚れを落とした後 ねっちょり 塗る。 私は ここ数年 これ。 岩手県久慈市の会社の石鹸。じぇじぇじぇ。 中は こんな風。（琥珀 だけに） 以前 職場のオネエサマにいただいた。 お土産でもらう... 続きをみる

自己防衛のひとつ

睡眠不足のせいか 昨日は 頭が割れるほど痛かった。 薬を飲んで しばし寝た。（ワンコと） 夕方になって ようやく回復。 頭が割れるほどといったけれど 頭が割れたことはない。 せいぜいタンコブ程度。 睡眠不足のせいだけではないんだろうな。 私は見かけより メンタルが弱くて （←丈夫そうにみえるのが難点... 続きをみる

ウンがいい日 ダブルDAY！

朝 ワンコの起きた気配で ベッドに迎えにいくと （ワンコは 息子が使っていた部屋で 私と寝ている） く くっさい。 ワンコは 布団の上で すでに立っていた。 掛け布団をめくると なんということでしょう。 でっかい ウンchi～が 2本。 まぁ ご立派。 今日は 昼から 雨かもね。 ころっころので 助... 続きをみる

今日から始める 減塩活

早いね、楽天、あす楽！ 昨日の午前中に注文して 今日の午前中に うちの 食卓テーブルの上に。 でーん！ 早速 ベジオ。 なんか どきどきするわ～（なぜか 私が） 上 137 んん？ 家庭で計測の時は 135以上が 高いってことらしい。 やっぱ、オレ 血圧 高いんだー （若干 いえいえ 結構 凹む お... 続きをみる

形から入りたい オット （ヨメは ヤサシイ？）

「血圧計を買いたい」と ベジオが言った。 定期通院で 先生に 血圧が若干高くなった、血圧計での毎日計測を勧められた、 らしい。 はいはい。 あなたは なにか始めるときは まず モノをそろえたい人。 （ここが 私と大きく違う） カラダ・健康に関することなので 血圧計 リサーチに協力。 ドラッグストアで... 続きをみる

ありゃりゃりゃりゃ？ な 食費

中間地点をすぎてしまったので 家計費チェックをしていたら 「な～んでかっ？」 食費 ハイペースで 数字が グングン上昇中。 おっかしいなぁ。 野菜はベジオ農園から届いているのに～ （あれはきゅうりと紫蘇ばかりか！） さして 高級な食材を使っているわけでもないのに～ （あ、国産のうなぎか？ でも あれ... 続きをみる

4連休。無事 終わる。

ベジオ・長男 4連休。 次男 土曜のみ 休みだったみたい。 私は なんと 13連休の 真っ只中です。 （家で準備して 現場に週2の 一見 怠け者の仕事スタイル） この4日間。 一日は 超ぐーたらでしたが 実家業務が4件。 ベジオ農園のお供2回。 ちょこっと 買い物。 ごはん、洗濯、ワンコの世話で（薬... 続きをみる