ダンベル体操のブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

手間を愉しんでます

まだまだ日中は日差しもキツく暑いですが湿度が真夏より若干下がり早朝と深夜は涼しく過ごせるようになってきました。夏の間は暑さを避けてだいぶ運動不足になったな～と感じます。外に出かけることがキツかったら自室で筋トレだけでもすればいいのに、、ときどきはやっても毎日のようには続きませんでした。 ... 続きをみる

Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2024/09/07 19:40

不穏な念の漂う場所

今日も割り切って淡々と働いてきました。職場のひとがストレスを吐き出すようにここにいないひとのことあれこれ話していて同意を求められたけど。お茶を濁す、、その場を去る。。このひと、なんでここまでイライラしてしまうんだろう？と思ってしまう。不穏な念の漂う場所は苦手です。お昼が過ぎてそんな... 続きをみる

Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/10/23 21:29

ウォーキング〜筋肉量出してみた。

今日もウォーキングからの朝のスタートです。歩き出して5分もしないうちに上着脱ぎました。やはり以前のように途中で足を止めて写真を撮りたくなってしまいますが以前のようにのんびりはせず、すぐにさっさと歩き始めます。足を5センチ先に着地することや呼吸、使っている筋肉などを意識して歩いていると... 続きをみる

Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2022/01/10 20:59

ある日突然筋肉loveになる

今日からお正月休みにはいりました。いつもと変わらない時間に起きてゆっくりお風呂に2時間かけて入って尾道に来ました〜が道中大変でした。貨物列車が脱線したとかで広島〜尾道間で電車が動かないか所があってバスで輸送とかになって(汗) おまけにバス降りたらそこから電車来るまでに1時間待ちとか、、... 続きをみる

Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2021/12/31 00:30

7ヶ月ぶりのお仕事楽しい！

7ヶ月ぶりのお仕事、勤務地が初出勤日にやっと分かりました。自宅から徒歩でもバスを使っても30分、自転車なら15分の場所でした。通いやすい場所で良かったです。初出勤日の朝、何かを察したドゥさんは机の上に置いた私のリュックの上に乗っかって、、私の支度をじゃまします。 7ヶ月間ずっと一緒に居... 続きをみる