久しぶりにジムに行ったところ、 体脂肪が増えておりました(>_<) トレーナーに今までのMAXですねと言われてしまいました。 ショック! 気を付けてはいたものの3月は旅行とか花見とか色々あって美味しいものを 沢山食べたし、飲んだし、筋トレはさぼるし、体って正直。 調子に乗ってちょっと食べ過ぎていたよ... 続きをみる
プロティンのムラゴンブログ
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先週からのわたくしの朝食 股関節の痛みをだましだまし日常生活を送っていても、いつまで続くのだろうの不安は消えず。 わたしの腹筋は平均値の1/3 ウォーキングもインナーマッスルトレーニングも痛みが収まるまで休止中 今出来ることはある? 体重を絞ってみよう(舞ちゃんに刺激を受けた訳じゃなく笑)⇒⇒タンパ... 続きをみる
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なんという名前のお花だろう・・高山植物かなぁ 「そこに山があるから」という文句は誰でもご存知かと思いますが これは イギリスの登山家 ジョージ・マロリーが 言ったとか言わなかったとか いや 言っているんですよね。 ( もぉ~、という声が聞こえそう、すみません ) 登山を 人生に例えて 山あり 谷あり... 続きをみる
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プロティン
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プロテインと難消化デキストリン:日々の健康を支えるスマートサプリメント【4月15日】
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マリネスプロテイン 黒ごまきなこ味
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2月 4日の体重測定。
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1月31日の体重測定。家計簿ブログを優先させていただきます。
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1月19日の体重測定。フィットネスから精神科の診察:久しぶりの診察。
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1月 4日の体重測定。FIT365での独りトレーニングと驚きの退職エピソード
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12月19日の記事のリンク先です。FIT365での運動と、30日分の薬。
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11月29日(水)の体重測定。【ゆで卵】【Boiled egg】【煮鸡蛋】を熱く語る「COSぇもん」
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10月30日(月)の体重測定。 「FIT365」でカロリー燃焼・・素敵な女性との再会、私は幸せ。
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10月14日(土)の体重測定。 FIT365が遠いのです。しかし週に2回は通いたい。
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10月 8日(日)の体重測定。 「合気道」初心者が、稽古から学ぶ人体物理学の魅力熱く語る。
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10月 7日(土)の体重測定。 冷凍庫の霜取りと冷凍ブルーベリーの小分け作業。ココナッツオイルの湯煎の方法!
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9月 10日(日)の体重測定。昨日のフィットネスと、たくさんの野菜と、隣に住んでる父親。
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8月19日(土)の測定結果と、8月18日(金)の消費カロリーと摂取カロリー
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健康管理
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5千円で買える高コスパスマートウォッチ「Redmi Watch 3 Active」
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春がないので、バテるのが早い
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結婚相手に最適な人かどうか、この一言を聞くだけでわかる言葉
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糖尿病は御免だ「2024年4月の検査結果」
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この夏に本気出すパパママ必見!!ダイエットの強い味方アンカー体重計をレビュー
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今日の体重、他 少々食べ過ぎ
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身体の記憶と体力の継続期間について
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こんなこともあるんだ
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今日の体重、他 ガッツリ食べたが太らず
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タケノコが採れ過ぎたので医者に行くのを早めた
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早めの血液検査で自分の健康状態を知り、身を守りましょう🍀
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腹筋プログラムが苦手
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61歳でこれか(@_@)
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【私も実感】朝食の味噌汁がキーポイント!便秘改善と健康促進の関係5選
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