ムラゴン ホーム
不安に押しつぶされそうな気持が減ってきた
一人暮らしのせいか 仕事が一人作業のせいか あれこれ考えなくてもいい事が頭に浮かび 不安に押しつぶされそうな事が とても多くありました。 でも・・・一番の恐怖であった 暗い時間に仕事から帰って来なくてはならない という事が 1時間早くパートを上がるという事で 解決して 不安が軽くなりました。 明るい... 続きをみる
不安な気持ちのムラゴンブログ
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パート嫌になる事が増えてきて困った
元々がネガティブなので 気持ちの切り替えが 我ながら難しい・・・ ほんの些細なことで傷つき・・・ こうかもしれない・・・なんて 勝手に思い込んで 気持を落とす日々。 一人作業なのが・・・ 余計不安な気持ちになる事もある。 かといって・・・ 誰かと一緒は ペースが違うから 余計に疲れる。 じゃあ・・・... 続きをみる
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おばあさん同士の言い合い
おばあさん同士の言い合いは 聞いていて とても怖いです。 ストレートに言いますので。 Aおばあさんがトイレから出たところ 通路に居たBおばあさんが 中が見えたらしく （カーテンで開け閉めするトイレ） 小夏を呼んで 「ちょっと そこ見なさいよ！ 何か置いてあるから汚いよ！！」 覗いてみると おむつパッ... 続きをみる
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ベッドの上が物置になってる
シーツ交換する時に一番困るのが ベッドの上の荷物です。 手の届くところに物を置きたいのは分かるけど ティッシュペーパー・本・新聞・ 時計・ゴミ・タオル・衣類など。 それらを片づけるだけで 時間かかる。 そんな中でも使用済みオムツパットは 見つけると気持悪い。 ずっしり重いの・・・。 え～～～～！！と... 続きをみる
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老人ホームのパートは私に合ってるのか？
老人ホームのシーツ交換係で働くこと数年。 今も続いているという事は この仕事は私に合っているのでしょうか？ 文句ばかり言ってますが・・・ 言っても仕方ないのですが・・・ ブツブツ言って 毎日やっています。 職員の皆さんは いつも優しい。 入所者の人にはもちろん 私のようなおばさんパートにも とても優... 続きをみる
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東京リベンジャーズいいわ～
何とか気持ちを切り替えて過ごしたく 昨年録画しておいた『東京リベンジャーズ』を やっと観ました。 いつもは編み物をしながらテレビを見ますが これはね～そんな事はしていられません。 見逃さないように じ～～～っと観たよ。 みなさん素敵な俳優さんですが 私は山田裕貴さんが好きなので なんて綺麗なお顔をし... 続きをみる
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新年早々老人ホームを退所
職員でない私は 誰かが退所するという 情報を入手するのが遅いです。 まあ・・・当日に知る事はありませんが。 今月はもう2名様が退所予定です。 どちらの方も特養へ移られるそうで 順番が来たんだね～きっと。 どちらもあまり話さなかった おじいさん。 特にシーツ交換で困ることもなかったので そうか・・・退... 続きをみる
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心ない一言で1日が台無しになる
元旦から落ち込んでいた気持ちが ようやく上がってきて 頑張りすぎないように 1日1日を何とか過ごしていました。 シーツ交換も有給休暇を取った分 いつもより多めにやって疲れますが 頑張っていたんですよ。 それが・・・ いつも命令口調の意地の悪いおばあさんが 廊下のソファに座っていました。 又何か言いが... 続きをみる
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ナースコールを持たせない？？？
老人ホームでは寝たきりの人が多く ずっと寝ている人は静かですが 足を痛めたから・・・ 腰を傷めたから・・・ そういった事で寝ている人は 頭がハッキリしているから 寝ている事に耐えられない様子です。 「早く起こしてよ！」と怒ります。 説明しても認知症ですぐ忘れるので 同じ事を何度も繰り返します。 そう... 続きをみる
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ヒメモンステラの葉が黄色くなって
妹からもらい受けたヒメモンステラ。 栄養剤を先日 挿しておきましたが それが強すぎたのか・・・ 水をあげすぎたのか・・・ 陽が当たりすぎたのか・・・ 葉が黄色くなってしまいました。 悲しいです。 元々は こんなに濃いグリーンだったのに。 何がいけなかったのでしょう？ これからは水のやり過ぎに注意して... 続きをみる
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午後は眠くて仕事にならず
こんな事を言っては叱られてしまいますが お昼ご飯が済んで その後 休憩すると もう～～～眠くて 眠くて イスに座っていますが ハッとして 目を覚まします。 家なのか 職場なのか分からない時があります。 適度に体を動かして疲れ・・・ お腹がいっぱいになって・・・ そりゃ～～眠くもなりますよ～～～。 そ... 続きをみる
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一人作業は気楽だけど安心感がない
どうも精神不安定な日々が続いていますが 何がいけないのでしょうね？ よくよく考えてみると 一人作業で気楽なのは良いのですが ストレスが溜まっても これこれこうで こうなのよ～と 話相手の居ない事が原因か？ 誰かに話せばスッキリする事も 相手が居ないので ストレスはたまる一方。 つまらない事でも 聞い... 続きをみる
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不安な気持ち
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休めたあと、何から始めたらいいかわからないあなたへ
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自信がないって事か
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「ひとりぼっちかも」と感じる瞬間に｜輪に入れない不安から心を守る考え方
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今朝 病院へ。主治医からの連絡が まだ来ない
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「嫌われたかも」と不安になったときの心の対処法｜思い込みを手放して安心を取り戻す方法
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「心のザワザワ感」を安定させる行動
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将来 不安 老後 独身……ひとりの未来が心配なときの心の整え方
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【8月の心ケア】不安に飲み込まれそうなとき、試してほしいシンプルな方法
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不安な気持ちが止まらない時に──脳と心に効くやさしい対処法
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辛くて泣きすぎて頭痛い
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魔法は３日しか持たない
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涙が止まらない
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ブラジルの2024年の言葉は「不安」｜ H＆Aポルトガル語教室
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友にエールを送る
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脳腫瘍といわれて：余命宣告から6年・昼夜逆転に 私も不調が続いた
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一瞬で真っ白になりました…。失わなくて良かった💕
木曜日の出来事。 12時49分 昼休みの終わりにふとLINEをチェック。 開いた画面から飛び込んで来たのは… ん？？ え？？？ 何？？？ え？うそ！！ なんで！！！ 彼がLINEから居なくなってた。 退出しました。 時間は11時35分 一瞬にして、身体の力が抜けた。 頭はパニック。 言葉が出ない。 ... 続きをみる
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モヤモヤ…イライラ…。
またまたコロナが流行りつつ、 とても身近になって来て…。 中々会え無くなってしまって😢 月初めの土曜日以来会えていませんでした。 たまりかねた私は 24日(日)の仕事後の帰宅途中に5分でも良いから時間が欲しい。 と お願いしました💦 この時点で20日以上会えてない😢 嫌われたくないし。 言うか... 続きをみる
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その心を一歩進めるとどうなるだろう②～それが奇跡の始まり～
不安な気持ちは元々優しい気持ちがあった。 それが傷ついたり挫折したりして不安な気持ちを持った。 でも不安な気持ちの根本は優しい気持ち。 優しい気持ちに日々の感謝が加わると 不安な気持ちより、少しずつ少しずつ日々の感謝の 気持ちが大きくなっていく。 日々の感謝が不安な気持ちより大きくなった時 感謝が本... 続きをみる
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〜15週間連続ホテルデート🏩〜 そして愚痴
さて。 今週は 土曜日の昼間に ★「明日は時間ある？」 ☆「明日 大丈夫だよー💕」 ★「ありがとう 明日会おうね💕」 ってLINEが来ました。 土曜日は2人共仕事だったので、 夜迄に誘って来なかったら 私から誘おう！って思っていたので、 すっごく嬉しかったです😊 朝 始発電車から降りて来た彼を... 続きをみる
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〜14週間連続ホテルデート〜
14週目。 今回はいつも通りの日曜日。 朝5時35分着の電車から降りてきた彼を 車に乗せてホテルに直行🏨 14週も会ってはHばかり。 飽きないのかな？？ 私は彼が好きだから Hしなくても会いたいけど 彼はHがしたい方が比率は大きいと思うんだよね。 飽きないのかな？？？ なんて、考えてます😆 今回... 続きをみる
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幸せだけど。引っかかる。
最近はとても とても幸せなのですが。 どうしても拭えない不安感。 彼の言葉。 ＊今は彼女を作るつもりは無い。 →セフレですか？ ＊好意があるから会っている。 →好きとは言って無い。。 彼の態度や言葉を見ていると。 前よりこっちを見てくれてるなぁ。 と感じる事が増えています。 でも。。 この部分…。 ... 続きをみる
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摂食障害
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糖質制限スイーツ！(428)～チョコホイップシュークリーム！ ＆ 排便障害日記⑯
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芸人永野 うつ告白＠T
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過食まんが（その65）～ 『らーめん』
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糖質制限スイーツ！(427)～糖質制限シュークリーム！ ＆ 排便障害日記⑮
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うつ,不安・摂食障害 五輪選手＠東
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過食まんが（その64）～ 『あいす』
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スマホ依存と摂食障害＠D
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糖質制限スイーツ！(426)～カフェインレスはちみつ紅茶！ ＆ 排便障害日記⑭
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過食まんが（その63）～ 『まんぷく』
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糖質制限スイーツ！(425)～はちみつ紅茶！ ＆ 排便障害日記⑬
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「変われる人と、変われない人」の違い
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過食まんが（その62）～ 『ひっこし』
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【体験談】１年続いた過食・過食嘔吐が、5回のセッションでとまった。自分を愛せるようになった。
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糖質制限スイーツ！(424)～ふんわりロールケーキ！ ＆ 排便障害日記⑫
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「しっかりしなければ」の呪縛から自由になるには
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大人のひきこもり
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抑鬱状態で振り返る2025年
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抑うつが一ヶ月以上続いてるよ日記
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親の年金で、暮らす娘
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年金18万円、80歳母と50代の息子たち
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「先に愛を出す」って…？納得できなくても、やれそうだったらやってみる。
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夫婦問題解決にお金を払う選択肢がなかった頃
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「240kcal」の誘惑と、1年後の自分を守るための防衛線
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運動習慣の罠「距離のインフレ」を防いで、1年後に続けていること
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【ポイ活経過】Microsoft Rewards、意外と「悪くない」ので続いてます。
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ダイエット記・完 「疲れにくさ」という資産
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ダイエット記４ 役に立ったモノ、食材
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ダイエット記3 維持のカロリー、運動は必要か？をもう少し
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ダイエット記２ 「大過なく」を軸に
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祭りのあと、あるいは玄関の憂鬱について（ダイエット期 その１）
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言葉に出来ないとき、体に出る。
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