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気になる右肩痛、近くの総合病院に来た
腰、股関節とほぼ同時にやってきていた右肩痛💦 肩の痛みは手をあげなければ我慢出来る。 まずは股関節、腰、、と思い近くの整形外科に行きリハビリ。 おかげさまで歩けるようになった。リハビリも理学療法士さんのお世話になりました。 肩、少しずつ良くはなってきたけど、腕は半分しか上がらない。 ポケットに手を... 続きをみる
右肩のムラゴンブログ
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Dr.S
カンボジアリバーサイド応援隊 2
2025/08/10 13:59
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やる気が無くなって途中で帰った土曜日
木曜日から金曜日の2日間、主任様がやるべき仕事を私がする羽目になって丸二日、機械の前に座りっぱなしで変な姿勢のまま顕微鏡をのぞき込みつつ、神経を尖らせながら加工業務。。。。 これ、100分の1ミリ台の先端の小さな工具を使うので、先端のカケが起ったら機械止めなきゃいけないので気が抜けない。。。主任はこ... 続きをみる
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体調 最悪… 50.2キロX
今朝の第一声は『ｳｯ 肩 痛っ❗』でした💦 昨晩から少し 痛いなぁ〰とは思ってましたが 一晩 寝れば💤治ってるだろう❗❓的 安易な 考えだったんですが…甘かった❗❗ﾓ~完全に 悪化❗❗❗ 動かす度 ⚡激痛⚡ 発生 です 本日の体重…50.2キロ (朝食) シークヮーサー白湯 玉子ピザトースト ソ... 続きをみる
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また肩が痛いのです…🥲
昨日の夕方頃から、また右肩が痛み始めました。 朝から痛ければ、病院に行ったのに。 知人に言うと、五十肩じゃないのと言われました。 上に上げる動作が痛いのです。 先々月だったか、痛い！と思い、痛み止めを 貼ったり飲んだりをしているうちに和らいできて でも、やはり病院にと思い、 診察券をお財布に入れた途... 続きをみる
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疼く
車に乗って 右腕でシートベルトを😱 やってしまった ダメとわかっているのに 激痛と戦う 1日の始まりに 疼く自分の肩に なんとかならないかね だれも 通る道だろうか？
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ロードバイクトレーニング
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ゴロー練！！ その152 ～名古屋ラスト、感謝の完遂～
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RiceOn!なリハビリZwift（SST (very short)）
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まるごとピーチ 夏休み 伯方島を満喫する夏のしまなみ海道サイクリング
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暑さを制した養老ライド だからこそ悔しい平田クリテリウム
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やはりL2走は実走がいいね！な通勤ライド
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ゴロー練！！ その151 ～熱ダレでメニュー完遂できなかった～
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カフェイン投入！木曜高強度！4x4+2 VO2max
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通勤ライドの合わせ技！Endurance wSurge(0.5h)
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ゴロー練！！ その150 トレーニング完遂できた
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なんとか復活？SST(little short interval)
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ワークアウト連続敗退！ダメダメな日のSST(Med)
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夏がきた 二部練を敢行したら、軽度熱中症になった
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PPOテストの結果に気を良くして強度上げたら撃沈！な30/15VO2maxインターバル
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ゴロー練！！ その149 週２回は想像以上にキツかった
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HRVが悪いのでVO2maxは延期なもふようび
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自転車通勤
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ジテツウ用にヘルメットを買い替えしました♪
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今日も仕事へ行きます
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バーグマン200の1230㎞の神社巡りと６月の通勤自転車
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ジテツウ[7/21]
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ジテツウ[7/22]
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【E-BIKE通勤ログ】ガソリン代の節約効果を1年前のデータと比較！チャリ通は最強の投資だった。
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【Amazonプライムデーでゲット ADO Air 20 カスタム】もうポケットには戻れない！スマホ＆パンク修理セットがすっぽり収まる極上バッグがこれだ！😎👍
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【Amazonプライムデーでハンドルグリップをゲット】ADO Air 20のハンドル周りを一新したら世界が変わりました！
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サイクリンググローブを買いました(買い替え)
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ジテツウ[7/15]
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ジテツウ[7/14]
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金曜日の夜は忙しい
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ジテツウ[7/7]
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寝坊して大ピンチを乗り切る…
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ジテツウ[6/30]
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