大腿四頭筋のムラゴンブログ

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膝が痛い〜😱

春になり、外仕事を再開して半月が経ちました。ほぼ毎日、畑仕事や草取りに励んでいたら…どうも膝を傷めてしまったらしくて💧 膝の違和感は先週からありましたが、動かさないのはかえって良くないだろうと思い、『ストレッチ、カーブス、ステッパー10分』という毎日のルーティーンを普段通りにこなしていました。... 続きをみる
とらひめいつもゴキゲンでいたいから… 2025/04/24 23:04
『リングフィット』のその後…

先日購入した✨任天堂SWITCHのリングフィットアドベンチャーゲームだから楽しみながら出来て気軽♪ と思っていたが… 想像以上の運動量💦にちょっと足が遠のいてしまった💦いかん、いかん… また気合を入れ直そう♪ ・まずは準備運動から！！・感度も良く、ちゃんとやらないと認識しない準備運動で... 続きをみる
Yo-chi ママちゃんと共に 2020/08/21 23:45
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