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家ご飯のムラゴンブログ
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鮭 豆苗と春雨の水炊き 厚揚げと人参の煮物 キュウリもみ 味噌汁 今日はちょっと寒かったので、急遽水炊きを追加しました。 ワカメと豆苗と春雨だけのシンプルなものですが温かい食事はほっとしますね。 明日も寒いようなので温かメニューに変更したいと思います。
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チキンソテーレモンソース サラダ ぬか漬け 味噌汁 付け合わせのポテトを、昨日届いたおうちパスタジェノベーゼで。 おいしー☺ 最近のパスタソースって美味しいんですね～ マジでこれ一本でいけるじゃん。 お肉の味付けにも使えるかも❗ いい買い物したなぁ。 あと3種類買ったので他のも楽しみです。
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冷蔵庫スッキリ鍋 トマトのサラダ ダイエットと冷蔵庫の整理を兼ねて、在り合わせで済ませました。 〆は無しです👍 今日のおやつは、去年スーパーでたまたま見つけてから病みつきになっている、むつみのあんみつです。 ハーゲンダッツのバニラを加えてクリームあんみつに。抹茶アイスにしてもおいしそうだなー。
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イタリアンハンバーグ サラダ 味噌汁 モスバーガーみたい🎵 フレッシュトマト、トマトソース、焼いたトマトどれも美味しいです👍 これでダイエット効果があったら万々歳なんですが😅
- # 家ご飯
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サバの塩焼き サラダ ハムエッグ ぬか漬け 伽羅蕗 きゅうりの酢醤油漬け 味噌汁 ホットケーキミックスで簡単ドーナツ🎵 シナモンシュガーをまぶしました。 太るとわかっていて食べてしまう。 罪な食べ物。 ホットケーキミックス、色々試したけど、これが一番好きです👍
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昼飯はタケノコとキノコの和風パスタ そして夕飯は 青椒肉絲 モリモリサラダ タケノコの味噌汁 ホタルイカのおろしポン酢あえ 伽羅蕗 パリパリ漬け 昨日もらったタケノコを全て使う。 柔らかーくて、もろこしの様ないい香りでした。次にもらったら煮物とタケノコご飯をつくるぞ👍
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餃子 ホタルイカとほうれん草のガーリックソテー トマトと新玉ねぎのマリネ ぬか漬け 味噌汁 ホタルイカの食べ方がマンネリ化していたので、今日は炒めてみました。ニンニクを効かせて塩コショウと仕上げに醤油を少し。美味しかった😉 そして本日も食後のデザート、イチゴちゃん🎵
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サーモンソテー タルタル付き サラダ ぬか漬け 大根パリパリ漬け 味噌汁 山盛りイチゴ🍓 たっぷりの野菜で満腹感をアップ👍 毎週楽しみにしているイチゴももうすぐシーズン終了とのこと。寂しいわ～。残り少ない日々を楽しみたいと思います。
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手羽中の唐揚げネギソース春キャベツをたっぷりと添えて 五目チャーハン 大根パリパリ漬け 味噌汁 今日は天気が良かったので昨日もらった大根を干してパリパリ漬けにしました。 味噌汁も大根で。 大根料理、しばらく続きます👍
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鮭 無いより良いでしょサラダ 肉じゃが ぬか漬け きゅうりの酢の物 味噌汁 ブルブルを始めて3日目、お尻のほっぺが筋肉痛です。1セット15分で100キロカロリー消費するらしい。今日は2セットやったので白飯を許す。
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チキンのレモンバターソース サラダ サラスパ 味噌汁 どうにもこうにもお腹が空いてしまい、ダイエット中とは程遠いメニューになってしまった・・・ しかも、白飯付き。おいぴーよー。白飯おいぴーよー。 明日はブルブル(ドクターエア)を2セットやると誓う。 そしてイチゴ🍓でビタミンチャージ🎵
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納豆オムレツ サラスパ ホタルイカのサラダ ぬか漬け 伽羅蕗 味噌汁 あぁ、この半熟納豆オムレツを白飯にかけたら美味しいんだよな・・・ 今は我慢我慢。ちょっと痩せるまで夕飯の白飯は我慢我慢。 イチゴ🍓
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コロッケ サラダ ぬか漬け 味噌汁 新じゃがで久しぶりにコロッケを作りました。 じゃがいもは「きたあかり」が好きなんですが、なかったので馬鈴薯で。 我が家のコロッケの具材は豚挽き肉、玉ねぎ、人参です☺
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サバの塩焼き ぬか漬け 小松菜のナムル 大根おろし 味噌汁 ザ・和食な夕飯。 大根おろしで胃腸をいたわろう。
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月見鶏そば ホタルイカと新玉ねぎのサラダ イチゴ このところ旦那が多忙で夕飯不要の事が多く、今日の鶏そばも一昨日の残りです😅 早く世の中が落ち着いて、ゆっくり一緒に食事を摂りたいです。
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豚カツ サラダ ぬか漬け 味噌汁 味噌汁とご飯を逆に置いてた😱 イチゴ🎵 久しぶりに旦那と一緒に夕飯を摂れました。 日常の幸せを大切にしたいですね。
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餃子 サラダ 味噌汁 このところ、週2で食べてる餃子。やはり油を多めに入れた方がカリっとして美味しいですね👍
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さんま開き ナスの揚げ浸し ひじき入り卵焼き ぬか漬け 味噌汁 昨日に引き続きスーパームーン🌕癒されますね☺
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カレー サラダ ぬか漬け 緊急事態宣言か・・・ stay homeですな。 まずは自分が感染しないこと。 貴重な医療を浪費しないよう体調を整える事を目標にするぞ。 今、私が出来るのはそれくらいしかない。 出来ることを確実にやろう。 stay home
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また餃子 ひじきの煮物 もやしと小松菜のナムル 味噌汁 我が家の餃子は野菜多めです。長ネギと生姜をたっぷり入れて免疫力アップ👍
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連日休日出勤の旦那を労うべく豪華飯です 厚切りサーロインステーキ300g 新玉ねぎのサラダ 春雨サラダ(昨日の残り😅) 野菜のコンソメスープ
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ブリの煮付け 春雨サラダ 納豆キムチ 味噌汁 志村動物園見てます 懐かしい～昔、よく見てたな～。。 志村さんとパン君て親子みたい～。 TV業界もコロナで新しい収録が難しいなら、過去の再放送とかでもいいのに 見れば見るほど惜しい人を亡くしたなぁ😢
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他人丼 ポテサラ ぬか漬け 味噌汁 今日は実家の草刈りをして、疲れぎみなので疲労回復食材の豚肉と小松菜でビタミンと鉄分を補給です。 しかし体力なくなったな・・・外仕事が1時間半で限界です😅 明日の筋肉痛が心配だ。。。
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餃子 ブロッコリーサラダ(サラダという程ではないか・・・) 大根おろし 味噌汁 やっぱりドリフは面白いな～ 追悼番組自体がコントに見える・・・ コントだったらいいのに
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二種の餃子 サラダ 卵焼き 味噌汁 プレーン餃子と紫蘇餃子 旦那の了解のもと、今週は餃子ウィークの予定です。
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鶏南蛮うどん いつかに作ったかき揚げ 混ぜご飯のおにぎり サラダ 炭水化物摂りすぎの予感。 私はうどん。旦那は蕎麦。 1日のほとんどを座って過ごしたのに、しっかり腹が減る不思議。
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餃子 菜の花と新玉ねぎのおかかポン酢 ぬか漬け 味噌汁 小ぶりの新玉ねぎとカブがそれぞれ5個で100円でした❗しばらく新玉＆カブメニューが続きそうです。
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牡蠣フライ＆エビフライ サラダ ぬか漬け 味噌汁 今日届いたばかりの器で。 冷凍のムキエビの消費期限が今月末までだったと気付き慌てて解凍。 しかし牡蠣フライって美味しいな🎵
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さんまの干物 肉じゃが ぬか漬け 味噌汁 見事に茶色メニューだったので、気休め程度にプチトマト
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アジの唐揚げネギソース 卵焼き 味噌汁 アジに塩を振りすぎた～😱 昨日の油淋鶏のタレが旦那に好評だったので、今日はアジでやってみたけど、昨日の方が美味しかったかも・・・。目分量のデメリット。
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油淋鶏 ふわふわ納豆オムレツ 味噌汁 今週のラストイチゴ あっという間のラストイチゴだな😢
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ブリの煮付け 卵焼き キムチ 味噌汁 週末に向かい質素になる我が家の食卓。食材を追加購入したい気持ちを抑え、あるものでやり過ごす😅 が、我が家にはイチゴがある🎵
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麻婆豆腐 サラダ ぬか漬け 味噌汁 そして、今週のイチゴ🎵
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サバの塩焼き 湯葉豆腐 ぬか漬け 豆腐のさつま揚げ サラダ 味噌汁 ご飯の水加減を間違えて柔らか飯になってしまった・・・
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牡蠣フライとエビフライ タルタル サラダ 味噌汁 タルタルを用意しつつ、ブルドッグソースもかけちゃう欲張りな私。
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餃子 サラダ ホタルイカと菜の花の酢味噌和え 味噌汁 昨日アップし忘れたイチゴちゃん。今週のラストイチゴでした。
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マグロのガーリックソテー モリモリサラダ 味噌汁 マグロのブロックが筋っぽかったのでガーリックソテーに 菜の花 ホタルイカ 青大豆の豆腐 サニーレタス 玉子 トマト 大根 ラディッシュ アスパラ 人参 紫玉ねぎ その名の通り、野菜モリモリサラダ 体が冷えるぜ～
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こんな時間に禁断の夜食、ホットケーキ。 明日後悔するとわかっているが、私は食べる❗
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残飯カレー 豆腐サラダ 豆腐のさつま揚げ 豆腐の味噌汁 ぬか漬け 美味しい豆腐をゲットしたので、豆腐尽くしです👍 そして、イチゴ🍓
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鮭 豚肉とキャベツの炒め ぬか漬け 味噌汁 旦那の牛乳寒天を食べちゃったので、償いのジャンボプリン ボールで作りました ちょっと火が強かったな 昭和の固めプリン🎵
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牡蠣と菜の花のガリバタぽん酢 ポテサラ ひじき ぬか漬け 味噌汁 牡蠣といえば、いつも牡蠣フライでした。 今日は初めて別の調理に。 もはや豆腐ですな。 ぷりっぷりっでおいしかったです。 ただ、スルッと入りすぎて満腹感はまるでなし男です。 そして、ラストイチゴ🍓
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餃子 ひじき ポテサラ ぬか漬け 味噌汁 どーしてだ？前回と何ら変わらない焼き方だったのに上手に焼けてる・・・ 恐るべし、鉄のフライパン そして、今夜もイチゴ🍓
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エビとブロッコリーの黒胡椒炒め 納豆オムレツ 味噌汁 初めて作ったエビとブロッコリーの黒胡椒炒めですが、ニンニクと黒胡椒が効いておいしかったです 余ってたプチトマトもいいアクセントになってました やはり、料理は思いつきと適当が一番だな。 そして、週末の恋人 イチゴ🍓 今日はカフェラテで。
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今日は通院の為、久々の上京だったのに、コロナにびびって一切寄り道せず帰宅したので、豪華にいきました。 ステーキ食べ比べ 野菜のグリル コンソメスープ サーロイン ロース 野菜のグリル 我ながら焼き加減パーフェクト👍
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生姜焼き 野菜のかき揚げ 切り干し大根のパリパリサラダ 味噌汁 バランスボール生活のせいでしょうか・・・腹筋が筋肉痛です。
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サバの塩焼き きつね素麺 野菜炒め 切り干し大根のパリパリサラダ 麺がモリモリすぎた・・・
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おろしハンバーグ 切り干し大根のパリパリサラダ 味噌汁 大根が甘くて美味しいな🎵
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さんまの開き キムチ納豆 ポテサラ 煮物 味噌汁 今週のラストイチゴ😢おいピーよぉ～ 新鮮なイチゴは毛深い気がする・・・
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サーモンのムニエル サラダ チキンのトマト煮 きんぴら 味噌汁 そして、恒例の イチゴ🍓 そして、そして、千葉のお土産 伊勢海老の揚げせん(株)正和物産 これ、超おいしかった。 通販で買えたらいいのに。
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チキンのトマト煮 サラダ きんぴら ぬか漬け 味噌汁 おやつはガトーフェスタハラダのラスク🎵
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ブリの煮付け サラダ きんぴら ぬか漬け 味噌汁 結局、和食が落ち着くお年頃
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麻婆豆腐 菜の花のおろし和え 味噌汁 今日はご飯を炊く日でした。 一人暮らしを始めた時、炊飯器を置く場所がなかったので、土鍋で炊いていました。それが今も続いています。 炊きたてご飯て美味しいですよね～
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カキフライ(タルタル付き) サラダ 味噌汁 食べ過ぎな気がする・・・ そして 今夜も イチゴちゃん🍓 何でこんなにおいPの～
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ちらし寿司 今日は実家で飼っている犬2匹をトリミングに連れて行ったので、久しぶり実家飯でした☺ 疲れてこたつでくつろぐ男。
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さばの味噌煮 玉子のサラダ 味噌汁 ぬか漬け そして イチゴちゃーーーーん☺
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具沢山カレー サラダ 味噌汁 このカレーに何が入っているか、旦那はまだ知らない・・・
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ブリの煮付け 菜の花とワカメの酢味噌和え 切り干し大根 玉ねぎの甘酢漬け 味噌汁 煮魚のタレって無限飯になってしまう。危険な食べ物だ。。。
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唐揚げ サラダ 味噌汁 わたくし、【唐揚げ＋マヨ】という禁断の食べ方をしてしまいます。。。 そして、付け合わせのマリネを食べるとカロリーゼロになる気がする・・・
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パスタ(青の洞窟ボロネーゼ) サラダ 本当は唐揚げの予定だったんです。。。 音楽をかけながら、調子こいてリズムカルにセロリを刻んでたら、指切っちゃいました😱 ジンジンジンジンです(涙) なんか、生肉触る気になれず、お助けメニューに変更👍 早く治りますように。
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安定のサバ定食 と 本日も・・・ イ🍓チ🍓ゴ 黒い皿に赤が映えるわ～
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親子丼 カラフルサラダ 菜の花のおひたし 味噌汁 そして、今夜も イチゴォォォォ バームクーヘン カフェラテ 今年はあと何回イチゴちゃん🍓にありつけるでしょう。。。
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イタリアンハンバーグ そして 念願の イチゴォォォォォォ🍓
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今日は旦那が夕飯要らずだったので、実家で食べました。 そして、金スマのダイエット特集を見ながら コンビニスイーツを食べる クリーム最高♥ 痩せ筋トレ・・・ 1日たった10分て言うけど・・・ 10分やるって結構大変だよ・・・
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また餃子です。 春雨スープ ぬか漬け 大根の醤油漬け 本日届いた花岡さんの器を、早速使用🎵 はぁ～癒されるわ～ 春雨の吸水力って凄いですね。 スープたっぷり目に作ったのに、食べる頃には少なくなっちゃった。
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豆アジと鶏手羽中の唐揚げを色々ソースで 大根醤油漬け ひじき 味噌汁 玉子焼き はぁ・・・イチゴが食べたい。。。
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旦那が先週「俺、この鍋9連続でもいいよ」と言っていたので、お言葉に甘えて今週もキムチ鍋 デザートはロールケーキとコーヒー
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