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丁寧に暮らす効果＆美味しいランチ
今朝の朝散歩は千光寺山へ。。 ところどころ、、 ねこさんに出逢いながら、、（どこにいるでしょう？） トトロがお散歩しそうな細い山道を歩くのは、、 かなりのいい運動になって しかもとても愉しい♡ 秋を感じる尾道水道の眺め。 ここで奈良と岐阜から来られたシニア女性おふたりの 写真を撮って差し上げた。。 ... 続きをみる
樺沢紫苑先生のムラゴンブログ
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大根大量消費と笑いの効果
朝散歩に行きました～ 今日はセブンでカフェラテを買いました。 青い海を見ながらのカフェラテは美味しすぎる♡ 向島の市場からおじさんが野菜をたくさん売りに来ていた。 今日はこんなにたくさん、大根と三つ葉笑笑 全部で200円だって(´；ω；`)ｳｯ… 「大根1本と三つ葉2袋」って言ったのに どんどんどん... 続きをみる
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毎日を楽に生きたい♡
,今日もまだ首に保冷剤巻いて お仕事行ってきました。 今年こんなに暑いのは もしかしたら自分の体温も少し上昇したからかしら、、？ と思ったりしてしまいます。 このところ36,7度を下回ることがなくなりました。 今の体温37.0度！大丈夫なのか？？ 基礎代謝や免疫力が上がったらいいな～ お昼、この夏お... 続きをみる
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ありがとうね、お幸せに、さようなら
外は雨、明日もきっと雨 桜が冷たい雨に打たれて散ってしまいそうです。 お仕事から帰宅して今日最初のごはん。 喜多方ラーメン。 年末のいただき物。 今日は味噌ラーメンです。 普通に美味しいですがやっぱりラーメンはお店でプロに作っていただくのがいいな～♡ 夜ごはん。 お好み焼き。 オートミールで作りまし... 続きをみる
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なにくそ真面目に生きているんだろ？
4月に入って外でのお仕事を2,5時間減らした 在宅の仕事を1時間増やして、、 今までより1,5時間余白の時間が出来ただけで 心にゆとりが出来て 睡眠がゆっくりとれるようになりました。 おかげで日々の疲れやすさも違います。 1時間増やした在宅の仕事も 順調でありがたい限り。 ゆくゆくは在宅のお仕事1本... 続きをみる
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