お昼のタリーズで、ついまた低カロリーに惹かれ、 野菜仕立てのラザニアプレート 259㎉ とソイラテにしました。 美味しいのですが、おなかは膨れません。 やっぱりすぐにお腹がすいてきて、森のいかめしを買ってきてしまいました^^; 久しぶりに買ったら値上がりしていました。 でも味は以前と同じ、この小ささ... 続きをみる
ファイトケミカルスープのムラゴンブログ
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いつものレストランでいつもの冷やしサラダうどんをいただきました。 寒くても飽きずに冷やしうどんを食べています。 胡麻風味のタレと大葉がクセになり、時々食べたくなります。 そして前回売り切れていた白玉抹茶ゼリーをリベンジしました。 今回はこちらがメインだったかも‥ 白玉と抹茶ゼリーは甘くないので、粒あ... 続きをみる
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ハッピーバレンタイン! お昼にスタバでアーモンドラテを頼んだら、ハート模様にしてくれました💕 昨夜は地味な食事だったので、イチゴを足して写真を撮りました。 生鮭のムニエルと茄子の煮物 無限さんのブログでいつも茄子が美味しそうなので食べたくなりました。 無限さん、有難うございます❣️ あとは、ブログ... 続きをみる
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皆さん、こんにちは。 いつもご覧いただいて、ありがとうございます。 オープンソウル・アドバイザーのトモさんが、動画の中でお勧めしていたファイトケミカルスープを作ってみました。 デトックス効果と抗酸化作用があり、この時期にいただくと体にすごくいいそうです。 キャベツ・タマネギ・ニンジン・カボチャを食べ... 続きをみる
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ダイエットなのにパスタ? と思いますが、具沢山のヘルシーパスタです。 最近ダイエットモードで、鶏むねのひき肉は常備しています。 これに、にがり、塩麹、ガーリックパウダー、クレイジーソルト、ワインなど思いつくまま入れて下味をつけ ここに市販のトマトソース(今回は少しピリ辛のアラビアータ)と、ファイトケ... 続きをみる
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しんどいシフトの今週と来週は ベッドに入る時間だけは死守しようと思っています。 目標22時!! 昨夜は在宅のお仕事が終わってから 外はシャカシャカ、内側はボアの暖かいパンツを履いて カメラを持って、、 ママ子と(電動アシストママチャリ)月の撮影に、、! 川っぷちにママ子を停めて 30分くらい月に見と... 続きをみる
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年代ものの琺瑯鍋で、作ってみました噂のやつ❓ お料理上手な素敵な御婦人さちこさんの真似っこです。 昔、義母が使っていたとか言う年代モノの圧力鍋がウチに有りますが 怖くて使った事が有りません。→子供の頃、爆発するとか💣聞いたので😂 で、冷蔵庫の細切れ野菜で分量無視して作ったのがこちら。 因みに弱火... 続きをみる
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今週は早かったり遅かったり、、 早朝から働いてからの夜会議があったり、、 おまけに5連勤という厳しいシフトです。。 先月5連勤を2週続けてやって胃痙攣起こすなど 疲れて体調に異変がおきたので、、 怖いよ~~ もう身体がついていかないのですね~ 早くもう少し勤務時間を減らしていきたい、来年春までの辛抱... 続きをみる
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今日はお仕事から帰宅後 生協の方が来られました。 数日前、加入しているのに利用していない私に 電話があり、、 まあ利用者さんの掘り起こしということでしょう。 子供たちは生協で育ったと言っていいくらい 以前はヘビーユーザーでしたが ここ数年遠ざかっていました。 お試しに2か月間個配料無料だそうなので ... 続きをみる
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お仕事から帰宅してシャワー浴びて ファイトケミカルスープ作って おやつtimeです。 りんごとさつま芋。 その後ナッツもポリポリ。 どっしりソファーに座ってあー幸せな瞬間♡ この前「お正月が楽しみ~」とブログに書いたら 「もう??」とツッコミいただきましたが、、 私ね、結婚して子育てしているとき 盆... 続きをみる
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今朝はラン・ウォーク・ランに出かけました。 走ることなんてそもそも考えていなかったのですが ウォーキングするうちに走りたい感覚が湧いてきて 走ってみたら、意外と走れたし気持ちいい!! でも苦しくなるまで走る気はなし。 もういいや!ってとこで歩いて呼吸整えて、、 でまた気が向いたところで走って、、、 ... 続きをみる
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日没直前の空 仕事帰りに見上げた一瞬のマジックアワー✨✨ 都内の空でも癒されるわー 仕事、頑張ったご褒美ね〜♪ 昨日11時間、働いたんだから (休憩が多いので、 実働は6時間から7時間) 今日はのんびりする日 連日の酷暑なので、朝のうちに掃除、洗濯、買い物して 後はのんびり 買ってきたさくらんぼ🍒... 続きをみる
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友だちに紹介してもらった 医師が考案したというファイトケミカルスープ を飲んでから 体調がすごく良くなりました。(*^_^*) 身体が喜ぶ野菜スープ🥦なんです。 基本は、 玉ねぎ、ニンジン🥕、キャベツ、かぼちゃ に加えて、 旬の野菜やキノコ類を加えて30分以上、 コトコト煮出します。 野菜は皮ご... 続きをみる
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おはようございます! 今朝はたぶん晴れると思いますが、 日の出が遅くなりましたね。 季節は秋に向かっていますが、日中は暑いです。 今朝は太い便でした。(最近、快便日記ですみません。) しかし、色は黒ぼかったです。 食べたもので色は違いますが、そういえば最近ヨーグルトを食べてないような 気がします。 ... 続きをみる
- # ファイトケミカルスープ
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晩ご飯
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愛のから揚げ💛【子供と夫への対応の違い(笑)】&このお花はなんだろう👀❓
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カメラ・麻雀・お絵描きと忙しいシニアクラブ、お気楽参加がいいね ☆晩ご飯☆
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あじの開き&卵焼き
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変則鍋焼きうどん
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天ぷら食べ過ぎて、ただいま胸焼け中
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シニアクラブ「お絵描き」の日、待ち遠しかったぁ~~~ ☆晩ご飯☆
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揚げない酢豚&ブロッコリーのカニかまあんかけ
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大正製薬内臓脂肪減少薬「アライ」評判が気になります ☆朝ごはん☆
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豚薄切り肉のチーズサンドかつ&たけのこの土佐煮
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☆ごはん・土曜の夜と日曜の朝と☆
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鯛とアサリのアクアパッツア&豆腐の生ハムしそロール
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【毎日ご飯】2024年4月13日(土)の食事
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愚痴なのか悪口なのかよう分らん~~この頃のこと ☆晩ご飯☆
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通院& タイヤ購入・交換& ぶどうの森でランチ& 1週間分の買い出し& ポイント交換 ☆晩ご飯☆
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野菜たっぷり♪皿うどん
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- # 2型糖尿病