ファイトケミカルスープのムラゴンブログ

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特定検診の結果が(･･;) 新婦の母の憂鬱今年の抱負

YouTubeの室内体操で痩せたからって、ウォーキング、サボってたら 12月に受けた特定検診の結果がひどいなんと悪玉コレステロールの値が20も跳ね上がってしまいました💦 それで慌てて、昨日から歩き始めました 1月の歩数、ひどいね(笑) 先生に「今度値が悪かったら薬よ」って言われてる💦 散策の途... 続きをみる
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モコ人生の第3章を楽しもう！ 2025/01/09 17:00
軽い食事・・いかめし・・草津のふき味噌

お昼のタリーズで、ついまた低カロリーに惹かれ、野菜仕立てのラザニアプレート 259㎉とソイラテにしました。美味しいのですが、おなかは膨れません。やっぱりすぐにお腹がすいてきて、森のいかめしを買ってきてしまいました^^; 久しぶりに買ったら値上がりしていました。でも味は以前と同じ、この小ささ... 続きをみる
さちこ健康？日記 2023/04/01 08:14
1人ランチと簡単夜ご飯

いつものレストランでいつもの冷やしサラダうどんをいただきました。寒くても飽きずに冷やしうどんを食べています。胡麻風味のタレと大葉がクセになり、時々食べたくなります。そして前回売り切れていた白玉抹茶ゼリーをリベンジしました。今回はこちらがメインだったかも‥ 白玉と抹茶ゼリーは甘くないので、粒あ... 続きをみる
さちこ健康？日記 2023/02/24 08:23
食後のずっしり、わらび餅

ハッピーバレンタイン！お昼にスタバでアーモンドラテを頼んだら、ハート模様にしてくれました💕 昨夜は地味な食事だったので、イチゴを足して写真を撮りました。生鮭のムニエルと茄子の煮物無限さんのブログでいつも茄子が美味しそうなので食べたくなりました。無限さん、有難うございます❣️ あとは、ブログ... 続きをみる
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- なす
- わらび餅
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さちこ健康？日記 2023/02/14 07:04
ファイトケミカルスープを作ってみる。(^-^)

皆さん、こんにちは。いつもご覧いただいて、ありがとうございます。オープンソウル・アドバイザーのトモさんが、動画の中でお勧めしていたファイトケミカルスープを作ってみました。デトックス効果と抗酸化作用があり、この時期にいただくと体にすごくいいそうです。キャベツ・タマネギ・ニンジン・カボチャを食べ... 続きをみる
tanpoposumire tanpoposumireのヒュッゲな毎日♪ 2023/02/07 11:55
ダイエットに簡単パスタランチ

ダイエットなのにパスタ？と思いますが、具沢山のヘルシーパスタです。最近ダイエットモードで、鶏むねのひき肉は常備しています。これに、にがり、塩麹、ガーリックパウダー、クレイジーソルト、ワインなど思いつくまま入れて下味をつけここに市販のトマトソース(今回は少しピリ辛のアラビアータ)と、ファイトケ... 続きをみる
さちこ健康？日記 2022/11/20 08:16
ちょっと落ち込む、、すごーく落ち込む、、

しんどいシフトの今週と来週はベッドに入る時間だけは死守しようと思っています。目標22時！！昨夜は在宅のお仕事が終わってから外はシャカシャカ、内側はボアの暖かいパンツを履いてカメラを持って、、ママ子と（電動アシストママチャリ）月の撮影に、、！川っぷちにママ子を停めて 30分くらい月に見と... 続きをみる
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Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2022/11/09 18:00
よーし水曜日、気合い入れて行こ✨

年代ものの琺瑯鍋で、作ってみました噂のやつ❓ お料理上手な素敵な御婦人さちこさんの真似っこです。昔、義母が使っていたとか言う年代モノの圧力鍋がウチに有りますが怖くて使った事が有りません。→子供の頃、爆発するとか💣聞いたので😂 で、冷蔵庫の細切れ野菜で分量無視して作ったのがこちら。因みに弱火... 続きをみる
春風なおこ haruyokoikoiのブログ　第2章 2022/11/09 08:08
断捨離はまだまだ続く♪

今週は早かったり遅かったり、、早朝から働いてからの夜会議があったり、、おまけに5連勤という厳しいシフトです。。先月5連勤を2週続けてやって胃痙攣起こすなど疲れて体調に異変がおきたので、、怖いよ～～もう身体がついていかないのですね～早くもう少し勤務時間を減らしていきたい、来年春までの辛抱... 続きをみる
- 広島県
Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2022/10/16 21:42
食の好み、変わってきたね。

今日はお仕事から帰宅後生協の方が来られました。数日前、加入しているのに利用していない私に電話があり、、まあ利用者さんの掘り起こしということでしょう。子供たちは生協で育ったと言っていいくらい以前はヘビーユーザーでしたがここ数年遠ざかっていました。お試しに2か月間個配料無料だそうなので ... 続きをみる
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Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2022/10/03 21:49
あの時は頑張ったよね。

お仕事から帰宅してシャワー浴びてファイトケミカルスープ作っておやつtimeです。りんごとさつま芋。その後ナッツもポリポリ。どっしりソファーに座ってあー幸せな瞬間♡ この前「お正月が楽しみ～」とブログに書いたら「もう？？」とツッコミいただきましたが、、私ね、結婚して子育てしているとき盆... 続きをみる
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Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2022/09/26 16:51
好きなことして過ごす休日は幸福度up↑↑↑するね

今朝はラン・ウォーク・ランに出かけました。走ることなんてそもそも考えていなかったのですがウォーキングするうちに走りたい感覚が湧いてきて走ってみたら、意外と走れたし気持ちいい！！でも苦しくなるまで走る気はなし。もういいや！ってとこで歩いて呼吸整えて、、でまた気が向いたところで走って、、、 ... 続きをみる
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Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2022/09/24 19:49
朝散歩とセロトニン

今日は記事をupしないつもりでしたがヒアシンスさんが朝散歩について言及されている記事を読んで保存しておいた動画と記事をupしてみようと思いました。私は癌とメンタル疾患を同時に併発してとにかくお日様を浴びて朝散歩することが良いと知って 6～7年くらい前10分の朝散歩からスタートしましたよ～泣... 続きをみる
- 広島県
Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2022/09/05 21:15
仕事帰りのマジックアワーとさくらんぼ

日没直前の空仕事帰りに見上げた一瞬のマジックアワー✨✨ 都内の空でも癒されるわー仕事、頑張ったご褒美ね〜♪ 昨日11時間、働いたんだから (休憩が多いので、実働は6時間から7時間) 今日はのんびりする日連日の酷暑なので、朝のうちに掃除、洗濯、買い物して後はのんびり買ってきたさくらんぼ🍒... 続きをみる
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モコ人生の第3章を楽しもう！ 2022/07/01 23:17
ファイトケミカルスープで身体の中から綺麗に！

友だちに紹介してもらった医師が考案したというファイトケミカルスープを飲んでから体調がすごく良くなりました。(*^_^*) 身体が喜ぶ野菜スープ🥦なんです。基本は、玉ねぎ、ニンジン🥕、キャベツ、かぼちゃに加えて、旬の野菜やキノコ類を加えて30分以上、コトコト煮出します。野菜は皮ご... 続きをみる
- 東京都
モコ人生の第3章を楽しもう！ 2021/12/23 21:22
# ファイトケミカルスープ
- がんに負けない体を作る！ファイトケミカル豊富な食べ物とその効果【完全ガイド】
- ハーバード大学式命の野菜スープ
- 練馬漬物物産展
- ファイトケミカルスープで体調改善
- 鍋どこ♪　その12「天ぷらと3つの麺鍋」　1月の北國新聞文化センターお料理教室
- ふあふあ～(◦○◦)ｳﾜｫ
- 朝のスープ
料理して秋の味覚を楽しむ～侮れない女性週刊誌～

おはようございます！今朝はたぶん晴れると思いますが、日の出が遅くなりましたね。季節は秋に向かっていますが、日中は暑いです。今朝は太い便でした。（最近、快便日記ですみません。）しかし、色は黒ぼかったです。食べたもので色は違いますが、そういえば最近ヨーグルトを食べてないような気がします。 ... 続きをみる
杏花いまどきのおひとりさま徒然日記 2019/10/05 07:13
# YOCCHIMAMA
- ドラえもんハム玉子サンド＆兵庫県神戸「おかやん」さんの絶品「」に実はハマってます。イカは北海道産！味付けは関西神戸のお味で美味しいの～(*´艸`*)
- ちいかわ玉子焼き弁当と麺弁当等々＆東区スーパー「Big」内「たこ焼き　たい焼き　焼き鳥　翔」さんの焼き鳥が美味しい(*´艸`*)
- ミニオンズ玉子サンド♪＆札幌市内の自販機でも買えちゃいます(*´艸`*)「もぐあんどここ」さんの「フルーツサンド」パンもクリームも美味(*´艸`*)
- ズッキーニだってアンパンマン弁当＆大阪中央卸売市場「うえだ屋」さんの「だし巻き玉子」ぷるんぷるん♪「角煮おにぎり」さすが食い倒れのお味最高すぎて連日通う！「牛すじこんにゃく炊き」も「角煮」も絶品！！
- いじわるばぁサンド(*´艸`*)＆札幌から車で１時間♪新篠津村「しんしのつ道の駅」とお隣の「しんしのつ産直市場」
- 夏休みワンプレートごはん＆東区「ロイズコンフェクト東苗穂店」さんの私おすすめパン「塩パン」と「黒豆パン」♪等々パン祭り(*´艸`*)
- ラップロールサンド(*´艸`*)＆新篠津村あの「造り家」さんの絶品キムチが道の駅でもお隣の温泉施設でも購入できますよ～♪
- ピエトロさんのこれがあれば夏休み中のメニューに困りませんよ～♪
- どどーんとでっかいシャケ弁当等々＆新篠津村「キチハナ菓子店」さんの「シュークリーム」絶品！！焼き菓子も美味っ(*´艸`*)
- ドラえもんかつ丼弁当♪＆中央区大通り地下「ピアハーブ大通店」さんの「オードブル」「おにぎり」は具が鰻で２００円Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！「アップルパイ」も美味しい～♪(*´艸`*)
- スイカにかぶりつきたいお弁当＆札幌市中央区地下鉄大通駅　改札すぐ「ひのでそば」さんの「月見そば」
- 土用丑の日近いですね♪鰻丼弁当＆中央区大通り昭和ビル地下1階「立ち食いそばながら」さんの「いそそば」と「日替わりおにぎり」おにぎり絶妙に美味しい！！
- シロクマ弁当＆札幌市中央区地下鉄大通駅　改札すぐ「ひのでそば」さんの「わかめそば」(*´艸`*)
- 暑さを飛ばそう！我が家の定番サラダ☆とお弁当＆中央区大通り地下「ピアハーブ大通店」さんの「日替わり弁当」２種類。美味しいだけではなく全て手作り弁当でΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
- キティサンド弁当＆中央区大通り地下「ピアハーブ大通店」
# 今日のお昼なに食べた?
- 今月の血圧検診の結果＆酢鶏と焼き薄揚げおろし大根のせ
- 10日待ったエアコンがやっと来る＆チーズハンバーグ
- 時間が経つにつれて被害が明らかに＆暑さが敵だ
- 日本は死者が少ないのはせめてもの幸い？＆ざる蕎麦
- 車検代の高さに驚く＆「サブウエイ」で海老アボカドサンド
- 記憶力が落ちたのか？パソコン教室＆ひとりスシロー
- 整体師に教えてもらった腰痛体操＆おろし和風ハンバーグ
- やる気がでないのは猛暑のせいだ＆夏野菜の天丼
- 福岡県議会問題に動きが＆冷や奴は松花堂弁当箱で
- 猛暑の発行日＆豚肉の青椒肉絲と失敗餃子
- セミの合唱に起こされる＆手抜きサラダ巻き
- エアコン10日間のガマン＆しめじとピーマン肉巻
- 今度はエアコン＆今日は祝日でガストランチ休みだった
- メッシは逆転で得点王になれるのか？＆名もなき弁当
- やっとガーゼが取れた＆天ぷらとろろざる蕎麦蕎麦

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