昨日は沢山の方々から漢検合格のお祝いコメントを頂きまして有難うございました。 ブログお休み中の方からもコメント頂きまして本当に皆様に喜んで頂けて嬉しかったです。 昨日も書きました様に、皆様の応援無しには合格出来ませんでした。 今日はお稽古の延長で集まりがあり、その後ランチです。 朝が早いので(ちょっと遠出もします。)忙しい日になりそうです。 krtek’s familyさんのブログでキャスターオイ

【合格】しました。 沢山の方々に応援する頂き、それが力となり、合格する事が出来ました。 皆様、本当に有難うございました。m(_ _)m 息子に「お母さん２級合格したよ。」と合格証を見せると「あっ、おめでとう。準１級は受けないの？」とすかさず言われ、「準１級は保留。」と答えました。 ２月頃から６月まで必死に勉強して、やっと２級が取れたので準１級となると、年単位の努力が必要そうです。 因みに２級の昨年

昨日はリタッチに美容院へ行って来ました。 昨日は夫が何時ものお仕事と違うお仕事をしに行ったので、4:30起きで５:30頃出掛けて、それから美容院迄の間に二度寝をしたのですが、美容院でも、眠くて眠くて、前のめりになり寝ながらやって貰ってました。 帰宅してあるスポーツの観戦をしていたのですが、応援していた方が負けてしまい、ガッカリ… そこへ夫が何時ものお仕事と違うので、18時前に帰宅してまた、あるスポ

昨日の心配を他所に、昨日はぐっすり眠れました。 朝の二度寝もしました。過眠ではないようです。 入院で過眠地獄から抜け出せれて助かりました！ 昨日はやっと何も無い日だったので、ガラケーへの機種変更をしようと考えて、ちゃんとプランがあるかauショップに電話を掛けたら何十回と鳴ってやっと出たので、質問した際に「何時も混んでるんですか？」と聞いたら「何曜日でも、時間帯も関係なく混んでおります。」との事なの

昨日は退院直後の診察日でした。 双極性障害の機軸となるお薬で「ラミクタール」と言うのを飲んでいますが、これが口の中で溶けてしまう上イチゴ味で苦くて甘ったるい香りがして気待ち悪いです。 何とかデパケンかリチウムにまた変えて貰えないかと入院中、お願いしたのですが、入院中の主治医が外来の主治医に相談したけど、「ラミクタールでいいでしょう。」と言われたと聞いていたので、今日、直接お願いしてみました。 そし

こんばんは〜。 寝過ごしてしまい、いつもの時間に更新出来ませんでした。「しまった！」その１。 昨日は漢検の本試験でしたが、大失態をやらかしてしまいました。「しまった！」その２。 昨日の夜１時頃にベッドに入って寝たのですが、眠れませんでした。 漢検の試験前夜で緊張している為かと言えば、そうではありません。 12時まで四字熟語のおさらいをやって、余裕でシャワーを浴びて、色々考えながら、何時もの通り、入

今日は漢検の本試験です。 よって、深夜まで、おさらいをしているので、ここで終わります。 ※予約投稿記事の為、退院日や試験日を勘違いさせてしまって済みません。m(_ _)m

昨日も朝は起きられずラジオ体操には参加出来ませんでしたが、寝汗をかいて気持ち悪いので、シャワーだけは浴びようと起きました。 階段の昇降は13時からとスケジュールにはなっているのですが、シャワーを浴びた後に汗をかきたくなかったので、恥ずかしかったけど、パジャマのまま、階段の昇降をしました。 精神科ではパジャマのまま、お昼も過ごしていると、恥ずかしい気持ちになります。 半分くらいの人もそう思うようで、

昨日はグッスリ眠って朝６時にスッキリ目が覚めたのですが、パジャマの上だけ着替えたら、また眠くなり、ウトウトし朝食になりました。 ここから、鬱です。 朝食はシュウマイ３個食べただけ。 ラジオ体操に呼ばれたけど、行く気無し。シャワーもパス。 階段の昇降も読書も漢検の勉強も何も出来ず眠りもしないで、兎に角ボーッとして過ごしました。 先生に「何か嫌な事とかありましたか？」「きっかけはありますか？」等と似た

３日前からの睡眠不足を補う様に昨日は夜の10時から朝の７時までグッスリ眠っていました。 でも、１度寝られると二度寝、三度寝をしたくなりほぼ１日中ウトウトしていました。 また、寝られなくなると困ると思い、シャワー、階段の昇降、漢検の勉強は一応しました。 だけど、合間、合間に寝ていました。 …というより、ウトウトの合間、合間にスケジュールをこなしていた感じです。 漢検の勉強は過去問も３回解き、頻出問題

一昨日１時間睡眠で、一昨日はお散歩もしたし良く寝られるだろうと思っていたのですが、昨日も一睡も出来ず朝を迎え出来ずしまいました。 難解な本を読めば眠くてなると思い、こちらを読みました。 ボロボロになった、ヘルマン・ヘッセの「デミアン」です。 これまた20年以上振りに読みましたが、中学生の時は「カインとアベル」の話を知らなかったので、難しく感じましたが、読んでみると「車輪の下」より面白い。 もう、最

一昨日は首も回らない程、肩が痛かったのですが、湿布が功を奏して首も回る様になりました。 ただ、昨日はシャワーは浴びませんでした。何か眠くて、やる気が起きなくて… 教授回診の時も仰臥したままでした。 教授にまで、私がスケジュール通り頑張っている。と伝わっていました。(ちょっと驚きでした。) それもあって、午後からは階段の昇降２往復と漢検の過去問２回分他、読書をしました。 つつじさんお薦めのこちらです

昨日は夜の消灯９時から毎１時間毎に頓服薬を飲んだけど、結局朝の4:30迄全く寝付けませんでした。 朝の4:30になったら、流石に読書灯を点けてもいいだろうと思って、読書を始めたら途端に眠くなりました。(^ω^;);););) 30分程寝て、５時からまた起きていたのですが、朝食後(7:30)また眠くなってウトウトしていると、看護師さんが検温に来て私は半分寝たまま、されるがままに血圧を測ったりしました

一昨日は酷い鬱で、ラジオ体操以外、何もスケジュールをこなす事が出来ず、一日中、ベッドで過しましたが、昨日は23時に頓服薬(レンドルミン)を飲んでから朝までグッスリ眠れました。漸次、眠れる様になればいいのですが。 そうすると、全てが順調に行き、ラジオ体操に始まってシャワー、漢検、ネット、階段の昇降、テレビ、手紙を書く、と一日を無駄に過ごさず済みました。 階段の昇降は面倒臭くて、疲れてもいたけど、頑張

昨日は２時間しか眠れませんでした。 コメントを下さっている皆様、本当に有難うございます。 二度寝してまた不眠が続かない様に朝一でシャワーを浴びて、頭がハッキリしたので、漢検の勉強と読書をしたり、屋上に行ったりして寝ない様にしました。 昨日はこの本を読み終えました。 懐かしい本です。 昨日は夫が来てくれて、持って来て貰う物を持って来て貰い、持って帰って貰う物を持って帰って貰い、荷物がスッキリしました

昨日は朝食の時間に起きて、軽く朝食を食べて下膳し、また９時頃までウトウトしていましたが、シャワーを浴びる為に起きて、準備をしました。 それからシャワーの空きを見たら丁度10時から30分の空きが出ていて、やっとサッパリしました。 洗濯も出来ました。 昼食も食べて漢検の勉強もし、階段の昇降をして運動し、「こころ」をやっと読み終えました。速読の私としては凄く時間が掛かりましたが、読むには、漢検の勉強をし

さて、今日はいよいよ入院です。 早めに準備したので何かが抜けている様な気がしますが、上良し！下良し！右良し！左良し！後ろ良し！の筈です。 前方確認を忘れてた〜。 (夫に保証人のサインを書いて貰っていませんでした。今思い出しました💡) その前に昨日のお稽古の事を書きたいと思います。昨日のお稽古は何時に無く真面目なお稽古でした。時間もうーんと掛かり、お茶タイムが終わったらもう14時！次の方々が来られ

昨日も朝の４時に目が覚めました。 一昨日は眠くて眠れずイライラしていたので、以前の不眠の時にイライラMAXで頭がおかしくなりそうだった時に飲んで眠れたレキソタン５mg(イライラした時の頓服薬です)を飲みましたが、結局一昨日も眠れず… 昨日も朝から頭が痛くて息子の見送りはしないで、夫のお見送りだけして寝ていましたが、ホントにうっすら眠っているだけで意識は起きていました。(それで13時に洗濯物を干しま

昨日は２時間しか眠れず、朝も目が覚めていたので、近所の耳鼻咽喉科に行って来ました。 そしたら、お休みでした。(´△｀)↓ 夫の風邪が私と息子に移り耳鼻咽喉科に行こうとしたところでした。 私は夫の薬を分けて貰い大分良くなったのですが、次男が酷くて、でも忙しくてクリッニックに行けない。と言うので、私が行って私の分を一部、次男に回そうと云う魂胆でした。 眠くならず、掃除機掛けてお玄関をデッキブラシでお掃

昨日は餃子の日でした。 夫から出来合い出なくて手作りの幾らでも食べられる量の餃子を食べたいとリクエストがあり、餃子なんて手のかかる物を作れるのか…と思っていたけど、入院前で夫に入院中は負担をかけるので罪滅ぼしに作る事にしました。 何時も2,3時にならないと起きられないので、一昨日のうちに明日は餃子です。と宣言しておきました。 昨日は何故か１時間しか眠れず、朝の２度寝も３時間だけで、餃子作りに取り掛