胸鎖乳突筋のブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

首が痛い

先週辺りから肩こり？違うな〜首の付け根から後頭部の近くまで、筋が張っていて痛い。寝違えた時の様に、首だけでは振り返る事が出来ず、上半身全体で振り返らないと後ろを確認する事が出来ない状態でしたが、2〜3日前位から少し楽になってきたのに、今度は耳の後ろが痛く胸鎖乳突筋もやられてる。マッサージ機をあ... 続きをみる

星空幸せな後ろ姿 2024/11/09 17:30

首凝りと戦う

最近、私は激しい首凝りに悩まされています。原因はiPhoneやiPadを操作する時の姿勢が悪いから。それからピアノを弾いている時に見る楽譜の高さが合っていないのもいけないようです。昨日のセレモニーで演奏していた時は、途中から首が強烈に凝り始め、横を向くこともままならない状態になってしまいま... 続きをみる

とらひめいつもゴキゲンでいたいから… 2024/09/29 22:17

朝たっぷりのフルーツと胸鎖乳突筋が気になるワタクシ。

おはようございます。今日も朝が来ました。昨夜は寝ようと思うと、夜中に精神科医とその患者さんのドラマが始まりついついみてしまって寝たのは1時半。ただ、途中覚醒はなくて7時に起きました。朝、野菜に水やりですが、農家のお客様がなすは枝切りした日向良いと聞いたのでどの枝を落としたらいいのか... 続きをみる

杏花いまどきのおひとりさま徒然日記 2024/09/11 08:09

肩こり改善を目指して

ひどい肩こりを認識したのがつい最近だったのは、マッサージをしたのがきっかけでした。頭〜肩まわりのカチコチは通常仕様でしたから、ずっと「こんなもの」だと思っていました。マッサージ後の軽さに驚きつつも、酷い時だけしか通わないのは金銭面の問題で…^^; 特別な時だけにしています。睡眠時の歯ぎしりのせ... 続きをみる

ポルカ暮らすこと 2022/10/25 15:42