薬物依存症外来のムラゴンブログ
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いやいや、今はどの病症を優先すべきか、どれも下手したら死ぬ、家に居るのが1番とはいえ、あまり家に居たら体力も落ちるし、暑さに負ける様な気がするし、薬物依存症のプログラムも行かないと、スリップしたら、これも命に関わるし、歳と共に体が厄介になってる、更年期障害かも知れないし、こんな暑い夏でも去年までは平... 続きをみる
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もしも、欲求が襲ってきたら、テキストでは思考ストップ法と言うのを考えます、有名なのは何を持って有名なのかわかんないけど、昔から、必ずテキストや、ワークブックにあるのが、輪ゴムパッチン、これは欲求に襲われたとき、輪ゴムを手首につけて、引っ張ってパチンと刺激を与えて、欲求を逃す、ぶっちゃけ、これで欲求が... 続きをみる
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回復するにはと偉そうな事書いてても、あたしの経験で、特別資格など持ってないし、お勉強もした事ないです、何しろ昔から教科書を広げただけで眠気が襲ってくるので。しかも、回復途上まっさかり、失敗?もあり、再発もあり、再使用もあり、周りからのプレッシャーもあり、親からの裏切らないでね攻撃やら、あ、親は一応家... 続きをみる
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マーシー逮捕の切ないあたしに昔からの友人が、この友人はあたしの薬物依存症を知っている、わざわざ、「田代まさし又捕まったけど、お前大丈夫か?」と、いやいや、何故マーシーが捕まったら、あたしが大丈夫かとか言われるのか、冷静に心配無用だよ、と返事したけど、心配だよと、この友人数年前にも「裏切るなよ、今度や... 続きをみる
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回復施設に通い、テキストなどで自分の引き金など勉強してミーティングして、自助グループに行く、依存症外来に行き、だけど、再発、再使用、スリップしてしまい、もうダメだ~と落ち込み、フェードアウトしてしまいがち、そこで、このプログラムに戻るのが、回復への道だと、偉そうに言いますが、何度もあたしも、このプロ... 続きをみる
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薬のやめ方なんてネットに乗ってないし、ダルクって知ってたし、ヒットしたけど、相談する勇気もなく、元から孤独を感じてたのに、更に孤独で、こんなガリガリになってるのに、旦那とかお母さん気付かないし、誰も信用出来ない状態、薬を続けて10年は経ってたかな、やっと薬物依存症外来と言うものがあると、予約をして、... 続きをみる
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健康
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ご存じですか?
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今から!でも間に合うゾ。
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3月29日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
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★金縛り★
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2024/03/29(金)かじろうダイエット日記 日目
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2024/03/28(木)かじろうダイエット日記 日目
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【今日のお買得】3/28
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