自助グループのブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

自助グループ（セルフヘルプグループ）の立ち上げ

統合失調症当事者のポーカーです。私が生活をしていて試したことや、統合失調症の啓発、予防に関することを書いていきたいと思います。一人でも多くの人がこの病気で苦しむことがなくなるような世界にしていきたいと願いこのブログを発信します。時々、統合失調症と関係のない話題も書くことがあるかもしれません... 続きをみる

ポーカー統合失調症を予防する会 2026/01/19 08:00

「おつかれさまのうた」

GWで少し、車の流れも変化している。今でも、夫が乗っていたのと同じ車種のグレーの車を見るとハッとする。先日、新聞で TOKIOの元メンバー、山口達也さんが 3月に、アルコール依存症であることを発表した、という記事を読んだ。未成年者への強制わいせつ事件、飲酒運転によるバイク事故は記憶に新... 続きをみる

青色センチメンタル同盟 2023/04/30 07:29

たぬきの夫婦

こんにちは。昨日の地震は大きかったですね。皆さまの無事をお祈りしています。さて、画像は50年前の1月24日にAA創始者のBill.Wが亡くなって、2月14日に追悼式が行われた際の様子だそうです。日本のAAミーティングがはじめて行われたのはこの約5年後という事になりますが、Bill.Wからのメ... 続きをみる

タケシ大きな連鎖の中のちっぽけな自分 2021/02/14 12:51

大学合格

お酒が止まっている7年間は、常に順調という感じでは無く、それ以前よりも色んな事が起きました。父親の認知症、持病悪化、介護、死。思わぬトラブルから退職、就活、不慣れな営業マンデビュー。息子の不登校、引きこもり、自殺未遂、精神病院入院。どれも大変でしたけど、息子の問題はある意味今も続いています。... 続きをみる

タケシ大きな連鎖の中のちっぽけな自分 2021/02/11 06:12

はじめまして

今日は雨で憂鬱ですね～僕はあまりマメでは無いので、ブログなんて続くかな～と不安なんですが、ひとまず書き始める事にしました。 8年前。当時は鬱や不眠がひどく、とにかくしんどかったですね。いつも人から攻撃されるんじゃないかってびくびくしていたし、逆に弱い反面自分自身が攻撃的だったと思います。やれ... 続きをみる

タケシ大きな連鎖の中のちっぽけな自分 2021/01/23 15:30

寝苦しい…

昨日死ぬ程寝たのと暑くて安眠出来ません。首に氷枕お布団の上には冷んやりシート敷いています。就寝2.3時間前に入浴をすると質の良い睡眠がとれるとか… 私はパパパと暮らす前はお風呂大好きで本を読んだりしながら 1時間程入浴していました。パパと暮らしていたマンションはユニットバスで ... 続きをみる

高見沢りょう依存症の仲間と共に 2020/08/17 02:42

頓服を飲む。

昨夜ちょっと気分がおかしかったです。具合が悪い日がかれこれ10日以上続いていて施設にも自助グループにも殆ど行けていません。私はこの先どんなに苦しくても自ら死なないと決めています。でもこの倦怠感が辛すぎてずっと目覚めたくない。記憶喪失になりたい。と思い始めました。ここまで来たら... 続きをみる

高見沢りょう依存症の仲間と共に 2020/08/05 00:06

市民精神医療 5-1 自助グループ『幸せなキテイっ子』 Groupe de l entreaide mutuel

大変お待たせいたしました。これから少しずつ市民精神医療を具体的に見ていきたいと思います。今回は相互支援グループをご紹介します。相互支援グループは自助グループとして始まりました。リール東地区に現在三つの自助グルーブがあります。ロンシンにあるグループ« キティボナール »、モンサンバレルに拠点をお... 続きをみる

gigiegugu ~~ 市民による地域精神保健 ~~　 2020/04/24 18:14

孤独にならぬ様に、年末年始！

結婚生活していた頃は年末と言えばクリスマスのプレゼントの用意だの、食事だの、年末はお節料理、特別作らないけど、元旦那さんが買ってくる、お節料理をお重に詰める作業だの、家族の写真入り年賀状をパソコンで作るだのなんだので超忙しくしてましたね、そして、大体大晦日にケンカして、最悪な年末年始とか、離婚する前... 続きをみる

NICO 女性NICOが薬物依存症になり、回復目指す日々と差別や偏見の厳しい世間 2019/12/19 13:38

渇望の怖さ

マーシー逮捕で切ない思いをしてますが、覚せい剤の渇望はそら強烈なものです、何もかも失い、大切なものを失い、薬物依存症を認めて回復しようと治療に専念をしたりするけれど、テレビで、薬物関係の報道を見ると、リアルな薬物が流れたりすると、思い出すんですよね、あれはいけない、必死で考えない様にしてるのに、普通... 続きをみる

NICO 女性NICOが薬物依存症になり、回復目指す日々と差別や偏見の厳しい世間 2019/11/08 07:20

自助グループの大切さ

自助グループとは特定の団体ではなく当事者同士が集まり、そこには噂話や、陰口など、一切なく、本名を名乗らず、アノニマスネームで、参加して、言いっぱなし、聞きっぱなしで、そこで、聞いた話はそこの場所に置いてくる、と言う、海外で、アルコール依存症の二人が始めた会？です、それが元で12ステップや、伝統、学ん... 続きをみる

NICO 女性NICOが薬物依存症になり、回復目指す日々と差別や偏見の厳しい世間 2019/11/04 11:38

アルコール依存症漫画家吾妻ひでお氏逝く

『失踪日記』からのアルコール依存症の実体験を漫画にした『アル中病棟』あたしは漫画も好きで良く読むのですが、あまり読んだことない漫画家の吾妻氏の『アル中病棟』は気になって読みました、都内の某病院での治療など、自助グループの参加、入院中のガチネタ、面白く、解る～と思いながら読んでました、新刊も出る予定だ... 続きをみる

NICO 女性NICOが薬物依存症になり、回復目指す日々と差別や偏見の厳しい世間 2019/10/23 16:56

JUST FOR TODAY!! 今日1日

と、自助グループではうるさいほど言ってます、意味はもちろん依存症の業界に携わっている人は承知の事実、クスリを使いたければ、明日使えば良い、今日1日は使わないで置こう、それを延々繰り返すと、あら不思議クリーンが延びてる、とはうまくいく人であり、あたしなんかは全くやる気のない薬物依存症の回復目指してる人... 続きをみる

NICO 女性NICOが薬物依存症になり、回復目指す日々と差別や偏見の厳しい世間 2019/10/17 13:07

回復途上の再使用スリップした時の絶望感及び対策

何とか回復施設、中間施設に通い、ミーティングで、話し、夜は自助グループNAで話し、なのに、薬物の誘惑はいつ襲ってくるのか解らない、ひょんな事から、良く考えると前兆はあるけど、自分で気付かない振りをしてたか、本当に気付かなかったか、再使用=スリップしてしまう事はあります、10年単位でクリーンの仲間もス... 続きをみる

NICO 女性NICOが薬物依存症になり、回復目指す日々と差別や偏見の厳しい世間 2019/10/08 10:44

薬物依存症を回復するには

あたしだって失敗の連続、偉そうな事は言えません、最初に薬物依存症外来では自力では止められない状態まで来てたので入院、家族が居たので中間施設に通所、ミーティング、12ステップの実践、薬物ならNAに行く、アルコールならAA、ギャンブルならGA、自助グループってやつです、ここが一番重要なんですね、運良く回... 続きをみる