悪循環のムラゴンブログ

受け身にならずに

おはようございます🎵 私は、よく 気を遣い過ぎると言われる 人の顔色を見ながら育ったこと が未だに治らない だから 私が出勤すればいいでしょ とか この人が喜ぶなら頑張っちゃお とか それが、つい見返り求めてない つもりが、どこか他人へ 期待していたりする自分がいて ストレスになったりする 悪循環... 続きをみる

ぐったりだす！

おつかれさまです 今日はぐったりです 😿😿 なんでこないなことに・・って感じ またしても大負けです 自分をなぐりたいぞ～ 昨日、自覚したはずなのに失敗！ 宇宙とほんと相性悪いみたいです💦 ispece（9348）にやられましたわ 朝一ぐんと上がってたので買い、すぐに切ればよかったのに タイミン... 続きをみる

起床高血圧克服の結果、、こうなるかぁ！

現役時代 朝起きて、、着替えて朝飯食べて、、 そんな忙しい日々を、、つまり 起きると同時に血圧が上がり、、それが 上がり過ぎるから心臓に負担がかかり、、血管にも負荷が増大していました 引退後 朝は目覚めてから、、ゆっくり起き上がる そして 空腹を感じるまでは食事を取らない なので、、 朝飯兼昼飯にな... 続きをみる

悪循環

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：24度 最低気温：12度 お天気：曇り時々晴れ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（18日間） 今朝の調子：－1（19日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイ... 続きをみる

一部のけしからんヤツのせいで。

あたくし、今朝もゲストハウス吉野杉の家に朝食を届けてきました。 6月の大雨で、いつもの道が崩れて通れまてん。 違う道を降りて、川沿いの歩道を歩いて行きます。 ちょっと遠回りでも、好きな道ではあります・・・。 ぎょっ ゴミってこんなわかりやすく捨てられるもんなん？ ・・。（わかりにくくてもあかんけど。... 続きをみる

転職したのはいいけれど

年をとってからの転職は、キツイ。。。 若いうちにしておくべきだったと今さらながら思います。 今まで、たやすくできていたと思うことができなくなっているようで、自信喪失の毎日。 自信がないからミスをする… 悪循環です。 情けない限りですが、これが現実。 もっともっと、頑張らないと。 明日から仕事始め。 ... 続きをみる

ふぅ～💨 51.4キロ◯

今朝は寝坊せず 起床 する事が 出来ました🎵がっ❗強烈に眠い💤完全に 寝不足 状態❗❗ 原因は 色々 有り過ぎ…1番の 原因 は 昨日の 寝坊💦寝過ぎ➡夜 寝れない=睡眠ｻｲｸﾙが崩壊 ﾊｲ 単純な悪循環に ﾄﾞｯﾌﾟﾘ 突入中です❗❗❗ 本日の体重…51.4キロ (朝食) シークヮーサー白湯... 続きをみる

新型コロナ>北朝鮮への人道支援を考える

北朝鮮では現在新型コロナの感染爆発が起きています。 他の国が、それぞれ自国民に接種するワクチンにお金を使い、対策に奔走している時に、この国はミサイル打ち上げやらだけに湯水のように国家予算を使いまくっていましたね。 当然の結果でしょうとしか言えません。 それに対して韓国は「人道支援を行う」と表明してい... 続きをみる

悪循環

ここ2日程眠れています。 特に眠るという意識をしていないのが、いいのかもしれません。 でも、昨日は頭痛と倦怠感で一日中ベッドの上で過ごしました。 正午前インターホンがなり、出たら義母でした。 私は鎔かしていない髪を手櫛で整え、上着にジージャンを羽織り玄関に出ました。 義母はお昼に焼うどんを作り過ぎた... 続きをみる

テンションだだ下がりーー

こんばんは。 仕事の事が頭から離れず、、というか、あの意地悪な同僚の事を思い出してしまい…テンションダダ下がりでございます。 気にしない気にしないーと頭の中で唱えておりますが、なかなか上手くいきませんね。 みなさん嫌な事されたりしたら、どうやって消化しているのでしょうか？ 双極性障害というメンタル疾... 続きをみる

腐ったみかん

こんにちは もこ です😀 私が若い頃、よく 年配の方に 「若い子の顔はみんな 同じに見えて誰が誰だか わからない」 なんてよく言われてました。 そんなバカなー😎 全然違っしょ😎 そんな風に思ってましたが 私は早くも来ましたよ✋ もうね、顔どころか 名前さえ えーーーーっと？？？ 思い出せなーい... 続きをみる

絶望から這い上がる

どっぷりアディクションに浸って毎日を過ごしている時はそらもう絶望しか思い浮かばないです、今度は死ぬか、どうやったら死ねるか、そればかり、そして、それを紛らわせるために、いけない事をして、お金を工面して、又薬物、悪循環しかない、生きるか死ぬか、死んで楽になりたい、けど、少しの理性か、家族が悲しむ？いや... 続きをみる

参った〰️💦 54.2キロ◯

今日は朝から ちょこちょこ 予定が有り 忙しい❗ので てきぱき 行動 だ〰️❗❗❗ 私 きゅぴパラ子 には珍しく！？ 活動的✨ 本日の体重……54.2キロ 懸賞ハガキ……2枚が合計106枚) (朝食) 水 薄皮チョコレートパン アイスカフェオレ (昼食) マルちゃん正麺 味噌ラーメン アイスルイボス... 続きをみる

胃カメラ忘れた(--;)！！惜しい星稜準優勝&中日ドラゴンズ勝った(^^)v。

今、気づいた。 22日木曜日 胃カメラだった！！！ 完全に度忘れしていた(--;)！！ 何で今年に限って？ 溜め息。 高校野球 星稜準優勝。 北陸勢初の全国制覇はならず。 https://spe.yomiuri.co.jp/servlet/view?PAGE_ID=00019391&NEWS_ID=... 続きをみる

明け方のデザート

毎度の 昼夜逆転 悪循環だが、 たまの贅沢 セブンイレブンで買った シューアイス 食べてます。

近況

テレビスカパーで プロ野球 中日対阪神 松坂大輔登板 視ながら 只今、2対2の 同点です。 体調 相変わらず 失禁、失禁漏れ 昼夜逆転の 悪循環です(--;)。 今日は トイレが近い。 酷い時は 15分に1回は トイレ(--;)。 毎日、 洗濯、洗い物 最悪一日1回だけの 食事の 悪状況です(--;... 続きをみる

ふ～(￣▽￣;)💦 55.5キロ◯

酷暑 での 植木の植え替え作業で 熱中症 ⤵️ 昨日は ダウン してましたが 食欲は旺盛⤴️ 出る物は出ないのに パクパク しっかり食べて 今朝はしっかり 体重増加 っと最悪なパターン なかなか 規則正しい生活 が 出来ませんな💦 本日の体重……55.5キロ 懸賞ハガキ……1枚(合計100枚) (... 続きをみる