開脚のムラゴンブログ

新しい習慣は超気持ちいい〜♪

15時頃、仕事帰りの景色です。 帰宅してデザートかぼちゃです。 シナモンたっぷりかけました。 飲み物は今日はりんご紅茶です。 紅茶ポリフェノールがコロナに効くと聞いて 毎日仕事にりんご紅茶を持って行くように なりました。 残った紅茶をいただいてます。 グラノーラは昨日焼きました。 材料は胡桃多めのナ... 続きをみる

パレイドリアンの視る柔軟体操(Series131)

カンガルーの180度開脚 ニンゲンの180度開脚 <ネタばらし> 片方はお母さんの尻尾。

朝散歩とストレッチ〜幸せ脳作り♡

今朝は5時起床、5時半過ぎから 朝散歩に出かけました。 水筒に入れてきた朝一の豆乳ラテを飲みました。美味しい♡ 昨夜は夜中大雨で雷まで鳴る大荒れの天気でした。 今日は早朝からうす日がさして 良いお天気になりそう。。 風が涼しくて心地よい。 そして、、 これは仕事帰りの空。。 きれいな夕空に出会えて良... 続きをみる

尾道散歩～自転車⑥体重管理

今朝は自転車のサドルに霜が降りていて 手袋した手で振り払い教会へ、、 聖歌を歌わないミサはやはり寂しい 窓も開けられ皆さん上着を着こんだままでした。 ミサが終わり近くのダイソーで買い物済ませて 自転車で南下2分で海へ、、 キラキラが美しい。。 好物は何？と聞かれたら 「尾道の景色」と答えるかな？ 海... 続きをみる

夢で終わった…

身体が硬い私は 180度開脚ペターに憧れます 超身体の硬い方向けの 動画を観ながらストレッチしてみたら… 悲惨なものでした(笑) きっと… もうやらない… 開脚ペターは夢で終わりました(笑)