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八王子市

  • <女の浅知恵?一人芝居>

    <新聞の記事から・・>抜粋  衆院選小選挙区の投票率は、共同通信の23日午前7時現在の推計で53・69%となった。  戦後最低だった前回2014年衆院選を1ポイント程度上回るものの、戦後2番目に低い水準となる見通しだ。  期日前投票者数は前回から約63%増の約2138万人と過去最多だったが、22日に投票した有権者が落ち込んだ。  野党分裂で自民、公明両党との政権選択選挙に持ち込むことができなかった

  • <避難情報>

    大型の台風が、夜中に接近するようです。  16時頃から頻繁に町田市から<エリアメール>が届きます・・ 小生の居住する館ヶ丘団地は、町田市の堺地区に隣接しています。   ただ今、16時00分に町田市全域の川沿いや、崖・斜面地の近くにお住いの市民に対して避難準備・高齢者等避難開始を発表します。 お年寄りやお体の不自由な方、また、小さなお子様がいる家庭では、直ちに避難してください。その他の方も避難の準備

  • <老化防止~認知症予防>

     最近・同年輩の話題では・<認知症の予防>が多い・誰もが少しずつ怪しくなって来ているが・・ 難聴になったり視力が弱くなったりするので・・見当はずれの発言も出てくる・・ 小生も自覚はしているが・・本心では認めたくない気持ちが強いので・・身体と脳みそが、年中葛藤している。  <声出しの利点>  声を出して挨拶をすると<認知症>になりにくい。   本を読むときに声を出しながら読む(音読)と脳が活性化され

  • <人生の道> <人生の道>

    昼食に出かけた先の壁に貼りだされていた・・  どなたが書かれたのかは不明ですが・・うまいこと書いてあるな・・ *  四十五十は 鼻たれ小僧  *  人生の本番は六十から *  七十にしてお迎えがあるときは 留守だといえ *  八十にしてお迎えがあるときは まだ早いといえ *  九十にしてお迎えがあるときは そう慌てることはないといえ *  百にしてお迎えがあるときは  時期をみてこちらから連絡する

  • 東京工科大学へ行ってきた 東京工科大学へ行ってきた

    ムラウチドットコムがある八王子は大学が21もあり、約10万人の学生がいる学園都市らしいのです。 先日、そのうちの一つである東京工科大学の八王子キャンパスに行ってきました。 八王子駅からスクールバスが出ており、バスに乗っていったのですが降りてみてびっくり! 東京都内とは思えない光景が広がっていました! 広々とした緑の中に知性を感じるお洒落な建物がたくさんあります。 ちょうどお昼時だったので、学食でお

  • 選挙も終盤で脳トレ強化に最適期間 選挙も終盤で脳トレ強化に最適期間

    こんにちは長房脳トレ塾の管理人です。 今日は『音読で脳トレ塾』です。 テーマは「若者たち」です。 今も語り継がれるテレビの名作の一つです。 新しい青春群像を私たちに見せてくれました。 ぜひ、一緒にその時代を思い出しながら 田中邦衛、佐藤オリエになりきりましょう! ところで、衆議院議員選挙も終盤です。 とはいうものの、 もう趨勢はほぼ決しているようですね。 実は、今回の選挙で 事前投票に関する仕事に

  • <情報発信・・> <情報発信・・>

    <八王子NPOパワーアップ講座>に参加して今回は3回目・・ 年齢を顧みず無謀な挑戦・・いつまで続くかわからぬが・・ 今回の講師は、手塚 明美さん~(認定NPO法人藤沢市民活動推進機構 副理事長・事務局長  * テーマは<情報発信の重要性と効果的な発信方法>  小生の知識は昭和世代のアナログ主体・・近代的な発信方法を、学んでリニューアルの必要を感じた。   <まずは自分を知りましょう> ● 自分たち

  • <不在者投票> <不在者投票>

     週末は天気も悪そうなので、昨日八王子に出かけたので<南口事務所>に立ち寄って投票をしてきた。  平日の昼間だったが・・50人くらい並んでいた。 受付の方が3人いたので、すぐに手続きが済んだ。  以前と違って、簡単な手続き<理由>仕事・・・いくつかあるが丸をつけるだけ・ 生年月日を記入すると・すぐにコンピューターで確認するだけ・・ 証明書も不要なので・同年齢なら生年月日を覚えていれば<替え玉投票>

  • 高尾の森にそびえる異形さえQOLに貢献 高尾の森にそびえる異形さえQOLに貢献

    こんにちは長房脳トレ塾管理人です。 小仏の道も散歩とは言い難いほど 長い歩きになりました。 小仏峠から流れてきているのでしょう 小仏川が細いけれど美しい流れで 歩いている人をそっと慰めます。 途中には水飲み場があったり、 ちょっとした観光スポットがあります。 勇気を出して流れを見てみまししょう。 写真にして着ると相当な渓谷のように見えますが、 実は川の幅が狭いだけです。 誰でもが名カメラマンになれ

  • <円歩き・・> <円歩き・・>

    <自律神経の整え方>から・・ 過労状態の脳を休ませて心を無にする・・円歩きでストレスを解消する。 バランスをとりながら、円から落ちないように集中することで、頭の中から雑念が消えて、日頃の人間関係や仕事の悩み、ストレスから開放されるのです。  * 準備・・ 直径1mの円を描く・・ * やり方・・ ● 背筋を伸ばしてゆっくり円の上を歩く ● 両腕は力を抜いて床と平行に保つ ● がに股や内股にならないよ

  • 裏高尾を歩いてQOLの向上を目指す 裏高尾を歩いてQOLの向上を目指す

    こんにちは長房脳トレ塾の管理人です。 いつも高尾山というと 京王高尾線の高尾山口へ行くというのが普通です。 管理人は昨日ご紹介した 旧甲州街道をJR中央線の高尾駅あたりから 高尾山まで歩くことが多いです。 JRから京王線の高尾駅に行くこと、 たった一駅ということ、 それと細く蛇行する南浅川を 何度も渡り歩くのがなんとなく好きだからです。 9月の中頃にいつもは直進している 西浅川の信号を右に曲がって

  • <はちバス> <はちバス>

    11時頃高尾駅南口で<はちバス>に行き合った・・ 1日5往復なので滅多にお目にかかる機会は少ない・・ 市役所のHPから・・ 八王子市の地域循環バス<はちバス>は、平成23年8月に西南部コース・松子舞団地>の運行を開始し、市内の交通空白地域を中心に、主に高齢者や障害のある方、妊婦の方などの外出を支援し、市民の皆さんが気軽にご利用いただける公共輸送システムとして運行しています。  終点の<松子舞団地>

  • ミズノランニングクリニックで走る ミズノランニングクリニックで走る

    スポリート編集部です。 10月に入ってだいぶ気候も変わってきましたが、八王子では雨が続いてます。なかなか満足に走れない方も多いと思いますが、マラソン大会へ向けてこれからが本番。しっかり走り込みをしておきたいところですね。 そんな中、ミズノさんではランニングクリニックを開催中。 全国のミズノランニングステーション、スポーツラウンジ、スポーツ店舗で行っており、ビジター参加もできますのでオススメです。

  • 旧甲州街道QOL向上散歩 旧甲州街道QOL向上散歩

    こんにちは長房脳トレ塾の管理人です。 さて今日はクイズとパズルで脳トレの日です。 今日のテーマは算数となぞなぞです。 午後2時開始です。 お待ちしております。 さて、昨日の散歩は多摩御陵でした。 いつもは御陵をでたら交番の手前を右に曲がって 廿里(とどり)を抜け高尾街道へゆきます。 ですが今八王子は市政100年を記念した 緑化フェアを開催中です。 陵南公園も会場になっていますので そちらに足を向け

  • <短期入居?が増えた>

    至近の住戸が、度々入居者が入れ替わる・・ 以前は<フリーレント>の対象?を利用していたらしいが? いつの間にか引っ越してきて・・家具類は<寝具類>他はあまりないらしい・・ 生活の実態が見られないが・・大概は若年層のカップル・・ <洗濯物>は、ベランダで乾燥させないので分からない・・ <郵便物>は、ポストが一杯になっても片づけない・・ 何らかの理由で一時的に利用しているらしいが・・ 犯罪等に利用され

  • 期日前投票 期日前投票

    10/22の衆議院議員選挙の日は予定があるので、期日前投票で済ませてきた。 休日の八王子市役所。 期日前投票で済ませている人って多いのね。 ではでは、皆さま。選挙に行きましょう。 余談ですが、八王子100年婚姻届があるようです。 八王子は市制100周年に力を入れてますね。

  • <芸者さんたちが来ている> <芸者さんたちが来ている>

    フェイスブを開くと・・友達の<眞板 まどかさん>からの写真が届いていた。  写真3件を追加しました — 場所: 高尾山学園小・中学部  今日はこれから高尾山学園にて芸術鑑賞教室に出演です。  小太郎さんがご紹介下さり皆んなで参加させて頂きました。  今頃・団地内の<高尾山学園>に、八王子の芸者さんたちが来ている。 すぐにでも行きたかったが、至急の書類を作成中で断念・ <いいねでコメント!>から  

  • 散歩の楽しさ再発見してQOL向上 散歩の楽しさ再発見してQOL向上

    こんにちは長房脳トレ塾管理人です。 天気はすっきりしませんが、 天高く馬肥ゆる秋です。 今まで病気関連の記事ばかりでしたので ちょっと趣を変えて散歩する楽しさに 気づいていただきましょう。 画像は今のものではないものもあるのですが 楽しさは伝わると思います。 管理人の家は八王子でも西の方に位置します。 歩いて10分たらずで 多摩御陵と武蔵野陵があります。 深い木立に囲まれた小道を玉砂利を踏みしめて

  • 700000!僕のブログ muragonで 70万アクセス達成 700000!僕のブログ muragonで 70万アクセス達成

    祝・70万アクセス! よっしゃーーーー!!!! ※平成29年(2017年) 10月16日  未明達成 今日未明、muragon引っ越し後のアクセス数が 70万を突破しました。 今日は朝8時の段階で PC版へのアクセスが 1115もありますので、人(ヒト)じゃない bot(ボット)が相当含まれていそうなんですが、まあ達成は達成ということで素直に嬉しいです!! アクセス数 到達年 到達月日  700,

  • 八王子発!スポーツクリニックで行われる「走るコツ」を教えるセミナーに参加してきました。 八王子発!スポーツクリニックで行われる「走るコツ」を教えるセミナーに参加してきました。

    スポリート編集長です。 スポーツの秋という言葉通り、走り出すには心地よい季節になってきました。 そんな中、先日八王子スポーツ整形外科さんで開催された「パフォーマンスアップのためのラントレセミナー」に参加してきました。 八王子スポーツ整形外科さんはクリニックとは別に「メディカルフィットネスセンター」という部門を持ち、各分野のスペシャリストがケガの治療から復帰までトータルでサポートしている日本でも数少