• 冬篭り、爪剥がし?

    こんもりとしたお山が… 開けて見ると… クロシーが丸まっています。 クロ、これから冬だけど、乾かすのとシャンプーが大変だからこれからまた1mmのサマーカットの予定なんですが… うちのワンコ達はお洋服が大嫌いで、脱ぐ、破く。ワンコ用布団も5,6個破壊されソファーで寝かせています。 オモチャも直ぐに壊すし…(^^;; さて、今日は過眠でしたが、気分はそんなに悪くなかったので、気になっていた親指の爪を絆

  • お散歩の後遺症

    今日はワンダム地方11月に降る雪としては54年振りと、予報通り雪になりました。 室内も凄く寒いです。 先日9月のハイキングで左足親指が内出血して暫く痛かったのですが、この前の日曜日のロングお散歩で右側も少し内出血し、左足親指は爪が白く変色し、死んでしまった様です。 そして、段々良くなるかと思いきや、段々痛くなり、昨日からはズキズキ熱を持っている様になり爪の周りも少し腫れてしまい、何だか痛風患者の様

  • 眠れず、昨日の外食のお話

    おはようございます。 昨日は沢山歩いたし、寝不足だから今日はぐっすり眠れるハズ。と思っていました。 …ところがなかなか寝られず、頓服飲んで、やっと寝ましたが、普段寝放しの私には脚に疲れが来て、脚全体と特に膝が痛みます。 それで目が覚め、まだ4時前~? 疲れ過ぎても眠れない。 眠い時は何時も眠くて堪らないのに。 昨日、言ったパスタとピザのご紹介です。 このお店は普通パスタが1人前、100gが常識なと

  • 眠れません。予定変更

    今日も昨夜眠くて9時前にはベッドインしたのに、ベッドに入ったら目が覚めてしまい、焦れば焦る程に眠れませんでした。ルネスタ3mgも飲みましたが、一向に効きません。 今日は小春日和だと言うので、先週起きられず行けなかったハイキングに行く予定でしたが、1時〜2時までウトウトして、4時から起きて洗濯物を干しました。8時頃夫が起きて来て、朝食を食べたら眠くなり1時間半程ベッドで寝て起きたら12時前。 トータ

  • 高尾山ハイキング 20161010

    2016/10/10 ダイエット開始。 というわけで、3連休の終わりに初めて高尾山へハイキングに行ってきました。 新宿から京王線に乗って約1時間で着く立地の良さからか、小さなお子さんを連れた家族連れも沢山見かけました。 11時過ぎに滝のある4号路で登り始め、思いの外、道が混んでましたが、1時間と少しで無事に頂上に着きました。 予定では山頂で曙亭のとろろそばをいただくはずでしたが、やはり長蛇の列。

  • コスモス♪♡秋桜♪♡😊

    今日は久し振りと言うより、初めての?秋晴れワンダム地方でした。 コスモスを見に散策に言って来ました~。 変なお天気のせいか、まだ6分咲でしたが、広い敷地一面にコスモスの花♡ 絶好の行楽日和とあって凄い人混みで、お写真に人が入らない様にするのが難しかったです。 黄色い秋桜 レモンブライトと言うらしいです。 白いコスモスが余り無かったのが少し残念でした。 丘陵みたいな場所に有ったので結構上りました。

  • 幸せって…?

    今日は精神科受診の日でした。 呂律が回り難く、夫からも聞き取り辛いと言われているのでレボトミンを50mgにして頂けませんか?と相談したところ、ハイキングの日とかでも、余り寝られていないので、睡眠にバラツキがあるから、このままにしましょう。との事、それよりもリーマスを減らしてラミクタールを増やして行きましょう。とリーマスが100mg減ってラミクタールが50mg増量になりました。 今日もダルダルでした

  • 天気が悪い

    ブログを読んでいると、秋晴れとか何人かの方が書かれているのに、ワンダム地方はずーっと雨☂`(´ω`u) 先程は大雨警報も発令されました。 二男の躰道着を乾かすのに、毎日苦労しているのに、台風一過だと云うのに雨、雨、雨。☔️ こんな日は気分も余計に晴れないですね。 しかも先程、夫から、今夜飲み会になったので、ご飯は明日必ず頂きます。とのLINEが来て、やっとお夕飯作り終わった直後だったし、飲み会に行

  • のんびりしました。

    今日は朝から一日中雨の予報で、ハイキングは土曜日に延期だったので、ゆっくり寝ていました。 8時過ぎに起きてゴミ出しに行こうとしたら、やけにゴミが少ない?そこで、今日は土曜日でなくて、祭日なのだ。と気付きました。 夫も10時過ぎまで寝ていて、ダラダラ過ごし、寒いので、カップラーメンを食べて暖まったら、眠くなりまた2:20まで寝ていました。 夫も大鼾をかいてソファーで寝ていて、スマホを何気なく見て気付

  • 台風と思い出

    今回の台風はモロに日本列島を直撃ですね。 ワンダム地方も朝から、ずっと雨です。 今日は昨日が祝日の為、精神科の受診日でした。いつもは8:30からなのに、認知症外来の日なので、3時からの受診でした。特診は私だけ〜。病院でVIP扱いって…(笑) 朝から時間を持て余しました。 ウトウト寝たりしながら、時間を待って出掛けました。 雨の中、歩いていて、また私のインナーチャイルドが顔を出しました。 小学生の頃

  • どうなっているの?スリープサイクル!

    数日前、スリープサイクルと云うアプリをアップデートしました。 何か使い易くなったとか。 でも、変なんです!(´°д°`) セットして寝た筈なのに、全く記録されていなかったり。 あれ~?寝呆けていて、セットし忘れたかなぁ?と思ったのです。 最近は眠前だけでなく、夕食後にも、フラフラになる位の強力なレボトミンを35mgも飲んでいますから、夕食後から、ずっと眠くて堪らないのです。 なので、寝ぼけたかなぁ

  • 初公開?(*/ω\*)キャー!! 初めまして💕

    昨日は銀婚式で立派なレストランでお食事をして参りました。 年に1度、結婚記念日のお祝いだけは、特別な所に行ってお祝いをしています。 地元の人からは「名探偵コナンに出てて来る様なお屋敷」と言う意味で「コナンの家」と呼ばれている建物のレストランです。 早く着き過ぎたので、ここのお庭でお茶をしていました。 本邦初公開のワンダムです。 画像は削除しました。┏○ペコ お食事の内容は、お品書きが長いので、お

  • 過眠で活動時間がありません(;´・ω・)

    昨日もレボトミン30mgを夕食後に飲んだら9時から12:30まで寝てしまいました。 眠前に20mg飲んでも、やはり朝も眠くて8時から11:30まで寝てしまいました。 起きている時間が極端に少なくなり、行動が遮られています。 でも、現代は寝ながらでもお買い物が出来る時代… 横になったままポチり、ハイキング用品が続々と届きました。 UV加工、通気性抜群のモンベルのパーカーです。 お色が赤に近いピンクと

  • 双極性障害と趣味

    先日、ヴォーグ社からカタログ通販の季刊誌が届き、その中でクレイクチュールと云うのを習ってみたくなりました。 体験なら1800円で出来ますが、続けるには幾ら位、お金がかかるのか、調べたところ、半年だけで材料費だけで8万円Σ( ̄□ ̄)! エッグアートの様にずっと楽しめると思ったのですが、続けるには莫大な費用がかかります。 ドールコスチュームと云うのもやりたいと思っているのですが、お人形はぬいぐるみでも

  • QOLの低下

    昨夜は夕食後に35mgレボトミンを飲んで、眠くなる前にシャワーを浴びました。 シャワーで眠気も吹き飛ぶかと思いきや、お腹いっぱいで、サッパリして、ドライヤーをかけたら、眠くて眠くて仕方ありません。フラフラしています。9時前から1時頃まで寝てしまいました。 でも、まだ眠前のお薬を飲んでいないので、レボトミン15mgの他、眠剤など2時頃に飲んで寝ました。 この飲んだ時間がいけなかったのだと思いますが、

  • 睡眠時間と躁うつ病カテゴリー

    今日も疲れていたのに、余り眠れませんでした… 3時間28分睡眠 ハイキング疲れもあって、夕食後のお薬のうちレボトミンを半分の30mgにしましたが、昨日も眠くて眠くて何も手に付きませんでした。 なので、比較的早く寝ましたが、目覚めも早かったです。 昨日はクーラーを入れっ放しで寝たのに大汗かいてまた、ボックスシーツまで剥がしてお洗濯です。掛け布団カバーもお揃いなので、やる事無いし、布団カバーの掛け替え

  • 双極性障害とアダルトチルドレン

    先日書きました、長男の「結納金て、どうするの?」の突然のLINEにお茶を吹き出しそうになりましたが、(飲んでませんでしたが)高校時代3年間付き合っていて24歳になったら結婚しようね。と彼女から言われていて、約束していて、卒業後間もなく別れ、大学に入りNPOの活動で知り合った浪人して1年学年下の同じ歳の別大学の彼女と3年近くお付き合いして、いつの間にか別れて、今年の4月に社会人になったばかりで、もう

  • 山 夏ニシテ 草木 深シ 

    ■今年、平成28年から8月11日が【山の日】として施行されました。(制定は平成26年) 当初の案ではお盆休みと続けて8月12日にするという事であったようですが、この日は 【日航機123便墜落事故】という大惨事があった日なので11日に変更したそうです。 山の日の記念イベントがあちこちで開催される中、私は秩父三峰の一つ、妙法ヶ岳に行ってきました。(雲取山・白岩山・妙法ヶ岳の総称で三峰と言います。) ツ

  • 【東京の秘境!】最強の滝天国 檜原村7滝巡り~払沢の滝~

    今日は、東京都檜原村に滝を見にハイキングに行って来ました。普通東京都は、『区か市』ですが『檜原村』だけは、東京都ですがなんと『村』なんです。そして『檜原村』の9割が森の大自然で囲まれていて『東京の秘境』とも言われています。また都心から電車(武蔵五日市駅まで)とバスを乗り継いで2〜3時間ぐらいで『檜原村』に行く事が出来ますのでハイキング客も今増えているみたいですよ〜。 10時00分『払沢の滝村営駐車

  • ハイキングからマドリードデート

    超熱いスペインから*\(^o^)/* 土曜日はハイキングに行きましたよ! いきなり雨が降ったり氷が降ったり、晴天なったり忙しい天気🌞 牛や馬、羊が放牧🐮 ハイジになった気分でした!!! 日曜日はマドリードをプラプラ。 行きたかったバルでマッシュルームのアヒージョとサングリアをいただきました! 皆芝生の上でお昼寝したりヨガしたりなんとも素敵な光景でした:) すっごい幸せ‼︎やばい!

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